Projekt Zdrowie Lublin

Projekt Zdrowie Lublin Nasi dietetycy to wykwalifikowani specjaliści w tej dziedzinie, którzy robią to z pasją i zaangażowaniem. Ich wiedza poparta jest doświadczeniem.

29/12/2025

Nie potrzebujesz całej apteczki, żeby przetrwać sezon infekcji! 🛡️ Wystarczą trzy substancje, które naprawdę warto wdrożyć. Jedna z nich może skrócić czas choroby nawet o 30%! 👀 Zostań z nami do końca a dowiesz się, o którą chodzi!

Kochani Pacjenci,Życzę Wam spokojnych, pysznych i pełnych radości Świąt!Cieszcie się bliskością, odpoczywajcie i pozwólc...
24/12/2025

Kochani Pacjenci,
Życzę Wam spokojnych, pysznych i pełnych radości Świąt!
Cieszcie się bliskością, odpoczywajcie i pozwólcie sobie na chwilę oddechu.
Niech ten czas będzie chwilą wytchnienia, dobrych rozmów i spokoju.
Niech Nowy Rok przyniesie Wam zdrowie, równowagę i jeszcze więcej dobrych nawyków, które budują Waszą codzienność a także w Nowym Roku dużo siły, motywacji i satysfakcji z małych kroków, które prowadzą do wielkich zmian.
Dziękujemy, że możemy towarzyszyć Wam w drodze po zdrowie.
Pięknego Nowego Roku ! ❤

Z pozdrowieniami Dietetyk Sylwia Furmaniak

23/12/2025

✨ Święta to nie czas zakazów. To czas balansu.
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw, żeby zadbać o samopoczucie. Wystarczy kilka świadomych decyzji: odpowiednio zaplanowane porcje, lepsze połączenia i odrobina ruchu.
Jeśli chcesz przejść przez święta spokojnie, bez przejadania i bez wyrzutów sumienia - jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc. 💚
👉 Umów się na wizytę, a przygotujemy plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

Zachęcamy do zapoznania się z dniami, w których Gabinet będzie nieczynny.
23/12/2025

Zachęcamy do zapoznania się z dniami, w których Gabinet będzie nieczynny.

22/12/2025

🎄 Zastanawiasz się, które świąteczne potrawy są lekkie, a które najbardziej kaloryczne? 🍽️
Sprawdź naszą listę i wprowadź balans do swojego świątecznego stołu! ✨
Które danie zaskoczyło Cię najbardziej? 🤔👇

W święta nie musisz kombinować, liczyć ani się stresować.To tylko trzy dni, które nie zniszczą całorocznej pracy, jeśli ...
19/12/2025

W święta nie musisz kombinować, liczyć ani się stresować.
To tylko trzy dni, które nie zniszczą całorocznej pracy, jeśli podejdziesz do nich z głową.
Jako dietetyk przypominam: ważniejsze od kalorii są wybory, które podejmujesz przez 360 innych dni w roku.
A w święta?
Skup się na tym, co naprawdę odżywia — relacje, spokój, ciepło. ❤️

Planujesz lżejsze, zdrowsze święta? Zacznij od... koszyka! 🛒To, co kupisz teraz, przełoży się na to, jak będziesz się cz...
17/12/2025

Planujesz lżejsze, zdrowsze święta? Zacznij od... koszyka! 🛒
To, co kupisz teraz, przełoży się na to, jak będziesz się czuć później.
Świąteczne menu wcale nie musi być ciężkie — wystarczy kilka zdrowszych wyborów przy zakupach.
Poniżej znajdziesz listę produktów, które pomogą Ci przygotować smaczne, lżejsze i bardziej odżywcze potrawy.

Święta to czas pysznego jedzenia, ale często… dużo cięższego niż na co dzień. Dobra wiadomość? Nie musisz rezygnować ani...
15/12/2025

Święta to czas pysznego jedzenia, ale często… dużo cięższego niż na co dzień.
Dobra wiadomość? Nie musisz rezygnować ani z potraw, ani ze świątecznej atmosfery — wystarczy wprowadzić pewne zamienniki. Każda drobna zmiana to mniej tłuszczu, mniej cukru, lepsza sytość i więcej energii po posiłku.
Zobacz, jak możesz odciążyć klasyczne świąteczne potrawy i nadal cieszyć się ich smakiem

Jaki magnez wybrać?To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę. I nic dziwnego — na rynku jest tyle form, że łatwo się ...
12/12/2025

Jaki magnez wybrać?

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę. I nic dziwnego — na rynku jest tyle form, że łatwo się pogubić. Dlatego przygotowałam dla Was prosty podział, który pozwoli dobrać magnez do swoich potrzeb.

Masz wrażliwy żołądek, refluks, IBS albo delikatne jelita?

Wybieraj najłagodniejsze formy:
➡ glicynian magnezu (chelat)
➡ diglicynian magnezu
➡ taurynian magnezu
Te formy nie podrażniają, nie powodują biegunek i świetnie wspierają układ nerwowy. Idealne przy stresie, napięciu i drżeniu powieki.

Zaparcia?

Tu sprawdzi się magnez o działaniu lekko przeczyszczającym:
➡ cytrynian magnezu – nr 1 na zaparcia
➡ tlenek magnezu (mocniejszy)
➡ opcja dla wrażliwych żołądków: mix cytrynian + glicynian
Pomagają nawodnić jelita i poprawić perystaltykę, często działając już po kilku godzinach.

Stres, skurcze, słaba regeneracja, drżenie powieki?

Postaw na układ nerwowy:
➡ glicynian / diglicynian
➡ taurynian magnezu
➡ treonian

Pamiętaj:

Nie każda forma działa tak samo.
Dobry magnez to taki, który odpowiada TWOIM potrzebom — układu pokarmowego, nerwowego i stylu życia.

Dzisiejszy szybki pomysł na kolację?Tortilla z awokado, papryką i szynką – prosto, kolorowo i do 400 kcal! 🥑🌯Idealna, gd...
10/12/2025

Dzisiejszy szybki pomysł na kolację?
Tortilla z awokado, papryką i szynką – prosto, kolorowo i do 400 kcal! 🥑🌯
Idealna, gdy chcesz zjeść coś sycącego, ale jednocześnie lekkiego i pełnego wartości odżywczych. Szybko, zdrowo, pysznie! 🌿

Małe przypomnienie i ułatwienie na okres świąteczny, by wesprzeć układ pokarmowy.To świetna okazja, żeby zaopatrzyć się ...
08/12/2025

Małe przypomnienie i ułatwienie na okres świąteczny, by wesprzeć układ pokarmowy.

To świetna okazja, żeby zaopatrzyć się w suplementację dla siebie lub bliskich.
Możemy przygotować i wysłać paczkę prosto do Ciebie! ✨

Adres

Ametystowa 16
Lublin
20-577

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Lublin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Lublin:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Projekt Zdrowie Lublin

Profesjonalny gabinet dietetyczny w Lublinie! Nasi dietetycy to wykwalifikowani specjaliści w tej dziedzinie, którzy robią to z pasją i zaangażowaniem. Ich wiedza poparta jest doświadczeniem. Wizyta w gabinecie dietetycznym nie jest zarezerwowana jedynie dla osób z nadwagą lub otyłością, ale przeznaczona jest również dla osób, którym zależy na zdrowiu, dobrej formie, samopoczuciu i poprawie jakości życia.Zadbaj o zdrowie już dziś. Najlepszy czas na działanie jest teraz !

Dietetyk Aneta Korniluk.

Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie i zdobyłam tytuł magistra w 2019 roku. Dietetyka to moja pasja od czasów liceum i również od tamtej pory pogłębiam swoją wiedzę na jej temat na różnych szkoleniach i wykładach. Dieta nie polega na jedzeniu sałaty, popijaniu wody i ciągłym uczuciu głodu. Chciałabym pokazać każdemu, że można jeść wszystko i zachować zdrowie fizyczne, psychiczne oraz szczupłą sylwetkę. Dieta powinna być dopasowana do Ciebie, nie Ty do diety. Interesują mnie głównie tematy o zaburzeniach hormonalnych u kobiet, żywieniu człowieka w sporcie, choroby autoimmunologiczne oraz psychodietetyka. Swój wolny czas głównie poświęcam na aktywność fizyczną, nie lubię zbyt długo siedzieć w jednym miejscu. Interesuję się również kosmetologią i psychologią.