Pensiero Oasis - Centrum Jakości Życia

Pensiero Oasis - Centrum Jakości Życia Wspólnie zadbamy o jakość Twojego życia. Zapraszam do gabinetu - mgr Milena Monika Chmielik.

SZCZERZE - o pieniądzach w gabinecie psychoterapeuty. 🔍 „Podoba mi się to, jak mogę na tym skorzystać, ale nie podoba mi...
10/06/2025

SZCZERZE - o pieniądzach w gabinecie psychoterapeuty.

🔍 „Podoba mi się to, jak mogę na tym skorzystać, ale nie podoba mi się cena…”
To zdanie słyszy wielu psychoterapeutów pracujących prywatnie. Dlatego dziś chciałabym pokazać konkretne liczby - jak to wygląda „za kulisami”.

📊 Koszt jednej sesji psychoterapeuty w dużym lub średnim mieście to na ten moment około 180–200 zł.
Ale czy to oznacza, że psychoterapeuta „zarabia” 200 zł za godzinę?
Nie. Nie jest to nawet bliskie realności.



💼 Gabinet psychoterapeutyczny to działalność z bardzo wysokimi kosztami stałymi – szczególnie, jeśli:
• terapeuta wynajmuje gabinet na wyłączność,
• prowadzi gabinet ponad 2 lata, przez co nie korzysta już z ulg ZUS.

Realne miesięczne koszty specjalisty to:
ok. 5250–6000 zł
„Dostając” tyle pieniędzy za swoją pracę, wychodzi się na zero – bez zysku, bez urlopu, bez chorobowego.



📍 To wszystko nie uwzględnia:
– OC i składek stowarzyszeń zawodowych
– kosztów szkoły psychoterapii i staży (od 50 000 do 100 000 zł)
– podatków zmiennych
– ani tzw. „niewidocznej pracy” między sesjami.



👀 Odkryłam przed Wami kulisy prywatnej praktyki terapeutycznej.
Czy zmienia to jak patrzymy na cenę sesji?

🗣️ Jak myślisz? Dużo? Mało? Uczciwie?
Zostaw komentarz – chętnie poznam Twoją perspektywę.

📍 Jeśli uważasz, że ten post wnosi coś wartościowego – udostępnij go dalej.

*W poście bierzemy pod uwagę psychoterapeutów pracujących we własnym gabinecie - nie pozostających zatrudnionych w placówkach.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę każdemu z Was chwili wytchnienia, ciepła i spokoju. Niech te dni przyniosą blisko...
24/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę każdemu z Was chwili wytchnienia, ciepła i spokoju. Niech te dni przyniosą bliskość z tymi, którzy są Wam najdrożsi, oraz chwilę refleksji nad tym, co naprawdę ważne. 😊

Pamiętajcie, że w tym świątecznym czasie warto zadbać także o siebie – o swój spokój, potrzeby i wewnętrzne światło. Każdy z nas zasługuje na moment zatrzymania i troskę, zarówno od innych, jak i od siebie samego.

Niech nadchodzący rok przyniesie Wam siłę do realizacji swoich celów, zaopiekowane zdrowie psychiczne i odwagę, by dążyć do spełnienia marzeń. 🙏🏼

Wesołych Świąt i wszystkiego dobrego! 🎄

Lubelscy specjaliści zdrowia psychicznego 🧠 - szukacie gabinetu, w którym Wasi pacjenci poczują się bezpiecznie i komfor...
16/09/2024

Lubelscy specjaliści zdrowia psychicznego 🧠 - szukacie gabinetu, w którym Wasi pacjenci poczują się bezpiecznie i komfortowo?
W związku z rozwojem Centrum Jakości Życia Pensiero Oasis mam do zaoferowania gabinety do wynajęcia na bloki lub na wyłączność 🏡

Nasze gabinety są w pełni wyposażone (jak na zdjęciach), w obiekcie znajduje się poczekalnia dla pacjentów, toaleta. W okolicy znajdują się 3 rozległe parkingi.

Świetna lokalizacja, szczególnie dla osób pracujących z dziećmi lub młodymi dorosłymi/studentami - w bezpośrednim sąsiedztwie (3 min. piechotą) znajdują się 4 szkoły oraz uczelnia, w dalszym sąsiedztwie (10 min. piechotą) kolejne 2 szkoły. Spokojna okolica - dzielnica Czechów.

Naszą misją jest stworzenie kompleksowego zespołu związanego z jakością życia, także do wynajmu zapraszamy zarówno psychologów, jak i psychiatrów, logopedów, terapeutów, psychoterapeutów, psychodietetyków, mediatorów i innych specjalistów pokrewnych dziedzin. 😊

Gabinet szary wynajmowany jest na bloki, gabinet zielony dostępny jest na wyłączność.

Wszystkie szczegóły oraz ceny można znaleźć pod tymi linkami:
Gabinet szary: https://www.olx.pl/921208381
Gabinet zielony: https://www.olx.pl/945317437

Zapraszam do kontaktu przez SMS na nr 791770338 (oddzwonię) 😄

www.pensierooasis.pl

Mentalność kraba 🤔 Zjawisko, którego w dzisiejszym świecie ciężko nie dostrzec. Słyszeliście już o nim? Na kolejnych sla...
11/08/2024

Mentalność kraba 🤔 Zjawisko, którego w dzisiejszym świecie ciężko nie dostrzec. Słyszeliście już o nim? Na kolejnych slajdach znajdziecie wytłumaczenie 🦀

Intymność. Z czym Ci się kojarzy?Kiedy myślimy o czymś intymnym, często do głowy przychodzą rzeczy wstydliwe, grzeszne, ...
07/08/2024

Intymność. Z czym Ci się kojarzy?
Kiedy myślimy o czymś intymnym, często do głowy przychodzą rzeczy wstydliwe, grzeszne, zakazane; niemalże jakby intymność była czymś negatywnym.

Prawdziwa intymność natomiast, nie dość, że nie jest tylko i wyłącznie związana ze strefą współżycia czy fizycznością, jest także, a może przede wszystkim, czymś pięknym, zbliżeniem emocjonalnym, transparentnością, niemalże dziecięcą otwartością.

Prawdziwa intymność jest wyeliminowaniem barier, które dystansują nas od siebie, jak:
„Jeżeli otworzę się przed żoną, pomyśli, że jestem słaby…”
„Jeżeli powiem, czego bym prawdziwie pragnęła, być może źle sobie o mnie pomyśli…”

Pełna intymność zachodzi wtedy, gdy czujemy się wystarczająco bezpiecznie ze sobą, by takie myśli nie stopowały nas przed odkryciem dla siebie nawzajem swojego prawdziwego ja.

I do tego właśnie warto dążyć, by związek mógł żyć pełnią miłości i satysfakcji ❤️

Intymność to nie samo bezpieczeństwo, ale poczucie bezpieczeństwa jest, jak widać, pierwszym krokiem do jej zbudowania ❤️👫

„Odpoczynek? Przecież nie jestem leniwa!” Brzmi znajomo? Twoje ciało ledwo daje radę, rano potrzebujesz hektolitrów kawy...
22/01/2024

„Odpoczynek? Przecież nie jestem leniwa!”

Brzmi znajomo?

Twoje ciało ledwo daje radę, rano potrzebujesz hektolitrów kawy, żeby się obudzić, a w nocy opadasz już całkowicie bez sił, nie masz żadnej energii pozostałej na przyjemności - jedyne, co pozostaje, to kilka dawek dopaminy scrollując media…
Ale przynajmniej cały dzień spędziłaś/eś produktywnie. Codzienne pranie zrobione, kuchnia lśni, w pracy wszystkie możliwe minuty wykorzystane tak jak trzeba. Nie musisz mierzyć się z tym okropnym poczuciem winy, że na podłodze leży kilka kłaczków, no a ty zamiast się tym zająć, leżysz i oglądasz swój ulubiony serial.

Tylko wobec kogo odczuwasz to poczucie winy?
Czy rzeczywiście robisz to dla siebie, czy trochę… przeciwko sobie?

Zastanówmy się chwilę nad odpoczynkiem i zmęczeniem. Według definicji słownika PWN:

Odpoczynek - czas poświęcony na pozbywanie się zmęczenia, zwykle poprzez robienie tego, co sprawia przyjemność.

Zmęczenie - stan zmniejszenia sprawności organizmu wskutek dużego wysiłku.

Można zatem powiedzieć, że odpoczynek jest czymś aktywnym, nie pasywnym; walką z pogorszonym stanem organizmu. Świadome zmniejszanie swojej sprawności jest natomiast pewnego rodzaju sabotażem; to tak jakby wyjść w zimie podczas -20 stopni w podkoszulce - wiemy, że konsekwencją może być np. ostre zapalenie płuc. Leżąc w szpitalu pomyślelibyśmy „a przecież mogłam o siebie zadbać”, co napędzi nasze poczucie winy, i krąg się zamyka. Tak samo jest z chronicznym zmęczeniem - tylko, że w przeciwieństwie do zapalenia płuc, zmęczenie w tym społeczeństwie normalizujemy.

Na to, żeby ubrać w zimie szalik, nie musimy sobie zasłużyć. Jest to prewencja - tak samo, jak odpoczynek jest prewencją przed doprowadzeniem się do stanu wyczerpania. Dlaczego musiałby być zasłużony? I ten sam szalik, czy ubieranie go w niskich temperaturach, oznacza, że jesteśmy słabi, czy może raczej odpowiedzialni? Idąc tym tropem, czy odpoczynek będzie oznaczał, że jesteśmy leniwi? Czy… jacy? 😉

• odpoczynek • zdrowie psychiczne • sprawność umysłu • produktywność •

Czasami najłatwiej zapominać nam o tym, co proste lub oczywiste. Śpieszę zatem z krótką przypominajką 😉 • Jeżeli jest co...
14/12/2023

Czasami najłatwiej zapominać nam o tym, co proste lub oczywiste. Śpieszę zatem z krótką przypominajką 😉

• Jeżeli jest coś, czego bardzo pragniesz, uwierz mi - jesteś w stanie to osiągnąć. Ciężka praca, dedykacja i zaangażowanie mogą być nieuniknione, ale jeśli nagroda na mecie jest dla Ciebie wystarczająco kusząca, to jesteś w stanie je w to włożyć. Bo zasoby, których potrzebujesz by zacząć, masz już w sobie ;)

• Każdy z nas zasługuje na bycie kochanym i akceptowanym. Jeżeli ktoś wmawia Ci coś innego - to znak, że nie jest to osoba, której możesz ufać. Co najważniejsze jednak, czasem to my sami próbujemy sobie to wmówić. Czemu nie chcesz być dla siebie przyjacielem, zamiast wrogiem? To ze sobą spędzasz całe życie.

• Proszenie o pomoc to nie wstyd! Całkowita niezależność nie jest możliwa do osiągnięcia. A jeżeli pokażesz, że jesteś wystarczająco odważny/odważna, by prosić o pomoc - być może oprócz otrzymania wsparcia, zachęcisz do takiej odwagi też inne osoby, którym dzięki temu odmienisz całe życie.

Udanego dnia 🌿

przypomnienie • psychologia • psycholog • zdrowie psychiczne • wsparcie emocjonalne • trudny czas

URLOP 🔐 Moi drodzy, od dzisiaj przebywam na urlopie, także kontakt ze mną może być znacznie utrudniony/niemożliwy. Ładuj...
09/11/2023

URLOP 🔐 Moi drodzy, od dzisiaj przebywam na urlopie, także kontakt ze mną może być znacznie utrudniony/niemożliwy. Ładuję baterie, by to co robię nie traciło na jakości 🔋, jak i mieć okazję cieszyć się życiem spełniając swoje marzenia, tak jak i Was do tego zachęcam. 😊
Ponownie będę dostępna od 27 listopada.

Pozdrawiam ☀️

Jesienna pogoda pozwala nam trochę zwolnić, z jednej strony spacerując między złotymi drzewami, a z drugiej wygrzewając ...
07/11/2023

Jesienna pogoda pozwala nam trochę zwolnić, z jednej strony spacerując między złotymi drzewami, a z drugiej wygrzewając się pod kocem z książką. 🍁

W jaki jeszcze sposób możemy wykorzystać ten jesienny czas na zadbanie o siebie?
• przy dobrej herbacie rozpisać małe osiągnięcia z tego roku i zaplanować małe cele na ostatnie 2 miesiące roku
• przygotować sezonowe danie/napoje w duchu uważności
• spędzić czas przy kominku w towarzystwie przyjaciół lub drugiej połówki
• znaleźć film, którego bohater przypomina nam nas samych i przeanalizować go na spokojnie w domowym zaciszu
• korzystając z barwnych inspiracji natury, tworzyć! Rysunki, malowidła czy rzeźby z dyni - nie liczy się talent, a nasza ekspresja.

Macie coś z tych rzeczy już w planach na najbliższy czas? 🍂

jesień, jesienne pomysły, self care, dbanie o siebie, autoterapia, terapia zajęciowa

Wielozadaniowość ⚡️ „Spokojnie, mam podzielną uwagę 😉”, powiedział Janek, rozwiązując sudoku w trakcie niezobowiązującej...
24/10/2023

Wielozadaniowość ⚡️
„Spokojnie, mam podzielną uwagę 😉”, powiedział Janek, rozwiązując sudoku w trakcie niezobowiązującej rozmowy z dziewczyną, podczas gdy w tle komentarze polityków zlewały się z głosem teleprezenterki.

Kilka lat później Janek trafia do psychologa.
„Mam problem z koncentracją, nie mogę się na niczym skupić. Uciekają mi myśli, jak rozmawiam…”

Nie są to oczywiście prawdziwe cytaty, a Janek nie jest moim pacjentem. Ale osób takich jak Janek jest wiele. Przez nasze multitaskingowe czasy coraz więcej.

O ciemnej stronie multitaskingu w dzisiejszym insta poście.

Kiedy ostatnio jedząc śniadanie zwróciłeś/aś uwagę na dokładną strukturę tego, co jesz? A kiedy ostatnio sprawdzałeś/aś w trakcie tego posiłku maile? 😜

multitasking, gabinet psychologiczny, zasoby poznawcze, post psychologiczny, ciekawostki psychologiczne, koncentracja, uwaga

Kilka słów o nowej lokalizacji, jak tam trafić, jak dojechać, bo już niedługo widzimy się tam w pełnym składzie 😊 Moje s...
19/10/2023

Kilka słów o nowej lokalizacji, jak tam trafić, jak dojechać, bo już niedługo widzimy się tam w pełnym składzie 😊

Moje sesje w nowej lokalizacji rozpoczynają się 30 PAŹDZIERNIKA (poniedziałek). W przyszłym tygodniu widzimy się jeszcze w starym gabinecie 😊

Jeżeli nie jesteście pewni, w którym gabinecie przyjmuje Wasz specjalista, nie bójcie się dopytać - a gdy zapomnicie, pomogą Wam tabliczki w poczekalniach. Przy każdych drzwiach możecie przeczytać, kto przyjmuje w danym gabinecie.
Ja osobiście przyjmuję w gabinecie nr 1 (wejście górne).

Nie mogę się już doczekać na powitanie Was w nowym centrum 😄

5 września - dla Pensiero to dzień wyjątkowy, ponieważ obchodzi dzisiaj swoją rocznicę! Aż ciężko uwierzyć, że od istnie...
05/09/2023

5 września - dla Pensiero to dzień wyjątkowy, ponieważ obchodzi dzisiaj swoją rocznicę! 
Aż ciężko uwierzyć, że od istnienia tego miejsca minął już rok. Rok pełen emocji, relacji, naszych wspólnych sukcesów terapeutycznych, wzruszeń i historii. 
Towarzyszy mi dzisiaj duża wdzięczność za to, w jaki sposób Pensiero miało szansę w ciągu tego roku się rozwinąć. Na zielonej sofie spędziliśmy wspólnie do dzisiaj ponad 650 wspólnych godzin. Wspólnie pracowaliśmy, i nadal pracujemy, nad jakością życia wielu z Was. Świadomość, że mam możliwość pomagać, wspierać, leczyć na codzień - jest dla mnie ogromnie ważna. To, że z dawnego wielkiego marzenia powstało to, co dzisiaj nazywam codziennością, uważam za niesamowite.
Jeszcze bardziej ekscytujące jest chyba jednak to, że dzięki tym wszystkim współgrającym elementom Pensiero już niedługo z gabinetu zamieni się w centrum, w którym specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego będzie jeszcze więcej! Patrząc zatem na gabinet na Willowej w tę rocznicę, patrzę na niego nie tylko oczami osoby, która świętuje jego urodziny, ale także osoby, która niedługo rozstanie się z nim na dobre dla nowego, większego miejsca. Sentyment jednak pozostanie… i aż łezka się w oku zakręciła, także więcej słów nie potrzeba :) 

Rocznica | Pensiero Oasis | Gabinet psychologiczny | Lublin

Adres

Szwajcarska 19
Lublin
20-861

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pensiero Oasis - Centrum Jakości Życia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pensiero Oasis - Centrum Jakości Życia:

Udostępnij