Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa

07/01/2026

🔥🔥Ferie zimowe 2026 z Fundacją EmocJa❣️

Zapraszamy dzieci w wieku 6-11 lat na wyjątkowe spędzenie czasu w ferie I6– 20 lutego oraz 23- 27 lutego w godz. 7. 30-16.00 w Pracowni EmocJa
w Lublinie.

Możliwość zapisu pojedyncze dni!

W programie:

🍀Codzienne warsztaty rozwijające inteligencję emocjonalną, praca z emocjami, ćwiczenia koncentracji mindfulness i trening pamięci,
🍀Prace plastyczne: rysowanie, wycinanie, motanie, nawlekanie…aktywności rozwijające kreatywność (między innymi czytanie, układanie historii, budowanie, zagadki),
🍀Warsztaty robienia pizzy i kreatywne ozdabianie pierniczków
🍀Wyjście do kina Cinema City
🍀Zajęcia sportowe – wyjście do obiektu sportowego
🍀Zabawy na świeżym powietrzu, dużo śmiechu
i czas na nicnierobienie.

Dzięki naszym warsztatom dziecko:

👍Wzmocni kompetencje emocjonalno-społeczne (KES),
👍Pozna sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami,
👍Pogłębi samoświadomość,
👍Pozna sposoby na radzenie sobie ze stresem oparte na idei MINDFULNESS-uważnym byciu „tu i teraz”.

💕Warsztaty odbywają się w domowej atmosferze, w poszanowaniu granic i potrzeb każdego uczestnika.
💕Prowadzące: wykwalifikowane, doświadczone trenerki FundacJi EmocJa – więcej o trenerach na naszej stronie internetowej.

❗️Miejsce: Pracownia EmocJa, ul. Juranda 7, Lublin.

Warsztaty odbywają się w dniach:

I Tydzień

☘️16 lutego (poniedziałek) NA TROPIE EMOCJI– rozwijamy samoświadomość, poznajemy emocje.
☘️17 lutego (wtorek) DZIEŃ FILMOWY – wyjście na seans do Cinema City, zabawy mindfunesowe
🍀18 lutego (środa) WARSZTATY KULINARNE ( wyjście na warsztaty robienia pizzy oraz ozdabiania pierniczków)
☘️19 lutego (czwartek) DZIEŃ SPORTOWY – wyjście do hali sportowej na zajęcia i zabawy ruchowe
☘️20 lutego (piątek) DZIEŃ KREATYWNOŚCI prace plastyczne, tworzenie własnych gniotków, breloczków i bransoletek, przytulanek, budowanie, układanie historii z kostek

II Tydzień

☘️23 lutego (poniedziałek) NA TROPIE EMOCJI– rozwijamy samoświadomość, poznajemy emocje.
☘️24 lutego (wtorek) DZIEŃ FILMOWY – wyjście na seans do Cinema City, zabawy mindfunesowe
☘️25 lutego (środa) WARSZTATY KULINARNE ( wyjście na warsztaty robienia pizzy oraz ozdabiania pierniczków)
☘️26 lutego (czwartek) DZIEŃ SPORTOWY – wyjście do hali sportowej na zajęcia i zabawy ruchowe
☘️27 lutego (piątek) DZIEŃ KREATYWNOŚCI prace plastyczne, tworzenie własnych gniotków, breloczków , przytulanek, budowanie, układanie historii z kostek...

😊Zniżki dla Rodzieństwa!

Koszt: 190 zł za dzień. W tym dwudaniowy obiad, podwieczorek, woda. Koszt w pakiecie tygodniowym: 880 zł za tydzień (z wyżywieniem).

Miejsce: Lublin, ul. Juranda 7

❗️Zapisy i informacje: biuro@fundacjaemocja.pl lub tel. 504 092 289

31/12/2025

23/12/2025

🌲Wesołych Świąt🌲❤️

21/12/2025

❗️Zostało jeszcze kilka wolnych miesc❗️❄️🌲😀

Wsparcie dzieci i dorosłych, wzmacnianie ich inteligencji emocjonalnej, by mogli żyć świadomie i w pełni wykorzystywali swój potencjał.

20/12/2025

💕Mapa Marzeń- sztuka tworzenia szczęśliwego życia. Spotkanie w kobiecym kręgu.💕

Bądź z nami 17 stycznia ( sobota) w Pracowni EmocJa w Lublinie

❤️Wypełnij świat Twojego serca, umysłu i duszy tak, aby Twoja własna prawda mogła rozkwitnąć. Wszystko jest w Twoich rękach.

🍀Na naszym warsztacie będziesz tworzyć swoją wymarzoną przyszłość oraz odkrywać moc płynącą z własnego wnętrza. Będziesz poszukiwać obszarów Twojego życia, które wymagają największego zaopiekowania, otulenia, by poczuć pełnię i lekkość. We wzmacniającym kobiecym kręgu będziesz urealniać swoje marzenia, które poprowadzą Cię do szczęśliwego życia.

🍀Stworzysz własną mapę marzeń, która będzie odzwierciedleniem najgłębszych pragnień Twojej duszy. Pomogą Ci w tym ćwiczenia oddechowe, praca z ciałem i wyobrażeniem. W bezpiecznej atmosferze kobiecego kręgu, w którym energia płynąca z każdej z nas pomnaża się i wraca ze wzmocnioną siłą, z miłością do siebie, zrobisz pierwszy krok. Będzie to czas relaksu, odpoczynku, kontaktowania się ze swoim wnętrzem.

Program:
👍Praca z kartami metafor - poznasz uczestniczki warsztatów oraz zrobisz mały krok do głąb siebie.
👍Praca z ciałem – ćwiczenia oddechowe. Będziesz praktykować bycie obecną w swoim ciele oraz obserwować pojawiające się doznania i emocje. Dokładnie tam, gdzie znajduje się Twoje ciało, gdzie Ty jesteś, jest właśnie aktualny moment. Będziesz poszukiwać odpowiedzi płynących z ciała. Odpowiedzi na to, co otwiera Cię na dobrostan.
👍Mapa Marzeń – stworzysz swoją wymarzoną przyszłość w wolnej ekspresji twórczej.
👍Relaksacja- w uważnej obecności, otulisz się akceptacją i zrozumieniem.
💕Kiedy słuchasz swojej intuicji, przyszłość zaczyna układa się w zgodzie z Tobą.💕
Mapa marzeń jest zaproszeniem dla życia, by odpowiedziało na to, kim naprawdę jesteś.

Termin: 17 stycznia 2025 r. Godz. 10.00- 14. 30
Miejsce: Pracownia Emocja, ul. Juranda 7, Lublin
Zapisy:☎️ 504 092 289
💻biuro@fundacjaemocja.pl
Inwestycja 280 zł. W cenie warsztaty, materiały do stworzenia map marzeń, bufet kawowy.
O uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zadatku w wysokości 180 zł na konto bankowe: MBank
73 1140 2004 0000 3902 7728 3584

🍀Prowadzące: Anna Zmysłowska i Agata Lamch z Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa

🍀🍀Anna Zmysłowska
Z wykształcenia psychoterpeutka - Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, coach ICI (International Association of Coaching Institutes), mgr socjologii. Ukończyła Program Pomocy Psychologicznej Gestalt oraz trening MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), jest nauczycielem uważności AMdM dla młodzieży na licencji Akademii Mindfulness Michaela Sandersona Sandersona, praktykiem Metody Kids” Skills – „Dam Radę!” oraz „Jestem z ciebie dumny!” – opartej na Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Jest trenerem TUS (Treningu Umiejętności Społecznych) oraz TZA (Treningu Zastępowania Agresji). Od 20 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą pomagając im rozwijać kompetencje emocjonalno-społeczne poprzez prowadzenie warsztatów grupowych jak i pracę indywidualną. Prowadzi również warsztaty dla rodziców i opiekunów- “Szkoła Uczuć”, której jest współtwórczynią i realizatorką oraz szkoleniowe rady pedagogiczne dla nauczycieli. Specjalizuje się w pracy z kryzysami, trudnościami emocjonalnymi i społecznymi u dzieci i młodzieży oraz u osób dorosłych. Pracuje z osobami będącymi w kryzysie (doświadczenie śmierci bliskiej osoby, zdrady, choroba i inne nagłe, duże zmiany życiowe), zastanawiającymi się nad własnymi wyborami, doświadczającymi trudności w relacjach z innymi (mąż, żona, partner, dzieci, rodzice, przyjaciele), z osobami samotnymi, z niskim poczuciem własnej wartości, będącymi w trakcie rozstawania się lub po rozstaniu, poszukującymi sensu życia.
Wspiera rodziców i opiekunów prowadząc konsultacje rodzicielskie.
Od 2017 jest prezesem Fundacji Rozwoju Świadomości Emocjonalnej EmocJa, której misją jest rozwijanie samoświadomości, nauka rozpoznawania potrzeb, wartości i akceptacji emocji przez ludzi w każdym wieku.

🍀🍀Agata Lamch
W Fundacji EmocJa prowadzi szkolenia i warsztaty dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Prowadzi konsultacje rodzicielskie oraz procesy coachingowe. Z wykształcenia jest coachem (stacjonarne Studia Podyplomowe na kierunku Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie akredytowane przez Izbę Coachingu), trenerem rozwoju osobistego ( szkoła trenerów organizowana przez Ośrodek Rozwoju Edukacji i Centrum Edukacji Obywatelskiej w Warszawie) oraz trenerem TUS (Treningu Umiejętności Społecznych). Ukończyła studia na Uniwersytecie Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie i uzyskała tytuł magistra filologii polskiej w 2000 r. Przez 20 lat pracowała w szkole jako nauczyciel i wychowawca klasy ( nauczyciel dyplomowany od 2010 r. ). Przez wiele lat była Mentorem w Nauczycielskiej Akademii Internetowej CEO szkoliła nauczycieli szerząc ideę oceniania kształtującego oraz wprowadzając innowacyjne nauczanie. Współtwórczyni NIESZKOŁY oraz Szkoły Uczuć dla Rodziców. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu r pracy z dziećmi i rodzicami między innymi: Praca z dzieckiem z ADHD, Praca z dzieckiem w spektrum autyzmu, Trudne zachowania ucznia, Współpraca z rodzicem dziecka, Kursy pisania kreatywnego- 3 stopnie, Działania artystyczne, Arteterapia, Mediacje.

Wsparcie dzieci i dorosłych, wzmacnianie ich inteligencji emocjonalnej, by mogli żyć świadomie i w pełni wykorzystywali swój potencjał.

19/12/2025

🍀Szkolenia mają moc.💞 Dziękujmy za owocne spotkanie w Medycznym Studium Zawodowym
w Puławach.

19/12/2025

Reaguj, zanim będzie za późno...

12/12/2025

❣️Zapraszamy na psychoterapię mlodzież i doroslych w Fundacji EmocJa ❣️

🍀Psychoterapia pomaga lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby oraz sposób funkcjonowania. Wspiera budowanie relacji z samym sobą i światem, opartej na akceptacji, zaufaniu i miłości.
🍀Psychoterapia jest formą dialogu między terapeutą, a klientem, podczas której terapeuta dysponujący profesjonalną wiedzą, może rozumieć problem pacjenta i adekwatnie do tego problemu stosować określone techniki i interwencje.
🍀Celem pracy psychoterapeutycznej jest rozwinięcie lepszego rozumienia siebie i bycie w kontakcie ze sobą. W naszej fundacji prowadzona jest psychoterapia indywidualna dla dorosłych i młodzieży w modalności Gestalt.
🍀Terapia Gestalt należy do nurtu psychologii humanistyczno-doświadczeniowej, która podkreśla znaczenie poznania i samoświadomości. Zdrowie psychiczne jest rozumiane, jako zdolność do samorozwoju i realizacji własnego potencjału.
Centralnym założeniem terapii Gestalt jest pomoc klientom w świadomym doświadczaniu i rozumieniu swoich myśli, emocji i zachowań jako integralnej całości.
Terapia Gestalt pomaga zobaczyć siebie “tu i teraz” , skoncentrować się na tym co przeżywasz w danym momencie w ciele, emocjach, myślach i relacjach z innymi.

🍀Psychoterapię w Fundacji EmocJa prowadzi Anna Zmysłowska
https://fundacjaemocja.pl/o-fundacji/trenerki-fundacji-emocja
tel. 504 092 289
biuro@fundacjaemocja.pl

Wsparcie dzieci i dorosłych, wzmacnianie ich inteligencji emocjonalnej, by mogli żyć świadomie i w pełni wykorzystywali swój potencjał.

06/12/2025

🍀Mamy nadzieję, że dotarł do Was Święty Mikołaj? Jeśli jeszcze nie, to znaczy, że uciekły mu renifery 😉 Z okazji tego święta wszystkim Dzieciom, tym małym i tym dużym życzymy moc radości i prezentów od życia💕 Dobrego dnia😊 🎅

01/12/2025

🍀Z radością informujemy, że ruszyły zapisy do projektu "Łączą nas relacje" w roku 2026❗️

👍Zapraszamy do skorzystania z drugiej edycji bezpłatnej inicjatywy psychoedukacyjnej “Łączą nas relacje”, stworzonej przez Fundację Emocja we współpracy z marką NIVEA.

👍To wyjątkowa, ogólnopolska akcja społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR), mająca na celu wsparcie rozwoju kompetencji emocjonalno-społecznych dzieci i młodzieży.

❤️Feedback dotyczący zeszłorocznej odsłony pokazał nam jeszcze mocniej, że inicjatywa jest ważna oraz potrzebna.
👍 Łączymy wiedzę i doświadczenie, aby z najwyższą troską dbać o dobrostan psychiczny najmłodszych, jednocześnie wspierając realizację czwartego priorytetu polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026.👍

🍀Program realizowany w formie warsztatów skierowany jest do uczniów w wieku 12-13 lat (klasy 6 i 7), którzy znajdują się w okresie pełnym wyzwań i intensywnych zmian. Jak pokazują badania Fundacji UNAWEZA, to czas, w którym młodzież jest szczególnie narażona na spadek samooceny oraz lęk przed wykluczeniem. Naszym celem jest zapewnienie profesjonalnego wsparcia ponad 1000 klas szkół podstawowych, co pomoże budować pewność siebie i zdrowe relacje z rówieśnikami.

🍀W ramach inicjatywy “Łączą nas relacje” doświadczeni specjaliści w roku 2026 zrealizują 450 warsztatów w calej Polsce, prowadząc interaktywne zajęcia, które wzmacniają kompetencje społeczne, uczą budowania trwałych relacji rówieśniczych i rozwijają samoakceptację. Dodatkowo nauczyciele i rodzice otrzymają dostęp do materiałów edukacyjnych wspierających rozmowy o emocjach.

❣️❣️Zachęcamy do przekazania tej informacji placówkom oświatowym w Państwa regionie.
Szczegóły oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie:
https://www.nivea.pl/aktualnosci/lacza-nas-relacje.

25/11/2025

❣️W tym roku kalendarzowym 2025 razem z marką NIVEA zrealizowaliśmy 588 warsztatów dla klas 6 i 7 w całej Polsce❗️Za kilka dni zakończymy projet na ten rok💪600 klas ❗️❗️❗️ale juz od grudnia ruszamy z zapisami na koleją edycję 👍👍 Dziękujemy dyrektorom, nauczycielom a przede wszystkim uczniom za otwartość I zaangażowanie, a naszym trenerkom za profesjonalizm i pasję ❤️