Holistrefa

19/07/2023

Są wakacje więc dziś zapraszam Was na swojego bloga gdzie napisałam o naszym prawie do odpoczynku :)

Dbanie o siebie: Dowiedz się, dlaczego odbieramy sobie prawo do odpoczynku i jak przełamać schematy utrudniające prawidłową samoopiekę

29/06/2023

Witajcie Kochani!
Przed chwilą naszła mnie taka refleksja – a, że spłynęło to na mnie ni z tego ni z owego kiedy zajmowałam się totalnie innymi rzeczami, stwierdziłam, że podzielę się nią z Wami i ciekawa jestem Waszego zdania na ten temat. A mianowicie:
Często postrzegamy nasze wewnętrzne dziecko jako bezbronny fragment naszej jaźni, który wymaga naszej troski i leczenia. Skupiamy się na tym, co możemy mu dać, jak możemy je uzdrowić i naprawić. Jednak w tym procesie często zapominamy, że nasze wewnętrzne dziecko posiada również unikalne dary i talenty, które mogą obfitować w intuicję, magię i wiele innych skarbów. 🎁🌟

Wchodząc w relację z naszym wewnętrznym dzieckiem, ważne jest, abyśmy otworzyli się na to, co ono ma dla nas do zaoferowania. Może nas zaskoczyć swoją mądrością i głębią. Nasze wewnętrzne dziecko jest nosicielem naszej autentyczności i niewinności, które często giną w szumie codziennego życia dorosłych. 🌈🌟

Kiedy poświęcamy czas na rozwijanie relacji z naszym wewnętrznym dzieckiem, odkrywamy, że ma ono dla nas wiele darów. Może to być dar intuicji, który pozwala nam lepiej rozumieć siebie i świat wokół nas. Nasze wewnętrzne dziecko może wprowadzać magię do naszego życia, ożywiać naszą wyobraźnię i zdolność do marzeń. Może nam przypominać o radości w prostych rzeczach, które często ignorujemy jako dorośli. ✨🔮

Praca z naszym wewnętrznym dzieckiem nie powinna ograniczać się jedynie do leczenia i naprawiania. Powinniśmy również dążyć do odkrycia skarbów, które Ono posiada. Często wystarczy po prostu być obecnym i gotowym do słuchania. Nasze wewnętrzne dziecko może nam podpowiadać, jak podejmować decyzje zgodne z naszym autentycznym ja, jak odnaleźć radość i jak twórczo podchodzić do życia. 🌟🎨

Pamiętajmy, że nasze wewnętrzne dziecko nie jest jedynie słabe i zranione. To również źródło mocy, mądrości i potencjału. Kiedy zaczynamy dostrzegać i cenić te dary, tworzymy przestrzeń dla wzrostu i pełniejszego doświadczania życia. Praca z naszym wewnętrznym dzieckiem staje się wtedy bardziej kompletna i zrównoważona. 🌟💪

Więc dziś, poświęćmy czas, aby spojrzeć na nasze wewnętrzne dziecko nie tylko z perspektywy tego, co możemy mu dać, ale również z ciekawością i otwartością na to, co ono ma dla nas do zaoferowania ❤️💜💚

21/06/2023

Kochani życzę Wam magicznej Nocy Kupały! A jeśli ktoś z Was nie ma pomysłu jak wykorzystać ten magiczny czas, zapraszam na mojego bloga po garść inspiracji.

Noc Kupały: Tajemnicze święto letniego przesilenia. Odkryj znaczenie, tradycje i rytuały. Spójrz na magiczną moc ognia i odrodzenia. Czy Noc Kupały to Sobótka?

11/05/2023

Kochani!

Jeśli ktoś z was chciałby skorzystać jeszcze u mnie za zabiegów:
konchowania
masażu ogniem
baniek miedzianych
moksy

lub spotkać się ze mną w Holistrefie to jest taka możliwość jeszcze do koca maja. Zapraszam do rezerwacji.

14/04/2023

Taka sytuacja:
Dziecko lat 13 – ostry ból gardła (gardło czerwone, obłożone), gorączka, zawalone zatoki.
Dzień pierwszy: Bez terapii – tylko witamina D, wapno i płukanie gardła.
Dzień drugi-brak gorączki, ból gardła i zatok się utrzymuje, zastosowane zabiegi: konchowanie uszu (aby osuszyć zatoki, udrożnić nos), bańki miedziane na lędźwiach, moksa cygarem na punktach N3 i N4.
Dzień trzeci: moksa cygarem na punktach OS 8 i S8 oraz powtórzenie na punktach N3 i N4.
Dzień czwarty: dziecko wstało bez bólu gardła, gardło jeszcze tylko lekko zaczerwienione, nie boli. Ogólnie samopoczucie bardzo dobre, został nam do wyleczenia katar.:) Dziś podziałamy na dolny ogrzewacz bańkami i moksą na soli w pępku aby wyprowadzić wilgoć z organizmu, której jest jeszcze sporo co widać na języku.

30/03/2023

Zapraszam do Holistrefy na mosoterapię!

Czym jest moksoterapia?

Moksoterapia (moksa) to tradycyjna terapia medycyny chińskiej (i japońskiej), która polega na spalaniu suszonego ziela bylicy na skórze lub w jej pobliżu w celu stymulacji punktów akupunktury. Terapia ta jest stosowana od wieków w leczeniu różnych stanów zdrowia, a jej popularność wzrosła na całym świecie w ostatnich latach ponieważ jest doskonałą, bezpieczną alternatywą dla leków i procedur inwazyjnych, co czyni ją popularnym wyborem wśród osób poszukujących holistycznej opieki zdrowotnej.
Co możemy osiągnąć dzięki zabiegowi moksoterapii

Ulga w bólu
Moksoterapia jest skuteczną terapią przeciwbólową. Ciepło wytwarzane przez palące się ziele bylicy stymuluje punkty akupunkturowe i zwiększa cyrkulację krwi i Qi (energii życiowej) w organizmie, co może pomóc złagodzić ból i napięcie mięśni. Spalanie bylicy jest często stosowane w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych, takich jak zapalenie stawów, skurcze menstruacyjne i ból pleców.

Wzmocnienie układu odpornościowego
Uważa się, że spalanie moksy wzmacnia układ odpornościowy poprzez stymulację produkcji białych krwinek i wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Terapia ta jest często stosowana w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia, alergii i innych zaburzeń związanych z odpornością.

Zaburzenia trawienia
Spalanie moksy może również pomóc w zaburzeniach trawienia, takich jak zespół jelita drażliwego, zaparcia i biegunki. Ciepło generowane przez moksę stymuluje organy trawienne, co może poprawić trawienie i złagodzić objawy takie jak wzdęcia i dyskomfort w brzuchu.

Zdrowie kobiet
Spalanie moksy może być korzystne dla zdrowia kobiet poprzez regulację cyklu menstruacyjnego i zmniejszenie bólu menstruacyjnego. Może być również stosowany do leczenia problemów z płodnością i objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty.

Zaburzenia układu oddechowego
Spalanie moksy może być pomocne w leczeniu zaburzeń układu oddechowego, takich jak astma, zapalenie oskrzeli i alergie. Ciepło wytwarzane przez moksę może pomóc oczyścić drogi oddechowe i zmniejszyć stan zapalny, co ułatwia oddychanie.

Zdrowie psychiczne
Moksoterapia może być również korzystne dla zdrowia psychicznego. Uważa się, że terapia stymuluje uwalnianie endorfin, które mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju. Jest często stosowany w leczeniu depresji i bezsenności.

11/03/2023

Masz katar, zapchany nos lub czujesz ogólne rozdrażnienie?
Potrzebujesz zaopiekowania, czułego dotyku, chwili relaksu?

Jeśli na któreś z tych pytań mówisz TAK, zapraszam do Holistrefy na konchy :)

09/03/2023

Dziś będą jeszcze w energii celebracji kobiecości, krótka ściąga na temat olejków, dedykowanych kobietom.🥰

Dziś chcę Wam przedstawić kilka „kobiecych” olejków eterycznych które mogą wspierać energię i dobre samopoczucie kobiet.

🏺Olejek z szałwii muszkatołowej: jest znany ze swojego uspokajającego i równoważącego wpływu na hormony. Może pomóc w regulacji cykli menstruacyjnych i złagodzić objawy PMS, takie jak skurcze i wahania nastroju.

🏺Olejek lawendowy: ma uspokajający i relaksujący wpływ na umysł i ciało. Może pomóc zmniejszyć stres, niepokój i promować spokojny sen. Doskonały również do skóry, zwłaszcza na poparzenia - np słoneczne.

🏺Olejek z mięty pieprzowej: ma właściwości energetyzujące i orzeźwiające. Może pomóc zmniejszyć zmęczenie psychiczne i zwiększyć skupienie i koncentrację. Świetny przy bólach głowy i bólach menstruacyjnych – wówczas stosujemy na brzuch /pępek

🏺Olejek geraniowy: Olejek geraniowy ma równoważący wpływ na hormony i może pomóc złagodzić objawy PMS, takie jak wahania nastroju i wzdęcia. Olejek geraniowy ma też cudowny wpływ na skórę, zwłaszcza suchą, zmęczoną czy z pękającymi naczynkami. Warto dodać kilka kropli do ulubionego kremu do twarzy

🏺Olejek różany: Olejek różany ma działanie kojące i wspierające. Może pomóc zmniejszyć stres i wzmocnić poczucie relaksu i zadowolenia z siebie.

🏺Olejek Ylang-Ylang: ma uspokajający i podnoszący na duchu wpływ na emocje. Może pomóc zmniejszyć stres, niepokój i przywrócić dobre samopoczucie.

Ważna uwaga co do olejków: wybierając dla siebie olejek upewnij się, że jest to olejek eteryczny a nie olejek zapachowy! Użycie olejka zapachowego zamiast eterycznego może być niebezpieczne dla zdrowia i nie można ich stosować zamiennie. Olejki eteryczne powstają z roślin, są więc naturalne, a zapachowe – ze związków chemicznych więc są syntetyczne.

09/03/2023

Kochani czy Wy też macie już dość tej aury!
Bo ja bardzo ale to bardzo mam dość.
W moim ogrodzie wyszły już tulipany, krokusy czekają tylko na promień słońca aby rozkwitnąć💐🌼🌸🌷🥀🌹🌺
a tu...chlapa, szaro i buro.
Zaczarujmy wiosnę! Niech wreszcie będzie ciepło i słonecznie.☀🌞

Jeśli tak jak ja nie lubisz takiej aury i potrzebujesz się ogrzać i rozbudzić swój wewnętrzny ogień🔥🔥🔥 to zapraszam Cię na mocno rozgrzewające i pobudzające naszą energię życiową zabiegi w najlepszej możliwej cenie.
Zapisz się już dziś aby skorzystać z rabatu -50%. Oferta dotyczy zabiegów umówionych w terminie od 13 do 17 marca.

Zapraszam! Zaczarujmy wiosnę!💐🌼🌸🌷🥀🌹🌺

08/03/2023

Dziś życzę wszystkim Wam Kochane Kobiety abyście znalazły chwilę tylko dla siebie, aby pobyć ze sobą, zatroszczyć się o siebie i zrobić dla siebie coś dobrego.❤️
A jeśli potrzebujecie inspiracji... no to może jakiś rytuał?

💖Dziś z okazji naszego święta kilka słów o kobiecych rytuałach 😊
Kobiece rytuały przez to, że niemal zawsze związane są z okazywaniem troski, wsparcia i opieki są bardzo wyjątkowe. Od wieków kobiety spotykały się by okazać wsparcie czy to w przełomowych momentach życia czy też po to aby pielęgnować wzajemną miłość i troskę i zadbać o kobiecą część społeczności.
Oto kilka przykładów rytuałów dla kobiet:

💖Obchody Menarche: Jest to rytuał, który świętuje pierwszy cykl menstruacyjny dziewczyny. Jest to ważny kamień milowy w życiu młodej kobiety, a obchody mogą obejmować zgromadzenie przyjaciółek i członków rodziny, dzielenie się historiami i radami oraz ofiarowanie prezentów młodej kobiecie.

🌑Rytuały Pełni Księżyca: Wiele kobiet uważa za znaczące połączenie z cyklami księżyca, a pełnia księżyca jest często postrzegana jako czas zwiększonej energii i manifestacji. Rytuały przy pełni księżyca mogą obejmować medytację, pisanie dziennika, zapalanie świec i ustalanie intencji.

🌙Rytuały Nowiu: Podobnie, nowy księżyc jest postrzegany jako czas nowych początków i świeżych startów. Rytuały związane z nowiem mogą obejmować wyznaczanie celów i intencji na nadchodzący miesiąc, wykonanie rytualnej kąpieli lub oczyszczenie czy stworzenie tablicy celów.

🤱Rytuały związane z macierzyństwem: Zostanie matką jest znaczącym przejściem w życiu kobiety i istnieje wiele rytuałów i tradycji z tym związanych. Na przykład, podczas ciąży może odbyć się ceremonia błogosławieństwa matki, podczas której przyjaciółki i członkowie rodziny oferują wsparcie i zachętę dla przyszłej matki. Po porodzie matka może również uczestniczyć w poporodowym rytuale uzdrawiania, który może obejmować masaże, leki ziołowe i inne formy opieki nad sobą.

👧👱‍♀️👩‍🦳👵Kręgi kobiet: Kręgi kobiet to spotkania kobiet, które spotykają się, aby dzielić się historiami, oferować wsparcie i łączyć się ze sobą na głębszym poziomie. Kręgi te mogą być organizowane regularnie lub na specjalne okazje, takie jak przesilenie lub równonoc.
Rytuały samoopieki: Dbanie o siebie jest istotną częścią ogólnego dobrostanu, a istnieje wiele rytuałów, w które kobiety mogą się zaangażować, aby promować samoopiekę. Mogą to być codzienne praktyki, takie jak joga, medytacja czy pisanie dziennika, lub bardziej rozbudowane rytuały, takie jak dzień w spa czy samotne odosobnienie.
To tylko kilka przykładów z wielu rytuałów, w których kobiety mogą uczestniczyć, aby celebrować siebie i swoje połączenie z otaczającym je światem. Niezależnie od tego, czy chodzi o świętowanie kamienia milowego, łączenie się ze społecznością, czy praktykowanie dbania o siebie, rytuały mogą być dla kobiet potężnym sposobem na uhonorowanie ich unikalnych doświadczeń i znalezienie wsparcia w gronie osób, o podobnych doświadczeniach, które z podobną wrażliwością postrzegają otaczający świat.

Drogie Kobiety dziś jest dobry dzień aby przypomnieć Wam o Waszej wyjątkowości i sile. Pamiętajmy aby wspierać się wzajemnie w świecie, w którym wciąż jeszcze wiele z nas musi dużo więcej poświęcić pracy, energii i rzeczy by móc zrealizować swoje cele. Pięknego Dnia Kobiet!

P.S zrób dziś coś dla siebie ❤️💙💜

07/03/2023

Dziś goździki: na obfitość, na ochronę, na zdrowie!

Dziś przedstawiam Wam kolejną magiczną a jednocześnie bardzo zdrową roślinę, a mianowicie goździki 😊

Goździki są przyprawą pochodzącą z Indonezji i powszechnie stosowaną w różnych kuchniach. Są małe, brązowe i mają silny, słodki aromat, który dodaje potrawom głębi i ciepła. Jednak poza zastosowaniami kulinarnymi, goździki mają długą historię stosowania w celach leczniczych ze względu na swoje magiczne i prozdrowotne właściwości.

Magiczne właściwości goździków:

🌟Ochrona: goździki to kolejna roślina o właściwościach ochronnych: W wielu kulturach uważa się, że goździki mają magiczne właściwości. Uważa się je za symbol ochrony i często używa się ich w zaklęciach i rytuałach, aby odpędzić negatywne energie i złe duchy. Goździki można np. dodawać do mieszanki do smużenia.
🌟Obfitość: goździki używa się przy tworzeniu słoiczków obfitości, można nosić je w portfelu aby „zatrzymać” pieniądze, gdyż są również kojarzone z dobrobytem i są często używane w zaklęciach przyciągających pieniądze.

Właściwości prozdrowotne goździków:

Właściwości przeciwzapalne: Goździki zawierają związki takie jak eugenol i beta-kariofilen, które mają właściwości przeciwzapalne. Związki te mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może pomóc np. przy zapaleniu stawów.

Zdrowie zębów: Goździki były stosowane w medycynie tradycyjnej na problemy stomatologiczne, takie jak bóle zębów i ból dziąseł. Eugenol, związek występujący w goździkach, ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe, które mogą pomóc złagodzić ból zębów i zmniejszyć ból dziąseł.

Trawienne: Goździki mogą pomóc w poprawie trawienia poprzez stymulację wydzielania enzymów trawiennych. Mogą również pomóc zmniejszyć nudności, wzdęcia i gazy. Żucie goździków niweluje też przykry zapach z ust.

Właściwości wzmacniające odporność: Goździki zawierają związki, które mają właściwości przeciwbakteryjne, co może pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego i zwalczaniu infekcji.

Zdrowie skóry: Goździki były stosowane w medycynie tradycyjnej do chorób skóry, takich jak trądzik i egzema. Zawierają one związki, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zwalczaniu bakterii.

Jak używać goździków:

Goździki mogą być stosowane na wiele sposobów, aby czerpać ich magiczne i prozdrowotne korzyści. Oto kilka sposobów, w jaki można używać goździków:

W gotowaniu: Goździki są popularną przyprawą stosowaną w wielu potrawach, od wytrawnych po słodkie.

W herbacie: Możesz zrobić herbatę goździkową, parując kilka goździków w gorącej wodzie. Herbata goździkowa jest znana z tego, że pomaga w problemach trawiennych, a także może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

W aromaterapii: Olejek goździkowy jest popularnym olejkiem eterycznym stosowanym w aromaterapii. Może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, a także może pomóc w problemach z oddychaniem.
A Ty jak używasz goździków?

07/03/2023

Dziś o roślinach, które wspomogą nas w połączeniu z naszym Wyższym Ja. Daj znać w komentarzu, czy chcesz więcej takich wpisów o wspaniałych właściwościach roślin?

Rośliny posiadają różne właściwości, które wpływają korzystnie na nasze ogólne samopoczucie. Mają zdolność do oczyszczania powietrza, uspokajania naszych umysłów, a nawet uzdrawiania naszych ciał. Jednak czy wiesz, że niektóre rośliny mogą obudzić naszą intuicję? W tym artykule poznamy niektóre z tych roślin i dowiemy się, w jaki sposób mogą one pomóc nam dotrzeć do naszego Wyższego Ja.

✨Lawenda✨
Lawenda jest jedną z najpopularniejszych roślin wykorzystywanych w aromaterapii. Jest znana ze swoich uspokajających właściwości, ale ma również zdolność do budzenia intuicji. Kiedy wdychasz zapach lawendy, może on pomóc Ci się zrelaksować i skupić na swoim wnętrzu. Lawenda pomaga osadzić się „w sobie” a przez to wzmocnić siłę Twojego wewnętrznego głosu.

✨Szałwia✨
Szałwia jest świętą rośliną, która była używana w wielu duchowych praktykach przez wieki. Jest znana ze swojej zdolności do oczyszczania negatywnej energii i tworzenia świętej przestrzeni. Po spaleniu, dym z szałwii może również pomóc w aktywacji intuicji. Dym może pomóc Ci skupić się na umyśle i uwolnić wszelkie mentalne blokady.

✨Bylica✨
Bylica to potężna roślina, która od wieków jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Uważa się, że pomaga na różne dolegliwości, w tym problemy trawienne i skurcze menstruacyjne. Jednak bylica jest również znana ze swojej zdolności do stymulowania czakry trzeciego oka, która jest związana z intuicją. Możesz pić herbatę z bylicy lub spalić suszoną bylicę, aby stymulować intuicję.

✨Rozmaryn✨
Rozmaryn to popularne zioło używane w kuchni, ale ma również wiele innych korzyści. Jest znany ze swojej zdolności do poprawy pamięci i koncentracji, ale może również pomóc obudzić intuicję. Mówi się, że rozmaryn zwiększa jasność i skupienie, dzięki czemu łatwiej jest dostroić się do intuicji i otrzymywać wiadomości od swojego Wyższego JA.

✨Jaśmin✨
Jaśmin to piękna roślina kwitnąca, która jest znana ze swojego odurzającego zapachu. Uważa się, że ma uspokajający wpływ na umysł i może pomóc zmniejszyć niepokój i stres. Mówi się również, że jaśmin wspomaga rozwój duchowy. Wdychanie zapachu jaśminu może pomóc Ci połączyć się ze swoim wewnętrznym JA i otrzymać wskazówki od intuicji.

Podsumowując, istnieje wiele roślin, które mogą pomóc w obudzeniu naszej intuicji. Czy to poprzez aromaterapię, palenie ziół, czy picie herbaty, rośliny te mogą pomóc nam zapukać do naszej wewnętrznej mądrości i otrzymać wskazówki od naszej Wyższej Jaźni. Tak więc, następnym razem, gdy poczujesz, że utknąłeś lub nie jesteś pewien czegoś, spróbuj włączyć niektóre z tych roślin do swojej codziennej rutyny i zobacz, jak mogą pomóc Ci obudzić intuicję.

05/03/2023

Zapraszamy serdecznie
Już 01.04.2023r. W Holistrefie warsztaty z Magdalena Boroń
Do zobaczenia

Serdecznie zapraszam do LUBLINA
na Warsztat Cichych Ustawień prowadzonych metodą Berta Hellingera.
W spokojnej atmosferze akceptacji, pozwól sobie na dotarcie do źródła twoich kłopotów, lęków i zaniechań.
Praca w grupie pozwoli nam zobaczyć porządki miłości w Twojej Rodzinie, które zostały naruszone, a o których prawdopodobnie nawet nie wiedziałeś, że istnieją. To pozwoli Ci zobaczyć prawdę- TAKIE JAKIE TO JEST i w sercu podążyć za rozwiązaniem. Rozwiązaniem zawsze jest miłośc i pojednanie.

Na warsztatach można brać udział w następujących rolach:
- ustawiajacego, tj. osoby wykonującej własną pracę ustawieniową
- obserwatora który może być reprezentantem.

Osobom, które nigdy nie były na warsztatach ustawień rekomenduję uczestnictwo najpierw w charakterze obserwatora.

Nie jest to warsztat przeznaczony dla osób z chorobami psychicznymi( min. schizofrenią , psychozą itp) W takich przypadkach celowa jest konsultacja psychiatryczna.

Na warsztatach można pracować z każdym tematem (osobistym, rodzinnym, zdrowotnym, emocjonalnym, zawodowym, finansowym)- także wówczas, gdy sami jesteśmy już w terapii psychologicznej. Wówczas taki warsztat wspiera pracę psychologa.

Jednodniowy warsztat odbędzie sie 1 kwietnia 2023r. w Lublinie
ul. Żmigród 5/2
Zapisy WYŁĄCZNIE poprzez Formularz Szkoleniowy na www.szkoleniaholistyka.pl

Czas trwania - około 10.00-16.00 ( w zależności od wielkości grupy)
Obowiązuje punktualny udział w całym warsztacie.

Cena:
Ustawiający (własna praca) 380 zł
Obserwator-reprezentant 100 zł

Do zobaczenia!

Magdalena Maria Boroń
tel. 535 859 706