Aneta Lutomska - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej

28/10/2024

Glen Gabbard, znany psychoterapeuta i profesor psychiatrii, tak pisze o badaniach nad skutecznością psychoterapii psychodynamicznej (powołując się na głośny tekst w temacie autorstwa Jonathana Shedlera):

"W niedawnym przeglądzie empirycznych dowodów na skuteczność psychoterapii psychodynamicznej Shedler zauważył, że dzięki ukazaniu się w ostatnim czasie wielu publikacji badań możemy dzisiaj powiedzieć, że dane empiryczne świadczą o skuteczności psychoterapii psychodynamicznej (...).

Ponadto Shedler wskazuje, że gdy badania ( porównujące różne nurty terapeutyczne - dopisek nasz), obejmują również działania postterapeutyczne, to okazuje się, że pacjenci poddani psychoterapii psychodynamicznej utrzymują terapeutyczne korzyści i często ich stan nadal poprawia się po zakończeniu leczenia (...).

Terapia psychodynamiczna ma najwyraźniej "wydłużony czas działania", ponieważ uruchamia stały wewnętrzny proces autorefleksji".

Glen O. Gabbard "Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. Wprowadzenie."

15/10/2024

"Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. To logiczne – rany, które zadano nam w relacji, tylko relacja może zagoić. Musi to być relacja, w której terapeuta nie tyle mówi do nas, co z nami rozmawia. Taka dzięki której możemy odkryć, kim naprawdę jesteśmy pod pancerzem słów, przekonać i złudzeń. Taka, która postawi w centrum nasze uczucia, a nie deklaracje. Nic nam nie pomoże, jeśli usłyszymy, że mamy przestać marudzić i wziąć się w garść. Potrzebujemy przestrzeni akceptacji, okoliczności, w których wreszcie będziemy mogli przyznać się do własnych uczuć."

Jon Frederickson, „Kłamstwa którymi żyjemy”
fot Sidney Rae

15/10/2024

„Jeśli wszystko przebiegało dobrze, dzieci nigdy nie powiedzą 'dziękuję', ponieważ nie wiedzą, że wszystko było w porządku. W rodzinie istnieje wielki obszar nieuznanego zadłużenia, którego nie należy uznawać za dług. Nic się nikomu nie należy, ale ten, kto doszedł do stabilnej dorosłości, nie mógłby tego osiągnąć, gdyby ktoś inny nie przeprowadził go przez początkowe etapy.”

Donald Winnicott, Dom jest punktem wyjścia
fot James Kovin

01/10/2024

Zapraszam do wynajmu gabinetu w Lublinie. Dzielnica Czechów. Z dostępem do darmowego parkingu i blisko przystanków autobusowych. Sprzątanie , woda, kawa, z ekspresu chusteczki, szybki internet w cenie.
Gabinet z granatowymi fotelami dostępny
poniedziałki 8.00-21.00
wtorki 8.00-21.00
Gabinet z beżowymi fotelami dostępny we wtorki i piątki 8.00-21.00
Blok przedpołudniowy : 300 zł
Blok popołudniowy 400 zł.
Po więcej informacji zapraszam do kontaktu tel. 504 168198

18/08/2024

Wilfred Bion, jeden z najciekawszych autorów psychoanalitycznych XX wieku, napisał: tak jak ciało potrzebuje pożywienia i wody, tak umysł potrzebuje prawdy, żeby się rozwijać.
Osoba, która odsłania tylko to, co miłe, a całą resztę prawdy zakrywa, nadal może wieść życie rodzinne i społeczne. Odgrywać różne role, płacić podatki, podnosić PKB i mieć hobby, ale jej osobowość nie będzie się rozwijać. Może przytrafić się jej trochę kłopotów, bo jak ktoś nie rozwinął własnego umysłu, by radził sobie z rzeczywistością emocjonalną, to nie rozumie też innych ludzi. I nie rozumie do końca rzeczywistości. Czasem nawet zasad fiskalnych - widziałam bankructwo spowodowane nieprzytomnością emocjonalną.
A w odczuciu ludzi, którzy ją otaczają, taka osoba jest sztuczna, działa jak automat.
Przebywanie z takim człowiekiem to trochę tak, jakby się było w kiepskim teatrze. Ktoś po prostu gra. Nie ma szans, by czuć się przez niego prawdziwie rozumianym.

Danuta Golec, fragment rozmowy dla gazeta pl
fot unsplash

05/04/2024