NataliaFizjo - fizjoterapia uroginekologiczna

07/07/2025

To dla wszystkich osób, które mają blizny. Czyli praktycznie dla każdego z nas 😀

Bo blizna to nie tylko aspekt estetyczny. To również zmiana napięcia w ciele, nawet miejsc odległych od blizny, zrosty, które mogą powodować dolegliwości bólowe, zaburzenia czucia, a także ładunek emocjonalny i stosunek jaki mamy do blizny.
Oj dużo można by było pisać na ten temat 🤔

Jeśli masz bliznę i chcesz sprawdzić czy wszystko z nią w porządku- zapraszam do kontaktu 😊
P.S. „Stare” blizny również można mobilizować 🙂

02/11/2024

Sprawdź, czy PCS dotyka również Ciebie. 👇🏼

Jeśli od wielu miesięcy cierpisz z powodu przewlekłego bólu miednicy mniejszej i do tej pory nie uzyskałaś konkretnej diagnozy, nie czekaj dłużej! Mimo, że ból przewlekły jest trudny do diagnostyki i często nie ma jednej przyczyny, to warto drążyć i szukać pomocy.

Jestem tutaj, aby Ci pomóc. Napisz do mnie, jeśli uważasz, że problem może dotyczyć również Ciebie.

25/09/2024

Jak sobie wyobrażasz swój poród? Czy jest obok Ciebie ukochana osoba? Czy wiesz, jakie pozycje i ruchy sprawiają, że czujesz się dobrze? 🤰

Jeśli chciałabyś te chwile spędzić ze swoim partnerem to warto wcześniej dowiedzieć się, co wspólnie możecie zrobić, aby wspomóc przyjście na świat Waszego maleństwa. Znalezienie właściwej pozycji porodowej może wiele zmienić podczas porodu. Takie pozycje mogą pomóc w złagodzeniu bólu i ułatwić przejście dziecka przez kanał rodny.

A co jeśli Ci powiem, że do porodu możecie przygotować się wspólnie z Partnerem? Jest wiele pozycji i technik łagodzenia bólu, które możecie wykorzystać 🙌
Uczę tego w gabinecie, więc zapraszam wszystkie pary, które chciałyby wspólnie przygotować się do porodu 😎



•przygotowanie do porodu•pozycje porodowe•aktywny poród•pozycje wertykalne

13/11/2023

Moje drogie! W najbliższą sobotę 18 listopada po raz kolejny organizuję bezpłatne konsultację uroginekologiczne w Lublinie 🎉🙌

Są to pół godzinne spotkania na których omawiamy sobie Twój problem, ja wykonuję wstępną diagnostykę i wspólnie ustalamy dalsze etapy terapii 😊

Jeśli:
🌸jesteś w ciąży i chciałabyś jak najlepiej przygotować się do porodu
🌸doświadczasz bolesnych stosunków
🌸martwi Cię rozejście mięśnia prostego brzucha po porodzie
🌸chciałabyś sprawdzić swoją bliznę po cięciu cesarskim
🌸czujesz kropelki moczu podczas wysiłku fizycznego i kaszlenia
🌸zmagasz się z bólami kręgosłupa i miednicy

to takie konsultacje są dla Ciebie!

Spotkania odbywają się w gabinecie na ul. Nałęczowskiej 24 w Lublinie.

Nie czekaj z decyzją, ponieważ jest ograniczoną ilość miejsc 😊

Zapisz się poprzez link
wstronezdrowia.booksy.com

Lub zarezerwuj telefonicznie 512 247 068

Po wzięciu udziału w konsultacji masz zniżkę na pakiet 3 pełnych, godzinnych terapii uroginekologicznych 🫶

Z kim się widzę w sobotę?

10/11/2023

Jeśli się zastanawiałaś czy z tym bólem lędźwi w ciąży da się coś zrobić, to odpowiadam - da się!

03/10/2023

Wszystko co powinnaś wiedzieć o ochronie krocz@ podczas porodu 🙌

22/09/2023

🌸✨ Masaż Kobido - Sekret Młodzieńczej Urody! ✨🌸

W Power Club dbamy o Twoje kompleksowe dobre samopoczucie, dlatego w naszej ofercie znajdziesz również relaksujące masaże, m.in Masażu Kobido, czyli japoński rytuał piękna, który przynosi niesamowite rezultaty! 🎎💆‍♀️

Co to takiego? To niezwykle przyjemny i bezinwazyjny lifting twarzy, który sięga głęboko w struktury skóry. Masaż Kobido jest intensywnym, ale przyjemnym zabiegiem, który ma za zadanie:
✨ Poprawić jędrność i sprężystość tkanek twarzy, szyi i dekoltu,
✨ Rozluźnić mięśnie głęboko ukryte pod skórą,
✨ Zredukować zmarszczki,
✨ Wzmocnić przepływ krwi i limfy,
✨ Przyspieszyć naturalną regenerację komórkową
✨ I przede wszystkim - sprawić, że poczujesz głęboki relaks, który pozwoli Ci oderwać się od codziennego stresu.

Najlepsze w tym wszystkim? Już po jednym zabiegu zobaczysz widoczne efekty, ale aby utrzymać piękną skórę na dłużej, zalecamy regularność - raz na 7/10 dni. 💆‍♂️💆‍♀️

Zapomnij o inwazyjnych metodach i daj swojej skórze prawdziwą miłość. Zapisz się na Masaż Kobido już teraz i rozpocznij swoją podróż ku młodszemu wyglądowi oraz głębokiemu relaksowi!

📞 Rezerwacje: napisz do nas lub zadzwoń 534 748 764
📍 Lokalizacja: Power Club, ul. Wojciechowska 55, Lublin

Zadbaj o siebie w najlepszy możliwy sposób - z Masażem Kobido! 🌟

̇u

13/06/2023

Chcesz zadbać o swoje dno miednicy, ale wiesz jak?
Poznaj te 5 proste zasady, które możesz zastosować od razu po przeczytaniu 😊

Daj znać w komentarzu czy znałaś je wcześniej 🙌

Obserwuj

24/05/2023

Jeśli podejrzewasz u siebie rozejście mięśnia prostego brzucha lub zauważyłaś u siebie: pojawiający się stożek na brzuchu podczas napięcia mięśni, kropelki moczu podczas np. kichania, kaszlenia, częste bóle pleców - napisz do mnie i umów się na wizytę.
Dokładnie sprawdzimy działanie Twoich mięśni oraz dostaniesz zalecenia co z tym dalej zrobić 🙂

23/05/2023

Szukasz wyjątkowego prezentu na Dzień Mamy?

Mam dla Ciebie idealny pomysł - voucher na liftingujacy masaż twarzy Kobido 💆🏼‍♀️

Masaż Kobido zapewni Jej:
✔️odmłodzenie poprzez wygłądzenie zmarszczek i ujędrnienie skóry
✔️zdrowy i promienny wygląd
✔️relaks i odprężenie
✔️rozluźnianie mięśni twarzy, szyi i dekoltu
✔️zmniejszenie opuchlizny twarzy i powiek

Gwarantuję, że taki prezent będzie strzałem w 10!

Na ten dzień przygotowałam również promocje -50 zł na masaż Kobido 😊

Aby dowiedzieć się więcej o promocji napisz do mnie wiadomość prywatną.

Dzień Mamy już niedługo, więc nie zwlekaj z prezentem ❤️

15/05/2023

Lepiej pójść niż nie pójść 😀

06/05/2023

Kto chce się trochę poruszać?

Zajęcia w każdą niedziele o 12:30 😊

🆕 Zapraszamy wszystkich na nowe zajęcia „Power Rehab”, które odbywają się w każdą niedzielę o godzinie 12:30! ⏰

Zajęcia „Power Rehab” to program bezpiecznych ćwiczeń mający na celu poprawę ruchomości i elastyczności kręgosłupa, stawów obwodowych oraz mięśni. Jednocześnie korzystnie wpływają na postawę ciała oraz zmniejszają dolegliwości bólowe typowe dla osób, które dużo siedzą i mają zmniejszoną ilość ruchu w ciągu dnia 🪑👩🏻‍💻

Zajęcia sprawdzą się dla Ciebie idealnie, jeżeli chcesz poprawić swoje zdrowie, zwiększyć świadomość ciała i dzięki temu, czuć się lepiej każdego dnia!
Program zajęć obejmuje ćwiczenia nakierowane na ruchomość kręgosłupa, klatki piersiowej, miednicy i stawów biodrowych, a także ćwiczenia aktywujące poszczególne grupy mięśniowe oraz ćwiczenia oddechowe 🧘‍♀️

Po zajęciach od razu poczujesz więcej „luzu” w ciele oraz mniejszą sztywność, a regularne uczęszczanie na zajęcia zmniejszy dolegliwości bólowe i poprawi Twoją postawę ciała! 🚶🏻‍♂️

Na zajęcia obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona!
Napisz do nas lub zadzwoń 📲
📞 534 748 764
📥 wyślij wiadomość na Fb lub Ig