Poradnictwo Rodzinne Dorota Mazurek

12/09/2025

10/09/2025

Jesteś bezpieczny.
Bądź jak oko cyklonu – w środku spokojny, niewzruszony, mimo że na zewnątrz zawierucha. To tam, w centrum, jest siła i klarowność.

Nie pozwól, by fala zbiorowej histerii porwała Ciebie. Chaos, strach i panika nie muszą być Twoją rzeczywistością. Ty decydujesz, gdzie kierujesz swoją uwagę.

Trzymaj się swojego wewnętrznego spokoju jak steru. To on daje Ci odporność, to on prowadzi Cię przez zamęt. Wtedy rozsądek jest na pierwszym miejscu. Pamiętaj: burza nie trwa wiecznie, a Ty masz w sobie przestrzeń, której nic nie jest w stanie naruszyć.

Nie ulegaj zewnętrznym naciskom. Stój mocno, bądź obecny i pewny siebie.
Twoja siła jest w spokoju. Twoje bezpieczeństwo jest w Tobie.

A może po prostu wyłącz TV.
.........................................................................
Prywatne konsultacje poprzez stronę
www.ezonatura.pl........................................................................

07/09/2025

Trendy w social mediach, którym ulegają dzieci, potrafią nieść poważne konsekwencje – zarówno dla ich relacji rówieśniczych, jak i zdrowia psychicznego tych, których dotyczą.

Obecnie głośno mówi się o zjawisku „SZON PATROL”, które wyrosło na tiktokowym trendzie. Samozwańcze grupy „patrolują” ulice, by nagrywać dziewczynki oceniane przez nich jako ubrane „zbyt wyzywająco”.

To przemoc rówieśnicza – i trzeba to jasno nazywać.

Skąd bierze się taka forma przemocy i jak jej przeciwdziałać?

👉 Po pierwsze, dzieci uczą się poprzez obserwację. Jeśli słyszą dorosłych obrażających i wyśmiewających osoby inne od siebie, odbierają to jako przyzwolenie na podobne zachowania. Dlatego tak ważne jest, byśmy zwracali uwagę, jak mówimy o ludziach różniących się wyglądem, poglądami czy wyznaniem. Uczmy dzieci szacunku do innych. Pokazujmy, że różnorodność jest normalna i nie jest usprawiedliwieniem dla przemocy.

👉 Po drugie, ogromny wpływ mają treści, które dzieci oglądają w internecie. W najnowszej odsłonie Domowych Zasad Ekranowych rekomendujemy, by dostęp do mediów społecznościowych był możliwy dopiero od 15. roku życia (a nie od 13., jak sugerowano dotychczas). Jak wprowadzić tę zasadę w praktyce? Wskazówki znajdziesz na 👉 www.domowezasadyekranowe.pl

Jeśli jesteś dyrektorem lub nauczycielem szkoły podstawowej bądź ponadpodstawowej, możesz zgłosić placówkę do programu RÓWIEŚNICY: www.rowiesnicy.pl
Program skierowany jest do uczniów i uczennice klas 7-8 szkół podstawowych oraz 1-2 szkół ponadpodstawowych.

Co zyskuje szkoła po zgłoszeniu się do programu?
✅ narzędzie do diagnozy problemu przemocy rówieśniczej
✅ gotowe scenariusze zajęć dla klas 7–8 SP i 1–2 SPP
✅ bezpłatne szkolenia online dla nauczycieli
✅ certyfikat potwierdzający realizację programu

Pamiętajmy też o numerze telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 prowadzonego przez naszą Fundację. Dzieci i młodzi ludzie mogą zadzwonić, napisać lub porozmawiać na czacie z konsultantem – anonimowo i całodobowo.

03/09/2025

Czy 13 lat to naprawdę odpowiedni wiek, by dziecko mogło zacząć korzystać z mediów społecznościowych? 📱

👉 Wyniki badań pokazują, że obecne ograniczenia wiekowe nie działają ❌ Najmłodsi mają powszechny dostęp do serwisów społecznościowych, a to często wiąże się z negatywnymi doświadczeniami i zagrożeniami dla zdrowia psychicznego oraz rozwoju.

Podczas 19. Międzynarodowej Konferencji „Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w internecie” temat ten poruszy Łukasz Wojtasik z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę:
🔹 przedstawi wyniki diagnozy „SPRAWDZIAN 13+”,
🔹 omówi kluczowe zagrożenia związane z korzystaniem z social mediów przez dzieci,
🔹 zaprezentuje kampanię „15+ POWODÓW”, której celem jest realne ograniczenie dostępu najmłodszych do mediów społecznościowych.

👉 ZAPISZ SIĘ: https://konferencja.saferinternet.pl

📅 Konferencja już 23–24 września (transmisja online)
💻 25–26 września – webinary online

Organizatorzy: NASK i Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Partner główny: Fundacja Orange
Patronat honorowy: Ministerstwo Cyfryzacji, Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

Wydarzenie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej oraz z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości

25/08/2025

📱 Czy potrafimy rozpoznać negatywne skutki technologii zanim będzie za późno?
Dlaczego media społecznościowe tak łatwo uzależniają, a AI zaczyna wypełniać nasze życie, czasem bardziej niż najbliżsi? 🤔

Podczas 19. Międzynarodowej Konferencji „Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w Internecie” odbędzie się debata ekspercka, w której spojrzymy na technologię z perspektywy dzieci i młodzieży.

W debacie udział wezmą:
🟠 Katarzyna Szymielewicz - prawniczka specjalizująca się w prawach człowieka i nowych technologiach, współzałożycielka Fundacji Panoptykon i była wiceprzewodnicząca European Digital Rights.
🟢 Oliwia Cempa - prowadząca projekt społeczny „Łeb w Web”, zajmująca się wpływem mediów społecznościowych na psychikę, działaniem algorytmów oraz ochroną przed dezinformacją i zagrożeniami związanymi z AI.
🟡 Sylwia Czubkowska - wieloletnia dziennikarka ekonomiczna i technologiczna takich tytułów jak Gazeta Wyborcza, Dziennik Gazeta Prawna i Przekrój, prowadząca nagradzany podcast „Techstorie”, autorka książek o technologii i wpływie Chin na świat cyfrowy.
🔵 Michał Boni - dr Michał Boni, Uniwersytet SWPS

📅 Konferencja już 23–24 września (transmisja online)
💻 25–26 września – webinary online
👉 Dołącz do nas: https://konferencja.saferinternet.pl

Śledź nasz profil, żeby być na bieżąco!

Organizatorzy: NASK i Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Partner główny: Fundacja Orange
Patronat honorowy: Ministerstwo Cyfryzacji, Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

Wydarzenie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej oraz z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości

25/08/2025

Czy to kolejny zbędny przedmiot❓ Czy warto na niego wysyłać dzieci, jeśli nie jest obowiązkowy❓

Wielu rodziców rozmawia z dziećmi o zdrowiu i bezpieczeństwie ❤️ Dlatego może się wydawać, że edukacja zdrowotna jest zbędnym przedmiotem. Jednak zdecydowanie tak nie jest. Nie jest obowiązkowa, ale nadal jest bardzo potrzebna 💡 Dlatego gorąco zachęcamy do tego, by zapisać swoje dziecko na te zajęcia 🙌

Każde dziecko może zetknąć się z cyberprzemocą, hejtem czy kryzysem emocjonalnym 😔 Dlatego tak ważna jest edukacja zdrowotna w szkołach - to właśnie ona daje dzieciom narzędzia, by rozumieć emocje, mówić o problemach, prosić o pomoc i stawiać granice 🛡️

Jako rodzice często wierzymy, że takie trudności dotyczą innych, ale nie naszego dziecka 💭 To naturalne, chcemy je chronić przed obawami i wierzyć, że jego świat jest bezpieczny 🌱 Jednak rzeczywistość pokazuje, że każde dziecko może stanąć wobec wyzwań, na które nie zawsze jest przygotowane. I właśnie dlatego tak istotne jest, aby miało wsparcie w postaci rzetelnej edukacji 📘

Edukacja zdrowotna nie jest kolejnym „suchym przedmiotem”. To lekcje, które uczą dzieci:

🔴 jak radzić sobie ze stresem i emocjami 💬
🔴 jak reagować na hejt, przemoc czy presję rówieśniczą 🧩
🔴 jak dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo 🌿
🔴 jak okazywać empatię i budować zdrowe relacje 🤝

Szkoła ma w tym wyjątkowy potencjał ✏️ Dociera do wszystkich dzieci, robi to regularnie i w bezpiecznym środowisku 🏫 To właśnie tam dzieci mogą rozmawiać o emocjach, uczyć się od siebie nawzajem i ćwiczyć radzenie sobie z trudnościami, zanim przerodzą się one w kryzysy 🌀

Z psychologicznego punktu widzenia wiemy, że profilaktyka jest zawsze skuteczniejsza niż interwencja 🧠 Dzieci, które mają rozwinięte kompetencje społeczne i zdrowotne, szybciej proszą o pomoc i potrafią lepiej chronić się przed zagrożeniami 🛟

Dlatego tak wiele zależy od nas - rodziców 👩‍👩‍👧‍👦 To my możemy dać im szansę uczestnictwa w edukacji zdrowotnej, która realnie wzmacnia ich poczucie bezpieczeństwa i wspiera rozwój 🌟

👉 Zapisując dziecko na te zajęcia, inwestujesz w jego szczęście, zdrowie i przyszłość 💖 To nie ideologia, ale troska - o dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny 🌍

19/08/2025

Techno, energia i tysiące ludzi na ulicach Zurychu! 🔥
To jest Street Parade 2025 💃🕺

15/08/2025

Słodkości moje ❤️

15/08/2025

🌋 Na półwyspie Snæfellsnes znajdziesz plażę z czarnym żwirem, otoczoną bazaltowymi skałami o dziwnych kształtach.
🚢 W piasku wciąż leżą resztki wraku statku z 1948 roku – świadek morskiej tragedii.
💪 Sprawdź swoją siłę jak dawni rybacy – spróbuj podnieść kamienie siły, od 23 do 154 kg!
⚠️ Uważaj na fale – Atlantyk tutaj nie wybacza!