Baba Yoga

27/05/2026

Sposobów jest wiele, ale ciało tylko jedno. 😇

Poznaj metody dotarcia do napięć, które może nosisz w sobie od lat.

Samopomoc to najlepsze narzędzie jakie nosisz w sobie, a metody często zupełnie naturalne i pierwotne.

Jeśli nie wiesz gdzie zacząć, spotkajmy się w czwartek o 17.30 na macie w .yaga.joga

25/05/2026

💥 Ostatni dzień zapisy na warsztaty dla mam "Powrót do siebie"
Zostały 2 miejsca

23/05/2026

..i nie ma w tym nic złego. 😉
Głęboki relaks towarzyszy Ci każdego dnia.

Jestem instruktorem od mojej własnej ciąży i dzięki:krawczyk.hipnorodzenie

20/05/2026

Zapisy na stronie
Warsztat dla Mam (z dzieckiem 👶🏼)
"Powrót do siebie"

17/05/2026

💥 Najważniejsze zdanie dla każdej świeżo upieczonej mamy. 👶🏼🤱🏼

Kiedy sama zostałam mamą, wydawało mi się, że dobra mama powinna się poświęcać.

Zawsze ja gdzieś na końcu, niewyspana, niedojedzona, pod koniec dnia sfrustrowana. 😤

To jak się czujemy czy jesteśmy najedzone ("Patrz -> ) , wsypane, zadbane MA OGROMNY WPŁYW na nasze rodziny.👩‍❤️‍👨

Zajęło mi dużo czasu zrozumienie, że mama to nie egoistka 🙂‍↔️ to spokojniejsza, bardziej cierpliwa i obecna mama. 😇

NIE DA SIE NALEWAĆ Z PUSTEGO KUBKA ☕

Zrób sobie PREZENT NA DZIEŃ MAMY 🥰

zadbaj o siebie i zapisz się na
4 spotkania warsztatu
👉🏼POWRÓT DO SIEBIE 👈🏼

Robimy to razem ze Stefanem z
Świetnym fizjoterapeutą uroginekologicznym, którego polecacie w ciąży i po porodzie.

ZAPISY NA STRONIE
🍀Więcej info w linku w bio

16/05/2026

💥 Najważniejsze zdanie dla każdej świeżo upieczonej mamy. 👶🏼🤱🏼

Kiedy sama zostałam mamą, wydawało mi się, że dobra mama powinna się poświęcać.

Zawsze ja gdzieś na końcu, niewyspana, niedojedzona, pod koniec dnia sfrustrowana. 😤

To jak się czujemy czy jesteśmy najedzone ("Patrz -> ) , wsypane, zadbane MA OGROMNY WPŁYW na nasze rodziny.👩‍❤️‍👨

Zajęło mi dużo czasu zrozumienie, że mama to nie egoistka 🙂‍↔️ to spokojniejsza, bardziej cierpliwa i obecna mama. 😇

NIE DA SIE NALEWAĆ Z PUSTEGO KUBKA ☕

Zrób sobie PREZENT NA DZIEŃ MAMY 🥰

zadbaj o siebie i zapisz się na
4 spotkania warsztatu
👉🏼POWRÓT DO SIEBIE 👈🏼

Robimy to razem ze Stefanem z
Świetnym fizjoterapeutą uroginekologicznym, którego polecacie w ciąży i po porodzie.

ZAPISY NA STRONIE
🍀Więcej info w linku w bio

13/05/2026

Ciągłe napięcie? Zmęczenie i ciężkie ciało? Nie wiesz gdzie zacząć po porodzie?

Zrób sobie prezent na Dzień Mamy i dołącz do wyjątkowych warsztatów dla MAM.

👉 Dla kogo:

✨dla kobiet, które chcą wrócić do siebie po porodzie (min. 6 tyg po porodzie SN i 10 tyg po CC)
✨dla mam, które są zmęczone i napięte
✨dla Ciebie jeśli chcesz poznać narzędzia, pozwalające Ci wzmocnić ciało bezpiecznie
✨jeśli czujesz, że poród był dla Ciebie dużym wyzwaniem fizycznym i psychicznym i jest obecny w Tobie dalej

👉 Czego możesz się spodziewać:

✨nauka dobrego oddechu (takiego który może pobudzać i takiego, który rozluźni)
✨ćwiczenia mięśni dna miednicy
✨“masaż” oddechem, hipopresja jako wzmacnienie i odżywnienie wszystkiego co w brzuchu
✨automasaż całego ciała - jak ulżyć sobie w napięciach
✨spotkanie z fizjoterapeutą uroginekologicznym
✨ćwiczenia obniżające stres poporodowy na bazie TRE
✨ruch wzmacniający i rozciągający
✨masaż Shantala dla Twojego dziecka
✨przestrzeni na rozmowy z innymi mamami

4 tygodnie po 60 min.

START: 26 maj

📌Gdzie: Przestrzeń Dobra, ul. Juranda 7
📆 Kiedy: 26.05, 02.06, 9.06, 16.06
💰 Cena: 260 zł
👶 Możesz przyjść z dzieckiem

Jeśli przydarzy Ci się nieobecność, możesz przyjść bezpłatnie za zajęcia jogi, które będą w tym samym czasie 23.06.

Zapisy:
lub u prowadzących

max. 10 osób

11/05/2026

Ciągłe napięcie? Zmęczenie i ciężkie ciało? Nie wiesz gdzie zacząć po porodzie?
Zrób sobie prezent na Dzień Mamy i dołącz do wyjątkowych warsztatów dla MAM.

👉 Dla kogo:

✨dla kobiet, które chcą wrócić do siebie po porodzie (min. 6 tyg po porodzie SN i 10 tyg po CC)
✨dla mam, które są zmęczone i napięte
✨dla Ciebie jeśli chcesz poznać narzędzia, pozwalające Ci wzmocnić ciało bezpiecznie
✨jeśli czujesz, że poród był dla Ciebie dużym wyzwaniem fizycznym i psychicznym i jest obecny w Tobie dalej

👉 Czego możesz się spodziewać:

✨nauka dobrego oddechu (takiego który może pobudzać i takiego, który rozluźni)
✨ćwiczenia mięśni dna miednicy
✨“masaż” oddechem, hipopresja jako wzmacnienie i odżywnienie wszystkiego co w brzuchu
✨automasaż całego ciała - jak ulżyć sobie w napięciach
✨spotkanie z fizjoterapeutą uroginekologicznym
✨ćwiczenia obniżające stres poporodowy na bazie TRE
✨ruch wzmacniający i rozciągający
✨masaż Shantala dla Twojego dziecka
✨przestrzeni na rozmowy z innymi mamami

4 tygodnie po 60 min.

START: 26 maj

📌Gdzie: Przestrzeń Dobra, ul. Juranda 7
📆 Kiedy: 26.05, 02.06, 9.06, 16.06
💰 Cena: 260 zł
👶 Możesz przyjść z dzieckiem

Jeśli przydarzy Ci się nieobecność, możesz przyjść bezpłatnie za zajęcia jogi, które będą w tym samym czasie 23.06.

Zapisy: https://przestrzendobra.pl/nasza-oferta/
lub u prowadzących
max. 10 osób

05/05/2026

Przepływ to było miejsce pełne energii, spokoju, oddechu i zatrzymania 😇

Był czas na odkrywanie nowych umiejętności.

Uważnego obserwowania siebie w czułym otoczeniu natury. 🍀

Czucia, że "mogę więcej niż mi się wydawało"

Satysfakcji i radości z tworzenia 👩🏼‍🎨

Odkrywania mocy oddechu i uważnego ruchu.

Cuuudowanego jedzenia 

I kobiecej wymiany.

Bardzo jesteśmy wdzięczne za zaufanie, wspólny czas i dobrą energię. 🙌🏼

Cudna grupa z nami była na Przepływie w cudnym miejscu

Już niebawem będzie nabór na kolejny wyjazd ❤️

05/05/2026

Warto się przejść babeczki !!

Poród bez tajemnic - już 20 maja 2026 r. zapraszamy wszystkich przyszłych rodziców na Dni Otwarte Szpitala USK Nr 4 w Lublinie!

W godz. 16:00 - 19:00 czekają na Was wyjątkowe spotkania, które pozwolą Wam lepiej przygotować się do jednego z najważniejszych dni w życiu.

Podczas wydarzenia dowiecie się, co warto wiedzieć o fizjologii porodu, by podejść do niego ze spokojem i pewnością siebie. Weźmiecie udział w warsztatach chustonoszenia, poznacie najważniejsze aspekty pierwszych chwil z dzieckiem i nauczycie się, jak wspierać ciało dzięki zajęciom z fizjoterapeutą. Na koniec zaprosimy Was na wycieczkę po oddziałach, byście mogli zobaczyć, jak wygląda miejsce, w którym powitacie swojego maluszka.

To wyjątkowa okazja, by rozwiać wszelkie wątpliwości, porozmawiać ze specjalistami i poczuć, że poród naprawdę może być bez tajemnic.

Serdecznie zapraszamy przyszłe mamy, tatów i wszystkie osoby towarzyszące - spotkajmy się 20 maja w USK Nr 4 w Lublinie!

Liczba miejsc ogarniczona, obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej na instagramie lub pod numerem telefonu: 81 724 47 72.

Zajecia odbędą sie w sali konferencyjnej na  bloku operacyjnym.

Do zobaczenia 🌸