Fizjonautyka

13/05/2026

Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety na nowe zabiegi w naszym gabinecie 😊

23/04/2026

14/03/2026

Monika dostępna jest już od poniedziałku 16.03 😃
Zapraszamy do zapisów na booksy/messenger lub telefonicznie 🫡

10/02/2026

Podaruj ukochanej osobie chwilę relaksu lub ulgę w dolegliwościach bólowych 🩷

Tylko w dniach 10-14.02.2026 zakupisz u nas vouchery z 15% zniżką na wszystkie zabiegi 💕

25/01/2026

Gramy razem z WOŚP! 🎶❤️
Na aukcji zabiegi takie jak Pakiety Spa oraz masaż Kobido – możesz zadbać o swoje ciało i jednocześnie zrobić coś dobrego 😊

Licytując, wspierasz Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy i inwestujesz w swoje zdrowie 🙌

14/01/2026

Zobacz jak wygląda wizyta w naszym gabinecie 😎

Jeśli zmagasz się z dolegliwościami bólowymi, ograniczoną ruchomością lub innymi problemami- zgłoś się do nas 😃

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia
wszystkim naszym Pacjentom i Podopiecznym
życzymy zdrowia, spokoju oraz radosnych chwil spędzonych w gronie najbliższych ❄️

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie odpoczynek i wytchnienie od codziennych obowiązków 🥰

Wesołych Świąt życzy zespół Fizjonautyki:
Monika, Bartek i Paulina ♥️

08/12/2025

Ostroga piętowa? Co z tym zrobić?🧐

Przede wszystkim kluczowa jest profilaktyka, czyli zapobieganie jej powstawaniu.
W przypadku kształtującej się ostrogi piętowej stosuje się między innymi:
🔹 terapię manualną (np. rozluźnianie rozcięgna podeszwowego)
🔹 rozciąganie łydki i ścięgna Achillesa
🔹 rolowanie stopy i łydki
🔹 wkładki ortopedyczne i zmianę obuwia
🔹 falę uderzeniową (w niektórych przypadkach)
🔹 ćwiczenia poprawiające elastyczność rozcięgna podeszwowego, mięśni łydki i stabilizację stopy

Zapraszamy do naszego gabinetu, pomożemy rozwiązać twój problem. 👍

01/12/2025

Nie masz pomysłu na prezent na Mikołajki lub Święta Bożego Narodzenia? 🎁

Podaruj bliskim zdrowie lub relaks 🧖

Zapraszamy do zakupu voucherów na dowolne zabiegi w dniach 01.12-23.12.2025 😊

28/11/2025

Zapisz się na zabieg w dniach 28–30.11.2025, a otrzymasz 20% zniżki na wszystkie nasze zabiegi relaksacyjne ♥️

13/10/2025

🦶 Czym jest ostroga piętowa?

Ostroga piętowa to wyrośl kostna (osteofit) powstająca na przyczepie ścięgna rozcięgna podeszwowego (częściej) lub ścięgna Achillesa (rzadziej).
Powstaje na skutek przewlekłego przeciążenia przyczepu mięśniowo-ścięgnistego.

Występują dwie postacie:
• 🔹 Ostroga dolna (plantarna) – na podeszwowej stronie kości piętowej, związana z zapaleniem rozcięgna podeszwowego (plantar fasciitis).
• 🔹 Ostroga górna (tylna) – przy przyczepie ścięgna Achillesa.

W następnym poście dowiesz się więcej na temat czynników ryzyka i postępowaniu 😉