Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 15:00

RegeneriS

Instytut RegeneriS oferuje specjalistyczną pomoc z zakresu: dermatologii, dermatologii estetycznej,

Filozofia RegeneriS

Szczęście jest tym, czego człowiek pragnie w swoim życiu najbardziej. Nie da się tego określić jednym zdaniem, ponieważ dla poszczególnych osób znaczy zupełnie co innego. Istnieje wiele definicji określających pojęcie szczęścia, ale to co pozostaje ich niezmiennym elementem to zdrowie i zdolność do samorealizacji. Misja RegeneriS

Wyposażeni w wiedzę, doświadczenie i pasję, pomagamy każdej osobie zachować zdrowie i młody wygląd na dłużej. Naszym celem jest wzmocnienie pewności siebie, poczucia atrakcyjności i zadowolenia z życia naszych Pacjentów przez przywrócenie harmonii duszy i ciała. Oferujemy kompleksową opiekę opartą o zasady medycyny regeneracyjnej. Efekty naszej pracy to nie tylko fizyczna, ale także i duchowa poprawa wyglądu oraz samopoczucia.

30/08/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Koniec sierpnia przyszedł zdecydowanie za szybko 🥲

Oto przepis na jutrzejsze śniadanie lub 2-gie śniadanie o smaku lata

Owsianka z bananem i owocami lata 🍽

Składniki:

✅️ 4 łyżki płatków owsianych,
✅️ 1 mały kubek skyru naturalnego,
✅️ łyżka wiórek kokosowych,
✅️ 1/2 banana,
✅️ garść owoców lata np. malin, porzeczki czerwonej i agrestu

Sposób przygotowania: Płatki wymieszać z jogurtem, udekorować pozostałymi składnikami.

Smacznego 🙂

08/08/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Sałatka azjatycka 🥢

Składniki:

✅️ 1 ogórek,
✅️ 1 marchewka,
✅️ 1 kalarepa,
✅️ 2 łyżki nasion sezamu,
✅️ sos: sos sojowy, erytrytol lub syrop klonowy, sok z cytryny lub ocet ryżowy, sos sojowy, płatki chili

Sposób przygotowania:

Marchewkę i kalarepę obrać. Warzywa pokroić za pomocą np. obieraczki do warzyw, wymieszać z pozostałymi składnikami.

Smacznego 🙂

26/07/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Domowe lody bananowo - truskawkowe 🍧

Składniki:

✅️ 1 banan,
✅️ 150g truskawek,
✅️ mały kubek jogurtu naturalnego lub 1/2 szkl mleka lub napoju roślinnego.

Sposób przygotowania:

Składniki zmiksować i zamrozić.

Smacznego 🙂

17/07/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Hummus z zielonego groszku 🍽

Składniki:

✅️ 100g groszku zielonego,
✅️ łyżka pasty tahini,
✅️ 1,5 łyżki oliwy z oliwek,
✅️ ząbek czosnku lub czosnek granulowany,
✅️ sok z limonki,
✅️ przyprawy.

Sposób przygotowania:

Groszek ugotować do miękkości, wystudzić, zmiksować z pozostałymi składnikami, (możemy dolać wody lub oliwy jeśli konsystencja nie będzie nam odpowiadała). Podawać z ulubionymi dodatkami.

Smacznego ☺️

18/06/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Barszcz z botwinki 🍽

Składniki:

✅️ botwinka z buraczkami 1 pęczek,
✅️ 2 marchewki 90g,
✅️ 2 pietruszki 100g,
✅️ząbek czosnku,
✅️cebula 100g,
✅️ sok z cytryny,
✅️ pieprz, ziele angielskie, liść laurowy,
✅️ ser feta.

Sposób przygotowania:

Botwinkę dokładnie umyć i pokroić, cebulę obrać i przekroić na pół, marchew oraz pietruszkę obrać, pokroić w talarki, czosnek obrać dodać do warzyw. Całość warzyw zalać w garnku wodą tak, aby przykryć warzywa, dodać ziele, gotować do miękkości warzyw. Doprawić do smaku cytryną, pieprzem, podawać z serem feta.

Smacznego 🙂

12/06/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Dziś mamy dla Was przepis na ☀️ dni

Domowe lody czekoladowe 🍧

Składniki:

✅️ 1 opakowanie serka wiejskiego,
✅️ 1 banan,
✅️ ok. 1 czubata łyżeczka kakao,
✅️ 1 łyżeczka masła orzechowego,
✅️ opcjonalnie 1/2 miarki odżywki białkowej, pokrojona gorzka czekolada.

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki (oprócz czekolady), zmiksować, przełożyć do pojemnika, posypać czekoladą i zamrozić.

Smacznego 🙂

30/05/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Kończymy maj i sezon na szparagi. Oto przepis na pyszną sałatkę 🍽️

Sałatka z jajkiem i szparagami 🥗

Składniki:

✅️ szpinak, rukola,
✅️ garść pomidorków koktajlowych,
✅️ 1 j***o gotowane,
✅️ 1/2 pęczka szparag,
✅️ garść rzodkiewek,
✅️ koperek,
✅️ czarnuszka,
✅️ sos jogurtowy

Sposób przygotowania:

Szparagi zblanszować, składniki pokroić wg uznania, wyłożyć na talerz, polać sosem jogurtowym.

Smacznego 🙂

23/05/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Ciasto francuskie ze szparagami i fetą 🍽

Składniki:

✅️ arkusz ciasta francuskiego,
✅️ garść pomidorków koktajlowych,
✅️ plaster sera feta,
✅️ ok. 1/2 małego pęczka szparag,
✅️ j***o,
✅️ czarnuszka/sezam do posypania,
✅️ przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:
Ciasto francuskie wyłożyć na blaszce, zagiąć rogi, posmarować roztrzepanym jajkiem. Ser feta pokroić w kostkę, pomidorki przekroić na pół. Na ciasto nałożyć składniki. Piec w piekarniku nagrzanym na 180 stopni Celsjusza do momentu zarumienienia ciasta.

Smacznego 🙂

16/05/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Wiosenny tofu twarożek 🍽️

Składniki:

✅ ️1/2 kostki tofu naturalnego,
✅️ 4 rzodkiewki,
✅️ 1/4 pęczka szczypiorku,
✅️ przyprawy do smaku,
✅️ sok z cytryny,
✅️ 2 łyżki mleka roślinnego

Sposób przygotowania:

Warzywa pokroić, wymieszać z pokruszonym tofu i pozostałymi składnikami.

Smacznego 🙂

08/05/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Humus buraczkowy 🥪

Składniki:

✅️ 150g ciecierzycy ze słoika,
✅️ 2 łyżki oliwy z oliwek,
✅️ sok z cytryny/ limonki,
✅️ sól, pieprz, czosnek granulowany,
✅️ 1 duży gotowanany buraczek.

Sposób przygotowania: Składniki zmiksować. Podawać z ulubionymi dodatkami.

Smacznego 🙂

30/04/2025

JEM ZDROWO Z REGENERIS

Bakłażan z grilla 🍆

Składniki na 4 porcje:

✅️ 1/2 bakłażana,
✅50g️ sera typu "Feta",
✅️ łyżks serka naturalnego do smarowania,
✅️ łyżka nasion granatu,
✅️ łyżka oliwi z oliwek,
✅️ garść oliwek,
✅️ Przyprawy do smaku np. bazylia

Sposób przygotowania:

Bakłażana pokroić w plastry. Naciąć, doprawić, skropić oliwą, ugrillować, wystudzić. W miseczce wymieszaćser feta, serek do smarowania, oliwę i przyprawy.Tak powstałą masą posmarować ugrillowane plastry bakłażana posypać czarnuszką, nasionami granatu, zawinąć. Roladki ustabilizować wykałaczkami, udekorować oliwką.

Smacznego 🙂

Adres

Matki Teresy Z Kalkuty 18
Lublin
20-538

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48570081500

Strona Internetowa

http://www.regeneris-lublin.pl/, https://booksy.com/pl-pl/100718_regeneris_salon-kosmetyczny_6832_lublin#from-moment

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RegeneriS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.