Weronika Wrotkowska - fizjoterapia holistyczna

28/07/2024

✨
Ciało pamięta

Mięśnie, które noszą duży ŁADUNEK NAPIĘCIOWY, są aktywnym stymulantem dla układu nerwowego. Kiedy nie możemy się rozluźnić, nasz organizm nie ma szans wrócić do NORMY SPOCZYNKOWEJ. Ciągle więc jest nadawana informacja o konieczności utrzymywania GOTOWOŚCI. Każdego dnia będzie towarzyszyła nam obawa przed nadchodzącym zagrożeniem. Oznacza to nieustającą obecność LĘKU, a tym samym ZMNIEJSZAJĄCĄ się zdolność rozpoznawania tego stanu, gdyż staje się ona naszą codziennością. Nasze zasoby energetyczne nieprzerwanie są eksploatowane, co prędzej czy później doprowadzi nas do WYCZERPANIA.

Człowiek z takim zapisem może być pobudzony, rozdrażniony czy napięty. W ruchach szybki i gwałtowny, o rozbieganym spojrzeniu, w mowie niczym karabin maszynowy. Otoczenie również odbiera tę “nerwowość”. Tak więc sama „zawieszona” napięciowo osoba rozpoznaje siebie jako tę zirytowaną, ale również ludzie wokół tak ją widzą. ŹRÓDŁO samego zachowania, czyli sam zapis reaktywno - lękowy zostaje zapomniany. Kiedy jednak popatrzymy na ciało, natychmiast pokaże nam ono, że to nie o złość chodzi, a o zaprzeczony lęk. Wypełniony nim organizm ma obniżoną pojemność na inne emocje, równocześnie OBRONNIE ROZBUDOWUJE SZTYWNOŚĆ, by jakkolwiek mieć poczucie kontroli nad zalewającym go lękiem. Pojawiająca się irytacja okazuje się po prostu sposobem, by regulować NARASTAJĄCY ŁADUNEK, który powstał dawno temu, ale nigdy nie znalazł właściwej drogi ujścia.

"Psychoterapia przez ciało" Marzena Barszcz
Więcej w książce: https://instytut-analizy-bioenergetycznej.salescrm.pl/categories/ksiazka

21/09/2023

FIZJOTERAPEUTKA, nauczycielka jogi w stylu Yin i praktyczna holistycznej pracy z ciałem👩🏻‍⚕️
Mgr Weronika Wrotkowska - Absolwentka kierunku fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Daje ukojenie ciału poprzez masaż fizjoterapeutyczny, terapię manualną i praktykę jogi. Kobieta pełna wrażliwości. Poszukiwaczka wewnętrznych zasobów spokoju, w pełni świadomego odczuwania i równowagi. Ucząca (się) cierpliwości, doświadczania, uważności i odpuszczania. Fascynuje się psychologią i psychoterapią somatyczną, co daje jej pogląd na emocje zapisane w ciele.specjalizuje się w masażach leczniczych i relaksacyjnych.
Zapraszamy do zapisów pod numerem
📞663 143 288
📞663 001 890

01/08/2023

17/07/2023

Moi drodzy! Już w tę środę zapraszam na plenerową jogę pełną uważności.

Więcej informacji znajdziecie w wydarzeniu:
https://fb.me/e/1kQbnpK1m

11/04/2023

Podczas warsztatu Bliżej siebie - warsztat psychologiczny i łagodna praktyka jogi doświadczysz YIN jogi. Jest to spokojna, łagodna i uważna praktyka jogi, która redukuje głębokie napięcia. Nie tylko te fizyczne. Pogłębisz świadomość ciała i zyskasz wgląd na emocje zapisane w ciele, możliwość uważnej obserwacji swoich emocji i potrzeb.
Dla mnie YIN joga okazała się być wsparciem w zmaganiach z emocjonalnym przeciążeniem, wyhamowaniem przebodźcowanego, aktywnego życia, nauką akceptacji i obcowania z tym co tu i teraz, a przede wszystkim lekcją wyznaczania granic.
Wspólnie poszukamy łagodności, przestrzeni i przyzwolenia na odpuszczanie.

31/03/2023

Ostatni dzień z NIŻSZĄ CENĄ❗💰
Jeśli jeszcze się nie zdecydowałaś, to dziś jest ten dzień, kiedy warto podjąć decyzję, aby zatroszczyć się o SIEBIE!
Przyjdź na nasz warsztat i tym razem zaopiekuj się SOBĄ!
Zawsze myślisz o innych? Dziś pomyśl o SOBIE!Odpuść wszystkie "muszę", "powinnam" i posłuchaj co w Tobie gra. My stworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mogła przyjrzeć się sobie, swoim potrzebom i emocjom z oraz zrelaksujesz dzięki czułej przewodniczce yin jogi z .studiomasazu.
Bądź z nami!

Kolektyw craft & dance

31/03/2023

Ostatni dzień z NIŻSZĄ CENĄ❗💰
Jeśli jeszcze się nie zdecydowałaś, to dziś jest ten dzień, kiedy warto podjąć decyzję, aby zatroszczyć się o SIEBIE!
Przyjdź na nasz warsztat i tym razem zaopiekuj się SOBĄ!
Zawsze myślisz o innych? Dziś pomyśl o SOBIE!Odpuść wszystkie "muszę", "powinnam" i posłuchaj co w Tobie gra. My stworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mogła przyjrzeć się sobie, swoim potrzebom i emocjom oraz zrelaksujesz dzięki czułej przewodniczce yin jogi Wero Nika z Mahalo - Weronika Wrotkowska - joga i masaż
Bądź z nami!

Kolektyw craft & dance

26/03/2023

Bliżej siebie - warsztat psychologiczny i łagodna praktyka jogi

05/03/2023

Cześć, tu Weronika i Gosia z KUŹNIA. Przygotowujemy dla Was warsztat pełen emocji i oddechu.
Jeśli:
✨czujesz się zmęczona?
✨chcesz zadbać o siebie?
✨chcesz spotkać się ze sobą?
✨usłyszeć swoje potrzeby?
✨dać odpocząć ciału?
✨uważnie oddychać?
BĄDŹ Z NAMI NA WARSZTACIE 21.04 W

25/02/2023

Już niedługo, wraz z Gosią - z kimś kto jest przy mnie zawsze - bezwględnie, z kimś kto wierzy we mnie nawet, kiedy mi samej tej wiary brakuje, z kimś kto bezinteresownie wspiera i troszczy się, z kimś niesamowicie mądrym i lojalnym poprowadzimy warsztat dla kobiet „bliżej siebie”. Dla każdej z Was, która chce poznać swoje potrzeby i zatroszczyć się o siebie jak o najlepszego przyjaciela. ✨ Byś stała się dla siebie czułą przewodniczką 🤗

22/02/2023

✨

Zaufaj.
Że to, na co czekasz przyjdzie.
Że to, czego potrzebujesz spełni się.
Że to, co trudne minie tuż po tym, jak przepuścisz to przez siebie.
Przeżyjesz, zamiast od tego uciekać i zamiatać pod dywan.
Wtedy zrobisz miejsce na spokój...
Wtedy otworzysz przestrzeń dla nadziei...
Tylko pobądź ze sobą zamiast od siebie uciekać.
Zaufaj.

NAMASTE Mahalo - Weronika Wrotkowska - joga i masaż 🙏
Będzie warsztat dla kobiet! 🤩🥳
&now

07/02/2023

✨

A gdybyś tak dziś...
zamiast przewijać w głowie...
📌 wykonane i niewykonane zadania,
📌 sytuacje, w których doświadczyłaś trudności, porażek, stresu, zwątpienia, bezradności, frustracji...
PRZEPUŚCIŁA to wszystko jak piasek przez palce i ODPUŚCIŁA JUŻ SOBIE, zatrzymała głowę, wzięła GŁĘBOKI WDECH I Z WYDECHEM WYPUŚCIŁA STRESY, ZMARTWIENIA, NATŁOK MYŚLI I ZADAŃ...
Gdybyś tak potrafiła uspokoić ciało oddechem... 👄🧘‍♀️
Gdybyś tak potrafiła zaopiekować się swoim smutkiem, złością, żalem... 😡😥🫤

Gdybyś tak zapytała siebie:
📌 CZEGO TERAZ POTRZEBUJĘ?
📌 CO MOGĘ SOBIE DAĆ?
📌 CZY TO CO TERAZ ROBIĘ POMAGA MI, JEST DLA MNIE DOBRE?

Gdybyś tak, zamiast znów się krytykować DOCENIŁA siebie za to, co dziś zrobiłaś dobrze, a nawet WYSTARCZAJĄCO (bo tak, nie wszystko trzeba robić perfekcyjnie! A odpuszczanie to dla niektórych sztuka, której nauka pochłania wiele lat, jeśli wogole próbują ją posiąść).
Gdybyś tak dziś była DLA SIEBIE tak WYROZUMIAŁA, TROSKLIWA i CZUŁA jak jesteś dla swoich bliskich⁉️

Dziś zaopiekuj się sobą i daj sobie to, czego potrzebujesz. Choć jeden raz, choć na koniec dnia. A potem jutro powtórz tą praktykę. I tak codziennie. 🙂🙃

Ref-LEKCJE z Mahalo - Weronika Wrotkowska - joga i masaż 🥰❤️🧘‍♀️