22/04/2026
Dziś na zajęciach TUS rozmawialiśmy o smutku 💙
Dzieci dzieliły się tym, kiedy czują się smutne – pojawiło się wiele ważnych i bardzo szczerych odpowiedzi. Następnie każdy mógł „zobaczyć” swój smutek, malując własną chmurkę smutku ☁️
Zastanawialiśmy się też, co może nam pomóc w trudnych chwilach. Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest wsparcie, rozmowa, przytulenie czy zabawa. O tym że możemy wypić ciepłe kakao, pójść na spacer, przyjrzeć się smutkowi i go namalować, przytulić się do kogoś bliskiego lub do zwierzaczka, poćwiczyć, wziąć ciepłą kąpiel lub po prostu popłakać i odpocząć.🩵
W części plastycznej dzieci stworzyły swoje „parasole na smutki” – wyjątkowe, kolorowe i pełne pomysłów 🌈 To symbol tego, że każdy z nas może znaleźć sposób, by zadbać o siebie, gdy jest mu trudno.
Parasol to:
🩵ochrona – tak jak parasol chroni przed deszczem, tak różne strategie (np. rozmowa, przytulenie) chronią nas, gdy pojawia się smutek
🩵poczucie bezpieczeństwa – coś, co daje nam „schronienie”, kiedy jest nam trudno
🩵wsparcie innych – czasem ktoś może „potrzymać nad nami parasol”, czyli pomóc nam przetrwać trudny moment
🩵dbanie o siebie – parasol jako przypomnienie, że możemy zrobić coś dla siebie, żeby poczuć się lepiej
🩵radzenie sobie z emocjami – nie zatrzymuje deszczu (emocji), ale pomaga go przetrwać
🩵nadzieję – nawet jeśli pada, mamy coś, co pomaga nam iść dalej
Na koniec było trochę radości i śmiechu – puszczaliśmy bańki, czyli deszczyk smutku a dzieci chroniły się pod parasolkami 😊
To były zajęcia pełne emocji, uważności i ważnych rozmów 💛
