Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Holi Diet & Body Care

Strona główna
Polska
Lipowa
Holi Diet & Body Care

🪷HOLI DIET & BODY CARE 🪷
promuje harmonię i równowagę, łącząc innowacyjne podejście do zdrowia i urody. Zdrowie 💮 Figura 💮 Piękno
czeka na Ciebie 🫶

19/09/2025

✨ Efekty moich wspaniałych Pacjentek ✨

Jestem ogromnie dumna z każdej z nich! 🥹💖
Na zdjęciach możecie zobaczyć przemiany przed ➡️ po – to efekt połączenia:
🌿 indywidualnych zaleceń żywieniowych
💆‍♀️ nowoczesnych zabiegów wyszczuplających

👉 W Holi Diet & Body Care dostajesz więcej – nie tylko piękniejszą sylwetkę, ale też motywację, wsparcie i poczucie, że jesteś zaopiekowana całościowo. ✨

Ty też możesz zobaczyć takie zmiany u siebie – Twoje ciało zasługuje na lekkość, jędrność i dobrą energię. 🌸

🔖 &BodyCare

17/09/2025

✨ Chcesz poczuć się lepiej? ✨
Zacznij od uważnego przyjrzenia się swojemu otoczeniu.
Czy są w nim osoby, które podcinają Ci skrzydła?

😔 Może słyszysz od męża/partnera takie zdania:

„Zawsze coś robisz źle.”

„Nikt inny by z tobą nie wytrzymał.”

„Przesadzasz, wymyślasz.”

„Jakbyś bardziej się starała, byłoby lepiej.”

„Bez mnie sobie nie poradzisz.”

„Wyglądasz beznadziejnie.”

To nie są żarty. To nie jest „taka jego natura”.
To sygnał, że jesteś raniona słowami, które zabierają Ci energię i poczucie własnej wartości.

❓Dlaczego na to pozwalasz?
❓Jak się czujesz, kiedy po raz kolejny to słyszysz?

💡 Pamiętaj – masz prawo do szacunku, miłości i bezpieczeństwa.
Nikt nie ma prawa umniejszać Twojej wartości.

🌸 Zadbaj o siebie. Twoje emocje są ważne.

05/09/2025

🍰 „Zjadłam coś, czego miało nie być… I co teraz?”

Nie karz się – to normalne 💛
Każda z nas czasem pozwala sobie na małą przyjemność.

✅ Prosta zasada:
👉 Jeśli zjesz coś słodkiego wieczorem:

następnego dnia nie jesz śniadania (chyba że przyjmujesz leki) 🥚

idź na spacer 🚶‍♀️

i zastanów się, co chciało Ci Twoje ciało powiedzieć 💭

💡 To nie jest wina ani porażka – to nauka uważności i słuchania siebie.

🔄 Udostępnij ten post przyjaciółce – bo każda z nas potrzebuje przypomnienia, że małe potknięcia nie odbierają wartości ani postępów! 💌

02/09/2025

Nie uwierzysz, jak łatwo możesz osiągnąć wymarzone efekty dzięki temu!

✨ Chcesz poczuć, że wszystko wreszcie jest dopasowane tylko do Ciebie? ✨

W Holi Diet & Body Care wierzę, że nie ma jednej uniwersalnej drogi do zdrowia, piękna i harmonii. Każda z nas jest inna – dlatego tworzę pakiety szyte na miarę, łączące nowoczesne zabiegi z holistycznym podejściem do zdrowia i odżywiania. 💕

Co możemy dobrać specjalnie dla Ciebie?
🌱 wsparcie dietetyczne, żywieniowe i emocjonalne,
💎 zabiegi wyszczuplające: EMSZERO, radiofrekwencja (RF), vacuum, lipolaser, elektrostymulacja,
👩‍🦰RF twarzy (poprawa owalu twarzy, promienny wygląd),
💧 drenaż limfatyczny (na żyły, limfę i tkankę tłuszczową).

To nie tylko zabiegi – to Twoja osobista podróż do lepszego samopoczucia, zdrowia i piękniejszego ciała. 🌸

👉 Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – napisz do mnie lub umów się na konsultację. Razem wybierzemy to, czego naprawdę potrzebujesz.

💖 Bo Ty jesteś najważniejsza.

01/09/2025

„Okazuje się, że bycie aktywnym jest prostsze, niż myślisz! 💪👟”

Im więcej ruchu, tym lepiej! 🌟
Staraj się utrzymać minimum 7500 kroków dziennie 🚶‍♀️🚶‍♂️ – to naprawdę działa!

Ale uwaga ❗ – nie zmuszaj się do ćwiczeń, których nie lubisz.
Wybieraj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność 😊 – wtedy masz większą szansę, że zostaną częścią Twojego życia na dłużej.

Regularna aktywność przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia:
✅ wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała ⚖️
✅ zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę 🩸
✅ chroni przed wieloma chorobami ❤️
✅ poprawia samopoczucie i energię 💥

Staraj się być aktywny minimum 30 minut dziennie ⏱️
Rodzaj ruchu dopasuj do swoich możliwości – nie musi być skomplikowany:
🏃 spacer
🏋️ wchodzenie po schodach
🧹 aktywne prace domowe

Nawet stanie zamiast siedzenia to postęp! 🪑➡️🚶‍♂️
Wprowadzaj tę zasadę jak najczęściej, np. w pracy – każdy ruch się liczy! 💚

👉 Udostępnij ten post, żeby więcej osób odkryło, że ruch może być prosty, przyjemny i naturalny! 🌟

31/08/2025

⚠️ Zanim kupisz, upewnij się, że wiesz o tym! ⚠️

Nie daj się zwieść etykietom typu light czy fit 🥛🍫
Często ukrywają w sobie coś, czego nie chcesz – dodatki i węglowodany, które sabotują Twoje wysiłki.

✅ Wybieraj produkty:
💪 o jak najwyższej zawartości białka,
🥑 o jak najwyższej zawartości zdrowych tłuszczów,
🚫 i jak najniższej zawartości węglowodanów.

🔍 Sprawdzaj skład, stawiaj na naturalne produkty i pamiętaj – proste wybory = lepsze efekty!

💌 Podziel się tym z przyjaciółką, siostrą czy mamą – niech każda kobieta wie, że świadome zakupy to pierwszy krok do wymarzonej sylwetki!

👉 Udostępnij ten post i pomóż innym dokonywać świadomych wyborów!

30/08/2025

🤯 Dlaczego nikt Ci nie powiedział o tej prostej zasadzie?

👉 Jeśli chcesz schudnąć i zadbać o zdrowie – całkowicie zrezygnuj z panierek i bułki tartej!

To prawdziwa bomba kaloryczna 💣🍞

🤦‍♀dodaje setki zbędnych kalorii,

🤦‍♀sprawia, że nawet lekki posiłek staje się ciężki,

🤦‍♀utrudnia osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

✅ Zamiast tego wybierz:
🌿 aromatyczne przyprawy i zioła,
🫒oliwę z oliwek.

✨ Mała zmiana – ogromny efekt!

💡 Podziel się tą zasadą z inną kobietą – być może właśnie tego brakowało jej w drodze do lepszego samopoczucia.
👉 Udostępnij ten post i pokaż, że proste wybory w kuchni naprawdę mają moc!

29/08/2025

🚨 Oto największy błąd, który kobiety popełniają przy redukcji masy ciała! 🚨

Nie jest to podjadanie.
Nie jest to brak treningu.
Nie jest to nawet czekolada wieczorem 🙈

👉 Największym błędem jest… odwlekanie decyzji i strach przed poproszeniem o pomoc.

Bardzo często słyszę:
💭 „Najcięższy etap to umówienie się tu”
💭 „Myślałam że muszę wyjść z tego sama"

I wiesz co? To zupełnie naturalne.
Każda z nas boi się zrobić ten pierwszy krok.
Ale właśnie wtedy, kiedy się odważysz – nie jesteś już sama.
Od tego momentu jesteśmy w tym razem. 💕

✨ Może Twoja przyjaciółka, siostra, koleżanka z pracy też czuje się tak samo i potrzebuje tego przeczytać?
👉 Udostępnij ten post – być może właśnie dla niej będzie to sygnał, że nie musi już walczyć samotnie.

28/08/2025

✨ Jeśli chcesz osiągnąć sylwetkę, o jakiej marzysz – ten krok jest absolutnie niezbędny! ✨

❌ Winogrona, banany, pomarańcze – choć brzmią niewinnie, zawierają sporą ilość fruktozy, która sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej, spadkom energii i trudnościom w redukcji.

✅ Zamiast tego wybierz jagody, maliny, borówki, jeżyny – to prawdziwe superfoods! 🍓🫐
Bogactwo polifenoli i antyoksydantów:
💜 wspierają spalanie tłuszczu,
💜 poprawiają pracę jelit,
💜 chronią komórki przed starzeniem,
💜 wzmacniają odporność i dodają energii.

🔑 Mała zmiana = wielka różnica w Twojej drodze do wymarzonej sylwetki.

👉 Jeśli chcesz, aby inne kobiety też wiedziały o tej prostej zasadzie – udostępnij ten post i pomóż im zrobić pierwszy krok! 💌

27/08/2025

🔥Jeśli szukasz przycisku ‘RESET’ dla swojego ciała i młodości – właśnie go znalazłaś.🔥

SIRTUINY 🧬 – nazywane białkami długowieczności – działają jak przełączniki młodości 💡.

Gdy są aktywne 👉 wspierają:
💪 spalanie tłuszczu,
💖 zdrowe serce,
🧠 silny mózg,
✨ regenerację DNA i spowolnienie starzenia.

Ale uwaga! 🔥❄️
Nie tylko dieta aktywuje sirtuiny.
Znakomicie działa na nie hormetyczny stres, czyli krótkie „szoki” dla organizmu:

❄️ MORSOWANIE
🌊 aktywuje sirtuiny,
⚡ wzmacnia odporność,
😊 podnosi endorfiny,
🔥 poprawia metabolizm.

🔥 SAUNA
💦 wspiera detoksykację,
💖 poprawia krążenie,
🧘‍♀️ działa jak trening cardio,
🛡️ chroni serce i układ nerwowy.

Twój organizm w takich warunkach uczy się przetrwania i odmładza 🌿💚

👉 Udostępnij ten post – niech więcej osób dowie się, że zimno i gorąco to najprostsze sposoby na pobudzenie białek młodości! 💫

25/08/2025

✨ „Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać innych rezultatów.” – Albert Einstein

Ile razy zaczynałaś dietę od nowa? 🍽️
Ile razy próbowałaś kolejnych restrykcji, gotowych jadłospisów, detoksów – z nadzieją, że tym razem „zadziała”?

A jednak efekt był zawsze podobny… chwilowa zmiana, a potem powrót do starych schematów.

Dlaczego?
Bo samo liczenie kalorii czy kolejne zakazy nie dotykają prawdziwej przyczyny.

👉 Jeśli nie zadbasz o swoje emocje, sen, poziom stresu, hormony i relację z jedzeniem – ciało będzie wracało do starych programów.

💡 Holistyczne podejście mówi:

ciało, umysł i emocje to całość,

redukcja masy ciała nie zaczyna się w lodówce, ale w Twojej głowie i sercu,

dopiero zmiana myślenia i stylu życia daje trwałe efekty.

🌸 Jeśli naprawdę chcesz innych rezultatów – pora spróbować innej drogi.

Adres

Limbowa 1
Lipowa
34-324

Godziny Otwarcia

Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Strona Internetowa

http://www.holidiet.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holi Diet & Body Care umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lipowa?