03/07/2025
Zastanawiasz się, czemu ciągle coś Cię boli, a wejście po schodach to już prawie sport ekstremalny? Może to nie „wiek”… Może po prostu czas się ruszyć! 😉
Ruch to nie kara. To nie dodatkowy obowiązek ani moda z Instagrama. To coś, czego Twój organizm serio potrzebuje, żeby działać normalnie.
Kręgosłup? Lubi się ruszać 🏋️
Stawy? Nie lubią siedzieć 8 godzin w jednej pozycji 🏃♂️
Mięśnie? One chcą coś robić, a nie tylko „istnieć”
Jako fizjoterapeuta widzę to na co dzień – ludzie często przychodzą z bólem, a wychodzą z odkryciem: „Ej, to działa!”. Bo często wystarczy odrobina ruchu, dobrze dobrane ćwiczenia i trochę wsparcia, żeby znów poczuć się jak człowiek, a nie jak zardzewiały robot 🤖
Jeśli chcesz dać swojemu ciału trochę miłości (i w końcu przestać stękać przy wstawaniu z kanapy), zapraszam do mojego gabinetu – Manufaktura Treningu, Lublin, ul. Kasprowicza 50.
Zrobimy coś dobrego dla Twojego ciała. Bez spiny, bez presji. Za to z efektem!
