Centrum Hipokratesa Medycyna Integracyjna

06/06/2023

Wyrzuciliśmy kubeczki z plastikiem! 💪

Od dziś świeżo mielona kawa, herbata, zioła u nas, w kubeczkach z trzciny cukrowej, w 100 % biodegradowalnych. ♻️

Czy wiesz, że większość jednorazowych, papierowych kubeczków jest powleczona od wewnątrz cienką warstwą plastiku? 😕
A ten, po kontakcie z wysoką temperatura jest dla nas szczególnie niekorzystny.

Na szczęście pojawią się wiele ciekawych alternatyw 🌏🤸‍♀️

, # ekokubek, , mitochondrialna,

21/04/2023

Za nami bardzo intensywne i bardzo pozytywne dni w stolicy na targach NaturaFood w ramach WorldFood Poland. 🙂

Aktualizowaliśmy wiedzę z zakresu dobrych praktyk produkcyjnych i bezpiecznego korzystania z suplementów diety,👩‍💼 ale także mieliśmy okazję poznać pewne nowości produktowe, 🐣 za którymi stoją naprawdę inspirujące i napawające nadzieją historie, a przede wszystkim, niezwykli ludzie z pasją! 🔥💎

Mieliśmy okazję skosztować pysznego, wegańskiego "sera" na bazie łubinu, którego skład zawiera dosłownie kilka pozycji 🥰

Jedliśmy bardzo smaczną, JEDNOSKŁADNIKOWĄ czekoladę 100% kakao, która wcale nie była "super" gorzka! 🍫

Poznaliśmy Listny Cud - producenta młodych, ekologicznych roślinnych listków, 🌱 których produkcja, transport i dystrybucja opiera się prawie wyłącznie z wykorzystaniem biodegradowalnych materiałów ♻️

To oczywiście tylko mała część z tego inspirującego doświadczenia. Jest ono dla nas o tyle ważne, że pozwala optymistycznie spojrzeć na dynamicznie rozwijający się rynek praktyk i żywności, która jest połączeniem nowoczesności i powrotu do natury🔬☘️🐇 - czyli idei, która jest jednym z głównych filarów naszej działalności.

Dobrze widzieć, że przybywa producentów żywności, suplementów diety, opakowań i wielu innych rozwiązań, które z czystym sumieniem będziemy mogli polecać naszym pacjentom i przyjaciołom :)

05/04/2023

Miejsce jakim jest Centrum Hipokratesa tworzą także nasi pacjenci.
Jeśli przychodzą z energią i chęcią do życia jest energetycznie, kiedy brakuje im sił, czujemy, że i my je tracimy.

Relacja między nami a pacjentami to ciągła wymiana.
My dajemy ile możemy, ile sami mamy - żeby się podzielić.
Pacjenci biorą ile potrzebują, ale także oddają nam tą energię pod różną postacią. Czasem wdzięczności, czasem radości, czasem…..

My dajemy to co mamy: otwartość, życzliwość, zainteresowanie, wiarę, wiedzę…..

Co z tego jest najważniejsze?
Pewnie dla każdego coś innego, coś czego brakuje na co dzień.
Dla jednej osoby jest to uwaga i chęć wysłuchania z jakim problemem przychodzi, dla innej szczera, merytoryczna rozmowa.

Staramy się odpowiadać na potrzeby, które korzystając z wieloletniego doświadczenia rozpoznajemy.

Czy zawsze nam się to udaje?

Pewnie nie, bo i nam czasem brakuje zasobów - żeby się nimi dzielić.

Czynimy jednak z tworzenia relacji w naszej praktyce szczególnie ważną dla nas misję, ponieważ jesteśmy przekonani, że są one podstawowym elementem procesu terapeutycznego.

, , , , ,

28/03/2023

Właśnie spełniliśmy nasze kolejne marzenie i stworzyliśmy własną linię naturalnych olejków eterycznych! :)

Temat naturalnej aromaterapii klinicznej interesuje nas (i fascynuje!) już prawie od dekady. Od kilkunastu lat cieszy również rosnącym zainteresowaniem naukowców. Ostatni czas - z ogromną liczbą infekcji i ich powikłań, tym bardziej sprzyjał badaniom nad właściwościami związków o naturalnym pochodzeniu.

O ile właściwości przeciwdrobnoustrojowe olejków eterycznych były do tej pory dość dobrze udokumentowane, a także potwierdzone ich tradycyjnym stosowaniem (które sięga już starożytności!), o tyle, najnowsze badania pokazują, że mają one potencjał na rozwój zawrotnej kariery w dziedzinie medycyny stylu życia i wsparcia terapii chorób cywilizacyjnych. Tym fascynującym doniesieniom z pewnością poświęcimy jeszcze kilka postów i wpisów na naszym blogu :)

Tymczasem, na dobry początek, zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszych nowych produktów i skorzystania z 10% OBNIŻKI Z HASŁEM: AROMA

Nasze olejki sprowadzamy z regionów, w których uprawy danego surowca mają najlepsze warunki do rozwoju, a roślinny wytwarzają olejki eteryczne o optymalnym, pożądanym składzie.
To właśnie z tego powodu, nasz olejek cynamonowy pochodzi z samego Cejlonu, a eukaliptusowy z Australii.

Wybieramy jedynie te metody pozyskiwania olejków roślinnych, które mieszczą się w definicji olejków eterycznych - a więc tych w 100% naturalnych, destylowanych za pomocą pary wodnej, lub tłoczonych na zimno ze skórki owocowej ( w przypadku olejków cytrusowych). Dzięki wykorzystaniu tych metod, skład naszych olejków jest wolny od rozpuszczalników, ekstrachentów i jakichkolwiek syntetycznych substancji.

Z satysfakcją stosujemy je we własnych dyfuzorach aromaterapeutycznych - niech to będzie naszą rekomendacją :)

, , ,

18/06/2022

Nasze pierwsze targi w charakterze wystawców. Promujemy nasze suplementy liposomalne MitoRevita.

04/04/2022

W naszej ofercie oprócz tradycyjnych konsultacji znajdziecie Państwo także videokonsultacje on-line.

Stoimy jednak niezmiennie na stanowisku, że tradycyjna, osobista konsultacja w naszym Centrum niesie za sobą najwięcej korzyści dla obu stron - dla lekarza, który faktycznie może ocenić stan psychofizyczny pacjenta, ale przede wszystkim dla pacjenta. Nic nie zastąpi prawdziwej relacji, która może zapoczątkować właściwą więź międzyludzką, która sama w sobie może być terapeutyczna. Zawsze namawiać będziemy, żeby korzystać z takiej właśnie formy.

Konsultacje w naszym Centrum prowadzimy bardzo starannie, dając każdemu tyle czasu ile potrzebuje, co za tym idzie- także uwagi i troski wg potrzeb.

Zdajemy sobie jednocześnie sprawę, że są sytuacje ( duża odległość od naszego Ośrodka, problemy z poruszaniem się, bardzo zły stan zdrowia) które powodują, że wybór konsultacji on-line wydaje się najlepszy.

Sprawdź jak wyglądają konsultacje on-line w naszym Centrum: link w komentarzach

01/03/2022

‼️ Przeczytaj zanim pomożesz ‼️

Bardzo prosimy o przeczytanie krótkiego poradnika zanim zrobicie krok w kierunku pomocy osobom przyjeżdżającym do Lublina z Ukrainy. Wasza pomoc jest konieczna, a przemyślana pomoc to mniej stresu, chaosu i zagubienia.
Pamiętajcie, że osoby którym pomagacie mają za sobą trudne doświadczenia. Ważna jest skoordynowana, przemyślana i logiczna pomoc, bo to daje poczucie bezpieczeństwa. Po obu stronach.

Jesteście Wspaniali i wspaniałe! Dziękujemy Wam za wszystko co robicie od tej pory.

1. CHCĘ PODZIELIĆ SIĘ ŻYWNOŚCIĄ//PRODUKTAMI HIGIENICZNYMI I MEDYCZNYMI

🔍Zanim zrobisz zakupy – sprawdź, gdzie i co jest potrzebne!
Nie wszystkie produkty spożywcze nadają się do przechowywania, by nie marnować żywności – przygotuj się. Nie każda odzież jest potrzebna – zbiórka to nie okazja do pozbycia się rzeczy z szafy.

🔍 Sprawdź punkty zbiórek rzeczowych w Lublinie: https://tiny.pl/9lzdt Spytaj, co jest jeszcze potrzebne – stan zapotrzebowania zmienia się z godziny na godzinę. Warto przywieźć to, czego aktualnie brak.

🔍 Podpisz paczki! Napisz co jest spakowane i jaka ilość. To bardzo ułatwi pracę osobom segregującym rzeczy w punktach.

🔍 Nie rób samodzielnie zbiórek i nie wieź rzeczy na granicę‼️ Przynieś rzeczy do punktów zbiórek. Sztaby ludzi pracują nad tym, by dostarczyć je do osób, które potrzebują. Oni wiedzą gdzie, co i dla kogo.

🔍Być może obok Ciebie ktoś organizuje mniejszą zbiórkę, zajrzyj do tej grupy i sprawdź: https://tiny.pl/9lz9z

2. CHCĘ PODZIELIĆ SIĘ MIESZKANIEM

🔍 Jeśli masz mieszkanie/ pokój/dom, łóżko:
‼ Możesz wypełnić formularz i czekać na kontakt: https://tiny.pl/9l279 W sytuacji potrzeby skorzystania z pomocy - będziemy się odzywać.
🔍 Możesz ogłosić się na grupach w mediach społecznościowych. Jest duża szansa, że tam ktoś skorzysta z Twojej pomocy:
https://tiny.pl/9lz9z
🔍 Możesz napisać do nas. Osobą do kontaktu zbierającą noclegi od osób prywatnych jest Jarosława Szewczuk: jaroslawa.szewczuk@gmail.com

Pamiętaj, że osoby przyjeżdżające do Lublina potrzebują spokoju, ale też nieco opieki. Jeśli masz możliwość poświęcić chwilę na rozmowy, oprowadzenie po mieście/ okolicy, pomoc w zakupach i załatwieniu pilnych potrzeb – zgłoś się. Przyjęcie osób uciekających z terenu wojny do siebie to odpowiedzialność.

3. CHCĘ KOGOŚ/ COŚ PRZETRANSPORTOWAĆ

🔴Bardzo ważne! Nie zabieraj ze sobą nikogo bez rejestracji. Każda osoba wjeżdżająca do Polski powinna przejść przez punkt recepcyjny. Może się zdarzyć, że członkowie rodziny będą się szukać, ważne by dokonały rejestracji.🔴
🔍 Nie jedź bez celu! Sprawdź, gdzie jest potrzeba wsparcia transportowego lub zgłoś się i oczekuj na przydzielenie do wyjazdu.
🔍 Możesz wypełnić formularz i czekać na kontakt: https://forms.gle/c4eT4nU73UNsj3JX8 W sytuacji potrzeby skorzystania z pomocy - będziemy się odzywać.
🔍 Możesz ogłosić się na grupach w mediach społecznościowych. Jest duża szansa, że tam ktoś skorzysta z Twojej pomocy. Zajrzyj do tej grupy i sprawdź: https://tiny.pl/9lz9z
🔍 Jeśli jedziesz na granicę, wydrukuj informację dla podróżnych:
UA:http://hf.org.pl/upload/Informatsya%20dla%20vodijv.pdf
PL:http://hf.org.pl/upload/informacja%20dla%20kierowcow.pdf

4. CHCĘ BYĆ WOLONTARIUSZEM/ WOLONTARIUSZKĄ W LUBLINIE
🔍 Przeczytaj dokładnie ogłoszenie i wypełnij formularz: https://tiny.pl/9l279 W sytuacji potrzeby skorzystania z pomocy - będziemy się odzywać.
Ważne! Wysłanie zgłoszenia nie jest równoznaczne z działaniem. Odzywamy się od osób, których pomocy najbardziej potrzebujemy w danej chwili. Jeśli nie odzywamy się do Was – to znaczy, że jesteśmy zabezpieczeni.
‼️Prosimy o niedzwonienie i przypominanie się‼️

5. CHCĘ POMÓC FINANSOWO

Jeśli nie wiesz gdzie wpłacić pieniądze na pilną pomoc Ukraińcom i Ukrainkom w Lublinie, zachęcamy do wpłat organizacjom, które od wielu lat zajmują się pomocą humanitarną, pracą z uchodźcami i migrantami w Polsce.
🔴 Nie wpłacaj na niezidentyfikowane, niepotwierdzone i nieznane zbiórki. Jeśli masz jakąkolwiek wątpliwość i nie umiesz sprawdzić prawdziwości zbiórki - nie przelewaj pieniędzy.
🟢 Skorzystaj z naszych zaufanych opcji: https://hf.org.pl/ao/index.php?id=2553

📩 Jeśli masz jakiekolwiek pytania o pomaganie, a nie odpowiedzieliśmy na nie, napisz: marta.sienkiewicz@hf.org.pl

22/02/2022

Flawonoidy to bardzo duża grupa roślinnych związków, które wykazują pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Najczęściej kojarzy się je z prewencją chorób sercowo-naczyniowych ❤️💜 i działaniem antyoksydacyjnym. To bardzo dobry trop, bo mechanizmy ich prozdrowotnego działania w dużej mierze opierają się właśnie na ich zdolnościach przeciwutleniajacych.
Jednym z najsilniejszych antyutleniaczy wśród flawonoidów i zarazem najlepiej poznanym związkiem z tej grupy jest KWERCETYNA 🔥🔥
Ze względu na swoją powszechność jest ona częstym przedmiotem badań naukowych nad związkami flawonowymi. Okazuje się, że jej potencjał prozdrowotny jest znacznie szerszy niż profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych. Kwercetyna jest w tym momencie kandydatem na środek leczniczy w cukrzycy, reumatoidalnym zapaleniu stawów, nadciśnieniu, chorobie Alzheimera i Parkinsona oraz zespołów otępiennych. Dowiedziono także jej aktywności wobec wielu rodzajów komórek nowotworowych a także wobec niektórych bakterii, pasożytów oraz wirusów (w tym także wobec - wiecie Państwo którego 😉)
To wciąż tylko część udowodnionych właściwości kwercetyny. Po więcej - zapraszamy na naszego bloga :)

Dzisiejszy artykuł jest też zapowiedzią, że małymi krokami zbliżamy się do finalizacji projektu, którym zajmowaliśmy się w ciągu ostatniego roku. Chociaż na początku byliśmy przekonani, że potrwa kilka miesięcy :)
Dużo się nauczyliśmy i w pewnym sensie to właściwie dopiero startujemy :)
W najbliższym czasie na pewno powiemy i pokażemy coś więcej :)

https://cmhipokratesa.pl/user,biblioteka,item,199

18/02/2022

14/02/2022

Chociaż dzisiejszy dzień dedykowany jest przede wszystkim zakochanym , stwierdziliśmy, że to świetna okazja, żeby spojrzeć trochę szerzej na temat bliskości i przytulania :) 🥰
Dlaczego? Bo bliskość fizyczna to coś, co jest nam niezbędne do zdrowego życia!
Największe znaczenie ma to oczywiście w okresie wczesnego dzieciństwa. 👩‍👦👨‍👦 Dziś wiemy, że odpowiednia ilość pozytywnego kontaktu fizycznego z opiekunem, to dosłownie warunek przeżycia w pierwszych miesiącach życia. Przytulanie przez najbliższych zapewnia dzieciom optymalny rozwój układu nerwowego, zarówno w sferze emocjonalności jak i funkcji poznawczych, inteligencji. 👩‍💼

Korzyści płynące z przytulania nie ograniczają się oczywiście do okresu dzieciństwa i mogą w dużym stopniu wpływać także na nasz stan zdrowia. W jaki sposób?
-> Przede wszystkim bliskość fizyczna pomaga zredukować poziom stresu. 💆‍♀️ Wszystko za sprawą oksytocyny, czyli hormonu wydzielanego w reakcji na dotyk na bliskiej osoby. Oksytocyna działa hamująco nasz współczulny układ nerwowy (czyli ten odpowiadający za działanie, reakcję walki i ucieczki) i obniża poziom kortyzolu.
-> Poprzez stymulację układu przywspółczulnego, oksytocyna obniża również ciśnienie krwi i tętno Częste przytulanie i związane z nim wyrzuty oksytocyny mogą przynieść bardzo konkretne i wymierne skutki zdrowotne nie tylko na poziomie układu sercowo-naczyniowego, ale również redukować stany zapalne, modulować działanie układu odpornościowego, poprawiać koncentrację, a nawet działać przeciwbólowo 💆‍♀️
To ostatnie działanie wiąże się przede wszystkim ze stymulacją wydzielania oksytocyny poprzez ucisk, co ma miejsce np. podczas masażu.

No dobrze, przejdźmy do najważniejszego pytania:
Czy “terapia” oksytocyną jest dostępna tylko dla zakochanych?!
Na szczęście nie! :)
Jak więc, poza przytulaniem bliskich osób możemy podnieść sobie stężenie tego hormonu?
-> Przede wszystkim przez wszelkie pozytywne interakcje międzyludzkie. Oksytocyna to hormon więzi, i kontaktu. Jej poziom wzrośnie w czasie miłych spotkań z przyjaciółmi, znajomymi, w czasie rozmowy, zabawy, przez ciepły uścisk dłoni. 🙋‍♀️🙋
->Poziom oksytocyny podnosi się również w czasie kontaktu z naszymi zwierzęcymi pupilami 🦮🐈
-> Kolejny sposób to korzystanie z różnego rodzaju masaży.

Taki nastał czas, że mamy teraz wiele możliwości, żeby rezygnować z tych bezpośrednich spotkań “analogowych”. Oczywiście, zawsze trzeba mieć na uwadze bezpieczeństwo, czasem fajnie jest skorzystać z wygody. 📲💻 Ale nie zapominajmy, że kontakt fizyczny to dla nas coś pierwotnego i jest naturalnie, bardzo konkretnie wpisany w strukturę naszego zdrowia!

27/01/2022

W wielkim skrócie:
Cholesterol -> przysmak dla układu nerwowego! :)
Nadmiar węglowodanów prostych -> stany zapalne, również w naczyniach :/

To bezpieczne śniadanie dla Ciebie i Twojego dziecka😉♥️🥑🍳

To śniadanie z cholesterolem i olejem z awokado odżywiające mózg i dające energię na cały dzień❗

Wiecie, że w latach 50tych wybuchła prawdziwa afera cholesterolowa 🤔
Media wszędzie, gdzie się dało propagowały informacje , że cholesterol to zabójca naszego układu krążenia a jedzenie jajek, masła czy innych wysokotłuszczowych produktów mocno niewskazane. W międzyczasie wynaleziono leki na obniżenie cholesterolu, a mity o jego złym wpływie krążyły dalej 🙈
Lata szerzenia powyższych sprzecznych z fizjologią informacji pozostawiły piętno i przeświadczenie, że jednak ten pyszny smalec i jaja to lepiej niezbyt często stosować w diecie🙈
I do dziś w gabinecie zapytania o cholesterol jeszcze mam😁

Pamiętajcie - głównymi przyczynami miażdżycy i chorób układu krwionośnego są produkty wysokocukrowe, utwardzane oleje roślinne czyli margaryny oraz produkty wysokoprzetworzone - słone i słodkie przekąski, soki, ciastka, chipsy, piwo❗
Zjadając powyższe dochodzi w organizmie do glikacji, stanów zapalnych i uszkadzania naczyń krwionośnych🙈

W kontekście dzieci i rozwoju ich mózgu cholesterol to bardzo ważny o ile nie najważniejszy składnik diety dziecka!
Mleko matki ma 6krotnie więcej cholesterolu niż dieta przeciętnego dorosłego osobnika♥️
To mądrość natury, z której powinniśmy czerpać♥️

🍳🍳🍳🍳🍳🍳
Cholesterol tworzy otoczkę mielinową u rosnącego dziecka
Dzięki odpowiedniej podaży choleterolu mamy odpowiednią mielinizację układu nerwowego
Bez odpowiedniej ilości cholesterolu w diecie dziecka nie ma odpowiedniego rozwoju mózgu
Brak cholesterolu u dziecka czy dorosłego to często brak koncentracji, uczucie zmęczenia, problemy z zapamiętywaniem, Brak cholesterolu to stany depresyjne i gorsze funkcjonowanie mózgu

To dlaczego ja się pytam na śniadanie zawsze płatki z mlekiem - to jakieś 3 łyżki cukru na śniadanie ❗🙈
Gdzie jaja, smalec gęsi, podroby w diecie Twojej i Twojego dziecka😥
A o co chodzi z wysokim cholesterolem w komentarzu 😉

Twoje śniadanie wygląda jak moje czy też słodkie płatki z mlekiem ❓

21/01/2022

Dlaczego czasem warto zrezygnować z postanowień noworocznych?
Druga połowa stycznia to czas, kiedy spora część z nich przechodzi w stan... hibernacji :)
Dlaczego tak się dzieje?
Bardzo często dlatego, że nasze postanowienia nie są realne, że za wizją zmiany, nie zawsze stoi nasza gotowość do pracy nad nią. Przypominamy dziś nasz artykuł z poprzednich lat, który jednak ani trochę nie stracił aktualności :)

https://cmhipokratesa.pl/user,biblioteka,item,171

14/01/2022

"Większe ilości kroków dziennie oznaczały niższe ryzyko przedwczesnej śmierci ZE WSZYSTKICH analizowanych przyczyn"

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ Chodzenie ratuje życie! 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️
Przypominamy o tym uparcie i niezmiennie :)

Naprawdę ciężko znaleźć tak proste i zupełnie darmowe a jednocześnie niezwykle skuteczne narzędzie profilaktyki zdrowotnej i przedwczesnej śmierci.
Dziś kolejna porcja dowodów! 👩‍💼

W 2020 roku w czasopiśmie "American Medical Association" opublikowano wyniki badania prowadzonych przez naukowców z kilku czołowych instytucji medycznych w Stanach Zjednoczonych.
Analizę przeprowadzono na grupie bisko 5️⃣ tysięcy Amerykanów w wieku co najmniej 4️⃣0️⃣ lat. Chociaż badanie ma charakter obserwacyjny (nie udowadnia więc stricte zależności przyczynowo - skutkowej), to kontrolowano wiele czynników mogących mieć wpływ na wynik (w tym wiek, płeć, sposób odżywiania, BMI, poziom edukacji czy obecność najczęstszych chorób cywilizacyjnych), a jego wyniki są zgodne z aktualnymi zaleceniami dotyczącymi poziomu aktywności fizycznej. Jakie byłby najważniejsze wnioski z przeprowadzonej analizy?

1. 👉 Większa liczba kroków dziennie wiązała się istotnie z niższą śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny oraz szczegółowo z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego i raka.
Okazało się, że w porównaniu do aktywności na poziomie 4️⃣ tys. kroków dziennie, wykonywanie 8️⃣ tys. kroków obniżało ryzyko przedwczesnej śmierci o 5️⃣1️⃣% a 1️⃣2️⃣ tys. kroków aż o 6️⃣5️⃣% ‼️

Obesrwacje te dotyczyły zarówno kobiet i mężczyzn, młodszych i starszych uczestników badania oraz osób pochodzących z różnych grup etnicznych.
Aktywność na poziomie 2️⃣ tys. kroków dziennie wiązała się natomiast ze znacznie wyższą śmiertelnością w porównaniu do wykonywania 4️⃣ tys. kroków.

2. 👉 Wniosek, który przyniósł znacznie większe zaskoczenie: w przeprowadzonym badaniu NIE ZAOBSERWOWANO związku między INTENSYWNOŚCIĄ 😲 wysiłku podczas chodzenia a ryzykiem przedwczesnego zgonu po uwzględnieniu całkowitej ilości kroków w ciągu dnia.

Czy może być lepiej?!
Komu udało się w tym tygodniu przedłużyć sobie życie przynajmniej 3 długimi spacerami? 🦶🦶🦶

03/01/2022

Życzymy Państwu i sobie, aby w Nowym Roku, w wielu obszarach zdrowia udało się nam wypracować TRWAŁE zmiany na lepsze!

22/12/2021

U naszej Pani dietetyk, przepis na bezcukrowe pierniczki dla alergików! :)

20/12/2021

Dziś inspirujące słowa od Uważne Głowy!
"Jak być prawdziwie miłym dla kogoś kto bardzo nas skrzywdził? No cóż, to materiał na osobną książkę. Dzisiaj jednak chcielibyśmy powiedzieć jedno - to naprawdę się opłaca. I nie, nie chodzi nam wcale o całą masę oczywistych, emocjonalnych korzyści. Chodzi o nasze zdrowie. Fizyczne. Akt przebaczania ma naprawdę potężna moc! Zmniejsza ryzyko zawału, depresji, zaburzeń lękowych, poprawia poziom cholesterolu, a także obniża uczucie bólu. Część publikacji sugeruje nawet minimalnie (wynik jest jednak istotny statystycznie) mniejszą śmiertelność u osób „wybaczających”!
Przebaczania pomaga również w uważności. Trudno bowiem charakteryzować się tak często przywoływaną w świecie mindfulness postawą „miłującej dobroci” mając codziennie myśli dotyczące wyrządzonych nam krzywd. (...) "

09/12/2021

Kto korzysta z zimowych spacerów? :)

29/11/2021

Jadę z autyzmem ❤️

Tak jadę, bo pracuję ciężko w tym temacie, więc chwalę się

Jadę kolokwialnie mówiąc, bo trafiają do mnie dzieci od pseudodieteyków, którzy obiecują , że na autyźmie się znają

A rodzic wierzy, bo przecież jak dietetyk układa jadłospisy 3 x BEZ to już super się zna

A no właśnie się nie zna ❗

👉Bo co po diecie dla Twojego dziecka jak jelita do zaopiekowania, niedobory do wyrównania, jak w ogóle nieposzerzona diagnostyka ❓❓❓

👉Co da autyście dieta , jak prawie nic się nie wchłonie przez dysfunkcje układu pokarmowego

👉Co da dieta jak dziecko jest silnie wybiórcze

👉Co da dieta jak dziecko zjada określone struktury

Autyzm i dieta to temat przede wszystkim holistyczny ❗

Autyzm i problemy jelitowe to nie jest bułka keto z klarowanym masłem 🙈

Pomyślcie czy macie w diecie swojego dziecka konserwanty, prozapalne tłuszcze, barwniki, których gołym okiem nie widać, poczytajcie skrupulatnie składy

Słabo się robi naprawdę, bo dieta 3X BEZ dla dziecka z ASD to zdecydowanie za mało

Nie chce mi się tu rozżalać z poniedziałku , bo cieszę się niezmiernie, że kolejna moja publikacja ujrzala światło dzienne, ale nie mogłam milczeć, bo tydzień , który minął obfitował w takie dietetyczne „kwiatki”

Przez takie „kwiatki” często dziecko traci kilka ładnych miesięcy, a terapie nie dają wielkich efektów

Załączam fragment przydatnej wiedzy w komentarzu, będe co jakiś czas wrzucać więcej

Niech doba się tylko wydłuży to będzie więcej 😉

I cieszę się, że uczelnia dała mi możliwość publikacji, chociaż już mineło trochę czasu od obrony ❤️

Mam nadzieję, że zadzieje się w tym temacie więcej, bo to bardzo ważny potrzebujacy holistycznego podejścia temat🙏

Trzeba o tym mówić, poszerzać horyzonty ❗❤️

Pozdrawiam serdecznie świadomych rodziców i ich dzielne maluszki ❤️❤️❤️

29/11/2021

Rak jądra - nowotwór MŁODYCH mężczyzn 🧑👨👨‍🦰
Tak. tu nie ma pomyłki!
Kończy się właśnie Movember - Wąsopad :) czyli miesiąc świadomości "męskich" nowotworów.
Dziś chcemy skierować uwagę na raka jądra, który,
UWAGA ‼ dotyczy przede wszystkim MŁODYCH MĘŻSZCZYN ‼
Większość zachorowań przypada na wiek ok 19-40 lat.
Mimo, że jest to nowotwór złośliwy, ma stosunkowo dobre rokowania, O ILE ZOSTANIE ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE ROZPOZNANY.
Kluczowym elementem, który może w tym pomóc, jest
👉NAWYK SAMOBADANIA JĄDER.
Poniżej przedstawiamy krótką instrukcję tego badania
i przypominamy, że na wizytę u urologa nigdy nie jest
ZA WCZEŚNIE :)
W razie jakichkolwiek niepokojących zmian lub objawów ze strony układu moczowo-płciowego konsultacja urologiczna powinna być absolutną oczywistością!
Materiały za: https://zlaprakazajaja.pl/jak-sie-badac/

25/11/2021

Działa już system rejestracji on - line w naszym Centrum.
Zainteresowanych konsultacją w duchu medycyny integracyjnej lub wydarzeniami, które organizujemy zapraszamy do korzystania z tej formy kontaktu.
Rejestracja i opłata on-line skutkuje zniżką.
https://www.cmhipokratesa.pl/user,register

24/11/2021

Mając świadomość potrzeby wprowadzania rozwiązań cyfrowych w usługach związanych ze zdrowiem, a jednocześnie nie tracąc tego co najważniejsze w relacji terapeutycznej - bezpośredniej relacji, przedstawiamy Państwu Program do obsługi Panelu Pacjenta naszego Centrum - www.cmhipokratesa.pl

Celem Panelu jest zwiększenie dostępności do informacji na temat procesu terapetycznego oraz polepszenie wzajemnej komunikacji.

Od 1 grudnia br każdy nasz pacjent ( w ramach współpracy z nami) dostanie dostęp do Osobistego Konta i będzie mógł nim zarządzać w ramach swoich potrzeb. Jednocześnie posiadanie konta nie będzie jednoznaczne z koniecznością jego używania. To znaczy wszystkie dotychczasowe formy współpracy zostaną zachowane

Najważniejsze funkcje Osobistego Konta Pacjenta to:

- rejestracja on line na wybraną konsultację lub wydarzenie, płatność payu organizowane przez Centrum Hipokratesa Medycyna Integracyjna
- dostęp do bezpłatnych webinarów dotyczących zdrowia
- dostęp do rozpisanych zaleceń po konsultacji z możliwością wydrukowania
- wsparcie psychiki w procesie terapeutycznym w postaci zadań psychoedukacyjnych
- inspiracje kulinarne - w opracowanej przez nas książce kucharskiej
- propozycje aktywności wspierających proces zdrowienia
- możliwość kontaktu z terapeutą opiekunem danego programu ( via poczta wewnętrzna)
- możliwość odbywania szybkich viedo konsultacji w razie potrzeby
i inne na bieżąco rozwijane możliwości

Mamy nadzieję, że wejście na wyższy poziom ucyfrowienia jedynie wzbogaci naszą wzajemny kontakt.

Na wszelkie pytania odpowiadamy na miejscu ( w naszym Centrum), telefonicznie lub mailowo: mjarzebowska@onet.eu

, , ,