Kamila Pałkowska psycholog/psychoterapeuta CBT

Strona główna
Polska
Lublin
Kamila Pałkowska psycholog/psychoterapeuta CBT

Moi klienci od września wróciłam do gabinetu. Możemy działać. Zapraszam do zapisów : tel. 798560911 Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.

Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia prowadzonego przez Centrum Terapii i Schematu InterEgo, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, ośrodka atestowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej należącego do European Association for Behavioral and Cognitive Therapies. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawcze

j i Behawioralnej. Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Zajmuję się pomocą psychologiczną dla osób w sytuacjach kryzysowych takich jak: żałoba, wszelkiego rodzaju utraty, rozstania, rozwód, rozpad relacji, przemocy ze strony osoby bliskiej. Udzielam również wsparcia w takich sytuacjach jak wypadek komunikacyjny, katastrofy, napaść, przemoc seksualna oraz pobicia. Udzielam pomocy osobom doświadczających zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, z obniżoną samooceną, depresją, z zaburzeniami psychosomatycznymi, z myślami samobójczymi. Prowadzę również konsultacje w zakresie trudności wychowawczych. W swojej pracy zawsze biorę pod uwagę wyjątkowość oraz indywidualność osoby zgłaszającej się po pomoc oraz sytuację, w której się znajduje. Każda osoba jest inna, wyjątkowa, jedyna w swoim rodzaju, dlatego metodę pracy z każdą osobą dobieram indywidualnie. Co jest dla mnie niezwykle ważne to zbudowanie relacji psychologicznej z klientem opartej na poczuciu bezpieczeństwa i zaufaniu, która jest jednym z najważniejszych czynników w procesie zdrowienia pacjenta. Zapraszam do kontaktu.

22/05/2025

27/04/2025

Uleczenie wymaga czasu. Bądź cierpliwa.
Masyw Świadomości

10/04/2025

19/01/2025

TOKSYNY W DOMU TO:

Przedmioty, których już nie używasz.
Ubrania, których nie lubisz lub których nie nosiłaś/-eś od dawna. Uszkodzona, brudna bielizna.
Zepsute rzeczy.
Stare kartki i notatki.
Rośliny, które są martwe.
Paragony i stare niepotrzebne dokumenty.
Przedmioty przywołujące przeszłość.
Jeśli masz dzieci, zabawki, które nie są używane, nie działają lub są zepsute.
Zepsute i zniszczone buty.

USUWAJĄC JE:
Poprawia się samopoczucie.
Wzrasta kreatywność.
Wzrasta zdolność logicznego myślenia.
Masz poczucie kontroli.
Praktykujesz uważność.
Ustalasz co jest ważne.

PYTANIA, KTÓRE MOGĄ POMÓC W PORZĄDKACH:

Dlaczego to trzymam?
Czy to jest o mnie?
Czy to jest mi potrzebne?
Jak się poczuję, jeśli to oddam/pozbędę się tego?

ROZDZIEL I SKLASYFIKUJ:
Do oddania.
Do wyrzucenia.
Na sprzedaż.

PORZĄDEK WEWNĄTRZ ODBIJA SIĘ NA ZEWNĄTRZ:
Unikaj ekstremalnych hałasów.
Mniej chemicznych zapachów.
Mniej smutnych wspomnień.
Zakończ niedokończone projekty.
Dbaj o pozytywną energię w domu.

Zrób generalne porządki i używaj pudełek do organizacji. Zacznij od szuflad i szafek, kończ każdy fragment, działaj w swoim tempie...
a) Śmieci.
b) Naprawy.
c) Recykling.
d) Wątpliwe.
e) Prezenty.
f) Darowizna.
g) Sprzedaż.

Podczas sprzątania obserwuj, co zmienia się w Tobie.
Porządkując nasz fizyczny dom, porządkujemy również umysł i serce.

Praktykuj uwalnianie się od materialnych rzeczy, które tylko zajmują przestrzeń, a zobaczysz, jak stopniowo będziesz w stanie zrobić to samo w trudniejszych sytuacjach.

Źródło: Millionaires' Mind. Dziękuję.

17/10/2024

Na jakim etapie życia się tego nauczyłaś?

Samowspółczucia i samożyczliwości wszystkim przeziębionym,
Marysia

Adres

Ulica Skrajna 4
Lublin
20-802

Godziny Otwarcia

04:00 - 21:00

Telefon

+48798560911

Strona Internetowa

https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/kamila-palkowska-1540

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kamila Pałkowska psycholog/psychoterapeuta CBT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.