Studio Terapii Ruchem BOSU

Studio Terapii Ruchem BOSU Zapraszam do kameralnego studia, w którym znajdziesz wszechstronną ofertę ćwiczeń integrujących ciało i umysł.

Będą to: zdrowy kręgosłup, Pilates, Pilates na maszynach, gimnastyka dla seniorów, ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe, medytacja.

25/12/2024

Wspaniałego czasu świątecznego dla wszystkich Osób związanych z naszym Studiem B.O.S.U. Zaopiekowania się sobą, utulenia, zrozumienia. Otwarcia serca na Człowieka. Na jego inność, która może być pięknym darem dla nas. Niech ten okres będzie dla Ciebie taki jak lubisz. Dobry i szczęśliwy. A z okazji Nowego Roku życzę Ci, aby życie nieustająco smakowało. Spełniaj marzenia, żyj w harmonii ze sobą i światem. I niech nie zabraknie Ci determinacji i cierpliwości w pracy nad swoją sprawnością i zdrowiem. Dziękuję Ci za Twoją obecność.

25/11/2024

Kochani! Z powodu choroby odwołuję wszystkie zajęcia do końca tygodnia. Do zobaczenia w grudniu.

13/10/2024

Grafik zajęć grupowych Studia B.O.S.U.
Poniedziałek, pilates, zajęcia dla seniorów 9.00 i 10.00, zajęcia na maszynach pilates 17.30, zdrowy kręgosłup 19.00 (Monika Banek).
Wtorek, zajęcia na maszynach w małej grupie (grupa męska) 16.OO, zdrowy kręgosłup 17.40 (Monika Banek), power pilates 19.00 i 20 (Marzenka Szeląg).
Środa, zdrowy kręgosłup 9.00 (Marzenka Szeląg), zdrowy kręgosłup 17.40, zajęcia na maszynach pilates 19.00 (Monika Banek)
Czwartek, pilates, zajęcia dla seniorów 9,10 i 11, zajęcia na maszynach pilates 17 i 18.30 (Monika Banek)
Piątek, pilates ze sprzętem 19.00 i 20 (Marzenka Szeląg).

29/09/2024

Od września 2024 aż do odwołania zawieszam piątkowe zajęcia pilates na maszynach o godzinie 16.30.

14/01/2024

Moi Drodzy. Przypominam o ustaleniach opublikowanych we wrześniu 2023 r.: 1. Wszyscy (!) którzy chcą brać udział w zajęciach powinni do 5 każdego miesiąca wpłacić na moje konto opłatę za dany miesiąc; 2. Brak owej wpłaty oznaczać będzie rezygnację z zajęć. Dzięki temu będę dysponować informacją w kwestii liczebności grup i ewentualnych wolnych miejsc.

24/11/2023

Po tygodniu nieobecności spowodowanej chorobą, już w poniedziałek 27 listopada wracam do Was. Do zobaczenia w Studiu.

02/09/2023

Moi Drodzy!
4 września zaczynamy nowy sezon. Doświadczenia z dwóch lat pokazały, że dotychczasowy system organizacyjno-finansowy jest niejasny i mało skuteczny. Dlatego wprowadzam pewne zmiany. Jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach, to do 5 każdego miesiąca opłacasz karnet (4 lub 8 wejść). Płacąc za karnet otrzymujesz promocyjną cenę. Karnet jest ważny miesiąc. Jeżeli nie przyjdziesz na zajęcia, to one przepadają (może ktoś inny przyjść w Twoim zastępstwie lub indywidualnie uzgodnimy jakieś rozwiązanie). Opłacenie karnetu gwarantuje Ci możliwość uczestniczenia w zajęciach oraz utrzymanie miejsca w grupie na przyszłość. W sytuacji kiedy nie wykupisz karnetu w danym miesiącu, możesz przyjść na trening (jeśli będzie wolne miejsce) płacąc za pojedyncze wejścia: zajęcia na matach 40 zł, na maszynach 50 zł, grupa mini-maszyny (3-4 osoby) 85 zł. Zmianie ulega też cena zajęć pilates dla seniorów (chodzi o zajęcia raz w tygodniu). Od września wynosi ona 70 zł. Jeśli te nowe warunki Ci nie odpowiadają, proszę o informację o rezygnacji. Do zobaczenia w Studiu B.O.S.U.

31/08/2023

Kochani! Studio jest już gotowe na wasz powrót z wakacji. Okna lśnią czystością, koce i dywany wróciły z pralni, pianki do jogi, dla większego komfortu ćwiczenia, zakupione. Startujemy w poniedziałek, 4 września. Stęskniłam się za Wami. Do zobaczenia.

06/05/2023

Kochani. Od maja 2023 zmianie ulega cena za zajęcia zdrowy kręgosłup (zamiast dotychczasowych 100 , 110 zł za 4 treningi) oraz treningi indywidualne (zamiast 110 zł, teraz 130 zł). Dla osób ćwiczących 2 razy w tygodniu (maszyny i zdrowy kręgosłup) cena pozostaje niezmieniona. Jest to związane ze wzrastającymi kosztami utrzymania Studia. Liczę na Waszą wyrozumiałość.

Dziękuję wszystkim za pamięć i serdeczne życzenia imieninowe. Jestem Wam bardzo wdzięczna. Wspaniale jest z Wami pracowa...
04/05/2023

Dziękuję wszystkim za pamięć i serdeczne życzenia imieninowe. Jestem Wam bardzo wdzięczna. Wspaniale jest z Wami pracować❤️

Przyjemnego pączkowania.  My dzisiaj delektowaliśmy się pączkami z Pracowni ciast i tortów "Słodko na stole". Było przep...
16/02/2023

Przyjemnego pączkowania. My dzisiaj delektowaliśmy się pączkami z Pracowni ciast i tortów "Słodko na stole". Było przepysznie.

01/02/2023

Kochani, przypominam, że od 30.01 do 5.02 jestem na urlopie. Serdecznie zapraszam na zajęcia od przyszłego tygodnia!

Wszystkim Współautorom i Współrealizatorom pomysłu, aby wyposażyć nasze Studio B.O.S.U. w nowy sprzęt z serca bardzo dzi...
11/12/2022

Wszystkim Współautorom i Współrealizatorom pomysłu, aby wyposażyć nasze Studio B.O.S.U. w nowy sprzęt z serca bardzo dziękuję. Jesteście wspaniali! ❤

21/09/2022

Moi Drodzy.
W związku z coraz większymi wymaganiami ze strony urzędów państwowych, jestem zmuszona wprowadzić bardziej rygorystyczny system finansowy w naszym Studiu. Po pierwsze, wpłaty na konto z dokładnym opisem czego dotyczą (rodzaj zajęć, ilość wejść, miesiąc) za cały miesiąc muszą być dokonane przed pierwszymi zajęciami w danym miesiącu, a najpóźniej do 5 każdego miesiąca. Po drugie, tak jak jest to ujęte w regulaminie, miesięczny karnet zachowuje ważność tylko w danym miesiącu. Z tego wynika, że tzw. odrabianie zajęć możliwe jest wyłącznie w obrębie tego miesiąca, oczywiście pod warunkiem, że w innym terminie (czyli w innych grupach) będą wolne miejsca. Przypadki jednostkowe można załatwiać w sposób indywidualny.

21/09/2022

Cennik zajęć w Studiu Terapii Ruchem B.O.S.U.
Zajęcia indywidualne 110 zł. Czas trwania zajęć 50 minut.
Pilates na matach, zajęcia dla seniorów 4 wejścia 60 zł. Czas trwania zajęć 50 minut.
Zdrowy kręgosłup 4 wejścia 100 zł. Czas trwania zajęć 70 minut.
Zajęcia na maszynach 4 wejścia 110 zł. Czas trwania zajęć 90 minut. W tym wypadku od stycznia 2023 stawka zostanie podniesiona do 130 zł.
Zdrowy kręgosłup + maszyny 8 wejść 190 zł. Od stycznia 2023 r. 200 zł.

21/09/2022

Kochani.
Ważna informacja!!!
Od dzisiaj zmienia się numer konta na które wpłacacie za zajęcia.
Jest to konto firmowe, więc wpisujecie dane mojej firmy: Studio Terapii Ruchem B.O.S.U. ul. Kościuszki 32 a.
Numer konta to: 07 105015621000 0092 9912 8331
Dziękuję za uwagę

28/08/2022

Regulamin Studia Terapii Ruchem B.O.S.U.
Niniejszy regulamin określa prawa i obowiązki uczestników zajęć indywidualnych i grupowych, stanowiących ofertę Studia Terapii Ruchem B.O.S.U. mieszczącego się w Tarnowie przy ul. Kościuszki 32a.
Przed wykupieniem karnetu na zajęcia indywidualne i grupowe oraz przed uiszczeniem opłaty za jednorazowe wejście na zajęcia do Studia B.O.S.U. masz obowiązek zapoznać się z regulaminem tegoż Studia, dostępnym na stronie internetowej oraz w jego siedzibie. Wykupienie karnetu bądź jednorazowego wejścia na zajęcia będzie oznaczało, że zapoznałeś/aś się z regulaminem Studia, akceptujesz warunki w nim zawarte i zobowiązujesz się go przestrzegać.

Zasady ogólne
1.Uczestnikiem jest osoba, która wykupiła aktualny karnet lub jednorazowy wstęp na konkretne zajęcia w Studio B.O.S.U.
2.Uczestnikiem może być osoba pełnoletnia lub osoba nieletnia, która ukończyła 16 lat za zgodą rodziców lub opiekunów prawnych, wyrażoną w formie pisemnej.
3. Ceny i grafik zajęć ustala właścicielka Studia B.O.S.U. Grafik dostępny jest na stronie internetowej.
4. Karnet ważny jest 30 dni od daty zakupu i może być przedłużony w uzasadnionych przypadkach do 40 dni, po osobistej konsultacji z prowadzącym zajęcia. Nieobecność na treningu można zgłosić najpóźniej na 12 godzin przed planowanymi zajęciami. Niezgłoszoną nieobecność traktuje się jak wykorzystany trening. Za niezrealizowany karnet pieniądze nie są zwracane.
5. Opłatę za zajęcia, zgodnie z obowiązującym cennikiem, uiszcza się z góry przed ich rozpoczęciem, najpóźniej w dniu odbywania się zajęć blikiem lub przelewem na konto.
6. Studio może odwołać zajęcia w przypadku choroby lub niedyspozycji trenera i braku możliwości jego zastąpienia. Wówczas ważność karnetu będzie przedłużona automatycznie.
7.Studio zastrzega sobie prawo do zawieszenia zajęć z przyczyn niezależnych, technicznych lub innych (losowych).
8.Uczestnik ćwiczy na własną odpowiedzialność. Uczestniczenie w zajęciach jest równoznaczne z deklaracją, że nie ma żadnych przeciwskazań medycznych do ćwiczeń. W razie występowania jakichkolwiek schorzeń, problemów zdrowotnych, a nawet wątpliwości co do stanu swojego zdrowia, uczestnik ma obowiązek skonsultować się z lekarzem i uzyskać zaświadczenie o braku przeciwskazań do wykonywania ćwiczeń. Uczestnik musi być świadomy, że każda forma aktywności fizycznej niesie ryzyko urazu czy kontuzji jeśli nie wykonuje się wskazówek trenera i nie przestrzega zaleceń lekarza ćwicząc wbrew przeciwskazaniom wynikającym z aktualnego stanu zdrowia.
9. Uczestnik wyraża pisemną zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb marketingowych Studia Terapii Ruchem B.O.S.U.

Warunki dotyczące korzystania ze Studia
1. Z pomieszczeń i sprzętów Studia korzystamy zgodnie z ich przeznaczeniem i w sposób wskazany
przez prowadzącego. Uczestnik ponosi całkowitą odpowiedzialność za uszkodzenie lub zniszczenie pomieszczeń, sprzętów czy urządzeń znajdujących się na terenie Studia (patrz pkt. następny).
2. Ćwicz w wygodnym, sportowym stroju, bez jakichkolwiek metalowych elementów np. klamr, spinek, zamków itp. (żeby nie uszkodzić sprzętów Pilates), boso lub w skarpetkach (buty zostawiamy w szatni). Studio nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione bez opieki.
3. Ostatni posiłek zjedź minimum 2 godziny przed treningiem. Zabronione jest ćwiczenie pod wpływem alkoholu, środków odurzających i narkotyków. Podczas ćwiczeń nie możesz mieć nic w buzi (np. guma do żucia).
4. Słuchaj prowadzącego i swojego ciała.
5.W razie złego samopoczucia, przebytych chorób, urazów itp. poinformuj o tym prowadzącego i przestrzegaj wszystkich jego wskazówek dotyczących treningu.
6.Pamiętaj, że prowadzący koryguje Cię, aby Twoja praca przynosiła jak najlepsze efekty. Jeśli tego nie akceptujesz zamiast poddawać się skrajnym reakcjom, poinformuj o tym prowadzącego w uprzejmej formie.
7.Szanuj roślinki w Studio, bo to nasi bracia i siostry.
8.Traktuj siebie i bliźnich z szacunkiem, wyrozumiałością i akceptacją.
9. Jeśli masz jakieś uwagi, propozycje zgłoś je do osoby prowadzącej zajęcia lub do właścicielki Studia. Wszystkie zostaną wysłuchane i poważnie potraktowane.
W zakresie nieuregulowanym niniejszym regulaminem stosuje się przepisy kodeksu cywilnego.
Nieprzestrzeganie regulaminu może być powodem usunięcia uczestnika z grupy i ze Studia.

28/08/2022

Do wszystkich korzystający z oferty Studia B.O.S.U.
Zbliża się wrzesień i po okresie wakacyjnym Studio powraca do normalnej pracy. Jestem obecnie na etapie tworzenia siatki zajęć na bieżący rok, więc muszę mieć pełne rozeznanie w kwestii ilości uczestników i grup. Dlatego bardzo proszę każdego z Was o poinformowanie mnie do dnia 31 sierpnia, kto zamierza kontynuować swoje zajęcia. Jest to ważne z tego względu, że zgłaszają się nowe, chętne osoby. Pamiętajcie, że Studio jest kameralne i grupy niewielkie (max 8-9 osób). Przy okazji proszę, żeby przestrzegać regulaminu (jest wywieszony na tablicy w holu i na stronie na facebooku), również w zakresie finansowym. Uczestnictwo w zajęciach możliwe jest po uiszczeniu opłaty. Przypominam, że karnet ważny jest 30 dni od daty zakupu i może być przedłużony w uzasadnionych przypadkach do 40 dni, po osobistej konsultacji z prowadzącym zajęcia. Jeśli nie przychodzisz na zajęcia, możesz przysłać kogoś w zastępstwie w innym przypadku zajęcia przepadają (nietypowe sytuacje będą rozpatrywane indywidualnie). Do zobaczenia na matach.

Adres

Kościuszki 32a
Lubiszyn
33-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Terapii Ruchem BOSU umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Terapii Ruchem BOSU:

Udostępnij