05/03/2026
Czasem dużo o sobie wiemy.
Rozumiemy swoje schematy. Widzimy, co się powtarza.
A jednak w codziennym życiu…
wciąż reagujemy tak samo.
Wchodzimy w podobne relacje.
Trudno nam postawić granice.
Czujemy napięcie, lęk albo zmęczenie, którego nie potrafimy wyjaśnić.
To nie dlatego, że „za mało się starasz”.
I nie dlatego, że „powinnaś już wiedzieć lepiej”.
Często to, co dziś przeżywamy, ma swoje źródło dużo głębiej – w doświadczeniach, które zapisały się nie tylko w pamięci,
ale także w ciele i w sposobie, w jaki reaguje nasz układ nerwowy.
Dlatego sama świadomość bywa dopiero początkiem.
Czasem dopiero w bezpiecznej rozmowie z drugą osobą zaczynamy naprawdę rozumieć:
– skąd biorą się nasze reakcje
– dlaczego pewne rzeczy są tak trudne
– i co może pomóc nam zacząć inaczej.
👉 Jeśli czujesz, że to coś o Tobie —
zapraszamy. Możesz umówić się na konsultację psychologiczną lub psychoterapeutyczną z jedną z naszych terapeutek.
📩 Szczegóły i zapisy: link w bio
Czasem pierwszy krok nie polega na zmianie wszystkiego.
Czasem polega na tym, żeby zacząć przyglądać się sobie z większą uważnością.
🤍
