Kowal-Med Przychodnia Rehabilitacji

Kowal-Med Przychodnia Rehabilitacji Przychodnia Rehabilitacji Kowal-Med
ul. M.B. Bolesnej 10, 34-600 Limanowa
tel.: 515 520 515, e-mail: biuro@kowal-med.pl

Witamy na stronie internetowej Specjalistycznego Gabinetu Rehabilitacyjnego. Placówki rehabilitacji funkcjonalnej i chorób narządu ruchu. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą obejmującą skuteczne
przywracanie utraconych funkcji narządowi ruchu, dysfunkcji bólów kręgosłupa oraz stawów, rehabilitację sportową, pourazową i pooperacyjną.

🔹 Specjalista to nie „lekarz od wszystkiego” – to ekspert od konkretnej dziedziny.W Kowal-Med wierzymy, że szybka diagno...
21/08/2025

🔹 Specjalista to nie „lekarz od wszystkiego” – to ekspert od konkretnej dziedziny.

W Kowal-Med wierzymy, że szybka diagnoza i skuteczna terapia zaczynają się od rozmowy z właściwym lekarzem.

👨‍⚕️ Wtorki – lek. med. Piotr Budzyński
Specjalista rehabilitacji medycznej i chirurgii – łączy wiedzę z dwóch obszarów, dzięki czemu potrafi spojrzeć na problem kompleksowo.

👨‍⚕️ Środy – lek. med. Damian Drożdż
Ortopeda i traumatolog narządu ruchu – specjalista od stawów, kości i urazów. To on pomoże, gdy „coś strzela, boli albo ogranicza ruch”.

👨‍⚕️ Czwartki – lek. med. Leszek Sztelak
Specjalista rehabilitacji medycznej – wsparcie w powrocie do sprawności po urazach, operacjach czy przewlekłych dolegliwościach.

Dlaczego warto do nas przyjść?
✅szybkie terminy, bez długich kolejek
✅pełne skupienie na pacjencie
✅wąska specjalizacja lekarzy = wysoka skuteczność leczenia

📍 -Med Przychodnia Rehabilitacji – Twoje miejsce, gdzie dostępność spotyka się z profesjonalizmem.

❓ Mit czy prawda: „Rehabilitacja działa tylko po operacji”?To MIT! 🙅‍♀️Rehabilitacja to nie tylko etap po zabiegach chir...
11/08/2025

❓ Mit czy prawda: „Rehabilitacja działa tylko po operacji”?
To MIT! 🙅‍♀️

Rehabilitacja to nie tylko etap po zabiegach chirurgicznych. To skuteczna pomoc w wielu problemach, takich jak:
🔹 bóle kręgosłupa,
🔹 napięcia mięśni,
🔹 problemy ze stawami,
🔹 urazy sportowe.

💡 Im szybciej zaczniesz terapię, tym szybciej wrócisz do sprawności i unikniesz poważniejszych problemów w przyszłości.

📢 Twoja kolej! Z czym Ty się zmagasz?
Napisz w komentarzu ⬇️ – nasi specjaliści podpowiedzą, jakie kroki warto podjąć.

🌞 Wakacje z bólem kręgosłupa? Nie muszą tak wyglądać!Wakacje to czas relaksu – ale dla kręgosłupa to często… dodatkowy s...
05/08/2025

🌞 Wakacje z bólem kręgosłupa? Nie muszą tak wyglądać!

Wakacje to czas relaksu – ale dla kręgosłupa to często… dodatkowy stres.
Długie podróże, ciężkie torby plażowe, niewygodne łóżka w pensjonatach – brzmi znajomo?

💡 Oto 3 proste porady od naszych fizjoterapeutów, jak zadbać o plecy podczas urlopu:
✔️ Zatrzymuj się na rozciąganie podczas długiej jazdy autem.
✔️ Zamień torbę na plecak – równomiernie rozkłada ciężar.
✔️ Wybierz dobry materac – Twoje plecy będą wdzięczne!

A jeśli mimo wszystko coś „zaskoczy” – 📍 jesteśmy dostępni przez całe lato!
Zapraszamy do naszych specjalistów od rehabilitacji i ortopedii. 🩺

📞 Zadzwoń. Umów wizytę. Daj odpocząć swoim plecom naprawdę.
📩 rejestracja.kowal-med@wp.pl
☎ +48 515 520 515

❌ Myślisz, że skoro przestało boleć, to nie musisz już ćwiczyć?To jeden z najczęstszych błędów, które mogą… przywrócić C...
30/07/2025

❌ Myślisz, że skoro przestało boleć, to nie musisz już ćwiczyć?
To jeden z najczęstszych błędów, które mogą… przywrócić Cię z powrotem na rehabilitację 😬

Oto 5 pułapek, w które często wpadają pacjenci po kontuzjach:
⛔️Zbyt wczesny powrót do aktywności – ciało może nie być jeszcze gotowe, choć „głowa już chce”.
⛔️Rezygnacja z ćwiczeń po ustąpieniu bólu – a to właśnie wtedy wzmacniamy osłabione struktury.
⛔️Brak regularności w rehabilitacji – niestety, okazjonalne ćwiczenia nie wystarczą.
⛔️Leczenie „na własną rękę” – YouTube to nie fizjoterapeuta 😉
⛔️Ignorowanie innych partii ciała – np. po kontuzji kolana warto pracować także nad biodrem i stawem skokowym.

🔍 Ciekawostka: Badania pokazują, że ponad 40% pacjentów wraca do urazu przez brak kontynuacji rehabilitacji po ustąpieniu bólu!
Nie daj się zwieść – brak bólu ≠ pełne zdrowie.

💬 Jeśli masz za sobą kontuzję i nie wiesz, co dalej – umów się na konsultację w Kowal-Med. Zobaczymy, w jakim stanie jest Twoje ciało i pokażemy, jak wrócić do formy na 100% 💪
📩 rejestracja.kowal-med@wp.pl
☎ +48 515 520 515

👣 Twoje dziecko chodzi na palcach, szybko się męczy albo ma nierówne barki? To mogą być pierwsze sygnały, że warto skons...
24/07/2025

👣 Twoje dziecko chodzi na palcach, szybko się męczy albo ma nierówne barki? To mogą być pierwsze sygnały, że warto skonsultować się z fizjoterapeutą. 👩‍⚕️🧑‍⚕️

Wielu rodziców sądzi, że rehabilitacja to coś „dla dorosłych” – tymczasem dzieci także potrzebują wsparcia.

Zwłaszcza gdy pojawiają się:
🔹 wady postawy (np. skolioza, odstające łopatki, asymetrie)
🔹 częste potykanie się, trudności z koordynacją
🔹 szybkie męczenie się podczas zabawy lub zajęć ruchowych
🔹 chodzenie na palcach lub koślawość kolan
🔹 problemy po urazach lub w przebiegu chorób neurologicznych

👩‍⚕️ W Kowal-Med Przychodnia Rehabilitacji prowadzimy łagodną, skuteczną terapię dopasowaną do wieku i potrzeb dziecka.
Zaczynamy od konsultacji, podczas której sprawdzamy postawę, napięcie mięśniowe i wzorce ruchowe – a potem wspólnie ustalamy plan działania.

Im wcześniej wykryty problem, tym łatwiej i szybciej można go skorygować.
📅 Nie czekaj, aż „samo przejdzie” – umów się na wizytę i zadbaj o zdrową przyszłość swojego dziecka. 🫶🤝

“Co fizjoterapeuta widzi, a Ty nie czujesz?”🧠 “Ale mnie nic nie boli…” – a jednak ciało daje sygnały!Wielu pacjentów tra...
17/07/2025

“Co fizjoterapeuta widzi, a Ty nie czujesz?”
🧠 “Ale mnie nic nie boli…” – a jednak ciało daje sygnały!

Wielu pacjentów trafia do nas dopiero wtedy, gdy pojawia się ból – ale fizjoterapeuta potrafi zauważyć problem dużo wcześniej. Jak? Dzięki doświadczeniu, wiedzy i... dokładnej analizie Twojego ruchu.

Oto kilka rzeczy, które możemy wychwycić, zanim zacznie boleć:

🔍 Asymetria ciała – np. jedna strona pracuje intensywniej niż druga
🔍 Przeciążenia – wynik złej postawy, siedzącego trybu życia lub treningu
🔍 Napięcia mięśniowe – które ograniczają ruch i kumulują stres
🔍 Błędne wzorce ruchowe – np. złe stawianie stóp, rotacja kolan, pogłębiona lordoza
🔍 Brak stabilizacji – szczególnie w stawach kolanowych, skokowych czy kręgosłupie

➡️ To wszystko nie boli... jeszcze. Ale może prowadzić do kontuzji, przewlekłych dolegliwości lub ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu.

💬 Fizjoterapeuci w Kowal-Med potrafią ocenić, co dzieje się z Twoim ciałem na poziomie, którego sam możesz nie zauważyć.

📅 Regularna konsultacja fizjoterapeutyczna to nie fanaberia – to inwestycja w zdrowie i sprawność na lata.

📍 Umów się na konsultację w Kowal-Med i sprawdź, co naprawdę „mówi” Twoje ciało – zanim zacznie krzyczeć bólem.
☎ +48 515 520 515

🎯 „Pan Michał wrócił na boisko 8 tygodni po operacji kolana!”Jeszcze niedawno każdy krok sprawiał mu ból. Po rekonstrukc...
09/07/2025

🎯 „Pan Michał wrócił na boisko 8 tygodni po operacji kolana!”

Jeszcze niedawno każdy krok sprawiał mu ból. Po rekonstrukcji więzadła w prawym kolanie Pan Michał – aktywny, 34-letni amator piłki nożnej – myślał, że na długo pożegna się ze sportem. Dziś… znów jest w grze! ⚽

Zobacz, jak wyglądała jego rehabilitacja z naszym zespołem fizjoterapeutów – krok po kroku:

🔹 1. Tydzień 1–2 – czas na regenerację: Po operacji skupiliśmy się na kontroli bólu, zmniejszaniu obrzęku i nauce prawidłowego chodu o kulach. Ćwiczenia? Tak – ale tylko izometryczne, bez obciążania stawu.

🔹 2. Tydzień 3–4 – pierwsze ruchy:
Rozpoczęliśmy pracę nad zakresem ruchu w stawie, aktywacją mięśnia czworogłowego i wprowadziliśmy delikatne ćwiczenia na rowerze stacjonarnym 🚴‍♂️

🔹 3. Tydzień 5–6 – wracamy do funkcji: Stabilizacja kolana, nauka chodzenia bez kul, ćwiczenia równoważne i trening mięśni biodra. Widać było postęp z tygodnia na tydzień!

🔹 4. Tydzień 7–8 – czas na powrót do sportu: Indywidualny plan treningowy z elementami boiskowymi, skoki, zmiany kierunku, reakcja na bodźce. Bezpieczeństwo i kontrola – to klucz.

💬 Komentarz fizjoterapeuty:
"Pan Michał był zmotywowany, ale też cierpliwy. To dzięki regularności, dobremu kontaktowi i przestrzeganiu zaleceń wrócił do formy bez komplikacji. Pokazał, że operacja to nie koniec – tylko początek nowego etapu.”

👉 Ty też wracasz do sprawności po urazie?
Zgłoś się do nas – stworzymy dla Ciebie indywidualny plan rehabilitacji i będziemy z Tobą na każdym etapie 💪

📍 KOWAL-MED, ul. M.B. Bolesnej 10, 34-600 Limanowa
📞 +48 515 520 515
💬 Napisz wiadomość – od tego się zaczyna!

🧳 Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty? Sprawdź, jak się przygotować!Pierwszy krok w stronę zdrowia to... krok do przychodni...
02/07/2025

🧳 Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty? Sprawdź, jak się przygotować!

Pierwszy krok w stronę zdrowia to... krok do przychodni! 👣
Dla wielu osób pierwsza wizyta u fizjoterapeuty wiąże się z niepewnością – i całkowicie to rozumiemy. Dlatego przygotowaliśmy krótką ściągę, która rozwieje Twoje wątpliwości:

🔹 Co zabrać?
➡️ Wyniki badań (RTG, rezonans, USG – jeśli masz)
➡️ Listę dolegliwości lub przebytych urazów
➡️ Dowód osobisty i ewentualne skierowanie (jeśli posiadasz)

🔹 Jak się ubrać?
➡️ Wygodnie! Najlepiej w strój sportowy lub taki, który łatwo zdjąć (np. legginsy, t-shirt, luźne spodnie).
➡️ Ułatwi to badanie i pierwsze ćwiczenia.

🔹 Czego się spodziewać?
✅ Dokładny wywiad
✅ Badanie funkcjonalne
✅ Plan terapii dopasowany do Ciebie
✅ Czas na pytania i wyjaśnienie każdej wątpliwości

Nie musisz znać fachowych terminów – wystarczy, że opowiesz o swoich objawach. Resztą zajmiemy się my 💬

📍 Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń +48 515 520 515
📆 Umów się już dziś: rejestracja.kowal-med@wp.pl – zrób pierwszy krok w kierunku sprawności! 🫶

💊 Ruch to najlepszy lek na wiele dolegliwości.Ale… jak każdy lek, musi być odpowiednio dobrany i dawkowany.➡️ Zbyt mało ...
25/06/2025

💊 Ruch to najlepszy lek na wiele dolegliwości.
Ale… jak każdy lek, musi być odpowiednio dobrany i dawkowany.

➡️ Zbyt mało ruchu = pogłębianie problemu.
➡️ Zbyt dużo = możesz sobie zaszkodzić.

❗ Zwłaszcza przy bólach kręgosłupa nie ma jednej recepty dla wszystkich. To dlatego w Kowal-Med nie proponujemy gotowych rozwiązań z internetu.
Pracujemy indywidualnie – z Tobą, dla Ciebie.

Twój plan = Twoje efekty.
Chcesz wiedzieć, co będzie działać na Twój kręgosłup?
📞 +48 515 520 515 Umów się na wizytę i zacznij świadomie pracować nad swoim zdrowiem.

11/06/2025

👉 Kiedy myślisz o rehabilitacji, wyobrażasz sobie głównie osoby po złamaniach lub operacjach? To tylko część prawdy!

Rehabilitacja to także idealne rozwiązanie dla:
➡️ osób spędzających długie godziny przy biurku — bóle pleców, napięcia szyi i barków
➡️ kobiet po porodzie — rehabilitacja mięśni dna miednicy i powłok brzusznych
➡️ seniorów — by poprawić równowagę, koordynację i zapobiegać upadkom
➡️ sportowców-amatorów — by uniknąć kontuzji i szybciej wrócić do formy

📅 Nie czekaj, aż ból da Ci znać o sobie — postaw na profilaktykę.

Umów się na konsultację ☎+48 515 520 515

Adres

Ulica M. B. Bolesnej 10
Limanowa
34-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 18:00
Wtorek 07:00 - 18:00
Środa 07:00 - 18:00
Czwartek 07:00 - 18:00
Piątek 07:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kowal-Med Przychodnia Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kowal-Med Przychodnia Rehabilitacji:

Udostępnij

Kategoria