Aktywna Fizjoterapia

07/11/2023

Zapraszamy do rejestracji na bezpłatne konsultacje fizjoterapeutyczne w ramach Dnia Otwartego w Aktywnej Fizjoterapii.

Odczuwasz dolegliwości narządu ruchu i zastanawiasz się czy zgłosić się z nimi do fizjoterapeuty, czy możesz dalej ćwiczyć, a może niezbędne jest wykonanie badania obrazowego?
Praca siedząca daje Ci się we znaki i odczuwasz ból karku, głowy, kręgosłupa?
Miałaś/miałeś uraz, kontuzję, a może zaobserwowałaś/łeś na wakacjach asymetrię postawy swojego dziecka?
Być może jesteś świeżo upieczonym rodzicem i zastanawiasz się czy prawidłowo podnosisz i odkładasz swojego maluszka, albo dlaczego obraca główkę tylko w jedną stronę?
Chętnie odpowiemy na te i inne pytanie na darmowych, indywidualnych konsultacjach w Aktywnej Fizjoterapii.
Wydarzenie odbędzie się 18.11.2023 w gabinecie Aktywna Fizjoterapia.
Zapraszamy do zapisu na darmowe, 20-minutowe konsultacje fizjoterapeutyczne z mgr Emilią Małaszewicz (fizjoterapia niemowląt), mgr Marcinem Jagusiem (fizjoterapia stomatologiczna, ortopedyczna, wad postawy) oraz mgr Łukaszem Obstawskim (fizjoterapia wad postawy, ortopedyczna).
!! Warunkiem odbycia konsultacji jest wcześniejsza rejestracja do określonego specjalisty na wybraną godzinę. Przy zapisie wymagana jest wpłata zadatku w wysokości 50 zł, który jest zwracany na wizycie.
Ilość miejsc ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń.
Rejestracja odbywa się przez naszą stronę internetową www.aktywnafizjoterapia.pl

Zapraszamy!!
Zespół AF :)

Szybkie terminy. Fizjoterapeuta Piaseczno. Rehabilitacja i fizjoterapia Piaseczno, Józefosław, Konstancin-Jeziorna, Lesznowola, Nowa i Stara Iwiczna.

14/11/2022

🥳Wystartowaliśmy!
Dziękujemy za zaufanie wszystkim Paniom, które uczestniczyły w pierwszych zajęciach 🥰 Widzimy się ponownie w najbliższy czwartek o 13:00 ☺️
Body Design & Aktywna Fizjoterapia

12/11/2022

🥳 Za 2 dni ruszamy z nowymi zajęciami dla przyszłych mam 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
Czy wiesz jakie korzyści płyną z uczestnictwa w zajęciach?

❗️Lista jest bardzo długa❗️
👉łagodzenie dolegliwości bólowych
👉łagodzenie obrzęków
👉przeciwdziałanie żylakom
👉łagodzenie problemów układu pokarmowego
👉łagodzenie dolegliwości uroginekologicznych
👉łagodzenie uczucia duszności i zmęczenia
👉przeciwdziałanie zaburzeniom metabolicznych np. cukrzycy ciążowej
👉zwiększenie świadomości swojego ciała
👉przygotowanie krocza do porodu
👉nauka oddechów porodowych
👉nauka pozycji porodowych oraz ruchu na czas skurczu
👉poprawa wydolności
👉poprawa siły mięśniowej
👉poprawa postawy ciała
👉zmniejszanie ryzyka nadmiernego rozejścia mięśnia prostego brzucha
👉praktyczne przeniesienie ćwiczeń do codziennych aktywności

🥳 Ćwiczenia prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną już od 45zł za zajęcia❗️

Serdecznie zapraszamy❗️
Body Design & Aktywna Fizjoterapia

26/10/2022

Na zajęciach Aktywna Ciąża! 🤰
🔹Rozciągniesz przykurczone mięśnie i wzmocnisz osłabione
🔹Nauczysz się ćwiczeń korygujących sylwetkę w czasie ciąży
🔹Nauczysz się ćwiczeń przeciwzakrzepowych i przeciwobrzękowych
🔹Przygotujesz mięśnie dna miednicy i korcze do porodu zmniejszając ryzyko urazu podczas porodu
🔹Nauczysz się ćwiczeń i metod autorelaksacji oraz ćwiczeń oddechowych

Zajęcia będą prowadzone w klubie Body Design w Józefosławiu przez naszą Fizjoterapeutkę Uroginekologiczną - Anię Stąpałę-Gacką.

Z nami AKTYWNIE przygotujesz się do porodu ☺️

Zapraszamy!

Aktywna Fizjoterapia w Piasecznie zaprasza na zajęcia fitness dla kobiet w ciąży. Aktywna Ciążą to ćwiczenia dla ciężarnych pod okiem uroginekologa.

24/10/2022

📣 Aktywna Ciąża! 🤰 📣

Drogie pacjentki! Zapraszamy na zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży "Aktywna Ciąża", które organizujemy razem z Body Design !
Już od 14.11.2022 Anna Stąpała - Gacka będzie prowadziła zajęcia w klubie Body Design w Józefosławiu.
Zajęcia powstały w odpowiedzi na zbyt mały nacisk na przygotowanie ciała do porodu w Szkołach Rodzenia.
Możecie się zatem spodziewać, że oprócz ćwiczeń każde zajęcia będą przepełnione edukacją nt. różnych problemów uroginekologicznych i sposobów zapobiegania im,

Zapewniamy:
📌 prowadzenie zajęć przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną
📌 program zajęć przygotowany specjalnie dla kobiet w ciąży
📌 dużą dawkę wiedzy nt. przygotowania do porodu, profilaktyki powikłań po porodzie oraz powrotu do aktywności po porodzie
📌 kameralne grupy tylko dla kobiet w ciąży

17/10/2022

Prawidłowa blizna
📌nie ogranicza zakresu ruchu,
📌nie boli,
📌nie ma wyczuwalnych zgrubień.
Niestety pacjenci po zabiegach odczuwają lęk przed dotykaniem blizny, który jest najprostszą drogą do powikłań.
Nasza Fizjoterapeutka Uroginekologiczna Anna Gacka pracuje z każdą blizną, a w szczególności blizną po cesarskim cięciu oraz epizjotomii (nacięciu krocza).
W celu przywrócenia mobilności tkanek i poprawy ich funkcjonowania stosuje techniki manualne oraz kinesiotaping. Wpływa on kojąco na dolegliwości bólowe, poprawia krążenie oraz zmniejsza napięcie tkanek w obrębie blizny. Anna uczy pacjentki i pacjentów jak dbać o bliznę w warunkach domowych 👌

Umówienie wizyty do Anny jest możliwe telefonicznie lub poprzez wiadomość.

19/09/2022

Witamy w naszym zespole Annę! 📣

W związku z nowymi wyzwaniami w życiu osobistym żegnamy z końcem miesiąca Olę 🥲 Gratulujemy i dziękujemy za wspaniałe prowadzenie uroginekologii w Aktywnej Fizjoterapii.

Ania jest bardzo doświadczoną fizjoterapeutką (o czym przeczytacie na naszej stronie) i zajmuje się:
📌 terapią bólu kręgosłupa,
📌 rozejściem mięśnia prostego brzucha,
📌 dysfunkcjami w obrębie miednicy mniejszej (nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządu rodnego, zaburzeniami pracy pęcherza, dolegliwościami bólowymi narządów miednicy mniejszej),
📌 prowadzi rehabilitację blizny po cesarskim cięciu, nacięciu krocza czy zabiegach operacyjnych (również ortopedycznych!).
W skrócie - Ania pomaga kobietom pozostać aktywnymi fizycznie w czasie ciąży oraz powrócić do pełni zdrowia i formy po ciąży i porodzie.

Polecamy się! 🙂

Szybkie terminy. Fizjoterapeuta Piaseczno. Rehabilitacja i fizjoterapia Piaseczno, Józefosław, Konstancin-Jeziorna, Lesznowola, Nowa i Stara Iwiczna.

15/09/2022

Dzień dobry!

W odpowiedzi na częste pytania o problemy laktacyjne Emilia odbyła szkolenie dla terapeutów wczesnej interwencji pracujących z dzieckiem karmionym piersią, prowadzony przez Centrum Nauki o Laktacji. 👩‍🎓
Emilia poszerzyła swój warsztat o zagadnienia z fizjologii laktacji i problemów laktacyjnych wynikających z zaburzeń ssania.
Dzięki niemu nasza fizjoterapeutka zdobyła wiedzę nt.:
📌 protokołu oceny umiejętności ssania,
📌 wie jakie są prawidłowe pozycje matki i dziecka do karmienia,
📌 umie ocenić funkcje języka i jego efektywność,
📌 posiada wiedzę dotyczącą doboru sprzętu wspomagającego karmienie tj. : kapturki, smoczki, laktatory 😁

24/07/2022

Drodzy Pacjenci,

Od dnia 25.07.2022 będzie prowadzony remont ulicy granicznej od ulicy Wiosennej do Mleczarskiej. Z dotychczasowych informacji wiemy, że ma zostać wprowadzony ruch wahadłowy. Mamy nadzieję, że dojazd do gabinetu będzie możliwy dalej bezpośrednio pod sam budynek.
Zachęcamy do brania pod uwagę informacji o remoncie i przygotowaniu się na wydłużenie czasu dojazdu do gabinetu o kilka minut.

https://www.przegladpiaseczynski.pl/artykul/8668,nowa-jakosc-ulicy-granicznej

Pozdrawiamy,
Aktywna Fizjoterapia

16/05/2022

📣Nowość! Trójwymiarowa manualna terapia wad stóp u dzieci.
Jest to metoda neurofizjologiczna opracowana przez fizjoterapeutkę Barbarę Zukunft – Huber. Terapia stosowana jest w leczeniu różnych deformacji stóp u niemowląt i dzieci, tj:
📌 stopa płasko – koślawa
📌 stopa końsko – szpotawa
📌 stopa sierpowata
📌 stopa piętowa
Metoda polega na przeprowadzeniu szczegółowej diagnostyki według określonego schematu, ustaleniu odpowiednich ćwiczeń, a następnie zastosowaniu bandaży w celu podtrzymania efektu terapii. Terapia musi być kontynuowana codziennie (❗️) przez rodziców w domu.
Głównym celem jest przywrócenie prawidłowego ustawienia stopy oraz odtworzenie pełnego zakresu ruchomości w fizjologicznych wzorcach ruchu.
Diagnozę i terapię przeprowadza fizjoterapeutka Emilia Małaszewicz 👌
Zapraszamy 🙂

09/02/2022

Pytacie z jakim problemem możecie zgłosić się do naszej Fizjoterapeutki uroginekologicznej Oli? 😊

☝️Czy Ola prowadzi przygotowanie do porodu?
-Tak! Na dodatek robi to świetnie ponieważ jest Fizjoterapeutką, ale również ma doświadczenie i wykształcenie jako Położna 😲

✌️Czy Ola pomoże mi wrócić do formy po porodzie?
-Tak! Ola oceni w jakiej jesteś formie i jakie ćwiczenia są dla Ciebie aktualnie wskazane.🤸‍♀️

👌Czy mogę zgłosić się do Oli z rozejściem mięśnia prostego brzucha?
Tak! Ola oceni stan mięśni brzucha i dna miednicy i udzieli odpowiednich zaleceń.

Z czym jeszcze możecie zgłosić się do Oli?
Ola prowadzi terapię:
📌zaburzeń dna miednicy (m.in. 😊nietrzymanie moczu oraz zaburzenia oddawania moczu, dyspareunia, zaburzenia statyki narządów miednicy)
📌dolegliwości bólowych okolic miednicy
📌zaburzeń w obrębie krocza po porodzie (wczesna i późna interwencja)
📌blizny po cesarskim cięciu i/lub blizny po epizjotomii (nacięciu krocza)
📌dolegliwości bólowych w ciąży.

W razie pytań zachęcamy do kontaktu 😊

Aktywna Fizjoterapia to miejsce, w którym pomożemy odzyskać Ci pełną sprawność po urazie, operacji lub zespołach przeciążeniowych.

02/02/2022

Drogie Pacjentki 📣

Miło nam poinformować, że po przerwie do Aktywnej Fizjoterapii wraca Fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Aleksandra Bednarska jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunkach Fizjoterapia oraz Położnictwo 👩‍🎓
W pracy z pacjentkami Ola wykorzystuje techniki oraz wiedzę z zakresu m. in. Terapii Czaszkowo-
Krzyżowej (Upledger Institute), Masażu Tkanek Głębokich, koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych (Anatomy Trains), szkoleń akredytowanych przez PTUG z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej, a także autorską metodę fizjoterapii dna miednicy mgr Michała Koszli.

Ola dba o to aby każda wizyta w gabinecie była indywidualnym, holistycznym podejściem do pacjentki oraz pracą nad osiągnięciem wspólnego celu.

Ola będzie konsultować pacjentki w każdy poniedziałek w godzinach 12:00-19:00

Zapraszamy ☺️

Aktywna Fizjoterapia to miejsce, w którym pomożemy odzyskać Ci pełną sprawność po urazie, operacji lub zespołach przeciążeniowych.