Przychodnia Skomed

14/01/2026

🩺 Nowy rok – dobry moment, by zadbać o zdrowie

Początek roku to idealny czas na profilaktykę zdrowotną.
Nawet jeśli czujesz się dobrze, regularne badania pomagają wykryć nieprawidłowości na wczesnym etapie.

🔍 Badania, które warto rozważyć na początku roku:

✔ morfologia krwi
✔ badanie ogólne moczu
✔ poziom glukozy
✔ lipidogram (cholesterol)
✔ TSH (tarczyca)
✔ ciśnienie tętnicze

👩‍⚕️👨‍⚕️ Regularna profilaktyka to inwestycja w zdrowie,
która pozwala uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości.

👉 SKOMED
📍 Rynek 20, Lubań
📞 75 751 01 24

💙 Zadbaj o zdrowie – nie tylko wtedy, gdy coś boli.

09/01/2026

🚨 UWAGA, LUBAŃ! 🚨
🩺 RUSZAJĄ ZAPISY DO Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ)

Szukasz lekarza rodzinnego blisko domu?
Teraz to idealny moment!

👉 SKOMED
📍 Rynek 20, Lubań
📞 75 751 01 24

Miej opiekę medyczną na wyciągnięcie ręki 👩‍⚕️

05/11/2025

❗️⬇️🔵

💙 NIEBIESKI LISTOPAD 💙

Miesiąc profilaktyki raka prostaty i jąder
Listopad świeci na niebiesko w trosce o zdrowie mężczyzn!

Rak jąder i rak prostaty to choroby, które — wykryte wcześnie — dają bardzo duże szanse na całkowite wyleczenie.

Dlatego przypominamy:
🔹 Raz w miesiącu – samobadanie jąder (najlepiej po kąpieli).
🔹 Po 45. roku życia – badanie PSA z krwi.
🔹 Regularna wizyta u urologa – bez stresu i wstydu.

Dbając o siebie, dbasz też o tych, którzy Cię kochają 💙

27/10/2025

👇🍁Potrzebujesz porady, jak wzmocnić swój organizm?
Nasi specjaliści czekają, by pomóc Ci przebrnąć przez jesień
w pełni zdrowia.🍋🧄
Rynek 20
59-800 Lubań
75 751 01 24
luban@skomed.com.pl
🌐 www.skomed.pl

W Przychodni Skomed wiemy, jak ważna jest profilaktyka. Zadbaj o te 5 kluczowych filarów zdrowia, by zminimalizować ryzyko jesiennych infekcji:

1. ☀️ Suplementacja Witaminą D3 W okresie jesienno-zimowym synteza słoneczna jest niewystarczająca. Pamiętaj o suplementacji! Najlepiej skonsultuj dawkę z lekarzem.

2. 🍊 Dieta pełna witamin ! Sięgaj po owoce i warzywa bogate w witaminę C (cytrusy, papryka, kiwi) oraz produkty zawierające witaminę D (ryby, jajka, nabiał).

3. 🥛 Produkty fermentacji mlekowej Jogurt naturalny, kefir, maślanka, twaróg fermentowany – wspierają mikroflorę jelitową, a pamiętajmy, że odporność zaczyna się w jelitach!

4. 🏃‍♀️ Regularny ruch to podstawa Umiarkowana, codzienna aktywność fizyczna (spacery, joga) wzmacnia układ immunologiczny. Unikaj przemęczenia!

5. 😴 Regeneracja i redukcja stresu Zadbaj o 7-8 godzin snu na dobę i znajdź czas na relaks. Wysypianie się to jeden z najskuteczniejszych "leków" na lepszą odporność.

Potrzebujesz porady, jak wzmocnić swój organizm?
Nasi specjaliści czekają, by pomóc Ci przebrnąć przez jesień
w pełni zdrowia.

Adres: Zacisze 1,
59-724 Osiecznica
Telefon: 75 732 86 33

24/07/2025

💪🦵🫵

CZWARTEK – DZIENNE ROZCIĄGANIE 🧘‍♀️
👉 Poświęć dziś 10 minut na rozciąganie.
Twoje ciało siedzi, pracuje, dźwiga, biega – czas je trochę rozluźnić!

Dlaczego warto?
💠 poprawisz krążenie
💠 zredukujesz napięcie w karku, plecach i biodrach
💠 obniżysz poziom stresu
💠 dotlenisz się i lepiej zaśniesz

📌 To może być proste przeciąganie po przebudzeniu, kilka ćwiczeń z YouTube albo joga dla początkujących.

👉 Daj 👍 jeśli dziś rozciągnęłaś/eś się chociaż przez chwilę!
Twoje ciało to poczuje – i Ci za to podziękuje 💙

31/10/2024

🍁🍃🧡

23/10/2024

INTENSYWNE SZKOLENIE Z 1 POMOCY
MASA PRAKTYKI I WIELE CIEKAWYCH INFORMACJI
DZIĘKUJEMY💪🩹🩸💉

21/10/2024

🌟 Dziękujemy za Wasze wsparcie i zaufanie! 🌟
Nasi pracownicy zostali nominowani w plebiscycie Hipokrates i potrzebują Waszych głosów! 🏥💙

To dla nas ogromne wyróżnienie, dlatego prosimy o chwilę Waszego czasu, aby oddać głos na tych wyjątkowych ludzi, którzy każdego dnia dbają o zdrowie i dobro naszych pacjentów.

🔹 Menager Marzena Kaliwoda-Fuchs – Głosuj tutaj https://gazetawroclawska.pl/marzena-kaliwoda-fuchs/pk/6886961
🔹 Lekarz Rodzinny Ewa Krzywdzińska – Głosuj tutaj https://gazetawroclawska.pl/ewa-krzywdzinska/pk/7040167
🔹 Pielęgniarka Anna Burdzy – Głosuj tutaj https://gazetawroclawska.pl/anna-burdzy/pk/7041467
🔹 Przychodnia Bolesławieckie Centrum Zdrowia fila w Lubaniu Głosuj tutaj https://gazetawroclawska.pl/boleslawieckie-centrum-zdrowia-filia-w-lubaniu/pk/7042599

👉 Każdy głos się liczy, a Wasze wsparcie jest dla nas bezcenne! Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy do głosowania - zostało 9 dni! 💪😊

Poznaj Bolesławieckie Centrum Zdrowia Filia w Lubaniu, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Przychodnię lub Gabinet Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

15/10/2024

✨ Gratulacje dla naszych nominowanych! ✨
Z dumą informujemy, że w plebiscycie "Gazety Wrocławskiej" nasi specjaliści zostali nominowani w prestiżowych kategoriach:

🏡 Ewa Krzywdzińska - Lekarz Rodzinny Roku
https://gazetawroclawska.pl/ewa.../pk/6801427/pg/57537
💉 Marta Harazińska - Pielęgniarka Roku
https://gazetawroclawska.pl/marta.../pk/6885507/pg/57657
🏆 Marzena Kaliwoda-Fuchs - Menedżer Roku
📍 https://gazetawroclawska.pl/marzena-kaliwoda.../pk/6886961
👶🖤 Jarosław Narecki - Pediatra Roku
https://gazetawroclawska.pl/jaroslaw.../pk/6818615/pg/57597
Zachęcamy do wsparcia naszych wspaniałych pracowników i oddania na nich głosu klikając w odpowiedni link ! 💪❤️