Siłownia TKKF Legnica

05/07/2025

🏋️💪

Blaine Sumner still has the biggest single ply total in history, 5 years after he set it.

A lifetime drug free lifter, he totalled 1296kg at 176kg

515kg squat
426kg bench
355kg deadlift

He is 66kg ahead of Carl Yngvar Christensen who totalled 1230kg back in 2014 at just 23. I wonder how much more Carl would have totalled if not for his knees.

24/06/2025

W dniach 20-22 czerwca w Warszawie odbyły się pod egidą PZKFiTS Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym klasycznym.
W zawodach wystartowali również zawodnicy naszego klubu, osiągając rewelacyjne wyniki.

Nikos Czarnota z wynikiem 327,5 kg ( 107,7-77,5-142,5) zajął 2 miejsce 🥈 w kat. wagowej 59 kg, junior U16

Denys Schmidt z wynikiem 630 kg ( 237,5 -150 -242,5) zajął 2 miejsce 🥈w kat.wagowej 105 kg , junior U18.

Gratulacje za świetne starty 👏👏👏
Życzymy dalszych sukcesów na pomostach 💪💪

16/06/2025

https://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_m_cl.htm
https://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_w_cl.htm

Wyniki MŚ w TSK Chemnitz 2025 💪🏋️

30/05/2025

14/05/2025

W dniach 9-11.05.2025 r. w Katowicach odbyły się Akademickie Mistrzostwa Polski.
W zawodach wziął udział z powodzeniem nasz zawodnik Jaromir Wysocki reprezentujący Collegium Witelona.
Świetny start okrasił zdobyciem brązowego medalu w kategorii+ 120 kg z wynikiem 747,5 kg - w poszczególnych bojach 277,5-170-300.
Niewiele zabrakło do zaliczenia magicznych 300 kg w przysiadzie 🔥
Jaro, wielkie gratulacje 💪👏👏👏

21/04/2025

05/04/2025

Preliminary nominations have now closed for our first World Championships of the year - the 2025 World Classic and Equipped Bench Press Championships.

It will be held in Drammen, Norway from 18th to 25th May and we have over 1500 athletes nominated, potentially making this the biggest ever instance of this event.

You can find links to the invitation and nominations on the competition Linktree. https://linktr.ee/ipf_world_bench

06/03/2025

W dniu 01.03.2025 r. w Warszawie nasi silni zawodnicy uczestniczyli w Pucharze Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym . Zawody organizowane przez Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego
Oczywiście wrócili z workiem medali 👍💪
W kategorii Senior:
Darek Wszoła Sportowiec w kat. 59 kg zajął 🥇miejsce z wynikiem 140 kg
Mateusz Grzesik w kat. 120 kg zajął 🥈miejsce z wynikiem 207,5 kg
W kategorii Masters 50-59 lat Bartosz Żelazko zajął 2 miejsce z wynikiem 147,5 kg.
W dniu 02.03.2025 r. również w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc. I z tych zawodów nasi siłacze przywieźli medale.
Dariusz Wszoła 🥇 złoty medal w kategorii Senior 59 kg z wynikiem 135 kg
Bartosz Żelazko 🥇 złoty medal w kategorii Masters 50-59 lat z wynikiem 185 kg.
Tymi rewelacyjnymi startami cała trójka uzyskała kwalifikacje i wystartuje we wrześniowych Mistrzostwach Europy, które odbędą się na pięknej Malcie.

2025 rok rozpoczął się świetnie 💪ogromne brawa 👏👏i gratulacje 👍💪💪

16/02/2025

📢 PRZYPOMINAMY‼️ TRWAJĄ ZAPISY NA MISTRZOSTWA EUROPY WPC/AWPC 2025 DLA ZAWODNIKÓW KRAJOWYCH‼️ 🏆🔥
Nie przegap szansy na start w EUROPEAN CHAMPIONSHIPS WPC/AWPC 2025, które odbędą się 09-15 czerwca 2025 r. w Terminal Hotel we Wrocławiu‼️ 💪🇵🇱

✅ Kto może się zgłosić?
• Zawodnicy z aktualną licencją WPC Polska - Poland Powerlifting Congress, którzy zajęli miejsca 1-5 w MP lub PP WPC w 2024 roku zgodnie z załączoną listą:
➡️ https://tinyurl.com/yzdnzu2t

⚠️ Limit miejsc w I etapie zgłoszeń:
🏋️ Powerlifting RAW – 70 miejsc
🏋️ Powerlifting Classic RAW – 100 miejsc
🏋️ Bench Press – 80 miejsc
🏋️ Deadlift – 80 miejsc

📌 WAŻNE:
🔹 Brak możliwości zmian w dywizjach po zapisaniu się‼️
🔹 W WPC nie można przepisywać wyników – start w różnych kategoriach wymaga dwóch osobnych startów‼️

📩 Zgłoś się już teraz‼️ ➡️ https://tinyurl.com/WPC25
🕛 Zamknięcie I etapu zgłoszeń: 01.04.2025 r.
🚀 Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń‼️
Do zobaczenia na pomoście‼️ 💪🔥
WPC Polska - Poland Powerlifting Congress Metro-Flex Wrocław Krzysiek Chowaniak Artur Tur Mateusz Pawlikowski Piotr Kowalczyk

16/02/2025

🏆 DEBIUTANCI I DEBIUTANTKI NA DOUBLE LIFT 5! 🏆

🔥 12-13.04.2025 🔥

Z okazji Waszego pierwszego startu w DOUBLE LIFT 5 przygotowaliśmy dla Was wyjątkową statuetkę! 🏅

Aby ją otrzymać, wystarczy ukończyć zawody! 💪
🎯 Pamiętajcie! Statuetka nie dotyczy konkurencji:
❌ Bench Press (Single)
❌ Deadlift (Single)
❌ Steel Grip

Czerpcie inspirację z Louisa Cyra – kanadyjskiego siłacza, który nigdy nie cofnął się przed żadnym wyzwaniem. Wy też możecie osiągnąć swoje cele! 🚀

Trzymamy za Was kciuki! 🙌
Do zobaczenia na pomoście! 🔥