Przestrzeń Dobra

09/04/2026

✨ Mamy nowe zajęcia!

Wtorkowa Holistyczna Vinyasa Joga (od maja) to coś więcej niż ruch — to praktyka, która realnie wspiera Twój układ nerwowy, emocje i codzienne samopoczucie.

To przestrzeń, w której:
🌿 rozluźnisz napięcia i przeciążenia
🌿 nauczysz się słuchać swojego ciała
🌿 odetchniesz głębiej — nie tylko na macie

Łączymy świadomy ruch, oddech i techniki automasażu z wiedzą z zakresu jogi, ajurwedy, medycyny chińskiej, neuro-jogi i pracy z powięzią. Bez presji. Bez porównywania. W swoim tempie.

Zajęcia prowadzi Ewelina Maksiak, tworząc bezpieczną i uważną przestrzeń do bycia bliżej siebie.

✨ Jeśli czujesz, że potrzebujesz wrócić do równowagi — to jest Twoje miejsce.

👉 Zapisy link w bio

| Vinyasa | joga | w Lublinie |

09/04/2026

✨ OD RANY DO ŚWIATŁA ✨

Każdy z nas ma w sobie coś, co kiedyś zabolało.
Jakąś historię, którą nosimy po cichu.

Czasem nauczyła nas być silnymi…
ale gdzieś po drodze zgubiliśmy miękkość i lekkość.

Ten warsztat jest o tym, żeby na to spojrzeć inaczej.
Nie naprawiać się. Nie zmieniać na siłę.
Tylko zrozumieć… i dać sobie trochę więcej czułości.

Podczas spotkania:
🌿 zobaczysz, co mówi o Tobie Twój Chiron
🌿 poznasz prosto i bez „magii” czym jest hipnoza
🌿 wejdziesz w spokojny, bezpieczny proces wewnętrzny
🌿 spotkasz swoje wewnętrzne dziecko i pobędziesz z nim inaczej niż dotąd

To będzie czas dla Ciebie.
Bez oceniania. Bez presji. W małej, kameralnej grupie.

Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby już nie dźwigać wszystkiego samemu 🤍

📍 Lublin | Przestrzeń Dobra
🗓 19.04.2026
⏰ 11:00–14:00
💸 170 zł
👥 tylko 12 miejsc

📲 669 013 017

| warsztaty |

08/04/2026

✨ DOTYK I ENERGIA ✨
warsztaty pracy z ciałem, które zostają w Tobie na długo…

Czy Twoje ciało potrzebuje więcej miękkości, uważności i przepływu?
Czy czujesz, że dotyk może być czymś więcej niż tylko techniką — że może stać się językiem obecności?

Zapraszamy na wyjątkowe, klimatyczne warsztaty, gdzie spotykają się:
🌿 łagodna, medytacyjna praktyka qi gong
🌿 oraz głęboko relaksujący, starożytny masaż tajski

To przestrzeń, w której:
💫 nauczysz się świadomego dotyku
💫 poczujesz przepływ energii w ciele
💫 rozluźnisz napięcia i wrócisz do harmonii
💫 doświadczysz masażu jako… tańca

Sercem spotkania jest praktyka inspirowana tradycyjnym masażem tajskim (Nuad Phaen Boran) — praca na stopach, dłoniach, szyi i twarzy, połączona z rozciąganiem i płynnością ruchu.

Rozpoczniemy od klasycznej sekwencji qi gong „Osiem Kawałków Brokatu”, która otworzy ciało, oddech i energię ✨

— — —

🌀 DLA KOGO?
Dla osób, które:
• kochają jogę, ruch i pracę z ciałem
• chcą nauczyć się dawać piękny, uważny masaż
• szukają głębokiego kontaktu — ze sobą i drugim człowiekiem

— — —

📍 Przestrzeń Dobra, Lublin
🗓 12 kwietnia | 12:00–16:00
💰 200 zł (150 zł dla powracających uczestników)

— — —

Prowadzi: Weronka Sacha
nauczycielka jogi, facylitatorka oddechu, od lat zakochana w masażu tajskim 💚

— — —

✨ Zabierz wygodne ubranie, otwartość i ciekawość
✨ Możesz przyjść solo lub w parze

Zarezerwuj swoje miejsce:
📩 kontakt@weronkasacha.com
📲 FB: Weronka Sacha

— — —

To nie są tylko warsztaty.
To doświadczenie, które zmienia sposób, w jaki czujesz… i dotykasz. 💫

| qigong | masażtajski | warsztaty

07/04/2026

„Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadomy oddech jest kotwicą.”
~ Thich Nhat Hanh

🌬️ Na fali oddechu – sesja, która prowadzi Cię z głowy do ciała.

Wyobraź sobie przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać.
Nie musisz się „ogarniąć”.
Nie musisz wiedzieć, co się wydarzy.

Po prostu kładziesz się… i oddychasz.

Przez 2,5 godziny pozwalasz, żeby Twój oddech zrobił to, co potrafi najlepiej:
rozpuścił napięcia, poruszył emocje, otworzył przestrzeń w Tobie.

✨ To nie jest kolejna technika.
To doświadczenie.

Podczas sesji:
– uwolnisz napięcia zapisane w ciele
– pozwolisz emocjom przepłynąć (bez analizowania)
– pogłębisz kontakt ze sobą
– wejdziesz w stan głębokiego odprężenia i obecności

Czasem pojawia się spokój.
Czasem wzruszenie.
Czasem coś, czego nie da się nazwać.

I wszystko jest w porządku.

💬 „Czułam jak mój własny oddech wyzwala wewnętrzną energię… o której istnieniu nie miałam pojęcia.”
💬 „To było uwolnienie i zobaczenie swojej mocy.”

Nie musisz mieć doświadczenia.
Wystarczy ciekawość i gotowość, by pobyć bliżej siebie.

🌿 Pracujemy w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni
🌿 Z muzyką i uważnym prowadzeniem
🌿 W kameralnej grupie

💸 Wkład: 120–200 zł (wg uznania)
📋 Rezerwacja miejsca przez formularz
Link w komentarzu

Jeśli czujesz, że to do Ciebie woła – zaufaj temu.

| warsztaty oddechu |

07/04/2026

Już 26 kwietnia 2026 o godz. 19:00 Przestrzeń Dobra wypełni się niezwykłymi dźwiękami handpana – instrumentu, który porusza serce, wycisza umysł i otula ciało subtelną wibracją.

To spotkanie będzie zaproszeniem do zatrzymania się, oddechu i zanurzenia w muzycznej podróży w głąb siebie.

Czego można się spodziewać?
✨ kojących i hipnotyzujących dźwięków handpana
✨ głębokiego relaksu i rozluźnienia ciała
✨ wyciszenia i regeneracji
✨ przestrzeni na kontakt z emocjami i wewnętrznym spokojem

Handpan to wyjątkowy instrument o niezwykle bogatym brzmieniu – potrafi być delikatny i medytacyjny, ale też rytmiczny i poruszający. Jego dźwięki tworzą naturalną przestrzeń do odpoczynku i powrotu do siebie.

Podczas koncertu Tomek Torres zabierze uczestników w intuicyjną, muzyczną podróż pełną emocji i subtelnych wrażeń.

⸻

Informacje organizacyjne

📲 Rezerwacja miejsc (SMS):
501 001 451 (Marta)
(w wiadomości prosimy o podanie imienia i liczby miejsc)

🎟 Liczba miejsc ograniczona
💸 Cena: 90 zł (płatność gotówką na miejscu – prosimy o przygotowanie odliczonej kwoty)

📆 Data: 26.04.2026, godz. 19:00
📍 Miejsce: Przestrzeń Dobra

Prosimy o przybycie około 20 minut wcześniej, aby spokojnie dokonać rejestracji i przygotować się na koncert.

⸻

O artyście

Tomek Torres to doświadczony muzyk, perkusista i kompozytor, współzałożyciel zespołu Afromental. Współpracował m.in. z Urszula Dudziak oraz Sławek Uniatowski.

Jego koncerty mają głęboko relaksacyjny i medytacyjny charakter, prowadząc słuchaczy w stronę wyciszenia i wewnętrznej harmonii.

| koncert handpanowy | relaks | muzyka na żywo

07/04/2026

06/04/2026

🌿 Nowe zajęcia: Joga Mama i Ja 🌿

Od 7 kwietnia, w każdy wtorek o 12:00, startują wyjątkowe spotkania dla mam z bobasami 💛

To przestrzeń, w której:
✨ zadbasz o swoje ciało po porodzie
✨ wzmocnisz relację ze swoim dzieckiem poprzez wspólną praktykę jogi
✨ poznasz elementy delikatnego masażu dla maluszka
✨ spotkasz inne mamy i poczujesz, że nie jesteś sama
✨ znajdziesz chwilę tylko dla siebie – z uważnością i czułością

Podczas zajęć praktyka jogi przeplata się z bliskością, spokojem i naturalnym rytmem Twojego dziecka. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz 💫

To czas na powrót do ciała, oddechu i siebie… w nowej roli mamy 🤍

📅 Start: 7 kwietnia
🕛 Wtorki, godz. 12:00
✍🏻 zapisy na naszej stronie - link w bio

🧘‍♀️ Zajęcia prowadzi Paula

Zapraszamy do wspólnej, łagodnej podróży 💛

| joga dla mam |

04/04/2026

Więcej światła
więcej oddechu
więcej bycia tu i teraz ✨

Niech ten czas będzie zaproszeniem
do zatrzymania się na chwilę…

do złapania głębszego oddechu
do poczucia ciała
do powrotu do siebie 💛

Bez pośpiechu
bez napięcia
z uważnością i łagodnością

Niech będzie w nim przestrzeń
na spokój
na regenerację
i na to, co naprawdę ważne

Tego życzy
Przestrzeń Dobra ✨

02/04/2026

Czy można poruszać się inaczej…
bardziej świadomie, lżej, bliżej siebie?

PRZEPŁYWY to spotkanie metody Feldenkraisa i tańca współczesnego — praktyka, która pomaga rozpuścić napięcia, odzyskać lekkość i wrócić do kontaktu ze sobą.

Bez oceniania. Bez presji.
Nie musisz mieć doświadczenia.

📍 Lublin | Przestrzeń Dobra
📅 18.04.2026

📩 Zapisy:
przeplywy.kontakt@gmail.com
(tytuł: „lublin”)

Zatrzymaj się. Posłuchaj. Porusz. 🤍

31/03/2026

Czy można poruszać się inaczej… bardziej świadomie, lżej, bliżej siebie?

PRZEPŁYWY to spotkanie metody Feldenkraisa i tańca współczesnego — przestrzeń, w której ruch staje się narzędziem poznania, regulacji i powrotu do siebie.

To warsztat dla osób, które chcą:
– poczuć więcej swobody w ciele
– rozpuścić napięcia
– odkrywać nowe możliwości ruchu
– doświadczyć tańca bez oceniania i presji

Bez względu na to, czy masz doświadczenie w pracy z ciałem — jesteś mile widziana/y 🤍

📍 Lublin | Przestrzeń Dobra
📅 18.04.2026

💫 Cena:
360 zł (early birds do 02.04)
400 zł (regularna)

📩 Zapisy:
przeplywy.kontakt@gmail.com
(tytuł: „lublin”)

Zatrzymaj się. Posłuchaj. Porusz.
Pozwól sobie na P R Z E P Ł Y W Y

30/03/2026

Proste rzeczy są pełne mocy, a a subtelność poszerza percepcję.

Razem z Przestrzeń Dobra zapraszamy na klimatyczne warsztaty pracy z ciałem Dotyk i Energia, które są połączeniem łagodnej praktyki qi gong z elementami tradycyjnego masażu tajskiego.

Warsztaty są ukierunkowane na praktykę uważności w ruchu i w dotyku, głębokiego rozluźnienia, wyciszenia, zakorzenienia, lepszego kontaktu z samym sobą.

Spotkanie otwieramy klasyczna sekwencja qi gong „Osiem kawałków brokatu” oraz kombinacją dodatkowych pozycji, poprawiających czucie własnego ciała, miękkość ruchu oraz przepływ energii w ciele.

Sercem warsztatów jest praktyka elementów tradycyjnego masażu tajskiego, podczas której skoncentrujemy się na stopach, dłoniach, szyi i twarzy, dbając jednocześnie o rozciąganie i rozluźnianie całego ciała.

Będzie tez troszkę wiedzy o pracy z ciałem i dotykiem z perspektywy kanonów medycyny wschodniej.

DLA KOGO?

* dla wielbicieli wszelkich form masażu i pracy z ciałem: jogi, chi gong, tai chi, tańca free flow
* dla osób zainteresowanych świadomym dotykiem
* dla osób, które chcą zdobyć inspirację, motywację i podstawową technikę, by dać masaż swoim bliskim.

*
MIEJSCE:
Przestrzeń Dobra
Lublin, ul. Juranda 7

KIEDY:
12 kwietnia 2025 (niedziela) godz. 12 - 16.00

INWESTYCJA:
200 PLN / os
* by zarezerwować miejsce, obowiązuje zadatek w wysokości 100 zł.
ZNIŻKA! Dla osób, które uczestniczyły w którejkolwiek z poprzednich edycji cena to 150 zł

REZERWACJA:
fb: Weronka Sacha
e-mail: kontakt@weronkasacha.com

** 0 18.00 tego samego dnia odbywa się sesja Oddech Życia, prowadzona przez Weronkę.

Zapraszamy ciepło do udziału w obu wydarzeniach - dla głębokiego resetu i odżywienia całego Twojego systemu 🌿

LINK do obu wydarzeń w komentarzu

28/03/2026

Zapraszamy na nasze zajęcia – do miejsca, które tworzy się z uważności, bliskości i dobrej energii ✨
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i po prostu pobyć sobą – niezależnie od tego, czy jesteś tu pierwszy raz, czy wracasz kolejny 💛

W naszym grafiku znajdziesz:
🧘‍♀️ jogę łagodną
🌊 jogę flow
🌿 jogę dla seniorów
🤍 jogę w ciąży
🌬 poranny pilates
🪶 aerial jogę
💃 biodanzę
🧘‍♂️ bezpłatne spotkania medytacyjne

Już po świętach w naszej przestrzeni pojawi się świeża energia ✨ Przygotowaliśmy dla Was nowy grafik zajęć

✨ Nowości w grafiku:

👩‍👧 Joga: Mama i Ja
Wtorki | 12:00
Łagodna praktyka dla mam z maluszkami – wspiera ciało po ciąży, buduje więź i daje przestrzeń na bycie razem w spokoju.

🕊 Hatha Joga
Piątki | 17:00
Klasyczna praktyka łącząca oddech i ruch – wzmacnia ciało, wycisza umysł i przywraca równowagę po tygodniu.

Każde z tych spotkań to coś więcej niż ruch – to czas dla siebie, regeneracja i powrót do równowagi.
Zapraszamy z serca

| joga w Lublinie |