Elżbieta Deicka Totalna Biologia/Ustawienia Systemowe

30/06/2025

Czy naprawdę jesteś sobą… czy tylko wersją, którą nauczono Cię grać?”

Niektóre kobiety pytam na sesjach:
Kim jesteś, gdy nikt nie patrzy?
I widzę zawahanie. Ciszę. Lęk.
Bo wiele z nas nie zna odpowiedzi.

Bo od małego uczono Cię, jak masz wyglądać, mówić, czuć.
– Bądź grzeczna
– Nie przesadzaj
– Nie marudź
– Nie okazuj złości
– Nie pokazuj słabości
– Nie bądź „za bardzo”
Znasz to?

Więc stałaś się kobietą, która:
🔸 Zawsze daje radę
🔸 Przewiduje wszystko 5 kroków wcześniej
🔸 Tłumi emocje, bo „nie wypada”
🔸 I boi się puścić kontrolę, bo nie wie, co wtedy zostanie

Widzisz?
To nie Ty jesteś „zimna”, „silna”, „twarda” z natury.
To Twoja zbroja, którą założyłaś, żeby przeżyć.

Ale zbroja, która miała chronić, zaczyna uwierać.
W relacjach.
W ciele.
W duszy.

Bo prawdziwa Ty — ta czuła, dzika, miękka, obecna — ciągle tam jest.
Ale została przykryta warstwami oczekiwań, nakazów, przekazów z rodu.

🌀 Na konsultacjach pomagam kobietom:
– rozpoznać, gdzie się zatraciły,
– zrozumieć, czemu ciało ciągle jest w napięciu,
– i zdjąć to, co nie ich — żeby w końcu wrócić do siebie.

Nie chodzi o bycie „lepszą wersją siebie”.
Chodzi o to, żebyś przestała być kimś, kim nigdy nie byłaś.

📩 Jeśli ten post Cię dotyka – napisz.
Może to jest TEN moment, by zacząć.

03/06/2025

Nie musisz już nic udowadniać – wybierz siebie, nie odwet
🌿🕊️

Są chwile, kiedy ciało się napina, serce wali jak oszalałe, a w głowie tylko jedno: „Nie zasłużyłam na to!”. Ktoś nas zranił. Zlekceważył. Przesunął granicę. I w jednej sekundzie wchodzimy w konflikt – ten biologiczny. Totalny. Z zapisami nie tylko z naszego życia, ale często z losów naszych rodziców, dziadków, przodków…

Bo nasze ciało nie zna ironii.
Ono nie „rozważa”, czy warto się zdenerwować. Ono po prostu wchodzi w program: walcz – uciekaj – zamarznij – odpłać.

Tyle że… czy ten program naprawdę należy do Ciebie?
Czy może powielasz coś, co przez pokolenia nie mogło się domknąć?

W totalnej biologii wiemy, że ciało manifestuje konflikty, których psychika nie była w stanie przetworzyć.
W ustawieniach systemowych widzimy, jak często działamy z lojalności – wobec tych, którzy też nie zostali usłyszani. Odwet bywa tylko echem czyjegoś bólu, który wcale nie jest Twój.

Ale masz wybór.
Możesz zatrzymać tę spiralę.
Nie tłumić emocji – tylko świadomie przestać ją karmić.

💡 To jest ten moment, w którym wybierasz:
Nie zemstę – ale pokój.
Nie udowadnianie racji – ale wewnętrzną wolność.
Nie „jeszcze jedno słowo” – ale milczenie, które zamyka stare drzwi.

To nie oznacza zgody na przemoc.
To oznacza zgodę na spokój.
Bo nie jesteś tu po to, by ciągle walczyć. Jesteś tu, by żyć. Lżej. Prawdziwiej. Z poziomu serca, a nie z poziomu ran.

🌿 Uzdrawianie zaczyna się nie wtedy, gdy ktoś Cię przeprosi.
Tylko wtedy, gdy Ty przestajesz nieść ten ciężar.
Bo nie każda wojna jest Twoja. I nie każda musi być wygrana.
Czasem prawdziwym zwycięstwem jest odejście bez odwetu.

26/05/2025

🌺 Mama – nasze pierwsze źródło życia 🌺

Zanim nauczyliśmy się mówić – słyszeliśmy bicie jej serca.
Zanim zrozumieliśmy emocje – czuliśmy jej lęki, radości i pragnienia.
Zanim przyszliśmy na świat – byliśmy częścią jej świata.

W Totalnej Biologii wiemy, że to, co przeżywa mama – w czasie ciąży, a nawet wcześniej – staje się częścią biologii dziecka.
Jej niezaspokojone potrzeby mogą stać się naszymi wyzwaniami.
Jej konflikty – naszym cichym wewnętrznym dialogiem.
Jej miłość – naszym fundamentem.

Dziś, w Dniu Mamy, zatrzymaj się na chwilę.
Nie tylko po to, by podziękować.
Ale też, by poczuć, co naprawdę dostałeś/aś – i co nadal nosisz w sobie.

🌿 Może czas to przyjąć. Może czas to zrozumieć.
A może… uwolnić, z miłością.

⸻

🧬 Jeśli w Twoim ciele odzywają się historie, które mogą należeć nie do Ciebie, lecz do Twojej Mamy – przyjrzyjmy się temu razem. Świadomość uzdrawia. 🌱

13/05/2025

Refleksologia z Totalną Biologią to coś więcej niż technika.
To spotkanie z człowiekiem — jego ciałem, historią, emocjami.
Z ogromną radością współtworzę ten kierunek jako wykładowczyni i terapeutka Totalnej Biologii.

Na tym kursie uczymy, jak widzieć więcej niż tylko objawy.
Jak rozumieć to, co ciało chce powiedzieć…
i jak towarzyszyć drugiemu człowiekowi z uważnością, empatią i głębią.

Jeśli czujesz, że chcesz pomagać innym nie tylko ciałem, ale też sercem i świadomością — dołącz do nas 🩷

✨ Czym jest Refleksologia z Totalną Biologią? ✨

Czy wiesz, że Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz?
Każde napięcie, ból, „przypadkowy” skurcz — to nie tylko fizjologia. To także emocje, których nie wyraziliśmy i historie, których nie zamknęliśmy.

Refleksologia to nie tylko technika pracy z ciałem.
To subtelna rozmowa z ukrytym językiem Twojej pamięci komórkowej.
A Totalna Biologia pomaga zrozumieć, dlaczego właśnie w tym miejscu boli, drga, sztywnieje.

👣 Razem z mgr Agnieszką Kowalewską, mgr Mirosławą Orzech i mgr Elżbietą Deicką pokażemy Ci, jak rozczytywać ciało, jak rozumieć jego sygnały i jak przywracać mu równowagę — z uważnością i szacunkiem.

Naszą misją jest wydanie na świat kompletnego terapeuty, który oprócz widzenia powierzchowności pacjenta, widzi naturę jego Ciała, Umysłu i Ducha. W Uczelni Świadomego Terapeuty 38 staniesz się prawdziwym terapeutą, a nie specjalistą od techniki manualnej. To wszystko ma za zadanie pomóc człowiekowi, patrząc na niego i jego potrzeby w sposób holistyczny i pomagając mu bez obaw dotrzeć do samego siebie. Pomożemy Ci dokonać w sobie przemiany, aby dotykając pacjenta być w prawdzie ze sobą i tym, co chce się dla kogoś zrobić.

📍 Jeśli czujesz, że chcesz pomagać innym w głęboki, świadomy sposób — dołącz do kursu Refleksologii z Totalną Biologią.
➡️ https://szkolaterapeutow.pl/terapeuta-refleksolog/

09/05/2025

Ciało jest naszym domem. Zawsze. 🫂
Bez względu na to, gdzie jesteśmy, co przeżywamy, dokąd idziemy – to właśnie ciało niesie nas przez życie, zapisując każdy śmiech, każdy lęk, każdą ranę i każdy zachwyt. 🩵

Totalna Biologia pokazuje mi każdego dnia, że nasze objawy nie są wrogami – są drogowskazami. Uczą, zatrzymują, czasem wołają o naszą uwagę.
I choć pracuję z Wami nad tym, by zrozumieć ich język, sama też idę tą drogą – z ciekawością, z szacunkiem i z miłością do siebie 🥰

To zdjęcie to chwila, w której przypominam sobie, że wolność zaczyna się wewnątrz. I że prawdziwe zdrowie to harmonia duszy, ciała i umysłu. 🤍

29/04/2025

Wyobraź sobie, że Twoje życie to rzeka.
Płyniesz swoim nurtem – z marzeniami, celami i tęsknotami.
Ale każda rzeka ma swoje źródło…
Czasem bardzo odległe, ukryte, zapomniane.

Twoje źródło to losy przodków: ich wybory, straty, walki o przetrwanie.
To, co w nich nie zostało domknięte – może płynąć dziś przez Ciebie.

I wtedy woda robi się mętna.
Pojawia się smutek, lęk, zagubienie – których nie potrafisz nazwać.
Czujesz ciężar, który nie do końca jest Twój.

Ustawienia systemowe pomagają wrócić do źródła.
Zobaczyć, co naprawdę płynie w Twoich żyłach:
Miłość. Siła. Cierpienie. Nadzieja.
I oddzielić to, co nie należy do Ciebie.

By Twoja rzeka mogła znów płynąć lekko.
Czysto. W zgodzie z sercem.

Twoje życie zasługuje na to, by było naprawdę Twoje.

Jeśli czujesz, że to czas, by lepiej zrozumieć swoją historię – zapraszam Cię do podróży przez ustawienia systemowe z moją pomocą.
Odnajdziesz siebie tam, gdzie wszystko się zaczęło.

27/04/2025

🌺Jak radzić sobie z hejtem, by nie stracić siebie?🌺

Jeśli spotykasz się z nienawiścią, niech to będzie dla Ciebie znak, że ktoś obok nie radzi sobie z własnym światem wewnętrznym.

To nie Twoje zadanie, by to naprawiać.
Twoim zadaniem jest siebie chronić.
Twoim zadaniem jest nie dać się zarazić cudzym cierpieniem.
Twoim zadaniem jest iść swoją drogą z sercem otwartym na prawdę i zamkniętym na krzywdę.

1. Oddziel siebie od emocji hejtera 🧱
Pamiętaj – hejt to komunikat o stanie wewnętrznym tej osoby, a nie o Twojej wartości.

2. Zadbaj o swoje ciało 💆
Napływ hejtu aktywuje stres. Oddychaj głęboko, rozruszaj ciało, wyjdź na świeże powietrze. Regulacja układu nerwowego to podstawa.

3. Postaw granice ❌
Masz prawo blokować, usuwać komentarze, rezygnować z rozmowy. Granice to akt szacunku do siebie, nie słabość.

4. Poszukaj wsparcia 🤗
Nie musisz radzić sobie z tym sam. Czasem rozmowa, sesja terapeutyczna albo praca z emocjami w ciele mogą zrobić ogromną różnicę.

💚Nie zamieniaj swojego światła na ciemność, tylko dlatego, że ktoś nie potrafił unieść swojego cienia.

🌿 Jeśli czujesz, że hejt dotknął Cię głębiej – zapraszam na indywidualną sesję ze mną.
Podczas pracy metodą Totalnej Biologii i Ustawień Systemowych pomogę Ci wrócić do spokoju, odzyskać siłę i ochronić serce przed ranieniem.
💌 Napisz, jestem.

Obserwujący

25/04/2025

💚Jak odzyskać radość, gdy czujesz, że gdzieś Cię opuściła? 💚

Czujesz, że radość gdzieś się zgubiła?
To nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To znaczy, że Twoje ciało, umysł i dusza potrzebują troski.
Oto 5 prostych sposobów, by zacząć wracać do siebie ⬇️

1⃣ Zatrzymaj się i... oddychaj.
Nawet 2 minuty spokojnego oddechu potrafią zmienić chemię Twojego ciała.

2⃣ Zrób coś, co naprawdę lubisz.
Nieważne co – ważne, byś robił to DLA SIEBIE. Radość nie znosi przymusu.

3⃣ Rusz ciało w rytmie, który Ci służy.
Taniec, spacer, joga... ruch przywraca przepływ i otwiera przestrzeń na radość.

4⃣ Zadbaj o kontakt z kimś lub czymś żywym.
Drugi człowiek, zwierzę, roślina, natura. Radość lubi relacje.

5⃣ Przytul się.
Do kogoś, do siebie, do drzewa. Oksytocyna to hormon radości i bezpieczeństwa – aktywuje się przez dotyk.

🌿Radość nie zawsze spada z nieba. Czasem trzeba ją zaprosić małymi gestami.
I pamiętaj – jeśli długo jej nie czujesz, Twoje ciało może wysyłać Ci ważny sygnał.

Który z tych sposobów wybierasz dziś dla siebie?
Daj znać w komentarzu ⬇️
A jeśli chcesz poszukać radości razem – napisz do mnie 💌

23/04/2025

🔴 ZŁOŚĆ – EMOCJA, KTÓREJ NIE WOLNO TŁUMIĆ
Złość nie jest problemem. Problemem jest to, że nie umiemy jej słuchać.

W tej karuzeli pokażę Ci, jak rozpoznać złość, zrozumieć jej biologiczne źródło i przekształcić ją w siłę do działania.

💬 Znasz to uczucie, kiedy wszystko w Tobie krzyczy „dość”?
Zobacz, co złość próbuje Ci powiedzieć.

👇 Daj znać w komentarzu, jak Ty przeżywasz złość – uciekasz, dusisz, a może pozwalasz jej płynąć?

19/04/2025

To święto życia. Odrodzenia. Światła po ciemności. ✨
Wielkanoc przypomina, że po każdej nocy przychodzi dzień.
Po każdym bólu – ulga.
Po zamknięciu – nowe otwarcie.

To czas, kiedy możemy zrzucić to, co stare.
Zmartwychwstać dla siebie.
Dla nowego życia – bez ciężaru przeszłości.

Może właśnie w te święta…
…odpuścisz sobie choć jedną rzecz, którą dźwigasz za długo?
Choć jedną ranę, której nie musisz już rozdrapywać?

Niech to będzie czas, w którym usłyszysz siebie.
W ciszy, w śmiechu, w rozmowie przy stole.
I wybierzesz to, co naprawdę Twoje. 🤍