Dorota Wągrodna Studio Pilates

Dorota Wągrodna Studio Pilates Trening Pilates obejmuje ćwiczenia wszystkich partii mięśni, także mięśni głębokich, przywracając stopniowo ich właściwe funkcjonowanie.

Zobacz grafik https://ogrodowa.dorotawagrodna.pl/grafik/ Odpowiednio ułożony trening Pilates obejmuje ćwiczenia wszystkich partii mięśni, przywracając stopniowo ich właściwe funkcjonowanie – wraca prawidłowa postawa, ciało staje się smuklejsze. Szczególną uwagę zwracam na mięśnie wewnętrzne (głębokie), stabilizujące kręgosłup w odcinku lędźwiowym oraz miednicę, dzięki czemu, ćwiczenia dość szybko

powodują zmniejszenie dolegliwości bólowych w dolnym odcinku kręgosłupa. Proponuję ćwiczenia także dla osób z grup zwiększonego ryzyka: seniorów, kobiet po porodzie, osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Stopień zaawansowania ćwiczeń dopasowuję do klienta tak, aby maksymalnie zwiększyć ich efektywność. Proponuję ćwiczenia w małych grupach, aby móc pomagać w odpowiednim wykonywaniu ćwiczeń. Trening Pilates działa bardzo odprężająco po stresującym dniu ;)

Dzień dobry! Zapisuję nowe chętne osoby na zajęcia początkujące, zajęcia wtorek i czwartek godzina 18.30 (dwa razy w tyg...
23/10/2024

Dzień dobry! Zapisuję nowe chętne osoby na zajęcia początkujące, zajęcia wtorek i czwartek godzina 18.30 (dwa razy w tygodniu), zostało dosłownie kilka miejsc zapisy pod nr tel 695686319 (najlepiej sms jestem chętna/y a ja oddzwonię) lub przez stronę https://ogrodowa.dorotawagrodna.pl/grafik/

Zajęcia Pilates trwają również w wakacje, grupa początkująca zajęcia poniedziałek środa godz 17.00, zapisz się 695686319...
03/07/2024

Zajęcia Pilates trwają również w wakacje, grupa początkująca zajęcia poniedziałek środa godz 17.00, zapisz się 695686319 serdecznie zapraszam :)

Zdrowych wesołych świąt i szczęśliwego Nowego Roku z całego serca dla wszystkich! ❤️❤️❤️
24/12/2023

Zdrowych wesołych świąt i szczęśliwego Nowego Roku z całego serca dla wszystkich! ❤️❤️❤️

Biała Niedziela
04/06/2023

Biała Niedziela

Nowa grupa Pilates zdrowy kręgosłup w Lubartowie styczeń 2023r,  zajęcia wtorek czwartek godz 18.15, zapisy pod nr tel 6...
09/01/2023

Nowa grupa Pilates zdrowy kręgosłup w Lubartowie styczeń 2023r, zajęcia wtorek czwartek godz 18.15, zapisy pod nr tel 695686319, adres Ogrodowa 15 będzie mi miło jeśli udostępnisz post 🙂 dziękuję!

Mieszkasz na terenie Lubartowa lub okolicy i szukasz trenera/instruktora, który pomoże Ci w doborze odpowiednich ćwiczeń...
09/01/2023

Mieszkasz na terenie Lubartowa lub okolicy i szukasz trenera/instruktora, który pomoże Ci w doborze odpowiednich ćwiczeń do Twoich dolegliwości.

Jeżeli lubisz czuć się dobrze a jesteś osobą zabieganą po prostu brakuje ci czasu. Czasami doskwiera Ci ból pleców i chciałabyś wreszcie w pracy nie myśleć nad przyjęciem odpowiedniej pozycji tak żeby ten ból ci nie doskwierał?

Być może będę mogła Ci pomóc

Nazywam się Dorota i od 9 lat prowadzę specjalne ćwiczenia zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Co wyróżnia moją pracę i jakie jest moje podejście?

· Prowadzę konsultacje indywidualne oraz zajęcia w małych tak, aby uwaga moja nie było zbytnio rozproszona,aby zapewnić bezpieczeństwo na ćwiczeniach

· Do pracy wykorzystują sprawdzone ćwiczenia , Bardzo skuteczne a jednocześnie bardzo bezpieczne dla mojego klienta

· W trakcie ćwiczeń jestem w stanie szybko ocenić, które mięśnie są osłabione i potrzebują szczególnej uwagi

· Ćwiczenia bardzo szybko przenoszą dobre efekty

· Mam uczciwe ceny dla moich usług

Od ponad 9 lat doceniło mnie już ponad 500 osób ( na pewno, a może więcej, trudno policzyć) z Lubartowa i okolic, dostaję stale bardzo pozytywne rekomendacje od tych osób. Jesteś zainteresowana? Napisz do mnie lub zadzwoń aby umówić się na konsultację.
pilates@dorotawagrodna.pl
695 686 319

Na rynku czasami ciężko jest o znalezienie dobrego specjalistę w zakresie ćwiczeń. Ja od lat pracuję na dobrą opinię cały czas pogłębiając moją wiedzę. W moim interesie jest, aby każdy klient był zadowolony.

Zdaję sobie sprawę z tego, że w internecie znajduje się dużo materiałów dotyczących ćwiczeń. Ale czy uważasz, że to jest bezpieczne? Z mojego doświadczenia wynika, że często takie ćwiczenia przynoszą więcej szkód niż korzyści.

Jeśli ważne jest dla Ciebie zdrowy kręgosłup, komfort w pracy i w życiu codziennym to mogę Ci pomóc. Co uzyskasz dzięki mojej usłudze?

· Lepsze skupienie i efektywnosc w pracy dzięki temu, że nie będziesz czuła boli pleców

· Oszczędność czasu i pieniędzy na lekarstwa i lekarzy

· Możliwość korzystania ze swojego czasu wolnego w dowolny sposób, ból pleców nie będzie Cie ograniczał

Gdy nic nie boli praca jest po prostu przyjemniejsza 😊

Zachęcam Cię gorąco do polubienia strony ponieważ już wkrótce na moim fanpage pojawi się wiele praktycznych wskazówek porad i inspiracji na temat ćwiczeń. Mam także w głowie pomysł na ćwiczenia on line zwłaszcza dla osób z bólem kręgosłupa oraz dla kobiet po porodzie i z małymi dziećmi, gdyż one szczególnie potrzebują dobrze dobranych ćwiczeń a często nie mają możliwości uczestniczenia w zajęciach stacjonarnych.

Dziękuję Ci za czas, który poświęciłaś na poznanie moich usług.

Będzie mi bardzo miło jeśli zostaniesz ze mną na dłużej.

Pozdrawiam serdecznie

Dorota

Ćwiczenia Pilates Zdrowy Kręgosłup. Posiadam jeszcze 2 wolne miejsca w grupie początkującej wtorek czwartek godz 19.25 o...
13/09/2022

Ćwiczenia Pilates Zdrowy Kręgosłup. Posiadam jeszcze 2 wolne miejsca w grupie początkującej wtorek czwartek godz 19.25 oraz 2 miejsca wtorek czwartek godz 9.00, Ogrodowa 15, Lubartów, zapisy tel. 695686319 :)

Adres

Ulica Ogrodowa 15
Lubartów
21-100

Telefon

+48695686319

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dorota Wągrodna Studio Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dorota Wągrodna Studio Pilates:

Udostępnij