Baba Yoga

28/02/2026

Są rzeczy w których czasem jestem kiepska. 😅

Kiepsko gotuję, czasem jestem kiepską mamą, czasem bardzo kiepską żoną i nauczycielką jogi. 

Ale jest coś w czym jestem NAPRAWDĘ dobra. 

Jestem serio dobra w ZACHWYCIE. 😍

Przez ostatnie miesiące zachwycałam się tym co, za oknem, szronem na balkonie, bałwanami, śnieżkami, płatkami.

Dziś zachwycam się kamykami, szczegółami i kolorami. Uwielbiam zachwycać się ludźmi i ich różnorodnością i pomysłowością. 😚

I tego też uczę moje dzieci. 

Zachwyt pozwala przetrwać w mroku.

 Zachwyt nad drobinką światła w ciemności, nad zapachem, dźwiękiem, nad dotykiem powietrza na skórze. 

Jest tyle rzeczy na które możesz zwrócić uwagę, by się zachwycić. 

Największą nagrodą moich zachwytów był trzylatek mówiący "mamo, patrz jakie niesamowite chmuly" i dwu i pół latka pochylającą się nad dżdżownicą, by przez 20 min obserwować tego "łał robala". 🫠

28/02/2026

Nie musisz się bać porodu, ❤️
Nie musisz się bać bycia w ciąży.

Są miejsca w których ciąża to natura, 🌼 tak jak poród i tak jest traktowana przez całe społeczeństwo.

Jeszcze z zimowej aury słowo otuchy, dla tych które się obawiają... 🧘🏻‍♀️

Zapraszam po spokój na jogę w ciąży w Lublinie i Puławach.

27/02/2026

Nie ważne jak daleko pojedziesz, nie ważne na jak samotny wyjazd i na jak wysoką ⛰️ wejdziesz. Większość rzeczy, których szukamy są w nas samych. 

Nie sztuką jest polecieć daleko tylko spojrzeć głęboko.

To co nas rozprasza w jodze nazywa się Vrittis 〰️ czyli fluktuacje umysłu. Cała stymulacja jakiej doświadczasz, co widzisz, przeżywasz, myślisz to są fale zakłócające zobaczenie, że spokój, zaufanie, głębia, są pod powierzchnią.

Jeżeli trudno Ci to zrobić w życiu codziennym, bo wszystkiego jest za dużo - to jedź, leć, wchodź i płyń byle spojrzeć pod powierzchnię. 🙌🏻

25/02/2026

13 praktyk na wiele stanów i dolegliwości
2 medytacje
Moc teorii i dobrych myśli ❤️

Kurs jogi dla kobiet w ciąży.

Kurs jogi dla kobiet w ciąży pomoże Ci przygotować się do porodu, niezależnie od tego jaki to ma być poród i gdzie ma się odbywać.

23/02/2026

Grafik od Marca! ZMIANY lokalizacji‼️

Zapraszam na
🧘🏻‍♀️ Vinyase,
✨ Hathę,
🤰🏻jogę w ciąży
👶🏻 po porodzie.

Zapraszam na każdym poziomie bo wierzę, że każdego można pokierować w bezpieczną, a jednocześnie wymagającą przestrzeń w ciele. ❤️

Zapraszam ciepło wszystkie baby I chłopów.
Wasza baba Paula

11/02/2026

Ta dziewczyna na zdjęciu nie wie, że jest w 4 tygodniu ciąży,
Ona nie wie, że niebawem jej ciało zacznie być domem,
Że wcale nie jest w swojej najlepszej formie. ✨

Dziewczyna ze zdjęcia nie wie, że jest w momencie ogromnej przemiany,
Zmieni się jej ciało,
Rozpadnie,
Poskłada,
Utworzy na nowo,
Wzmocni i już nigdy nie będzie dziewczyną ze zdjęcia, a to wszystko nadzieję się w ciągu kilku miesięcy.

Ściskam wszystkie mamy i mamy to-be.
Przemiana w MAMĘ jest potężna i niezatrzymywalna.

10/02/2026

W ciele jest więcej niż nam się wydaje. Urazy, genetyka, porodu, wypadki to wszystko tworzy mapę ciała, jego historię.
To wymaga od Ciebie szanowania tej historii, dbania o to, by traktować ciało w zgodzie z nią.

Czasem wystarczy inaczej wzięty oddech, czasem niewielka świadomość małego mięśnia, by ciało nabrało innej jakości.

Przez lata robiłam Powitanie Słońca zanim poczułam, że Pies z głową w dole jest pozycją do odpoczynku. Kolejne lata bym nauczyła się chronić moje stawy, nie czuć dyskomfortu w ramionach.

Nie musisz tyle czekać 😉
W TEN WEEKEND >> W STRONĘ SŁOŃCA, WARSZTATY ASANA MASTERCLASS.

Warsztaty dla Ciebie jeśli:

✨ Zaczynasz przygodę z jogą i chcesz nauczyć się jak dostosować najpopularniejsze asany do swojego ciała i jak połączyć to z Dobrym Oddechem
✨ Praktykujesz od dawna, ale chcesz poprawić technikę Powitania Słońca
✨ Chcesz ominąć własne ograniczenia
✨ Sięgnąć po więcej w ciele
✨ Mieć tego pewniaka, rozłożyć matę w domu i wiedzieć co robić i jak
✨ Chcesz spędzić czas w dobrym gronie i opanować coś nowego.

Będzie:
🔸 oddech 🔸najwcześniej popełniane błędy 🔸sekwencja "to go" 🔸moc

Warsztaty "W stronę słońca" to 2 spotkania (15.02 i 01.03), na których poczujesz moc.

Zapisy w linku w bio albo przez email: paula@babayoga.pl

09/02/2026

Heeeej!!!
Już niedługo warsztaty szyte na Twoje ciałko. ❤️
Poczuj że zabierasz tą sekwencję do domu i czujesz, że robisz ją DOBRZE, DOKŁADNIE, BEZPIECZNIE.🧐

Zadbamy i każdy szczegół od oddechu po mały palec i nogi:

2 spotkania 🔸 15.02 🔸 01.03.
Godz. 9-11.

Zapisy 👉🏻 https://babayoga.pl/joga-lublin/

07/02/2026

Hej ho!!
Jeśli znacie kogoś w Puławach będę bardzo wdzięczna za udostępnienie. 🥰
Zabieramy grupę w Puławach na jogę w ciąży i po porodzie z dziećmi !!

Zapisy są już na stronie

Spotkaj kobiety takie jak Ty. Porozmawiaj w bezpiecznej przestrzeni o tym, co bliskie i aktualne. Dołącz do zajęć, które wzmocnią Cię fizycznie i mentalnie, pokażą Ci potęgę Twojego własnego oddechu.

06/02/2026

Niech płynie i nas oczyszcza,
Niech płynie i nas wzmacnia,

✨ Wyjazd - JOGA I MALOWANIE, to PRZEPŁYW

🔸energii
🔸myśli
🔸oddechu
🔸intuicji

Kobiecy wyjazd pełen MOCY i wysokich wibracji. Jedziemy do Sobiboru, gdzie w ramionach natury będziemy praktykować jogę (4 sesję jogi i warsztat oddechowy) I malować (2 obrazy).

👉🏻 24-26.04.2026

Link w bio

Early birds do 14.02 🥳 (1250)

PS. Początkujący artyści bardzo mile widziani. Karolina pokaże Ci, że KAŻDY z nas jest w duszy artystą i potrafi stworzyć obraz który BĘDZIESZ chciała mieć na swojej ścianie. 😉