Joanna Kozak Psycholog Psychoterapeuta Lubin

05/01/2026

Zapraszam na moje konto dla MAM ♥️

19/12/2025

Informuję, że od 20.12.2025r. do 7.01.2026r. jestem na urlopie.

Życzę Państwu wspaniałych i pełnych spokoju Świąt Bożego Narodzenia i do zobaczenia w Nowym , miejmy dzieje dobrym, Roku 2026 🙂🌿⭐🌲

05/12/2025

24/11/2025

Mój pierwszy cykl przeznaczony dla mam 💚

🌿 Cześć MAMO.
Nosisz na rękach cały swój świat.
Opiekujesz się, uczysz i rozwijasz, troszczysz się
i odkrywacie razem świat.

🌸Czasami jest przepięknie, a czasami bardzo trudno.
Możesz czuć się przytłoczona i przemęczona.
A także przebodźcowana.

🌿Nie jesteś w tym sama. Tak czuje się wiele mam.
Ale razem możemy zadbać o Twoje samopoczucie.
Żebyś złapała oddech i odzyskała energię.

🌸Bo troska o dziecko płynie przez troskę o siebie.

🌿Jesteś WAŻNA Mamo♥️

ZAOBSERWUJ: https://www.instagram.com/joannakozak.psycholog?igsh=MzZ4Ymk3anduaGxk

22/11/2025

Zapraszam również na mój zawodowy Instagram🌸będzie mnie tam w najbliższym czasie trochę więcej 🌿

👇👇👇

https://www.instagram.com/joannakozak.psycholog?igsh=MzZ4Ymk3anduaGxk

04/11/2025

❤️❤️❤️❤️

16/10/2025

🌿 W tym roku minęło 10 lat od założenia przeze mnie działalności 🎉

🌿 Czułam, że to dobry czas, aby dokonać pewnych aktualizacji i zmian dlatego zapraszam Was na nową odsłonę mojej strony internetowej:

www.psycholog.lubin.pl

🌿 Zawodowo te 10 lat to był czas rozwoju i różnych zmian. Chciałam, aby strona oddawała to czym aktualnie się zajmuję i w czym pomagam.

🌿 Mam nadzieję, że Wam się spodoba🙂 (zachęcam do obejrzenia w wersji mobilnej
i komputerowej).

15/10/2025

🌿 Witaj w moim gabinecie 🙂

🌿 Przechowuje on wiele historii, zranień, wzruszeń
i zmian 🧡

🌿 Pierwsza wizyta u psychologa, psychoterapeuty wiąże się zazwyczaj ze stresem, co jest naturalne. Maleje on jednak z każdą minutą rozmowy.

🌿 Bo czasem warto zrobić coś dla siebie pomimo lęku 🙂

-----------------------------------------------------------------------
Joanna Kozak
Psycholog Lubin
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Psychoterapeuta terapii schematu
Psycholog online

09/10/2025

🌿 "Muszę być silna/y, nie mogę okazać słabości, emocji, jestem słaba/y " ...brzmi znajomo?

🌿 Składamy się z siły i wrażliwości.
To się nie wyklucza, to idzie w parze.

🌿 Możesz być silna/y, a czasami emocjonalnie wrażliwsza/y. Obie te części są wartościowe ♥️🫂

08/10/2025

25/09/2025

🌿 A potem wyobraź sobie, że nadal masz tą dziecięcą część w sobie kiedy jesteś dorosły/a i możesz dbać nadal o siebie i swoje potrzeby 🙂

Rodzimy się z naturalną potrzebą miłości i akceptacji. Symboliczny kubek o którym mowa, to emocjonalne potrzeby dziecka. Kiedy są one zaspokojone, dziecko jest szczęśliwe i bezpieczne. Najważniejszy „napój” do tego kubka, to miłość bliskich mu osób. Każdy gest czułości, troski, miłości i emocjonalnego wsparcia dopełnia kubek. Napełnianie kubka to proces, który trwa całe dzieciństwo.

Troska dorosłych pokazuje dziecku jak ono samo może troszczyć się o siebie i innych. Niedostatek troski i uwagi sprawia, że kubek jest pusty.

Pamiętajmy o tym, że wszyscy mamy wpływ na to, co jest w tych kubkach. Nie tylko rodzice, ale wszyscy mający kontakt z dziećmi.

23/09/2025

🌿 Dzień dobry, dzień dobry 🙂

🌿 Informuję, że po krótkim urlopie jestem od dzisiaj ponownie w gabinecie.

🌿 Potrzebowałam zadbać o siebie, aby móc znów z naładowanymi bateriami zadbać o Was 🙂

🌿 Moja definicja odpoczynku- jak najmniej bodźców i dużo zielonego 🌿

Do zobaczenia 🙂