30/06/2025
Jak ukryta trauma wpływa na Twoje relacje ?
W dzisiejszym świecie, gdzie media społecznościowe takie jak TikTok i Instagram kształtują nasze postrzeganie relacji, wiele osób zmaga się z trudnościami w budowaniu autentycznych, trwałych związków. Często nie zdajemy sobie sprawy, że źródłem tych problemów może być ukryta trauma, która wpływa na nasze życie, nawet jeśli nie doświadczyliśmy jej bezpośrednio.
W tym poście napiszę Ci czym jest ukryta trauma, jakie są jej symptomy, dlaczego standardowa terapia może nie być skuteczna, oraz jak Terapia Traumy Relacyjnej może pomóc w zmianie i uwolnieniu się od jej wpływu, szczególnie w kontekście relacji romantycznych.
Czym jest ukryta trauma?
Ukryta trauma to rodzaj traumy, o której nie masz świadomości, ale która oddziałuje na Twoje ciało i umysł, sterując Twoją neurologią.
Badania nad epigenetyką sugerują, że trauma może być dziedziczona pokoleniowo poprzez zmiany w ekspresji genów, bez zmiany kodu DNA.
Na przykład, doświadczenia przodków, związane z relacjami mogą pozostawić ślad w Twoim Ciele, wpływając na Twoje reakcje emocjonalne i schematy zachowań .
W kontekście relacji romantycznych, ukryta trauma może manifestować się jako trudności w budowaniu zaufania, strach przed bliskością czy powtarzanie niezdrowych wzorców
Obawa przed wybraniem niewłaściwego partnera czy trudności w wyrażaniu emocji.
Symptomy ukrytej traumy
Oto kilka oznak, które mogą wskazywać, że nosisz w sobie ukrytą traumę, nawet jeśli Twoje życie wydaje się wolne od dramatycznych wydarzeń:
- [ ] Uczucie zablokowania: Czujesz, że nie możesz ruszyć z miejsca, a towarzyszy temu zakłopotanie.
- [ ] Prokrastynacja: Odwlekanie działań staje się Twoim drugim imieniem.
- [ ] Odcięcie prądu: Za każdym razem, gdy próbujesz coś zmienić, czujesz, że tracisz energię.
- [ ] Pytanie „Dlaczego ja?”: Nie rozumiesz, dlaczego masz pewne schematy, mimo braku racjonalnego wyjaśnienia.
- [ ] Niemożność przegadania problemu: Rozmowy nie przynoszą ulgi, bo problem tkwi głębiej.
Dlaczego standardowa terapia może nie działać?
Standardowa terapia, oparta na rozmowie i analizie świadomych wspomnień, może nie być skuteczna w przypadku ukrytej traumy.
Dlaczego?
Ponieważ trauma ta jest zapisana w podświadomości i może nie mieć bezpośredniego odniesienia do Twoich osobistych doświadczeń.
Jeśli czujesz, że rozmowy z terapeutą nie przynoszą ulgi, a Twoje schematy w relacjach pozostają niezmienne, to znak, że potrzebujesz podejścia, które sięga głębiej.
Jak TTR może Ci pomóc to zmienić ?
Poprzez pracę TTR’em w transie w bezpiecznej wielowarstwowej dysocjacji kasujemy paliwo traumy !
To technika dostępu do ukrytych wspomnień zmniejszająca ilość odczuwanych nieprzyjemnych uczuć i emocji gdzie Twoja podświadomość może odnaleźć przeszłe wspomnienia które są odpowiedzialne za taki rozwój wydarzeń w twoim życiu tera które normalnie podczas gadanych sesji terapeutycznych wydają się nie kluczowe i nie związane z tematem twojej traumy.
Doadatkowo w normalnych warunkach te wspomnienia poprzez system działania traumy w naszym ciele mają być niedostępne dla świadomości co utrudnia Ci proces zmiany.
Praca regresem TTR umożliwia to co dla świadomości jest nie dostępne a dla Ciebie ukryte i niezrozumiałe !
