Katarzyna Zając Massage

10/10/2025

Aloha 😍🥰
Potrzebujesz zmiany w myśleniu?
Potrzebujesz zajrzeć w głąb siebie , a nie potrafisz?
Potrzebujesz resetu jakiego jeszcze nie miałaś?
Zapraszam na masaż Lomi Lomi Nui.

09/10/2025

05/10/2025

Czy dobry masaż musi być mocny?

Moim zdaniem, niekoniecznie.

Ludzie coraz bardziej tracą kontakt ze swoim ciałem i są tak spięci, że proszą o mocniejszy dotyk, żeby w ogóle coś poczuć.

Ja jednak uważam, że delikatniejszy dotyk może być bardziej skuteczny w rozluźnianiu ciała i redukcji bólu. Masaż nie musi być mocny, by być skutecznym.

Korzystne także jest szersze spojrzeć na problem, bardziej holistycznie z uwzględniając psychosomatyki, czyli podejścia, które łączy ciało i umysł, uznając, że nasze myśli, emocje i doświadczenia wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Stres, lęk i inne negatywne emocje mogą prowadzić do napięcia mięśni, bólu i innych problemów zdrowotnych.

A jak jeszcze można sobie pomóc ? Warto zwrócić uwagę na swoje codzienne nawyki, styl życia i emocje. Wprowadzić regularne ćwiczenia relaksacyjne, medytację, zdrową dieta i odpowiednią ilość snu.

Jeśli się ze mną zgadzacie postawcie ❤️

01/10/2025

29/09/2025

Czy wiecie, że dotyk to jeden z pięciu języków miłości? Pozwala nam wyrazić uczucia i bliskość wobec innych. Dla niektórych osób, dotyk jest podstawowym sposobem na odczuwanie miłości i bliskości. Może to być delikatny dotyk dłoni, ciepły uścisk czy masujący ruch.

Jako masażystka, wiem, jak ważny jest dotyk w budowaniu relacji i przekazywaniu uczuć.
Jeśli chodzi o masaż, to dotyk odgrywa kluczową rolę. Masaż może być sposobem na przekazanie ciepła, empatii, zrozumienia, wsparcia i relaksu drugiej osobie. Może również pomóc w redukcji stresu, poprawie krążenia krwi i ogólnie poprawić samopoczucie.

Czy wiesz, że dotyk może być językiem miłości dla Ciebie lub Twoich bliskich?

Sprawdź jaki jest twój język miłości! 👇

Test z 5 języków miłości - sprawdź, jaki jest Twój język miłości https://share.google/60kWuEYM246QcoprT

"

Strona internetowa z testem do wypełnienia na temat 5 języków miłości. Odpowiedz na pytania i sprawdź, jaki jest Twój język miłości: Dotyk, drobne przysługi, przyjmowanie podarunków, spędzanie ze sobą wspólnego czasu czy wyrażenia afirmatywne.

23/09/2025

15/09/2025

Chwila ciszy, głęboki oddech, ciało i umysł w spokoju... Pamiętaj, że w szaleństwie codzienności warto znaleźć czas dla siebie. Odpocznij, zrelaksuj się, zadbaj o swój wewnętrzny spokój. Jesteś tego wart! Masaż, medytacja, spacer... Co jest Twoim pewnikiem na relaks?

15/09/2025

Chwila ciszy, głęboki oddech, ciało i umysł w spokoju... Pamiętaj, że w szaleństwie codzienności warto znaleźć czas dla siebie. Odpocznij, zrelaksuj się, zadbaj o swój wewnętrzny spokój. Jesteś tego wart! Masaż, medytacja, spacer... Co jest Twoim pewnikiem na relaks?

14/09/2025

Nic nie trwa wiecznie... Z
jednej strony może to być smutne, gdy coś dobrego się kończy. Z drugiej strony może to być wyzwalające, gdy coś trudnego się kończy. Niech ta myśl będzie przypomnieniem, aby doceniać każdy moment, cieszyć się chwilami relaksu i spokoju, i korzystać z każdej okazji, aby zadbać o siebie.

08/09/2025

Masaż Lomi Lomi Nui to tradycyjna hawajska technika masażu, która łączy fizyczne ruchy z głębokim oddziaływaniem na poziomie energetycznym i duchowym. Nazwa "Lomi Lomi Nui" pochodzi z języka hawajskiego i oznacza "głęboki, rytualny masaż".

Podstawowe elementy masażu Lomi Lomi Nui:

1. Ruchy ciągłe i płynne
Używam długich, ciągłych ruchów, często angażując całe ciało, aby stworzyć rytm i harmonię.
2. Praca na całym ciele: Masaż obejmuje całe ciało, od głowy po stopy( z pominięciem miejsc intymnych) kładąc nacisk na rozluźnienie i harmonizację energii.
3. Głębokie techniki:
Masuję głównie przedramieniami, stosując różne techniki, w tym lekkie rozciąganie i uciskanie, aby dotrzeć do głębokich warstw mięśni.
4. Duchowa i energetyczna praca:
Pracuje nie tylko z ciałem fizycznym, ale także z energią i duchem, aby przywrócić równowagę i harmonię.
5. Intencja i świadomość:
Podczas pracy kieruje się intencją miłości i uzdrawiania.

Korzyści z masażu Lomi Lomi Nui:

- Redukcja stresu i napięcia
- Poprawa krążenia krwi i limfy
- Zwiększenie elastyczności i ruchomości stawów
- Głębokie rozluźnienie ciała i umysłu
- Przywrócenie równowagi energetycznej

Masaż Lomi Lomi Nui to nie tylko fizyczna technika, ale także sposób na połączenie się z własnym wnętrzem i otaczającym światem.

26/05/2025

# Masaż dla kobiet w ciąży - relaks i ulga dla przyszłych matek. ❤️❤️❤️

Jako doświadczona masażystka ze specjalistycznym przeszkoleniem w zakresie masażu dla kobiet w ciąży chciałabym zaprosić wszystkie przyszłe mamy do doświadczenia korzyści tej wspaniałej terapii.

Masaż może zapewnić wiele korzyści, w tym:

- Zmniejszenie stresu i napięcia mięśni
- Poprawa krążenia krwi i limfy
- Ulga w objawach związanych z ciążą, takich jak ból pleców i bioder
- Poprawa snu i ogólnego samopoczucia
- Świetna profilaktyka rozstępów i uelastycznienie skóry

Jeśli jesteś w ciąży i szukasz sposobu na relaks i odprężenie, zapraszam Cię na masaż.

# Zarezerwuj masaż już dziś!
Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz umówić się na masaż, nie wahaj się ze mną skontaktować.

Nie mogę się doczekać, aby pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowaną i komfortową w czasie ciąży!

07/05/2025

Masaż Kobido, który jest japońską technika masażu twarzy, karku i dekoltu, nazywany niechirurgicznym liftingiem twarzy.
❤️Stanowi naturalną i nieinwazyjną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej.
Sam zabieg, który obejmuje mięśnie twarzy, ale także dekoltu, szyi, ramion, grzbietu i głowy jest relaksujący, a efekty są niesamowite.

❤️Istotą masażu Kobido jest usunięcie napięć, które mają negatywny wpływ na stan i funkcjonowanie mięśni (co przekłada się na wygląd i samopoczucie).
Jest to możliwe dzięki złożoności i intensywności technik oraz pracy na głębszych warstwach skóry oraz mięśni.
To prowadzi do uaktywnienia mięśni i pobudzenia poszczególnych obszarów na twarzy, co wywołuje naturalny efekt liftingu.

❤️Kobido wpływa na wygląd twarzy i kondycję skóry, ale i całego ciała, ponieważ:
- zmniejsza napięcie mięśni, rozluźnia je, wygładza zmarszczki mimiczne,
- poprawia krążenie krwi,
-dotlenia cerę,
- poprawia krążenie krwi oraz limfy,
odżywia skórę,
- pobudza produkcję kolagenu i elastyny,
- poprawia i ujędrnia owal twarzy,
- stymuluje metabolizm komórkowy, co przekłada się na szybszą regenerację skóry,
- napina skórę, odmładza ją,
- zmniejsza napięcie nie tylko twarzy, ale i szyi, klatki piersiowej,
- łagodzi stres, pozwala się odprężyć,
- pomaga pozbyć się bólu głowy..

✔️Przeciwwskazania do zabiegu
- ostre stany zapalne skóry,
- ostre infekcje przebiegające z gorączką,
- ekstrakcje zębów, stany ropne okołozębowe,
- cera naczyniowa,
- trądzik w ostrej fazie

☺️Japoński masaż twarzy Kobido nie może być wykonywany w niedługim czasie po:
- zastosowaniu wypełniaczy (do 4 tygodni),
- botoksu (2 tygodni),
- nici PDO (do 6 miesięcy),
- zabiegach laserowych,
- mezoterapii

Zapraszam do rezerwacji terminu wiadomością prywatną.