Ania Kaszuba Body&Mind

19/09/2025

Zadbaj o jesienne zasilenie.
Zarezerwuj swoje miejsce :)

17/09/2025

REGENEREACJA Z JOGĄ / 17-19 PAŹDZIRNIKA / KAZIMIERZ DOLNY
Daj sobie jesienne zasilenie :)

15/09/2025

REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE JOGA

Regularna praktyka, ruch, uwaga skierowana do ciała i oddechu, budują kontakt z tu i teraz, wewnętrzną siłę i odporność na wichury codziennych wyzwań.

Zapraszam na zajęcia w tym tygodniu:)

🍀poniedziałek 9.30 j. regeneracyjna Mandragora
🍀poniedziałek 20.30 online
🍀piątek 9.30 j. regeneracyjna Mandragora
🍀piątek 17.00 j. yin Mandragora Yaga Joga

Są jeszcze wolne miejsca na warsztaty wyjazdowe w październiku :) zapraszam 💚

13/09/2025

CIAŁO MÓJ DOM
Poznanie swojego somatycznego krajobrazu, życzliwe przyjrzenie się swoim reakcjom, nawykom otwiera nowy wymiar kontaktu z sobą. Dzięki niemu szybciej rozpoznasz co mówi ciało, jakie sygały daje gdy jest przeciążone, zmęczone, czego potrzebuje, żeby wrócić do równowagi. Praca z uwagą pomoże Ci szybciej rozpoznawać pierwsze sygnały nadmiernego stresu i szukać sprzyjających Tobie rozwiązań.

Zapraszam na warsztaty zanużające nas w ten krajobraz.
17-19 października Wiatrakowo, Kazimierz Dolny
link do wydarzenia: https://fb.me/e/7v009OvGk
zgłoszenia: aniakaszuba.kontakt@gmail.com

01/09/2025

REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE

Powrót do codziennego rytmu pracy i obowiązków po wakacjach bywa czasem mocnym przeskokiem. Zapraszam by być przy sobie w tym czasie i dbać o kontakt z sobą, ciałem, o podstawową regenerację.
Łagodna praktyka jogi w Mandragora Yaga Joga w Lublinie.
Poniedziałki i piątki godzina 9.30.
Do zobaczenia :)

01/09/2025

Takk for det fine samarbeidet!
Takk til alle som var med! Alt best til dere :)

Dziękuję za super współpracę.
Dziękuję uczestnikom. Wszystkiego dobrego dla Was:)

På fredag arrangerte vi workshopen «Tilbake til kroppen», med fokus på å stabilisere nervesystemet gjennom bruk av ulike øvelser som engasjerer kropp, sanser, pust og oppmerksomhet. Tusen takk til alle som deltok.

30/08/2025

Serdeczenie zapraszam do regularnej kojącej praktyki w swoim domu :)
Ten cykl dedykuję poczuciu stabilności w sensie fizycznym i mentalnym.
Uważna łagodna praktyka jogi poniedziałki 20.30 :)

28/08/2025

Jak wrócić do kontaktu z ciałem i na nowo poczuć się z nim jak ze sprzymierzeńcem, źródłem oparcia i siły? Jak nauczyć się odpoczywać i sięgać po to co wspiera i odżywia? Jak stawiać granice i czuć się bezpiecznie w relacjach ?
Zapraszamy do cotygodniowej pracy w grupie. Zajęcia są dedykowane osobom poszkodowanym przestępstwem (zapisy przez Stwowarzyszenie AGAPE).
Zapraszamy od 2 września, we wtorki 12.30.

Ania Kaszuba i Marcin Jarecki