EKO BAZA Edyta Bagińska - terapia i warsztaty

14/04/2026

Jak zostać mózgową fitnessiarą? Dołączając do Kolażowych Koleżanek 😍
Kolaż może się wydawać niewymagającą formą, ale to, co robi z naszym mózgiem to mistrzostwo neuroprotekcji! Wycinanie i komponowanie, szczególnie w grupie, buduje rezerwę poznawczą i pomaga chronić mózg przed procesami starzenia. Jak?

🧠 Neuroplastyczność, czyli budowanie nowych połączeń:
ciąg decyzji - co wyciąć, estetycznie połączyć, o czym opowiedzieć obrazem i słowem - stymuluje powstawanie nowych synaps

🧠 Trening funkcji wykonawczych
Podczas pracy nad kolażem aktywujemy płaty czołowe, odpowiedzialne za planowanie i strategię, selekcję bodźców oraz koordynację wzrokowo-ruchową. Dzieje się tak dzieki układaniu kompozycji, wybieraniu konkretnych obrazów z wielu kolorowych gazet, precyzyjnemu, uważnemu wycinaniu i dopasowywaniu elementów

🧠 Działanie przeciwstresowe
Manualna praca twórcza wprowadza nas w stan flow, głębokiego skupienia, które działa jak medytacja. Flow obniża poziom kortyzolu, dbając przy tym o dobrostan neuronów w naszym hipokampie, ośrodku odpowiedzialnym za pamięć

🧠 Grupa wzmacnia
Interakcje społeczne aktywują obszary odpowiedzialne za empatię, komunikację i przetwarzanie emocji. Kiedy tworzymy razem, uwalniamy oksytocynę - hormon więzi, który dodatkowo redukuje lęk i działa ochronnie na neurony. Wspólny śmiech, wymiana inspiracji i poczucie wspólnoty sprawiają, że trening poznawczy może stać się skuteczniejszy niż wtedy, gdy tworzymy solo 

O jasność umysłu dbamy na spotkaniach Kolażowych Koleżanek. Najbliższe kolaże już 23 kwietnia!
Zapisy pod numerem 513 080 306.
Do zobaczenia 😍

13/04/2026

TUS i LUZ czyli 6 godzin na świeżym powietrzu, bez ekranów, w żywym kontakcie z rówieśnikami i przyrodą 🙂 Czas swobodnej zabawy, rozwijających wyzwań i naturalnych bodźców sensorycznych!

🌳🌲Dla kogo? Dla każdego, serio! A szczególnie:
- dla dzieciaków, które potrzebują treningu umiejętności społecznych
- dla tych, które za dużo siedzą przed ekranami
- dla nieśmiałych i wiercipięt
- dla dzieci, które ruszają się za mało

🌳🌲Będziemy budować:
- leśną bazę
- zgraną zgraję
- pewność siebie

🌳🌲Jak to zrobimy:
Będziemy spacerować, wykonywać zadania gry terenowej, obserwować przyrodę z daleka i bliska, przez lornetki i lupy, będziemy budować szałasy i bazy, poćwiczymy TUS, zintegrujemy się, urządzimy piknik i poodpoczywamy 🙂

🌳🌲Pozostałe informacje:
TERMIN: Sobota, 25 kwietnia, 9:00 – 15:00
GRUPA: kameralna, 6-8 osób, wiek: 7-11 lat
WYŻYWIENIE: zdrowy lunch i przekąski w cenie
ZBIÓRKA: przystanek Lubin Spacerowa 01 Pętla

WSTĘP: 230 zł (dzieci ekobazowe - 180 zł)

☎️ Zadzwoń i zarezerwuj miejsce: 513 080 306 ☎️

(W razie wyjątkowo okropnej pogody spotykamy się w Eko Bazie, przy ulicy Szpakowej 17/1)

Do zobaczenia w lesie!
💚🌳🌲🌳🌲🌳🌲💚

🌿 pomoc terapeutyczna dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin
💬 Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
🤝 TUS • arteterapia • Kids’ Skills
🌲 terapia i wsparcie w kontakcie z naturą
🌳 warsztaty ekologiczne i profilaktyczne

11/04/2026

Zapraszam na kwietniowe kolażowanie - relaksujące spotkanie dla kobiet oraz kolację przy świecach 😍

Pogadamy o tym, czy łatwiej nam kierować uwagę i energię na wkurzanie się na zimno i wiatr, czy na czerpanie radości ze słońca i błękitnego nieba 😎

Czyli będzie mniej więcej o docenianiu i wdzięczności. O uznaniu, że jestem wystarczająco dobra i mam całkiem dobre życie.

Ręce zajmiemy wycinaniem, klejeniem oraz szykowaniem świec z naturalnego wosku sojowego. Wszystkie materiały będą przygotowane 😊
(Można wziąć swoje ulubione olejki lub naczynie na świecę)

Po pracy kolacja - przynieś coś smacznego na wspólny stół. Możliwe, że posiedzimy do późnego wieczora 🙂

Wstęp: 90 zł
Zapisy: 513 080 306
Miejsce: Eko Baza, Szpakowa 17/1

27/03/2026

Hej 🙂
Razem z kilkoma osobami wpadliśmy na pomysł powołania Dyskusyjnego Klubu Książki. Plan jest prosty - raz w miesiącu spotykamy się, by omówić wybraną książkę. Wszystkie interpretacje i perspektywy mile widziane!

Grupa jest nieformalna. Spotkania są bezpłatne. Pierwsze omówienie książki już pod koniec marca. Wspólnie wybierzemy kolejną lekturę oraz miejsce i termin następnego spotkania.

Można przyjść bez czytania lub po przeczytaniu połowy - nikt tego nie sprawdza.
Celem jest promowanie czytelnictwa i prawdziwych rozmów prawdziwych ludzi, wyrwanie się z domu oraz przyjemne spędzanie czasu.

Nie ma zapisów - widzimy się 30 marca w Muzie, zbiórka przy regale z książkami, prosimy o punktualność 😎
Porozmawiamy o "Schronisku, które przestało istnieć"

Będziemy wdzięczni za udostępnianie posta 🤝

Dobrej lektury i do zobaczenia 🙂

23/03/2026

Hej Kolażanki 😍
Wiecie, że istnieje 7 rodzajów odpoczynku?
Fizyczny, psychiczny, emocjonalny, sensoryczny, społeczny, duchowy i twórczy!
Poodpoczywajmy razem 😍

Dotrwałyśmy do wiosny i trochę przyjemności nam się po prostu należy 🩷💐

To będą pierwsze warsztaty w nowej lokalizacji!
Szpakowa 17/1

Wstęp: 90 zł
Wszystkie materiały, kawa, herbata i kawałek dobrego ciasta w cenie
Będzie też miła mała niespodzianka 😊

Zapisy: 513 080 306 - tradycyjnie lub WhatsApp

22/03/2026

Trochę na pożegnanie zimy, bardziej na pożegnanie starej Eko Bazy 🥹
Wzruszający rytuał w naturze 💚 Topienie Marzanny to wdzięczność za dotrwanie do wiosny, prośba o zabranie z nurtem wszystkiego, co już czas porzucić, otwartość na nowe doświadczenia i intencja pomyślności w najbliższych miesiącach i latach

08/03/2026

Zmiany, zmiany, zmiany!
Po pięciu latach w lokalu przy ul. Kilińskiego 37 czas na przeprowadzkę. Od kwietnia zapraszam na Szpakową 17/1.

To dla mnie duża zmiana, choć czas na nią przyszedł bardzo naturalnie. Mam coraz więcej klientów terapeutycznych, w tym obszarze się rozwijam, kształcę i od początku prowadzenia Eko Bazy jest to fundament mojej działalności. W międzyczasie ukończyłam dwuletnie Studium Psychologii Procesu, a od trzech lat jestem w szkoleniu w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję, korzystam regularnie z superwizji, certyfikat coraz bliżej. Jest intensywnie 🙂

Chcę też mocniej skupić się na lasoterapii i wsparciu dzieciaków przez kontakt z przyrodą, to moja żywa zajawka od kilku lat i mam tu mnóstwo pomysłów.

To, z czym już mi nie jest po drodze, to animacje. Miałam sporo frajdy z organizacji urodzin i innych zabaw dla dzieci, ale teraz potrzebuję tej energii na sprawy, które są znacznie bliższe mojemu sercu.

Lada dzień pojawią się posty związane z przeprowadzką. M.in. będzie mały bazarek, bo nagromadziłam w Bazie trochę mebli, sprzętu i dekoracji, chętnie puszczę to dalej w świat.

Ach... będę tęsknić i wspominać 🥹

Jak ktoś ma ochotę odwiedzić "starą" Eko Bazę, w marcu będzie jeszcze wiele okazji - warsztaty oddechowe, kolażowe, florystyczne i spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki. Można też po prostu wpaść na kawę 🙂

Polecam zaobserwować moje konto terapeutyczne:
Edyta Bagińska - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Do zobaczenia 🙂
Edyta Bagińska

27/02/2026

Ile razy obejrzałam tę rolkę? Tak! 😍
Przewodnik po urodzinowej (i nie tylko) Eko Bazie:

15/02/2026

Dorastanie bywa trudne, zarówno dla nastolatków, jak i dla rodziców.

Coraz częściej młodzi ludzie mierzą się z lękiem, wycofaniem, trudnościami w relacjach, poczuciem samotności, odrzucenia, ze spadkami nastroju i innymi wyzwaniami.

Zarówno młodzież, jak i rodzice funkcjonują dziś pod dużą presją. Dla nastolatków wyzwaniem są relacje rówieśnicze i szkoła. Dla rodziców wiele obszarów codziennego życia, w tym samo wychowywanie dzieci, które coraz częściej wiąże się z poczuciem przeciążenia i bezradności.

Terapia indywidualna daje nastolatkowi bezpieczną przestrzeń, w której we własnym tempie i w atmosferze akceptacji, może wypracować najlepsze możliwe sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Pracuję z młodzieżą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Wzmacniam zasoby i umiejętności nastoletniej osoby, aby mogła na swój unikalny sposób budować dla siebie coraz lepsze życie.

Jeśli zastanawiasz się, czy Twojemu nastolatkowi potrzebne jest wsparcie, zapraszam do kontaktu. Odpowiem na pytania i wspólnie sprawdzimy, czy to dobry moment na rozpoczęcie terapii.

Edyta Bagińska
Lubin
Zadzwoń: 513 080 306

12/02/2026

Zapraszam na kolejny kolażowy wieczorek! Przybywajcie Wy i Wasze wewnętrzne Artystki 😍

Tym razem pod wezwaniem Miłości. Tej romantycznej, przyjacielskiej, rodzinnej, miłości do zwierząt i całego świata przyrody, miłości do do Siebie i do życia!

Spotkajmy się i celebrujemy życzliwość, wspólnotę, kreatywność i radość! Pamiętajmy, że kto ma udane relacje, żyje zdrowiej i dłużej!

Grupa jest otwarta, można dołączyć w każdym momencie 🙂 Kolażujemy z gazet, materiałów do scrapbookingu i materiałów z odzysku

Wpisowe: 90 zł i coś małego na wspólną kolację 🥗🍲
Zapisy: 513 080 306
Spotykamy się o 18 i najprawdopodobniej posiedzimy długo. Pamiętajmy o zeszytach ❤️🩷

Do zobaczenia 😍
Edyta Bagińska


warsztaty dla kobiet Lubin