Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00

Dietetyk Kamelia Podsiadły

Strona główna
Polska
Lublin
Dietetyk Kamelia Podsiadły

Magister dietetyki
Plany żywieniowe i konsultacje
Indywidualne i holistyczne podejście do diety!💪

06/11/2025

Jak już pewnie odczuwacie nastały chłodne wieczory, a więc... włączamy PODWÓJNĄ DAWKĘ PROFILAKTYCZNĄ!
Nie chcemy raczej tego 🤒🤧 i tego 🏥

1. Styl życia a odporność – fundament, o którym często zapominamy

Gdy nadchodzi jesień, odporność potrzebuje wsparcia. To nie tylko suplementy i jedzenie – fundament stanowi styl życia:
- sen,
- ruch,
- kontakt z naturą i
- mniej stresu.
Małe codzienne wybory mają ogromne znaczenie – zadbaj o siebie krok po kroku i wzmocnij swoją odporność.

2. Wzmocnij Swoją odporność jesienią

Jesień to czas, gdy nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia – mniej słońca, więcej stresu i większe ryzyko infekcji.
Zadbaj o:
🌞 witaminę D
🌰 cynk
🍎 przeciwutleniacze
🥒 probiotyki
🐟 kwasy omega-3

Małe kroki każdego dnia = silniejsza odporność

Zachęcam Was do włączenia składników wspierających odporność, a jeśli potrzebujecie porady/konsultacji zapraszam do kontaktu:

* BOOKSY:
https://booksy.com/pl-pl/211194_dietkamasens-dietetyk-kamelia-podsiadly_dietetyk_6832_lublin =seo

* TELEFON: 530 177 172
* EMAIL: dietetyk.kamelia.nowak@gmail.com

Działamy! 😊💪

Miłego wieczoru i owocnego tygodnia!
Do zobaczenia na wizytach 😃

28/08/2025

Ostatnie dni, aby zapisać się do mnie na wizytę, analizę składu ciała lub rozpocząć współpracę ‼️

Uwaga!
Od 8 do 18 września wyjeżdżam na urlop, a więc poradnia będzie nieczynna.
W tym czasie proszę się kontaktować poprzez e-mail: dietetyk.kamelia.nowak@gmail.com

Jeśli chcesz rozpocząć nowy rozdział, zacząć zdrowiej się odżywiać i zmienić sylwetkę zadzwoń teraz i zarezerwuj wizytę wcześniej.

Tel. 530 177 172

Pozdrawiam,
Mgr dietetyki
Kamelia Podsiadły

09/07/2025

Dziękuję Kochani Obserwujący ! 😍
Na ten moment jestem na 4 miejscu.
Dziękuję Wam za oddane głosy 😊

Zostało jeszcze 8 dni do końca plebiscytu, więc zachęcam jeszcze do oddawania głosów!! 😃

Jeśli ktoś jeszcze chciałby mnie wesprzeć i dołożyć swoją cegiełkę, abym mogła dalej się rozwijać i szkolić to będę wdzięczna za Wasze głosy 😊😇

Link do głosowania poniżej i w komentarzu:
https://kurierlubelski.pl/kamelia-podsiadly/pk/7607687

03/06/2025

Dziękuję Wam pięknie za nominację do tytułu 😃

Jest to dla mnie duże wyróżnienie, ale także ogromna szansa na rozwój i dalsza motywacja do pracy dla Was 😁

Zachęcam do głosowania
i z góry bardzo dziękuję ☺️

Dietetyk Kamelia Podsiadły

Obserwujący

Plebiscyt organizuje Kurier Lubelski i www.naszemiasto.pl

12/03/2025

Jak wygląda współpraca ze mną? 🤔

04/03/2025

Nadchodzi Dzień Kobiet! 🥳

Z tej okazji mam dla Was promocję!
Zapraszam (również Panów) na Badanie i Analizę Składu Ciała do Poradni dietKAMAsens

Koszt badania tylko 15 zł!

Liczba miejsc jest ograniczona! Kto pierwszy ten lepszy 😜

Zgłoszenia pod tym postem lub w wiadomości prywatnej.

A jeśli chciałbyś także kogoś obdarować takim badaniem to zapraszam po Voucher do poradni 🥰

11/02/2025

📣 Trzymajcie się, bo mam dla Was niesamowitą metamorfozę! 🤭🫣

Z ogromną radością przedstawiam Wam pana Mateusza! 😁
Dokładnie 7 października rozpoczęliśmy naszą współpracę i dokładnie po 4 miesiącach Pan Mateusz schudł prawie 23 kg i stracił aż 73 cm z obwodów ciała 😮
Robi wrażenie, prawda?

Dawno nie widziałam tak niesamowitych wyników, takiej dyscypliny i takiej wytrwałości w dążeniu do celu❗

Pan Mateusz już jakiś czas temu osiągnął swój cel wagowy, natomiast dalej dąży do poprawy swojej sylwetki, samopoczucia i lepszego stanu zdrowia.
Po obniżeniu tkanki tłuszczowej, teraz skupiamy się na tkance mięśniowej i cały czas pracujemy nad prawidłowym bilansowaniem posiłków oraz odpowiednią suplementacją.

Pan Mateusz zasłużył z całą pewnością na ogromne gratulacje i brawa! 👏👏👏
Jego determinacja i silna wola nie ma sobie równych!

Kto wie, może za jakiś czas wstawimy aktualizację tej przemiany? 🤔

• metamorfoza • przemiana • sylwetka • dietetyka • dietetyk • dietKAMAsens • Lublin • zdrowy styl życia • plan żywieniowy • suplementacja • zdrowe nawyki • pacjent • odchudzanie

18/10/2024

INDYJSKA POTRAWKA Z DYNI I CIECIERZYCY 😍

IDEALNA NA JESIEŃ! MUSICIE JĄ WYPRÓBOWAĆ 🍁🍂

🍁 Przepyszny smak
🍁 Duża zawartość białka i błonnika
🍁 Bardzo sycąca

🍁 Składniki:
- dynia
- ciecierzyca
- pomidorki koktajlowe
- imbir
- cebula, czosnek
- passata pomidorowa
- mleko kokosowe
- szpinak
- pieczywo
Przyprawy: kminek, kurkuma, kolendra, cynamon, słodka i ostra papryka, kardamon

Polecam 🥰

19/05/2024

🍲🍲🍲 Zapiekane w sosie serowo-śmietanowym 😋🤤

Pychota!
Kto uwielbia?

Przepis na 4 porcje

Składniki:
* gotowe gnocchi (800g)
* śmietana 12% (200 ml)
* mąka (2 łyżki)
* mozzarella i/lub parmezan, gorgonzola (100g)
* masło
* szalotka (1 szt)
* sól, pieprz, czosnek i inne dowolne
* szpinak, rukola, roszponka, dowolna sałata
* pomidorki koktajlowe (opcjonalnie)

Można naprawdę tutaj sporo kombinować, a i tak wyjdzie pyszne! 🥰

Przygotowanie:
1. Nagrzej piekarnik do temperatury 180°C
2. Posiekaj szalotkę i podsmaż z przyprawami na patelni.
3. Do garnka dodaj śmietankę, mąkę i przyprawy.
4. W drugim garnku zagotuj wodę i do wrzątku wrzuć gnocchi. Po wypłynięciu na wierzch, odczekaj 2 minuty, wyjmij je i odcedź.
5. Do podsmażonej szalotki, na patelnię, wlej sos, dorzuć połowę startego sera i podduś (sos musi być dość gęsty).
6. Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem.
7. Porozkładaj kolejno:
- wlej niewiele sosu
- ułóż gnocchi na całą powierzchnię
- podyp serem,
- wlej sos,
- ułóż gnocchi
- zalej sosem
I na sam górę wyłóż resztę sera.

8. Piecz w piekarniku min. 20 minut w 180 °C aż ser będzie miał złocisty kolor.

9. Pamiętaj o dużej ilości świeżych warzyw w każdym posiłku!

Smacznego! ☺️

Adres

Graniczna 4/7, 8 (piętro 2, Lok. 6)
Lublin
20-010

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00

Telefon

+48530177172

Strona Internetowa

https://dietkamasens.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Kamelia Podsiadły umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.