Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa

26/08/2025

Można zgłaszać się przez formularz 👍
https://fundacjaemocja.pl/formularz-zapisow
☎️504 092 289
🖥biuro@fundacjaemocja.pl

22/08/2025

Uwaga❗️
👍Rusza nabór na warsztaty "Nastolatek na TAK- grupa wsparcia". WRACAJĄ STARE GRUPY :-)

Przygotowaliśmy popołudniowe grupy:

☘️czwartkowa dla dziewcząt - grupa wiekowa 11-12 lat, godz.17.00-18.15.
☘️czwartkowa koedukacyjna- grupa wiekowa 13-15 lat, 18.25-19.40.
☘️wtorkowa koedukacyjna- grupa wiekowa 16-17 lat, 18.40- 19.55.
☘️piątkowa dla chłopców- grupa wiekowa 11-12 lat, godz.17.00-18.15.

Ważne! Przedział wiekowy podajemy orientacyjnie, bierzemy pod uwagę indywidualne zmienne.

👍Zajęcia zaczynamy: 16go września – grupa wtorkowa oraz 18go września- grupa czwartkowa, 19go września grupa piątkowa.
👍Spotkania raz w tygodniu, czas trwania: 75 min. od września do czerwca.

👍Zapewniamy grupy do 12 osób.

❗️❗️ZAPISY:

🖥 biuro@fundacjaemocja.pl
☎️tel. 504 092 289.

🍀Miejsce spotkań: w Pracownia EmocJa ul. Juranda 7 Lublin.
Koszt: 280zł za miesiąc

Szczegółowej informacje o warsztatach " Nastolatek na TAK"

Dla kogo?

👍Dla młodzieży , która :
-chce rozwijać swoją inteligencję emocjonalną i poszerzać samoświadomość
-chce poznać sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem
- ma trudności z odnajdowaniem się w grupie
- ma trudności z komunikowaniem swoich granic
- mają trudności z rozpoznawaniem i komunikowaniem swoich potrzeb
- chce rozwijać poczucie sprawczości i pewności siebie

👍👍👍Korzyści z udziału w grupie terapeutycznej:

- Lepsze rozumienie własnych emocji – młodzież uczy się rozpoznawać, nazywać i regulować swoje uczucia.
- Rozwój umiejętności komunikacyjnych – uczestnicy ćwiczą, jak mówić o swoich potrzebach i uczuciach w sposób jasny i spokojny.
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości – poprzez wsparcie grupy i akceptację swoich przeżyć, młodzi ludzie uczą się, że są wystarczający tacy, jacy są.
- Umiejętność komunikacji granic – warsztaty pomagają rozróżniać, kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy „nie”, i jak to komunikować z szacunkiem do siebie i innych.
- Poczucie przynależności i wspólnoty – uczestnicy doświadczają, że nie są sami ze swoimi trudnościami.
- Bezpieczne odreagowanie napięcia i stresu – grupa daje przestrzeń do dzielenia się trudnymi emocjami i szukania rozwiązań.
- Budowanie dojrzałych relacji – dzięki wzajemnemu wsłuchiwaniu się i empatii młodzież uczy się, jak tworzyć zdrowe i wspierające relacje z innymi.
- Rozwój empatii- poprzez słuchanie historii innych młodzież uczy się patrzeć oczami drugiej osoby.

13/08/2025

❗️Uwaga❗️TRWAJĄ KWALIFIKACJE DO GRUP TUS/ KES
Zajęcia terapeutyczne dla dzieci i młodzieży 6- 15 lat
- różne grupy wiekowe!

GRUPA I 6-7lat
GRUPA II 8-9lat
GRUPA II 10- 12lat
GRUPA III 13-15lat

Grupy liczą maksymalnie 6 osób, zajęcia prowadzą dwie trenerki.

☘️Taka forma pracy daje dzieciom możliwość poznania i zrozumienia źródeł trudności w funkcjonowaniu w relacjach z innymi, jak również umożliwia ćwiczenie konkretnych umiejętności niezbędnych w codziennym życiu, szczególnie w sytuacjach społecznych, np. radzenia sobie z trudnymi emocjami, reagowania na krytykę i porażę, odmawiania, stawiania zdrowych granic, współpracy.

☘️Warunkiem zakwalifikowania się do grupy jest rozmowa kwalifikująca ze specjalistą oraz okres próbny (3 spotkania próbne w grupie). Specjaliści prowadzący grupę kładą nacisk na szczególną rolę twórczości i zabawy, które przyczyniają się do rozwoju tożsamości młodego człowieka.

☘️Spotkania grupowe odbywają się raz w tygodniu. Czas trwania: 60 min.

❣️Korzyści płynące z udziału Dziecka w grupie terapeutycznej:

1. Lepsze rozumienie własnych emocji.
Dzieci uczą się rozpoznawać, nazywać i akceptować swoje emocje, co pozwala im lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zamiast reagować impulsywnie lub wycofywać się.

2. Nauka wyrażania potrzeb i granic.
Poprzez ćwiczenia i zabawy uczą się, jak mówić o swoich potrzebach i komunikować granice w sposób spokojny i jasny – co zwiększa ich poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.

3. Rozwój empatii i zrozumienia innych.
Dzieci uczą się dostrzegać i rozumieć emocje innych osób, co pomaga im budować głębsze relacje i zmniejsza ilość konfliktów w grupie.

4. Wzmacnianie samooceny i pewności siebie.
Dzięki wspierającej atmosferze i akceptacji dziecko czuje się ważne, zauważone i zrozumiane – co przekłada się na większą pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami i dorosłymi.

5. Nauka radzenia sobie z napięciem.
Dzieci poznają zdrowe sposoby radzenia sobie ze złością, lękiem czy frustracją – np. przez ruch, słowa, rysunek, oddech.

6. Umiejętność współpracy i budowania relacji.
Zajęcia w grupie uczą, jak działać razem, dzielić się, słuchać innych i prosić o pomoc, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w szkole, rodzinie i wśród rówieśników.

7. Bezpieczna przestrzeń do bycia sobą.
Grupa terapeutyczna to miejsce, gdzie dzieci czują się bezpieczne, nieoceniane i mogą być sobą – co daje im ulgę, spokój i uczy, że nie muszą niczego udawać.

Zapisy
☎️504 092 289
🖥biuro@fundacjaemocja.pl

Wsparcie dzieci i dorosłych, wzmacnianie ich inteligencji emocjonalnej, by mogli żyć świadomie i w pełni wykorzystywali swój potencjał.

09/08/2025

🍀Dlaczego relacje są takie ważne? Badania pokazują, że bliskie przyjaźnie i wspólne przeżycia wpływają na rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.

Badania przeprowadzone przez Harvard University wskazują, że „Najlepszym przewidywaczem szczęścia i satysfakcji z życia jest jakość naszych relacji z innymi.” To doskonały dowód na to, jak istotne są więzi, które nawiązujemy w młodości.

🍀Nasze letnie warsztaty z emocjami są przestrzenią, w której dzieci nie tylko odkrywają swoje emocje, ale także uczą się być w grupie.💕 Ostatni tydzień obfitował w wiele pięknych wrażeń.
Choć psychoedukacja była trzonem naszych warsztów, to co wydarzyło się" między słowami" stanowiło zupełnie inną wartość❤️

07/08/2025

W jaki sposób grupy terapeutyczne wspierają dzieci w budowaniu pewności siebie?

05/08/2025

Jakie korzyści niesie za sobą coaching dla liderów?

Odkryj, jak coaching dla liderów w Lublinie wspiera rozwój umiejętności interpersonalnych i wpływa na efektywność zespołów. Sprawdź nasze metody!

05/08/2025

Kluczowe elementy skutecznych grup terapeutycznych dla młodzieży

Wsparcie emocjonalne w grupach terapeutycznych dla młodzieży w Lublinie. Dowiedz się, jak skutecznie wspierać młodych ludzi w ich rozwoju.

05/08/2025

Wpływ półkolonii na rozwój emocjonalny i społeczny dzieci

Półkolonie dla dzieci w Lublinie wspierają rozwój emocjonalny i społeczny. Sprawdź, jak warsztaty tematyczne pomagają w nauce współpracy i komunikacji.

02/08/2025

🍀Radość. Często trywializowania, bagatelizowana przypisywana jedynie dzieciom. 🌷Piękna emocja, która daje motywację, energię, chęć do życia i działania. Na naszych warsztatach z emocjami, szukaliśmy radości każdego dnia 💕
Spacer w lesie, wizyta w kałuży, hustwka ...proste, zwyczajne czynności mogą stać się ważną przyczyną radosnego dnia 😁

26/07/2025

Moc samoświadomości💕 Dziękujemy Natalia Tejs za zaproszenie 💕

☘️"Nie możesz uniknąć tego, że ptaki trosk i zmartwień fruwają nad twoją głową, ale możesz nie pozwolić im zbudować gniazd w twoich włosach."