PGP - Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnoza Lubin

PGP - Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnoza Lubin Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od PGP - Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnoza Lubin, Zdrowie i medycyna, Sokola 20A, Lubin.

Ekspozycja w leczeniu lęku – skuteczne wsparcie w Gabinetach PGP w Lubinie.Zrozumienie działania lęku to pierwszy krok d...
29/04/2026

Ekspozycja w leczeniu lęku – skuteczne wsparcie w Gabinetach PGP w Lubinie.

Zrozumienie działania lęku to pierwszy krok do jego przezwyciężenia. Pamiętajmy, że emocje takie jak lęk mają swoje źródło w mózgu i wpływają na ciało, a terapia ekspozycyjna to sprawdzona metoda w pracy z nimi.

Jak to działa:
• Stopniowe oswajanie z tym, co wywołuje lęk, w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku.
• Nauka rozpoznawania i zmieniania reakcji na stresujące sytuacje.
• Wsparcie profesjonalisty pomaga przejść przez ten proces efektywnie.

Korzyści:
✅ Redukcja objawów lękowych.
✅ Zwiększenie poczucia kontroli nad własnymi emocjami.
✅ Możliwość powrotu do pełnego funkcjonowania.

Nasze podejście:
W Centrum Diagnozy i Terapii PGP w Lubinie zapewniamy indywidualnie dopasowane programy terapii ekspozycyjnej, prowadzone przez doświadczonych psychoterapeutów.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, Lubin

Zapraszamy do kontaktu.

W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin - Gabinety PGP, rozumiemy, jak istotna jest prawidłowa komunikacja. Oferujemy profesj...
27/04/2026

W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin - Gabinety PGP, rozumiemy, jak istotna jest prawidłowa komunikacja. Oferujemy profesjonalną terapię logopedyczną dla dzieci i dorosłych, dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Często spotykamy się z pytaniami dotyczącymi trudności w mowie, wad wymowy czy zaburzeń komunikacyjnych. Nasz doświadczony logopeda w Lubinie pomaga w diagnozowaniu i skutecznej terapii, wspierając rozwój mowy na każdym etapie.

Co obejmuje nasza oferta?
✅ Diagnoza i terapia wad wymowy
✅ Wsparcie w rozwoju mowy u dzieci z opóźnionym rozwojem mowy
✅ Terapia afazji i innych zaburzeń komunikacyjnych
✅ Ćwiczenia aparatu mowy i doskonalenie technik artykulacji

Wierzymy, że wczesna interwencja i zaangażowanie w proces terapeutyczny przynoszą najlepsze rezultaty. Dbamy o to, aby nasi pacjenci czuli się komfortowo i bezpiecznie, osiągając postępy w przyjaznej atmosferze.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia logopedycznego, zapraszamy do kontaktu.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin
Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Czujesz, że coś w Tobie chce więcej?Więcej spokoju.Więcej pewności.Więcej sensu.Męskie kręgi to przestrzeń, gdzie możesz...
24/04/2026

Czujesz, że coś w Tobie chce więcej?

Więcej spokoju.
Więcej pewności.
Więcej sensu.

Męskie kręgi to przestrzeń, gdzie możesz być sobą – bez ocen, bez udawania.

👉 Spotykamy się, rozmawiamy, rozwijamy
👉 Budujemy prawdziwe relacje
👉 Wzmacniamy się jako mężczyźni

Nie jesteś sam – tylko tak Ci się wydaje.

Dołącz do kręgu 👇

📍 Lubin, Sokola 20 A

📞 601 235 577

🌐 www.gabinetypgp.pl/project/meski-krag/

W obliczu codziennych wyzwań, techniki oddechowe mogą stanowić skuteczne wsparcie w radzeniu sobie z lękiem. W Centrum D...
24/04/2026

W obliczu codziennych wyzwań, techniki oddechowe mogą stanowić skuteczne wsparcie w radzeniu sobie z lękiem. W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin doskonale rozumiemy, jak ważna jest praktyka uważności.

7 Technik Oddechowych na Lęk:

• Oddychanie przeponowe: Głębokie wdechy i wydechy z zaangażowaniem brzucha.
• Oddychanie 4-7-8: Wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 7, wydech przez 8.
• Oddychanie pudełkowe: Równe fazy wdechu, zatrzymania, wydechu i zatrzymania (np. po 4 sekundy).
• Oddychanie świadome: Skupienie na każdym wdechu i wydechu.
• Oddychanie naprzemienne nozdrzami: Pomaga zrównoważyć energię.
• Oddech uspokajający: Wolne, głębokie wdechy i długie wydechy.
• Oddech relaksacyjny: Skupienie na rozluźnianiu mięśni podczas wydechu.

Korzyści z regularnego stosowania:
✅ Redukcja napięcia.
✅ Poprawa koncentracji.
✅ Lepsze samopoczucie.

Indywidualna praca z psychologiem lub psychoterapeutą może pomóc w wyborze i doskonaleniu technik dopasowanych do Państwa potrzeb. Pamiętajmy, że proces terapeutyczny wymaga czasu i zaangażowania.

Zapraszamy do kontaktu.

W Gabinetach PGP w Lubinie rozumiemy, że droga do poprawy samopoczucia psychicznego bywa złożona i wieloaspektowa. Częst...
22/04/2026

W Gabinetach PGP w Lubinie rozumiemy, że droga do poprawy samopoczucia psychicznego bywa złożona i wieloaspektowa. Często najlepsze efekty daje połączenie różnych metod.

Integracja farmakoterapii i terapii psychologicznej:
• Kompleksowe wsparcie – farmakoterapia może łagodzić intensywne objawy, umożliwiając większe zaangażowanie w proces terapeutyczny.
• Trwałe zmiany – terapia psychologiczna pomaga w zrozumieniu przyczyn trudności i wypracowaniu długoterminowych strategii radzenia sobie.
• Indywidualne podejście – wspólnie z pacjentem dobieramy optymalną ścieżkę leczenia, uwzględniając jego potrzeby i specyfikę problemu.

Korzyści:
✅ Szybsza ulga w cierpieniu
✅ Lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym
✅ Rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami
✅ Zwiększona świadomość siebie i swoich emocji

Wierzymy, że holistyczne podejście do zdrowia psychicznego jest kluczem do osiągnięcia stabilności i satysfakcji.

Zapraszamy do kontaktu w celu umówienia konsultacji i omówienia dostępnych opcji wsparcia.

Radzenie sobie ze stratą może być jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin, Gab...
20/04/2026

Radzenie sobie ze stratą może być jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin, Gabinety PGP, rozumiemy złożoność tego procesu i oferujemy wsparcie w przejściu przez ten trudny czas.

Jak możemy pomóc?
✅ Indywidualne sesje psychoterapeutyczne: Praca z psychoterapeutą pomaga zrozumieć i przepracować trudne emocje.
✅ Empatyczne podejście: Zapewniamy bezpieczną przestrzeń do wyrażania uczuć bez oceny.
✅ Strategie radzenia sobie: Uczymy skutecznych metod adaptacji do nowej rzeczywistości.

Wsparcie w procesie żałoby wymaga czasu i profesjonalnego zaangażowania. Nasz zespół, w tym psychologowie, psychoterapeuci i seksuolodzy w Lubinie, zapewniają kompleksową pomoc dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Diagnozujemy również powiązane stany, takie jak depresja, oferując skuteczne ścieżki terapeutyczne.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin, PL
🕒 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Skontaktujcie się z nami, aby uzyskać wsparcie.

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?W Centrum Diagnozy i Terapii w Lubinie często omawiamy z Państwem różne p...
17/04/2026

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

W Centrum Diagnozy i Terapii w Lubinie często omawiamy z Państwem różne podejścia terapeutyczne. Dziś przybliżamy Państwu terapię CBT.

✅ Kluczowe założenia:
• Skupia się na wzajemnym wpływie myśli, emocji i zachowań.
• Pomaga zidentyfikować nieadaptacyjne wzorce.

✅ Jak to działa?
• Terapeuta wspiera w nauce nowych, zdrowszych sposobów reagowania.
• Jest to proces aktywny, wymagający zaangażowania.

✅ Korzyści CBT:
• Skuteczność w leczeniu depresji, lęków czy zaburzeń odżywiania.
• Uczy praktycznych umiejętności radzenia sobie z problemami.

Terapia CBT to inwestycja w Państwa dobrostan psychiczny. Wymaga czasu i pracy, ale przynosi trwałe rezultaty.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin
🕒 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Zapraszamy do kontaktu, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach wsparcia.

W codziennym życiu stres jest nieunikniony, ale kluczowe jest, jak sobie z nim radzimy i czy dajemy sobie czas na regene...
15/04/2026

W codziennym życiu stres jest nieunikniony, ale kluczowe jest, jak sobie z nim radzimy i czy dajemy sobie czas na regenerację.

Regeneracja po stresie:
• Odprężenie to więcej niż chwila relaksu – to inwestycja w zdrowie.
• Nieleczony lub bagatelizowany długotrwały stres może prowadzić do poważnych problemów.

Objawy świadczące o przeciążeniu stresem:
✅ Problemy ze snem
✅ Uczucie ciągłego zmęczenia
✅ Dolegliwości psychosomatyczne
✅ Zmiany nastroju

Jak możemy pomóc:
• W Gabinetach PGP oferujemy wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne.
• Nasi specjaliści, tacy jak psycholog czy psychoterapeuta w Lubinie, pomogą w nauce skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i odbudowie wewnętrznej równowagi.
• Rozumiemy, że proces terapeutyczny wymaga czasu i zaangażowania, dlatego zapewniamy dyskretne i profesjonalne wsparcie.

Gotowi na zmianę?
➡️ Skontaktujcie się z nami, aby wspólnie zadbać o Twój spokój i zdrowie.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin, PL
🕒 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Ruminacje – jak skutecznie sobie z nimi radzićRuminacje to uporczywe, powracające myśli, które często bezwiednie zaprząt...
13/04/2026

Ruminacje – jak skutecznie sobie z nimi radzić

Ruminacje to uporczywe, powracające myśli, które często bezwiednie zaprzątają umysł, prowadząc do frustracji i obniżenia nastroju. Zrozumienie mechanizmu ich działania to pierwszy krok do wprowadzenia zmiany.

• Objawy ruminacji:
✅ Powtarzające się analizowanie przeszłych wydarzeń
✅ Niemożność podjęcia decyzji
✅ Nadmierne zamartwianie się przyszłością

• Jak przerwać cykl ruminacji?
1. Zidentyfikuj wyzwalacze: Zapisuj sytuacje, które prowadzą do natłoku myśli.
2. Praktykuj uważność (mindfulness): Skup się na chwili obecnej, aby odciągnąć uwagę od natrętnych myśli.
3. Poszukaj wsparcia: Rozmowa z psychoterapeutą może pomóc w opracowaniu długoterminowych strategii radzenia sobie.

W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin – Gabinety PGP oferujemy profesjonalne wsparcie w pracy nad uporczywymi myślami i budowaniem skutecznych mechanizmów radzenia sobie z ruminacjami. Proces terapeutyczny wymaga czasu i zaangażowania, jednak może przynieść znaczącą ulgę i poprawę jakości życia.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin
🕒 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Zapraszamy do kontaktu.

Stres, choć często niedoceniany, ma znaczący wpływ na nasze ciało i samopoczucie. W Gabinetach PGP w Lubinie rozumiemy t...
10/04/2026

Stres, choć często niedoceniany, ma znaczący wpływ na nasze ciało i samopoczucie. W Gabinetach PGP w Lubinie rozumiemy tę złożoną zależność i oferujemy wsparcie.

Jak stres wpływa na organizm?
• Napięcie mięśniowe: Częste bóle głowy, karku czy pleców mogą być efektem chronicznego stresu.
• Problemy trawienne: Zespół jelita drażliwego, niestrawności czy zgaga nierzadko są związane z wysokim poziomem stresorów.
• Obniżona odporność: Długotrwały stres osłabia układ odpornościowy, zwiększając podatność na infekcje.
• Zaburzenia snu: Trudności z zasypianiem, płytki sen to typowe objawy.

Co możemy zaoferować?
✅ Psychoterapia indywidualna: Pomaga zidentyfikować źródła stresu i opracować skuteczne strategie radzenia sobie.
✅ Terapia relaksacyjna: Uczy technik redukujących napięcie, takich jak ćwiczenia oddechowe czy uważność.
✅ Konsultacje z psychologiem: Profesjonalne wsparcie w zrozumieniu mechanizmów stresu.

Pamiętajmy, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne to inwestycja w jakość życia. Nie ignorujmy sygnałów, jakie wysyła nam ciało.

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin
📞 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Zapraszamy do kontaktu.

W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin wierzymy w moc małych kroków. Rozpoczęcie pracy nad nowym nawykiem to inwestycja w sw...
08/04/2026

W Centrum Diagnozy i Terapii Lubin wierzymy w moc małych kroków. Rozpoczęcie pracy nad nowym nawykiem to inwestycja w swoje zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.

Nowy nawyk w 30 dni:
• Zwiększa poczucie sprawczości.
• Buduje pewność siebie poprzez osiąganie celów.
• Wspiera dobre samopoczucie.

Jak zacząć?
1. Wybierz jeden, konkretny nawyk.
2. Określ cel i dlaczego jest dla Ciebie ważny.
3. Zaplanuj małe, codzienne działania.

Pamiętaj, że każdy początek bywa wyzwaniem. W razie potrzeby, nasi specjaliści oferują wsparcie w budowaniu trwałych zmian i radzeniu sobie z trudnościami.

Diagnozujemy i wspieramy w Lubinie:
✅ Psycholog
✅ Psychoterapeuta
✅ Logopeda
✅ Seksuolog

📍 Lokalizacja: Sokola 20A, 59-300 Lubin, PL
🕒 Rejestracja: Pon-Sob od 8:00 do 20:00

Zacznij swoją zmianę już dziś.

🚨 RUSZA NOWA GRUPA TUS/TZA W LUBINIE – ZOSTAŁO TYLKO KILKA MIEJSC! 🚨Jeśli Twoje dziecko ma trudności w relacjach, reaguj...
07/04/2026

🚨 RUSZA NOWA GRUPA TUS/TZA W LUBINIE – ZOSTAŁO TYLKO KILKA MIEJSC! 🚨

Jeśli Twoje dziecko ma trudności w relacjach, reaguje złością, wycofuje się albo nie radzi sobie w sytuacjach społecznych — to może być dokładnie to wsparcie, którego potrzebuje.

👉 Startujemy już niebawem – grupa jest w trakcie kompletowania i zostały ostatnie wolne miejsca (tylko 4!).

To nie są standardowe zajęcia. To najbardziej rozbudowany program Treningu Umiejętności Społecznych w Lubinie, rozszerzony o elementy, których realnie brakuje w innych ofertach:

✔️ 16–21 spotkań – długofalowa praca, a nie szybkie „zajęcia pokazowe”
✔️ Trening Zastępowania Agresji (TZA) – konkretne narzędzia radzenia sobie ze złością
✔️ STOP hejtowi i przemocy w sieci – aktualny, bardzo potrzebny temat
✔️ Indywidualny plan terapeutyczny + wsparcie po zakończeniu treningu
✔️ Testy psychologiczne – realna diagnoza, nie zgadywanie

💡 To podejście, które nie tylko „uczy zachowań”, ale zmienia sposób myślenia i reagowania dziecka w codziennym życiu.

📍 Lubin, ul. Sokola 20A
🌐 www.gabinetypgp.pl/project/tzatus
📞 601 235 577

💰 Koszt: 130 zł / spotkanie

Adres

Sokola 20A
Lubin
59-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PGP - Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnoza Lubin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PGP - Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnoza Lubin:

Skróty

Udostępnij

Kategoria