Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka

Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Psycholog nastolatków i dorosłych Psychoterapeuta w trakcie specjalizacji Trener regulacji emocji

O granicach w procesie wychowywania dzieci…
17/01/2026

O granicach w procesie wychowywania dzieci…

"Dziecko, które doświadcza wystarczająco dobrego rodzicielstwa, stosunkowo łatwo uczy się, że będzie otrzymywało coraz mniej bezwarunkowej miłości. W tym czasie powoli zaczyna rozumieć, że inni ludzie też mają swoje prawa i potrzeby. Absolutne prawo do gratyfikacji ma swój kres, a potrzeby rodziców nie będą już zawsze pomijane, aby zaspokoić każdą potrzebę dziecka. (…) Poważne problemy zaczynają się jednak wtedy, gdy dziecko nie uczy się, że istnieją granice jego pierwotnego przywileju. Jeśli granice te nie pojawiają się przez zbyt długi czas, rozpoczyna się proces kształtowania się dorosłego narcyzmu. Z drugiej strony jeśli granic jest zbyt wiele i występują one zbyt szybko, zaczyna się tworzyć struktura traumy. Świadomi rodzice wprowadzają granice powoli, ale konsekwentnie. Robią to w takim tempie, że zanim dziecko osiągnie wiek dojrzewania, będzie potrafiło zrównoważyć zaspokajanie swoich potrzeb z pomaganiem bliskim w zaspokajaniu ich potrzeb. Nauczy się dzielenia i wzajemności, co jest warunkiem koniecznym do podtrzymania bliskości w dalszym życiu."

Pete Walker
Złożone PTSD
Od przetrwania do pełni życia
Proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej
Harmonia Universalis, 2024 Gdańsk

fot Armand Khoury

Tam, gdzie jest koniec, zawsze czeka początek- choćby jeszcze w ciszy.
14/01/2026

Tam, gdzie jest koniec, zawsze czeka początek- choćby jeszcze w ciszy.

Dlaczego podejmujemy decyzję o zmianie? Kiedy przychodzi ten moment, że dalej już tak nie można?
14/01/2026

Dlaczego podejmujemy decyzję o zmianie? Kiedy przychodzi ten moment, że dalej już tak nie można?

Co było twoją motywacją do zmiany?

Na zewnątrz nadal biało …. I wieje. A w gabinecie  ciepło i pachnie żurawiną 😍 ostatni łyk ławy i zaczynamy 🙂
08/01/2026

Na zewnątrz nadal biało …. I wieje. A w gabinecie ciepło i pachnie żurawiną 😍 ostatni łyk ławy i zaczynamy 🙂

Powrót do codzienności … w takiej scenerii 🙂❄️❄️❄️
02/01/2026

Powrót do codzienności … w takiej scenerii 🙂❄️❄️❄️

Na ostatni dzień 2025 roku wiersz Magdaleny Szpunar 💚Dbaj o siebie
31/12/2025

Na ostatni dzień 2025 roku wiersz Magdaleny Szpunar 💚
Dbaj o siebie

Świąt pełnych tego czego potrzebujecie ! 🌲 ⭐️ 🎁 ♥️
24/12/2025

Świąt pełnych tego czego potrzebujecie !

🌲 ⭐️ 🎁 ♥️

Ostatni dzień pracy w gabinecie w 2025 roku…
18/12/2025

Ostatni dzień pracy w gabinecie w 2025 roku…

18/12/2025

A jak u Ciebie jest z tą lojalnością rodzinną?

Przedpołudnie z „Psychoterapią psychoanalityczną” Nancy McWilliams
11/12/2025

Przedpołudnie z „Psychoterapią psychoanalityczną” Nancy McWilliams

O terapii z przymrużeniem oka😉🙂
03/12/2025

O terapii z przymrużeniem oka😉🙂

Może na przeszłość nie mamy wpływu ale na to co teraz, jak najbardziej. Dbaj o siebie💚
01/12/2025

Może na przeszłość nie mamy wpływu ale na to co teraz, jak najbardziej.
Dbaj o siebie💚

Adres

Ulica Kaprysowa 1
Lublin
20-844

Telefon

+48505200808

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka:

Udostępnij

Kategoria