Optyka Okulistyka Jankowski

11/06/2025

Zdarza Ci się, że powieka zaczyna nagle „drgać” bez powodu? 👁️ To tzw. miokimia powiek – drobne, mimowolne skurcze mięśnia wokół oka. To bardzo częsta i na ogół zupełnie niegroźna przypadłość . Najczęściej pojawia się w dolnej powiece, zwykle tylko po jednej stronie twarzy i trwa od kilku sekund do kilku dni .

Co najczęściej wywołuje te drgania?
✨ Stres i napięcie
😴 Zmęczenie, brak snu
☕ Nadmiar kofeiny
💻 Zbyt długie patrzenie w ekran

Miokimia powiek zwykle sama ustępuje, gdy tylko odpoczniesz i zadbasz o relaks. Przewlekłe przypadki są rzadkie, a jeśli drgania utrzymują się tygodniami lub towarzyszą im inne niepokojące objawy (np. opadanie powieki, zaburzenia widzenia), warto skonsultować się z lekarzem 👩‍⚕️👨‍⚕️.

Pamiętaj: miokimia powiek to zazwyczaj sygnał od organizmu, że czas zwolnić i zadbać o siebie! 🧘‍♂️💤

Dla dociekliwych:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32809430
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30315563
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11398718
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15662242

30/05/2025

Krótkowzroczność u dzieci coraz częściej dotyczy najmłodszych. 👀 Czy wiesz, że istnieją skuteczne i udowodnione sposoby spowalniania jej przyrostu? 💡 Nie musisz być bezradny – sprawdź, jakie metody warto rozważyć!

1. Atropina w niskim stężeniu
💧 Codzienne wkraplanie roztworu atropiny o niskim stężeniu (0,01% lub 0,05%) to metoda z najlepiej udokumentowaną skutecznością. Pozwala ograniczyć przyrost krótkowzroczności nawet o 60% w porównaniu do tradycyjnej korekcji.

2. Specjalne okulary antymiopijne
👓 Nowoczesne soczewki, np. MiYOSMART z technologią D.I.M.S., nie tylko korygują wadę, ale też spowalniają jej rozwój dzięki specjalnej konstrukcji strefy terapeutycznej. Efekt? Znów do 60% mniejszy przyrost krótkowzroczności w porównaniu do zwykłych okularów.

3. Ortokorekcja – soczewki na noc
🌙 Twarde, indywidualnie dobrane soczewki zakładane na noc zmieniają kształt rogówki, zapewniając wyraźne widzenie w dzień i skutecznie hamując postęp wady. Efekt jest odwracalny – po zaprzestaniu stosowania soczewek wada wraca do poprzedniej wielkości.

4. Terapia światłem czerwonym (RLRL)
🔴 To nowa, obiecująca metoda, szczególnie popularna w Chinach. Badania pokazują, że regularne stosowanie czerwonego światła może znacząco spowolnić rozwój krótkowzroczności u dzieci, choć potrzebne są dalsze badania nad długoterminowym bezpieczeństwem.

5. Profilaktyka codzienna
🌳 Nie zapominaj o podstawach:

minimum 2 godziny dziennie na świeżym powietrzu – naturalne światło chroni wzrok,

zasada 20-20-20 – co 20 minut pracy wzrokowej 20 sekund przerwy i spojrzenie w dal,

ograniczenie czasu przed ekranami 📱💻 i regularne badania wzroku 👁️‍🗨️.

Pamiętaj, wybór metody powinien być zawsze konsultowany z okulistą lub optometrystą! 👩‍⚕️👨‍⚕️
Nie czekaj – im wcześniej zaczniesz działać, tym większa szansa na skuteczne spowolnienie postępu krótkowzroczności.
💙👓🌞

18/03/2025

Czy łzawienie może być objawem suchego oka? 🤔💧 Choć wydaje się to paradoksalne, jest to częste zjawisko! Nadmierne łzawienie przy suchości oczu to mechanizm obronny organizmu, który próbuje przywrócić odpowiednie nawilżenie.

🔹 Odruchowa produkcja łez – Gdy oczy są zbyt suche, receptory w rogówce wysyłają sygnał do mózgu, pobudzając gruczoły łzowe do intensywnej produkcji wodnej składowej filmu łzowego. Powstające łzy zawierają więcej wody 🌊, przez co szybko wypływają i parują, zamiast skutecznie nawilżać oko.

🔹 Zaburzona jakość filmu łzowego – Problemem może być nie ilość łez, ale ich skład ⚖️. Jeśli brakuje warstwy lipidowej (tłuszczowej), łzy parują zbyt szybko, co ponownie prowadzi do uczucia suchości.

🔹 Podrażnienie – Suche oczy mogą stać się bardziej wrażliwe na kurz, wiatr, dym czy długotrwałe patrzenie w ekran 📱💻, co dodatkowo stymuluje łzawienie.

💡 Co można zrobić?
✅ Stosuj krople nawilżające (sztuczne łzy) 💦
✅ Unikaj klimatyzacji i długiego wpatrywania się w ekran 🌬️🖥️
✅ Jeśli problem nie ustępuje, skonsultuj się z okulistą 👩‍⚕️👀



fot:pixabay.com

10/03/2025

We wtorek 11 marca nasz Zakład będzie nieczynny. Zapraszamy w środę 12 od godziny 9.

26/02/2025

Przed naszym zakładem znaleziono kluczyki od Volvo

28/12/2024

👁️ Czy wada wzroku jest wskazaniem do cięcia cesarskiego? 👶

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy problemy ze wzrokiem mogą wpływać na sposób, w jaki zakończy się ich ciąża. Czy wada wzroku zawsze oznacza konieczność cesarskiego cięcia? Odpowiedź brzmi: nie zawsze, ale są sytuacje, w których stan oczu wymaga szczególnej uwagi. W 2017r Polskie Towarzystwo Okulistyczne opublikowało zalecenia w której wskazano sytuacje które stanowią wysokie ryzyko powikłań okulistycznych w przypadku porodu drogami siłami natury.

🔴 Wysokie ryzyko powikłań:
➡ Retinopatia cukrzycowa z nawracającymi krwotokami lub neowaskularyzacją
➡ Zaawansowana jaskra z dużymi zmianami w polu widzenia
➡ Krótkowzroczność z neowaskularyzacją (plama Fuchsa)
➡ Stożek rogówki w ostrym stadium
➡ Odwarstwienie siatkówki (np. operowane w ciągu ostatniego roku)

🟢 Niskie ryzyko powikłań okulistycznych w przypadku porodu drogami siłami natury
✔ Krótkowzroczność bez zmian w plamce
✔ Jaskra z małymi zmianami w polu widzenia
✔ Wyleczone odwarstwienie siatkówki (min. rok przed porodem)
✔ Zmiany obwodowe siatkówki zabezpieczone laserem

Co decyduje o sposobie porodu?
Decyzję podejmuje lekarz położnik w porozumieniu z okulistą, na podstawie szczegółowych badań. Dlatego tak ważna jest wczesna konsultacja okulistyczna dla pacjentek z wadami wzroku lub schorzeniami oczu!

📞 Masz wątpliwości? Skonsultuj się z okulistą, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swojemu dziecku.

24/12/2024

🎄✨ Wesołych Świąt! ✨🎄

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam:
❤️ Ciepła rodzinnego przy wigilijnym stole,
❄️ Spokoju w sercu i chwili wytchnienia,
🌟 Magii świątecznej, która napełni Was nadzieją i energią na nadchodzący rok!

Niech te Święta będą pełne miłości, wspomnień i uśmiechu! 😊🎅

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉

19/12/2024

Zbadaj swój wzrok bez wychodzenia z domu czyli kilka słów o tescie Amslera!

Test Amslera to proste badanie, które możesz wykonać samodzielnie w domu. Potrzebujesz jedynie kartki z siatką Amslera (dostępna w Internecie) lub możesz skorzystać z aplikacji mobilnej.

Jak wykonać test?
1. Zakryj jedno oko.
2. Spójrz drugim okiem na centralny punkt siatki.
3, Zwróć uwagę, czy linie są proste, czy widzisz jakieś zniekształcenia, falowania lub ubytki.
4. Powtórz test dla drugiego oka.

Co oznaczają wyniki?

Jeśli linie wydają się falowane, zniekształcone lub brakuje fragmentów siatki, może to wskazywać na problemy z plamką żółtą, np. związane z wiekiem zwyrodnienie plamki (AMD). W takim przypadku koniecznie skonsultuj się z okulistą!

Pamiętaj! Test Amslera nie zastępuje wizyty u specjalisty, ale pozwala na wczesne wykrycie potencjalnych problemów. Dbaj o swój wzrok i regularnie się badaj!

28/11/2024

Jak bezpiecznie korzystać z ekranów z małymi dziećmi? 🖥️📱

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca ostrożność w korzystaniu z urządzeń ekranowych przez najmłodszych. Oto najważniejsze wytyczne:

🔹 Dzieci poniżej 18. miesiąca życia
Unikaj ekranów, z wyjątkiem wideorozmów, które mogą wspierać kontakt z rodziną.

🔹 Dzieci od 18. do 24. miesiąca życia
Jeśli wprowadzasz treści cyfrowe, wybieraj wysokiej jakości programy edukacyjne i oglądaj je wspólnie z dzieckiem, aby pomóc mu zrozumieć, co widzi.

🔹 Dzieci w wieku 2–5 lat
Ogranicz czas spędzany przed ekranem do maksymalnie 1 godziny dziennie. Skup się na treściach edukacyjnych i angażuj się w oglądanie razem z dzieckiem.

🔹 Dzieci powyżej 6. roku życia
Ważne jest ustanowienie zdrowych granic, które nie zakłócają snu, aktywności fizycznej i relacji rodzinnych.

💡 Kilka dodatkowych wskazówek:
✔️ Unikaj używania ekranów jako sposobu na uspokajanie dziecka.
✔️ Wyznacz strefy wolne od ekranów (np. podczas posiłków lub w sypialni).
✔️ Bądź wzorem – Twoje zachowanie z ekranami wpływa na dzieci

Masz pytania lub swoje sposoby na ograniczanie czasu ekranowego? Podziel się w komentarzu! ⬇️

Źródło:https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Watching-TV-054.aspx

https://rodzice.fdds.pl/wiedza/domowe-zasady-ekranowe%E2%80%AF/

Television viewing is a major activity and influence on children and adolescents.

13/11/2024

🌞 Regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma istotne znaczenie dla zdrowia oczu naszych dzieci i młodzieży! Według najnowszych badań, spędzanie więcej czasu na zewnątrz może zapobiegać roswojowi krótkowzroczności (miopii) u młodych osób.

Przegląd badań Li D, Min S, Li X. opublikowany w Ophthalmic Research (2024) pokazuje, że aktywność na świeżym powietrzu stanowi naturalną metodę wsparcia dla zdrowia wzroku. Więcej aktywności na dworze to nie tylko lepsze samopoczucie i zdrowie fizyczne, ale także potencjalna ochrona przed krótkowzrocznością! 👓✨

Źródło: Li D, Min S, Li X. "Is Spending More Time Outdoors Able to Prevent and Control Myopia in Children and Adolescents? A Meta-Analysis." Ophthalmic Res. 2024;67(1):393-404. DOI: 10.1159/000539229

10/11/2024

Cześć! 😊

Dziś kilka słów o astygmatyzmie. Po pierwsze astygmatyzm nie jest chorobą. To wada wzroku, która sprawia, że widziany rozmazany lub zniekształcony. Dzieje się tak, ponieważ rogówka oka nie jest idealnie okrągła, tylko bardziej owalna. W efekcie światło, które wpada do oka, nie skupia się prawidłowo na siatkówce, co utrudnia wyraźne widzenie – zarówno bliskich, jak i dalekich przedmiotów.

Na szczęście, astygmatyzm można korygować za pomocą okularów, soczewek kontaktowych. 👓👁️

30/01/2024

👓🎿 Odkryj świat narciarstwa w pełnej ostrości widzenia! 🏔️❄️ W naszym salon optyczy możecie zamówić specjalne gogle narciarskice z wkładką korekcyjną. 🌈 Dzięki temu możesz cieszyć się każdym zjazdem na stoku, mając pewność, że widzisz wszystko wyraźnie.

Zakład Optyczny z ponad 25-letnim doświadczeniem. Szeroki wybór opraw okularowych i profesjonalne