Poradnia Psychologiczna dla Młodzieży Iuvenis

18/02/2022

Zaczynamy piątek od cytatu. 😊

17/01/2022

Blue Monday jest pseudonaukowym terminem!
Matematyczne wyliczenie najsmutniejszego dnia roku jest niemożliwe.

Odczuwane pogorszenie nastroju może być symptomem depresji. Nie warto zwlekać ze zgłoszeniem się po pomoc! Skorzystaj z pomocy specjalisty.

Telefon zaufania młodych: 22 484 88 04

Źródła:
https://www.theguardian.com/science/brain-flapping/2013/jan/21/blue-monday-depressing-day-nonsense-science
https://stopdepresji.pl

14/01/2022

Cytat na dziś :)

07/01/2022

Od najmłodszych lat kształtujemy sposób myślenia dzięki któremu staramy się zrozumieć jak działa świat. W różnych nieprzyjemnych sytuacjach mogą pojawić się myśli typu: będzie tak już za każdym razem, nie dam sobie rady, już zawsze będę sam/a... Mogą się one przekształcić w przekonania, w które wierzymy także w naszym dorosłym życiu. Właśnie tak powstają zniekształcenia poznawcze.

Z otoczenia dopływa do nas olbrzymia ilość informacji, których prawdziwość bywa trudna do zweryfikowania. Zwiększa to prawdopodobieństwo wykorzystania informacji za pośrednictwem zniekształceń poznawczych, gdyż jest to prostsze od kwestionowania ich spójności z rzeczywistością.

Zniekształcenia poznawcze powodują odczuwanie obniżonego nastroju, a także spadku poczucia własnej wartości czy nasilenia lęku. Gdy występują one przewlekle mogą przeobrazić się w zaburzenia depresyjne.

Źródło:
Kołodziejek, M. (2008). Depresja u dzieci i młodzieży: podstawy teoretyczne, psychoterapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapia 2 (145), strony 15-33.
Grzegorzewska, I., Cierpiałkowska, L. i Borkowska, A. R. (2020). Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży. Warszawa: PWN.

24/12/2021

Życzymy Wam spokojnych, bezpiecznych, pełnych ciepła świąt Bożego Narodzenia. Bądźcie łagodni i wyrozumiali dla siebie, zadbajcie o odpoczynek dla ciała i umysłu. 🎄

Życzy Zespół Poradni Iuvenis

21/12/2021

Najczęściej zaburzenia lękowe diagnozuje się u dzieci między 5 a 13 rokiem życia.
Do przyczyn powstania zaburzeń lękowych u dzieci zaliczają się:
-czynniki genetyczne, skłonność do przeżywania lęku bywa dziedziczna, a wrażliwość emocjonalna uznawana jest za cechę temperamentu, także dziedziczną
-wpływ rodzicielskich wzorców, dzieci obserwują lękowe zachowania rodziców, może to podtrzymywać lub wzmacniać lęk u dzieci.
-czynniki stresogenne, czyli wywołujące silne emocje u dziecka np. spotkanie z dużym szczekającym psem.
Odczuwany przez dziecko lęk może ponownie nasilać się i utrwalać w efekcie negatywnych nawyków myślowych (dziecko skupia się mentalnie na zagrożeniach czy złych doświadczeniach i rozmyśla o nich w niekonstruktywny sposób – a jednocześnie marginalizuje doświadczenia dobre).

Źródła:
Dąbkowska M., Traumatyczne doświadczenia w dzieciństwie jako czynniki ryzyka zaburzeń psychicznych wieku rozwojowego i dorosłości, Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 2006, str 203-210

Kępiński A., Psychopatologia nerwic, Wydawnictwo Literackie, 2017.

https://icd10.pl/index.php

26/11/2021

Nastrój człowieka jest stanem zmiennym. Zatem często następują jego wahania w wyniku, których obniża się on, podwyższa lub zostaje wyrównany. To zjawisko jest całkowicie normalne i samo w sobie nie świadczy o zaburzeniach nastroju. W takim razie jakie kryteria muszą być spełnione, aby móc o nich mówić?

W szczególności jest to długość utrzymania się objawów. Dopiero gdy stan obniżonego lub podwyższonego nastrój utrzymuje się przez dłuższy czas możemy mówić o zaburzeniach afektywnych.

Depresja dotyka 4-6% populacji, z czego występuje ona u 10% dziewcząt w okresie dojrzewania.

Choroba afektywna dwubiegunowa występuje u 1,8% dzieci i młodzieży. Szczyt zachorowania na ChAD przypada na wiek pomiędzy 15, a 19 rokiem życia.

Najskuteczniejszą metodą leczenia jest połączenie psychoterapii wraz z farmakoterapią. Pozwala to skuteczniej zapobiegać nawrotom zaburzeń nastroju. Jeśli nasilenie objawów nie jest znaczne to stosowana jest sama psychoterapia indywidualna. U małych dzieci jest to zazwyczaj krótkoterminowa terapia behawioralna, zaś u dzieci starszych i młodzieży - terapia poznawczo-behawioralna

W leczeniu zaburzeń nastroju kluczowa jest także psychoedukacja. Obejmuje ona tematykę uregulowania snu oraz cyklu dobowego, aktywności fizycznej, przy jednoczesnym treningu umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz rozwiązywania problemów. Ma ona na celu oswojenie młodych pacjentów z doświadczanymi objawami oraz nauczenie rozpoznawania symptomów zwiastujących nawrót choroby w przyszłości.

Źródło: Grzegorzewska, I., Cierpiałkowska, L. i Borkowska, A. R. (2020). Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży. Warszawa: PWN.

25/11/2021

Badania przeprowadzone w Polsce w roku 2010 i 2016 na grupie 1000 badanych w wieku 15 lat i więcej metodą wywiadu CAPI (Computer Assisted Personal Interview) wykazały, że styl robienia zakupów przez młodzież istotnie różni się robienia zakupów od ogółu społeczeństwa. Udowodniono, że młodzież (15-29 lat) przejawia większe skłonności do robienia zakupów kompulsywnych (zakupów pod wpływem chwili, powtarzających się i nieplanowanych) i kompensacyjnych (np. służących do regulowania nastroju). W 2010 roku różnica wynosiła ponad 3 punkty procentowe, a w 2016 już 7 punktów procentowych (Adamczyk 2018). Podobne badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że kupujący kompulsywnie są średnio o 9 lat młodsi od innych typów kupujących (Koran, Faber, Aboujaoude i in. 2006).

Źródła:
Adamczyk G.(2018) Młodzież w Polskim Społeczeństwie konsupcyjnym między konsumpcją racjonalną, kompensacyjną a kompulsywną,, Rocznik Lubuski Tom 44, cz.1, str. 366-376

Koran L., Faber R., Aboujaoude E., Large M., Serpe R. (2006), Estimated Prevalence of Compulsive Buying Behavior in the United States, „Am I Psychiatry” str. 163-170.

07/11/2021