Pracownia B L I S K O Psychoterapia & Rozwój osobisty

Pracownia B L I S K O  Psychoterapia & Rozwój osobisty Gabinet psychologiczny, sala warsztatowo-szkoleniowa, księgarnia terapeutyczna.

Wymarzyłam sobie miejsce.......

Miejsce skupiające terapeutów i trenerów, którym BLISKO jest w pracy do wartości czerpanych przede wszystkim z takich podejść jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Rodzicielstwo Bliskości, Porozumienie bez Przemocy, Family-lab Jaspera Juula czy Terapia przez zabawę. Miejsce, gdzie szukający wsparcia będą mogli skorzystać z:
- Konsultacji psychologicznych
- Psychoterapii / pomocy psychologicznej zarówno dla dzieci, nastolatków jak i dorosłych
- Psychoterapii / pomocy psychologicznej dla par, małżeństw i rodzin
- Warsztatów i szkoleń rozwoju osobistego
- Sesji coachingu indywidualnego i grupowego

Pracownia BLISKO to także miejsce dla profesjonalistów, którzy chcieliby skorzystać z:
- Superwizji
- Wynajmu gabinetu i sali warsztatowo-szkoleniowej "na godziny"

Zapraszam w imieniu swoim i wszystkich członków zespołu,
Anna Łagód

🍁🍂
01/10/2024

🍁🍂

🍁Dzień dobry Październiku! 🍁
Jak to dobrze, że nazwano Cię z optymistycznym. Że od razu układasz nasz mindset w kierunku naszych potrzeb i oczekiwań. Że dzięki Tobie odkryjemy i zrealizujemy swoje małe szczęścia 😊

Dobrze że jesteś 😘

@
15/08/2024

@

Zapraszamy od września za zajęcia w ramach Wczesnego Wspomagania Rozwoju w Poradni Skrzydła. 💚
Wczesne Wspomaganie Rozwoju (WWR/ WWRD) jest to bezpłatna forma zajęć terapeutycznych dla dzieci posiadających opinie o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju.
W ramach WWR przysługują zajęcia m.in z
💚 integracji sensorycznej,
💚 terapii psychologicznej,
💚 terapii logopedycznej,
💚 terapii pedagogicznej.

Zapraszamy do zapisów:
- telefonicznie: 514 768 615
- emailowo: poradnia@skrzydla.lublin.pl

13/08/2024

OFERTA PRACY Hej hej - poszukuję Terapeuty SI do Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Skrzydła. Praca głównie z dziećmi w ramach WWR, godziny popołudniowe. Jeśli znacie kogos kto mialby gotowość wziąć 4-6 godz tygodniowo proszę o przekazanie informacji. Mogą dzwonić do mnie: 516193526. Polecam się pamięci 😇

02/06/2022
18/03/2022

In tough times, give yourself a hug!Sesame Street in Communities brings free video content of everyone's favorite, furry Muppet friends as they help children...

18/03/2022

Grzegorz Szymanik: Co robić?
prof. Bogdan de Barbaro: Trzeba spróbować odróżnić reakcję od refleksji.

G Sz: To znaczy?
BdB: Podczas pierwszych dni agresji Putina na Ukrainę działamy reaktywnie, odruchowo. To odpowiedź tej solidarnej, wrażliwej, empatycznej części obecnej w nas, uruchomionej przez emocje. Zbieramy ciepłe kurtki, robimy zakupy, pakujemy wszystko w torby, jedziemy na miejsce zbiórek. Szukamy miejsca schronienia dla uciekinierów z kraju atakowanego przez najeźdźcę. To wydobywa nas z bierności i mroku. Ale żeby to się szybko nie wypaliło, a emocja po prostu nie przeminęła, trzeba dołożyć do tego myślenie, czyli właśnie reakcję zaopatrzyć w refleksję. To jest dużo trudniejsze, bo można powiedzieć, że refleksja to długi marsz po wyboistej drodze. Bo w końcu trzeba zacząć myśleć: jak to ma wyglądać w dalszej perspektywie? Co robić na dłuższą metę, żeby tego dobra przybywało, żeby tę katastrofę pokonać? Jak nie dopuścić, by odezwały się w nas jakieś mroczne żywioły. Oraz pytanie osobiste do samego siebie: co ja na to? Jaka jest moja najgłębsza osobista odpowiedź na ten kryzys oprócz tego, że dołożyłem się do zbiórki albo przyjąłem do swojego domu uchodźcę?

GSz: Czy ta masowa pomoc Polaków to jest jakaś odpowiedź na różne nasze historyczne rany i doświadczenia? Że my byliśmy kiedyś w podobnej jak Ukraińcy sytuacji i nikt nam nie pomógł?
BdB: Widzi pan, jak te nasze podziemne ścieżki mitologii narodowej są kręte? Bo ja akurat miałem inne skojarzenie – że to nasz pozytywny rewanż za to, że Zachód pomagał nam w stanie wojennym. Dobrze pamiętam, że ta pomoc, paczki, słowa wsparcia – to było wtedy dla mnie bardzo poruszające. Co oczywiście nie jest sprzeczne z pana hipotezą. Bo tak działa właśnie ten ponadczasowy i ponadpokoleniowy przepływ komunikatów – wiele rzeczy się tu odzywa naraz. Myśląc o tym, co się niegdyś działo, i o tym, co się będzie działo, jesteśmy w naszym tu i teraz. Mogą się przecież także otwierać rany, których Polacy zaznali od Rosjan czy Rosji Sowieckiej. U mnie to jest bardzo silne i dociera do mnie bardzo mocno, bo mój dziadek zginął w Katyniu, a prapradziadek leży na cmentarzu lwowskim. Mogę powiedzieć więc, że to we mnie pracuje.

GSz: To znaczy?
BdB: Wczoraj zamieniłem swój gabinet lekarski na mieszkanie właśnie dla lwowianki z dwojgiem dzieci. Została do mnie skierowana łańcuszkiem znajomości. Jej męża nie puszczono, musi bronić ojczyzny. Przyjechała z 14-miesięcznym synkiem i 8-letnią córką. Potrzebny był wózek i znalazł się w 15 minut. To wszystko dało mi to poczucie sprawczości, o której wcześniej mówiłem, poczucie, że mam wpływ. Ale poczułem też, że skoro nie jestem bierny, to jestem usprawiedliwiony.

GSz: Usprawiedliwiony?
BdB: Że nie jestem tam na froncie… Wiem, wiem, jak to dziwnie brzmi. Zupełna kuriozalna przesada! Przecież ze swoim PESEL-em bym się tylko ośmieszył, dostałbym zadyszki, po pierwszym marszu…

GSz: …ale to że pojawiają się takie uczucia, myśli…
BdB: Otóż to, ten mój dziadek, który zginął w Katyniu, i ten prapradziadek ze Lwowa dają o sobie znać. A bardziej ogólnie, dziś jak rzadko kiedy odczuwamy, że nikt nie jest samotną wyspą. Zawsze jesteśmy w relacji, ale kiedy temperatura społeczna rośnie, to relacje stają się bardziej intensywne. I trudno, żeby nas to wszystko, co się dzieje, nie poruszało. Ani nie potrącało naszych dobrych i czułych strun. Trzeba jednak uważać, żeby nie popaść w pychę, czy w zbytni zachwyt nad tym naszym altruizmem i przekonaniem, jak to fantastycznie pomagamy.

fragment rozmowy dla Gazety Wyborczej (link w komentarzu)
fot Matteo Catanese

10/03/2022

Jesper Juul mówił, że zaufanie to najskuteczniejsze lekarstwo na lęki i najlepsze wsparcie, jakie możemy dać nastolatkowi. Dlaczego nie ufamy nastolatkom?
Budowanie poczucia zaufania jest procesem i nie wydarza się w ciągu jednego dnia – to metoda małych kroków. Powierzamy dziecku jakieś zadanie do wykonania i ono je wykonuje. Później ono nas o coś prosi i my to spełniamy. To dzieje się dwustronnie. Dziecko uczy się także poprzez obserwowanie rodziców. Czy oni względem siebie wywiązują się z różnych zadań i danych obietnic? Czy ich relacje są oparte na bezpieczeństwie i stabilnej więzi? To podstawa budowania zaufania. Dziecko musi wiedzieć, że jego świat jest przewidywalny, że to, co dzieje w jego domu, nie jest chaotyczne, musi wiedzieć, co je spotka, jak wróci ze szkoły, że tam nic złego na nie nie czeka. Neuronauka wiele nam dziś mówi o mózgu nastolatka, o jego rozwoju i zmianach, które go dotykają, szczególnie w wieku 11-17 lat. Nastolatkom trudno jest spełniać oczekiwania dorosłych, że będą odpowiedzialne, sumienne. Kiedy ich mózg ulega tak wielkim przeobrażeniom na poziomie strukturalnym i funkcjonalnym, zmienia się ich zachowanie, opinie, upodobania, zwyczaje. W tym czasie nie możemy od nich wymagać stałości.

Wiedza o rozwoju mózgu jest bardzo przydatna rodzicom, szczególnie kiedy trudno zrozumieć te dziwne zachowania i nagłe zmiany nastroju.
Zdecydowanie. Myślę, że to ważne dlatego, by rodzic miał się czego złapać, by znaleźć przestrzeń albo dystans i by nie brać wszystkiego do siebie, nie wpaść w wir myślenia, że ten nastolatek chce coś przeciwko nam zrobić albo jest manipulacyjny. Łatwo nam widzieć, że dzieci nas nie doceniają czy coś na nas wymuszają, że pogardliwie czy drwiąco się uśmiechają, że nas lekceważą. Dobrze zdać sobie sprawę, że to nie jest związane z czymś świadomym, z okrutną manipulacją czy złośliwością, tylko z brakiem możliwości, by wejść do tego rodzaju współpracy na poziomie dorosłego – jakiej my, rodzice, byśmy oczekiwali. To nie jest możliwe. Wiedza o tym pomoże nam stworzyć dystans. Myślenie i refleksja zawsze obniżają poziom emocji i pozwalają sobie przypomnieć, że przecież moje dziecko jest dobre i fajne. Porównuję to do momentu, kiedy jedziemy tramwajem, który nagle hamuje, a my możemy się złapać poręczy, by nie upaść.

Spróbujmy zbudować sobie w głowie takie odniesienie: jest trudno, ale to mija. Wszyscy w jakiś sposób staliśmy się jednak dorosłymi.

rozmowa Izabeli Farenholc z Magdaleną Kilan-Banach dla Wysokich Obcasów

01/03/2022

Zamieszamy kieszonkowa ściągawke dla pomagaczy. Po zabezpieczeniu najważniejszych potrzeb podstawowych (schronienie, jedzenie, picie itd), kiedy stan psychiczny nie wymaga wsparcia psychiatrycznego, jak możemy wspierać:
(Coś jeszcze Wam się sprawdza?)

02/02/2022

❗UWAGA❗

Dr Uważna Żabka wypisuje uważność na receptę❗

Zaleca regularne stosowanie i popijanie sporą ilością muzyki. Aplikacja mindfulness w połączeniu z muzyką zwiększa skuteczność uzdrawiającego działania o kilkadziesiąt procent, co potwierdzają badania przeprowadzone na własnym, żywym organiźmie w ramach studiów na Uniwersytecie Jagiellońskim😉.

KORZYŚCI?
Sprawdź tu: 👉 http://uwaznazabka.pl/

GDZIE możesz spotkać Uważną Żabkę?
👉 Treningi uważności dla dzieci i nastolatków: 🚸 Pracownia B L I S K O Psychoterapia & Rozwój osobisty
👉 Uważne Śpiewograjki: 🚸 Filharmonia Lubelska
👉 Cykl "Z Pokoju Nauczycielskiego": 🚸 Fundacja EduMind-Uważność w edukacji
👉 Szkolenia i warsztaty dla nauczycieli: 🚸 Iskra Edukacja Animacja Szkolenia
👉 Praktyki uważności audio: 🚸 aplikacja Mindy - medytacja, sen, wiedza
👉 Programy uważności dla dzieci i nastolatków: niebawem 🚸 aplikacja Focusly

👉 A na co dzień z uczniami: 🚸 Klonowic - Społeczna Szkoła Podstawowa im. SF Klonowica w Lublinie

Zapraszam 🐸!

Na dobry początek Nowego Roku :-)
03/01/2022

Na dobry początek Nowego Roku :-)

🎊Witam w Nowym Roku
🟢Coś się zacznie.
🟡Coś będzie działo się dalej.
🔴Coś się skończy.
😊Niech to będzie szczęśliwszy rok.
💕I my w tym roku bądźmy lepsi.

👣Zamiast postanowień, zajrzyj do kalendarzowych zadań (lub przygotuj swoje). Każdego dnia. Małymi krokami.

Październikowa Action for Happiness PL :-)
01/10/2021

Październikowa Action for Happiness PL :-)

🍁🍂W październiku uczymy się optymizmu.

Gdy na dworze szaro, mgliście - łatwo nie jest. Ale są to wymarzone warunki do tego, by sprawdzać i doświadczać naszego poziomu optymizmu. I uczyć się go, codziennie od nowa 😊

Jak Wasze nastawienie do październikowego życia? Optymistyczne? 🧡

Siejcie ideę kalendarza, niech innym też będzie dobrze 🌱

04/05/2021

Adres

Ulica Matki Teresy Z Kalkuty 18A
Lublin
20-538

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00

Telefon

+48516193526

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia B L I S K O Psychoterapia & Rozwój osobisty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia B L I S K O Psychoterapia & Rozwój osobisty:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Nasza historia

Miejsce skupiające terapeutów i trenerów, którym BLISKO jest w pracy do wartości czerpanych przede wszystkim z takich podejść jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Rodzicielstwo Bliskości, Porozumienie bez Przemocy, Family-lab Jaspera Juula czy Terapia przez zabawę.

Miejsce, gdzie szukający wsparcia mogą skorzystać z: - Konsultacji psychologicznych - Psychoterapii / pomocy psychologicznej zarówno dla dzieci, nastolatków jak i dorosłych - Psychoterapii / pomocy psychologicznej dla par, małżeństw i rodzin - Warsztatów i szkoleń rozwoju osobistego - Sesji coachingu indywidualnego i grupowego Pracownia BLISKO to także miejsce dla profesjonalistów, którzy chcieliby skorzystać z: - Superwizji - Wynajmu gabinetu i sali warsztatowo-szkoleniowej "na godziny" Zapraszam w imieniu swoim i osób współdzielących przestrzeń Pracowni, Anna Łagód