ZrzućCiężar

ZrzućCiężar Pomagam w zmianie sylwetki na stałe �

Dzień 7! 7️⃣7️⃣7️⃣Dziś w trasie🚞 więc jedzonka trochę mniej, ale już w domu możemy wrócić do normy 💪🏼-j***o na twardo 🥚-...
08/01/2023

Dzień 7! 7️⃣7️⃣7️⃣

Dziś w trasie🚞 więc jedzonka trochę mniej, ale już w domu możemy wrócić do normy 💪🏼
-j***o na twardo 🥚
-kotlety mielone pieczone z surówka z kiełkami i papryka 🌱🌶️🧆
-domowe FIT leczo. Kto chętny na przepis?🤩
🌶️🌶️🌶️

Ps. Dnia 6 nie pamiętam 😂 (🍕)

Niesamowita przemiana Pana Piotra! Nigdy nie będziemy w 100% idealni, ale wprowadzając pewne zmiany możemy poprawić swój...
07/01/2023

Niesamowita przemiana Pana Piotra! Nigdy nie będziemy w 100% idealni, ale wprowadzając pewne zmiany możemy poprawić swój wygląd i przede wszystkim zdrowie. Gratulacje!

Dzień 5!
07/01/2023

Dzień 5!

Dzień 4Kochani! Moja choroba jak na razie nie odpuszcza. 🤒
06/01/2023

Dzień 4

Kochani!
Moja choroba jak na razie nie odpuszcza. 🤒

Kochani! No i mamy pierwsza wtopę, dopadło mnie straszne przeziębienie 🤒 Zjadłam kilka rzeczy których nie powinnam. ❌ Po...
04/01/2023

Kochani!
No i mamy pierwsza wtopę, dopadło mnie straszne przeziębienie 🤒 Zjadłam kilka rzeczy których nie powinnam. ❌
Po których nie czuje się lekko i dobrze. 🍕🍫
Ale stwierdziłam ze dalej chce postąpić inaczej niż to robiłam dotychczas. 💡
Do tej pory gry zaczynałam jakakolwiek dietę i gdy coś zjadłam „nie tak” to odpuszczałam i wracałam do swoich starych, standardowych nawyków jedzenia. 🍔🌭
Z myślą ze i tak nie wyjdzie, ze to nie ma sensu. Totalna rezygnacja.

Dlatego… ⤵️

Jutro wracamy na dobre tory. ✅

Kochani! Dzień 2 zaliczony ✅ Na talerzu naprawdę same pyszności, dziś złapał mnie lekki ból głowy- organizm prosił się o...
03/01/2023

Kochani! Dzień 2 zaliczony ✅ Na talerzu naprawdę same pyszności, dziś złapał mnie lekki ból głowy- organizm prosił się o cukier.. Lekkie parcie na coś słodkiego tez się pojawiło. Ale dałam radę ✊🏻Za 5 dni będziemy się ważyć, chociaż pierwszy etap budowania zdrowych nawyki żywieniowych to oczyszczenie się z toksyn i pozbycie wody. 💦❌

Daria -15kg w 3 miesiące. Można? Można.
03/01/2023

Daria -15kg w 3 miesiące. Można? Można.

Kochani! Dzień 1 zaliczony ✅Samopoczucie: bardzo dobre, brak senności w ciągu dnia. O to chodziło! Chęci złamania się ni...
02/01/2023

Kochani! Dzień 1 zaliczony ✅

Samopoczucie: bardzo dobre, brak senności w ciągu dnia. O to chodziło!

Chęci złamania się nie było, bo organizm sam prosił się o podanie mu trochę „dobrych składników” 😅 bez masakrycznej ilości cukru 🍫❌

Posiłki: jak widać proste szybkie i smaczne, jedynie pizza na spodzie z mąki owsianej mi nie podeszła.

3majcie kciuki ✊🏻

Kartka z pamiętnika 1️⃣Święta, sylwester- pełno jedzenia i pełno picia. Samopoczucie 2/10. Organizm aby przetworzyć i po...
02/01/2023

Kartka z pamiętnika 1️⃣

Święta, sylwester- pełno jedzenia i pełno picia. Samopoczucie 2/10. Organizm aby przetworzyć i poradzić sobie z tak ogromna ilością jedzenia i alkoholu nie ma już siły, żeby dobrze służyć naszemu „mózgowi”. Aby mieć sile na myślenie, kreatywność, a nawet i odpoczynek.
Senność, brak energii w ciągu dnia nawet po przespaniu ponad 8 godzin. Tak zabija nas cukier ☠️
Przynajmniej mój organizm nie potrafi działać w 100% dobrze, gdy co godzinę dokładam do niego trutkę (cukier). ❌
Cukier tak samo jak papierosy czy alkohol to narkotyk który uzależnia. Po około 2 tygodniach od odstawienia cukru organizm przestaje się go domagać.
Porównując to tak jakbyśmy codzienne rano pili czy zjadali trutkę która nas zabija.

3majcie kciuki 😌 #2023

Adres

Lublin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZrzućCiężar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria