Fizjoterapia Agnieszka Skrzypińska

10/07/2025

🔟 DZIEŃ WYZWANIA!
Właśnie mija 10. dzień naszego spacerowego wyzwania i… dzieje się! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Codziennie spływają do mnie Wasze wiadomości, screeny i zdjęcia z trasy – jestem pod ogromnym wrażeniem Waszej regularności, zaangażowania i dobrej energii. 💚
Wiele osób już przekroczyło 20 km, niektórzy są blisko połowy, a część dopiero dołącza – i to jest super, bo dołączyć można w KAŻDEJ chwili. 🔄

🎁 Przypominam, że: 📸 na koniec miesiąca planujemy KONKURS na najlepsze zdjęcie z trasy,
🎉 do wygrania m.in. masaż terapeutyczny i zdrowotne gadżety,
📲 screeny z aplikacji przesyłacie mi po zakończeniu wyzwania – do 1 sierpnia,
🌞 w upały pamiętajcie o wodzie, nakryciu głowy i chodzeniu w cieniu (lub rano i wieczorem).

Na fanpage’u będziemy dalej dzielić się postępami, memami z trasy i wskazówkami. Widzimy się w komentarzach! ❤️

03/07/2025

Wyzwanie spacerowe, idziemy w lipcu co najmniej 50 km
Ja kręcę swoje 100 km
Zapraszam do zabawy 😁

03/07/2025

Dzień 3 naszego wyzwania spacerowego! 🚶‍♀️☀️

Jest nas już ponad 70 osób! 💪💚
Napływają pierwsze wiadomości z trasy — chodzicie, liczycie kilometry, dzielicie się zdjęciami. To niesamowite, jak wiele pozytywnej energii płynie z tego wspólnego działania!

🌡️ Pamiętajcie jednak o bezpieczeństwie — w upały koniecznie: ✅ weźcie wodę,
✅ załóżcie nakrycie głowy,
✅ wybierajcie cień i chłodniejsze godziny spaceru (rano lub wieczorem).

Dołączyć można w każdej chwili – idziemy aż do końca lipca!
A na koniec – czekają nagrody 🎁🎉

Dziękuję, że jesteście!
Niech ruch będzie naszym wspólnym rytuałem tego lata 🌿

01/07/2025

🥵 Lipiec? Gorąco? Idealnie na... spacer! 😅
Zamiast narzekać na upał – ruszamy tyłki i robimy 50 km bez biegania, bez stresu i bez zadyszki! 🚶‍♀️☀️

Nie liczy się tempo, tylko… że ruszyłaś się z kanapy 💪
🌳 Park, pola, miasto, balkon z krokomierzem? Liczy się każdy krok!

📸 Róbcie zdjęcia – na koniec miesiąca wybierzemy najbardziej odjechane spacerowe foto! Będą nagrody, oklaski i zasłużony masaż 🧴🙌

🔥 Zaczynamy z przytupem – dosłownie!
Daj znać w komentarzu: gdzie dziś maszerujesz? 🚶‍♂️🚶‍♀️

Zapisy on-line

https://zarejestrowani.pl/w/JLjupDwu4WzH1QObGgtM-w/

Zapraszam również do kontaktu telefonicznego :)

30/06/2025

✨ Wyzwanie trwa! ✨
W maju i czerwcu znów zrobiłam 100 km na własnych nogach – kontynuuję swoje prywatne wyzwanie: minimum 100 km spaceru co miesiąc przez cały rok 🥾🌿

To już pół roku regularnego ruchu, świeżego powietrza, ciszy w głowie i dumy w sercu.
Nie zawsze jest czas. Nie zawsze się chce. Ale warto wychodzić po swoje. Dosłownie. 🚶‍♀️💪

Lecimy dalej – lipiec, jesteś następny! ☀️

27/06/2025

🧠 Czy ból pleców może mieć związek z wątrobą?
Tak! Wątroba, choć sama nie boli (brak zakończeń nerwowych), może wpływać na napięcia w ciele – zwłaszcza w obrębie kręgosłupa.

📍 Gdzie może pojawić się ból?
Najczęściej:
➡️ prawa strona pleców, okolice łopatki
➡️ prawy bark
➡️ odcinek piersiowy i lędźwiowy kręgosłupa

📌 Dlaczego tak się dzieje?
Wzmożone napięcie więzadeł i powięzi otaczających wątrobę może wpływać na postawę i napięcia mięśniowo-powięziowe, co odczuwamy jako ból pleców lub uczucie "ciągnięcia".

👐 W terapii wisceralnej pracujemy z narządami wewnętrznymi, by zmniejszyć napięcie i przywrócić równowagę. Często to właśnie poprawa pracy wątroby przynosi ulgę w dolegliwościach kręgosłupa!

👉 Jeśli masz nawracający ból pleców – szczególnie po prawej stronie – warto sprawdzić, czy Twoja wątroba nie prosi o pomoc.

Zapisy on-line

https://zarejestrowani.pl/w/JLjupDwu4WzH1QObGgtM-w/

Zapraszam również do kontaktu telefonicznego :)

23/06/2025

💆‍♀️ Terapia wisceralna – co to takiego?

To delikatna, manualna metoda pracy z narządami wewnętrznymi (jelita, wątroba, żołądek itd.), która pomaga przywrócić im naturalną ruchomość i równowagę. 🌀

👉 Stosowana m.in. przy bólach brzucha, pleców, problemach trawiennych, napięciach emocjonalnych.

👉 Celem jest poprawa krążenia, trawienia i ogólnego samopoczucia.

To więcej niż masaż – to praca z głębią ciała. ✨

Zapisy on-line

https://zarejestrowani.pl/w/JLjupDwu4WzH1QObGgtM-w/

Zapraszam również do kontaktu telefonicznego :)

04/06/2025

Ciekawy artykuł o e-papierosach.
Polecam do przeczytania.

Choć nie czuć dymu, skutki mogą być poważne. Najnowsze badania pokazują, że waporyzatory nie są obojętne dla śródbłonka naczyń, mikrokrążenia i ryzyka zakrzepicy. Dowiedz się, jak para z e-papierosa wpływa na układ naczyniowy i jak wspierać żyły, jeśli korzystasz lub korzystał...

27/05/2025

Taki widok rano w gabinecie. Kto wyniósł stół do terapii???

🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

Ps. Znalazł się 😉

06/05/2025

Zapraszam do gabinetu 💆💆‍♀️💆‍♂️

Link do kalendarza on-line

https://zarejestrowani.pl/w/JLjupDwu4WzH1QObGgtM-w/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1TfIlr_UIz8JcpqyYvIzpoghQQs_CsEhd7XmwJZUdtPG9nZIqnD9aDolQ_aem__m_tuDyjTLh5u_9baBs7AQ