Ewa Woroszyńska

Ewa Woroszyńska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ewa Woroszyńska, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Lublin.

Wspieram chętne i gotowe osoby w procesie ich wewnętrznej zmiany, aby mogły osiągnąć spokój, radość, miłość i spełnienie w swoim życiu i odczuwały to każdego dnia

Co łączy złamane serce i fizyczny ból ?Czy wiesz, że Twój mózg traktuje odrzucenie społeczne tak samo jak ból fizyczny? ...
27/08/2025

Co łączy złamane serce i fizyczny ból ?
Czy wiesz, że Twój mózg traktuje odrzucenie społeczne tak samo jak ból fizyczny? 🧠💔
To nie metafora – badania pokazują, że aktywują się te same obszary mózgu, kiedy czujemy się odrzuceni, co wtedy, gdy uderzymy się w kolano. 😮
To dowód na to, że jesteśmy stworzeni do więzi.
Relacje nie są „miłym dodatkiem”, ale biologiczną potrzebą, tak samo jak jedzenie czy sen.
Dlatego tak ważne jest, by otaczać się ludźmi, którzy dają nam poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Dobra wiadomość?
Nie jesteś sam – na świecie jest wielu ludzi, którzy też szukają bliskości i rozmowy. Może ktoś z nich czeka właśnie na Ciebie.
Nawet jeśli dzisiaj czujesz samotność, nie oznacza, że coś z Tobą jest nie tak.
To Twój mózg i serce mówią Ci, że potrzebujesz więzi – a to zupełnie naturalne. Każdy z nas tak ma, tylko nie każdy o tym mówi głośno.
Budowanie relacji to proces, a każdy ma swój własny rytm. Zacznij od małych kroków:
* Uśmiech do sąsiada.
* Krótka rozmowa z kolegą z pracy czy szkoły.
* Dołączenie do grupy, gdzie ludzie mają podobne zainteresowania – książki, sport, gry, wolontariat.
Z czasem te drobne interakcje zaczną przeradzać się w coś więcej. Pamiętaj: przyjaźń nie rodzi się w jeden dzień, ale każdy dzień to okazja, by zrobić pierwszy krok.
Twój mózg reaguje na pozytywne więzi – przyjemna rozmowa, wspólne śmiechy czy nawet miła wiadomość od jakieś osoby potrafią obniżyć poziom stresu i poprawić odporność.
Dbaj o swoje relacje. Zadzwoń do kogoś, kto jest dla Ciebie ważny. Zaplanuj spotkanie.
Twój mózg Ci za to podziękuje – dosłownie! ❤️

A Ty? Masz osobę, z którą rozmowa zawsze poprawia Ci nastrój?
Podziel się w komentarzu, kogo cenisz najbardziej i dlaczego.
🔔 Udostępnij ten post, by przypomnieć bliskim, że relacje naprawdę mają moc.

27/08/2025

Co łączy złamane serce i fizyczny ból ?
Czy wiesz, że Twój mózg traktuje odrzucenie społeczne tak samo jak ból fizyczny? 🧠💔
To nie metafora – badania pokazują, że aktywują się te same obszary mózgu, kiedy czujemy się odrzuceni, co wtedy, gdy uderzymy się w kolano. 😮
To dowód na to, że jesteśmy stworzeni do więzi.
Relacje nie są „miłym dodatkiem”, ale biologiczną potrzebą, tak samo jak jedzenie czy sen.
Dlatego tak ważne jest, by otaczać się ludźmi, którzy dają nam poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Dobra wiadomość?
Nie jesteś sam – na świecie jest wielu ludzi, którzy też szukają bliskości i rozmowy. Może ktoś z nich czeka właśnie na Ciebie.
Nawet jeśli dzisiaj czujesz samotność, nie oznacza, że coś z Tobą jest nie tak.
To Twój mózg i serce mówią Ci, że potrzebujesz więzi – a to zupełnie naturalne. Każdy z nas tak ma, tylko nie każdy o tym mówi głośno.
Budowanie relacji to proces, a każdy ma swój własny rytm. Zacznij od małych kroków:
* Uśmiech do sąsiada.
* Krótka rozmowa z kolegą z pracy czy szkoły.
* Dołączenie do grupy, gdzie ludzie mają podobne zainteresowania – książki, sport, gry, wolontariat.
Z czasem te drobne interakcje zaczną przeradzać się w coś więcej. Pamiętaj: przyjaźń nie rodzi się w jeden dzień, ale każdy dzień to okazja, by zrobić pierwszy krok.
Twój mózg reaguje na pozytywne więzi – przyjemna rozmowa, wspólne śmiechy czy nawet miła wiadomość od jakieś osoby potrafią obniżyć poziom stresu i poprawić odporność.
Dbaj o swoje relacje. Zadzwoń do kogoś, kto jest dla Ciebie ważny. Zaplanuj spotkanie.
Twój mózg Ci za to podziękuje – dosłownie! ❤️

A Ty? Masz osobę, z którą rozmowa zawsze poprawia Ci nastrój?

Sen to twój system operacyjny!Twój mózg w nocy wcale nie odpoczywa – on działa jak najlepiej zaprogramowany komputer.Pod...
26/08/2025

Sen to twój system operacyjny!
Twój mózg w nocy wcale nie odpoczywa – on działa jak najlepiej zaprogramowany komputer.
Podczas snu:
🧠 Porządkuje wspomnienia – segreguje, co jest ważne, a co można wyrzucić.
📚 Uczy się – utrwala wiedzę zdobytą w ciągu dnia.
🧹 Czyści toksyny – usuwa szkodliwe odpady metaboliczne, które spowalniają pracę mózgu i przyspieszają jego starzenie.

Brak snu? To tak, jakbyś wyłączył aktualizacje systemu i antywirusa – spada koncentracja, rośnie stres, pogarsza się pamięć, a mózg dosłownie „zapycha się” toksynami.

Dbaj o jakość i długość snu, bo to najtańszy i najskuteczniejszy „upgrade” twojego mózgu, zdrowia i nastroju. 😴

💡 Czy wiesz, że Twój mózg czasem… kłamie?Twój mózg uwielbia spójność. 🧠 Gdy zrobisz coś impulsywnie, często nawet nieświ...
25/08/2025

💡 Czy wiesz, że Twój mózg czasem… kłamie?
Twój mózg uwielbia spójność. 🧠 Gdy zrobisz coś impulsywnie, często nawet nieświadomie wymyślasz „logiczne” powody, by wyjaśnić swoje zachowanie.
Na przykład kupujesz drogi gadżet, bo „była promocja” – choć tak naprawdę chciałaś/chciałeś poprawić sobie humor. 😅
Albo tłumaczysz sobie, że nie odpisujesz znajomemu, bo jesteś zajęty, podczas gdy tak naprawdę nie masz ochoty na rozmowę.
To zjawisko nazywa się konfabulacją– mózg tworzy historię, żeby Twoje decyzje miały sens.
Najciekawsze?
Robi to automatycznie, a Ty w to wierzysz.
Dzięki temu czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem – nawet jeśli nie zawsze jest to prawda.
Z jednej strony to sprytna sztuczka mózgu, która pozwala nam zachować pewność siebie.
Z drugiej – może przeszkadzać w dostrzeganiu prawdziwych emocji i potrzeb.
Następnym razem, gdy zauważysz, że dorabiasz do czegoś „logiczne” uzasadnienie, zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: „Czy to naprawdę był powód… czy tylko ładna historyjka?” 😉

🔍 A Ty? Złapałaś/Złapałeś się kiedyś na takiej sztuczce mózgu?

Podziel się swoją historią w komentarzu!

25/08/2025

Twój mózg uwielbia spójność. 🧠 Gdy zrobisz coś impulsywnie, często nawet nieświadomie wymyślasz „logiczne” powody, by wyjaśnić swoje zachowanie.
Na przykład kupujesz drogi gadżet, bo „była promocja” – choć tak naprawdę chciałaś/chciałeś poprawić sobie humor. 😅
Albo tłumaczysz sobie, że nie odpisujesz znajomemu, bo jesteś zajęty, podczas gdy tak naprawdę nie masz ochoty na rozmowę.
To zjawisko nazywa się konfabulacją– mózg tworzy historię, żeby Twoje decyzje miały sens.
Najciekawsze?
Robi to automatycznie, a Ty w to wierzysz.
Dzięki temu czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem – nawet jeśli nie zawsze jest to prawda.
Z jednej strony to sprytna sztuczka mózgu, która pozwala nam zachować pewność siebie.
Z drugiej – może przeszkadzać w dostrzeganiu prawdziwych emocji i potrzeb.
Następnym razem, gdy zauważysz, że dorabiasz do czegoś „logiczne” uzasadnienie, zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: „Czy to naprawdę był powód… czy tylko ładna historyjka?” 😉
🔍 A Ty? Złapałaś/Złapałeś się kiedyś na takiej sztuczce mózgu?

24/08/2025

🎭 Czy wiesz, że każdy z nas ma wiele „Ja”?

Twój mózg jest bardziej elastyczny, niż myślisz. W zależności od sytuacji aktywują się różne sieci mózgowe, dzięki czemu zachowujesz się czasem zupełnie inaczej.
To całkowicie normalne – twoja tożsamość jest dynamicznym procesem, a nie stałym, niezmiennym obiektem.

Dlatego:
🔹 Czujesz się inaczej w pracy,a inaczej w gronie przyjaciół.
🔹 Twoje reakcje zmieniają się w zależności od kontekstu.
🔹 To, kim jesteś „tu i teraz”, jest tylko jedną z wielu wersji Ciebie.

Zrozumienie tego może dać Ci większą wolność i akceptację siebie. 💖
A Ty? 🤔 Czy zauważyłeś kiedyś swoje różne „ja” w różnych sytuacjach?

🎭 Czy wiesz, że każdy z nas ma wiele „Ja”?Twój mózg jest bardziej elastyczny, niż myślisz. W zależności od sytuacji akty...
24/08/2025

🎭 Czy wiesz, że każdy z nas ma wiele „Ja”?

Twój mózg jest bardziej elastyczny, niż myślisz. W zależności od sytuacji aktywują się różne sieci mózgowe, dzięki czemu zachowujesz się czasem zupełnie inaczej.
To całkowicie normalne – twoja tożsamość jest dynamicznym procesem, a nie stałym, niezmiennym obiektem.

Dlatego:
🔹 Czujesz się inaczej w pracy,a inaczej w gronie przyjaciół.
🔹 Twoje reakcje zmieniają się w zależności od kontekstu.
🔹 To, kim jesteś „tu i teraz”, jest tylko jedną z wielu wersji Ciebie.

Zrozumienie tego może dać Ci większą wolność i akceptację siebie. 💖

A Ty? 🤔 Czy zauważyłeś kiedyś swoje różne „ja” w różnych sytuacjach?
Podziel się w komentarzu! 💬

🧠 Czy wiesz, że Twój mózg… żyje w przyszłości? 😲Badania pokazują, że twój mózg nieustannie przewiduje przyszłość – zanim...
23/08/2025

🧠 Czy wiesz, że Twój mózg… żyje w przyszłości? 😲

Badania pokazują, że twój mózg nieustannie przewiduje przyszłość – zanim jeszcze podejmiesz świadomą decyzję.
To on podpowiada Ci, jak zareagować, zanim zdążysz o tym pomyśleć.

To dlatego czasem:
🔹 Masz „przeczucie”, zanim coś się wydarzy.
🔹 Podejmujesz decyzję szybciej, niż jesteś w stanie je wyjaśnić.
🔹 Czujesz emocje, zanim pojawią się logiczne powody.

Twój mózg jest jak superkomputer, który nieustannie analizuje dane, aby cię chronić i pomóc ci przetrwać.
A kiedy nauczysz się rozumieć jego „prognozy”, możesz lepiej kierować swoim życiem.

A Ty? 🤔 Zdarzyło Ci się kiedyś posłuchać intuicji i… mieć rację?
Podziel się swoją historią w komentarzu! 💬

23/08/2025

🧠 Czy wiesz, że Twój mózg… żyje w przyszłości? 😲

Badania pokazują, że twój mózg nieustannie przewiduje przyszłość – zanim jeszcze podejmiesz świadomą decyzję.
To on podpowiada Ci, jak zareagować, zanim zdążysz o tym pomyśleć.

To dlatego czasem:
🔹 Masz „przeczucie”, zanim coś się wydarzy.
🔹 Podejmujesz decyzję szybciej, niż jesteś w stanie je wyjaśnić.
🔹 Czujesz emocje, zanim pojawią się logiczne powody.

Twój mózg jest jak superkomputer, który nieustannie analizuje dane, aby cię chronić i pomóc ci przetrwać.
A kiedy nauczysz się rozumieć jego „prognozy”, możesz lepiej kierować swoim życiem.

A Ty? 🤔 Zdarzyło Ci się kiedyś posłuchać intuicji i… mieć rację?

Czy wiesz, że Twój mózg zmienia się przez całe życie?Jeszcze niedawno naukowcy uważali, że po dzieciństwie mózg „twardni...
22/08/2025

Czy wiesz, że Twój mózg zmienia się przez całe życie?

Jeszcze niedawno naukowcy uważali, że po dzieciństwie mózg „twardnieje”, a jego sieć połączeń jest nie do zmiany.
Dziś wiemy, że to MIT. Twój mózg wciąż uczy się, tworzy nowe połączenia i przebudowuje – nawet w dorosłości i starości.

To zjawisko nazywa się **neuroplastycznością** – i oznacza, że:
✨ Twoje myśli, emocje i doświadczenia rzeźbią Twój mózg.
✨ Każda nowa umiejętność – język, taniec, gra na instrumencie – zmienia strukturę neuronów.
✨ Nawet drobne zmiany w codziennych nawykach potrafią realnie wpłynąć na Twoją pamięć, koncentrację i kreatywność.

Twój mózg to mięsień – trenuj go, a będzie coraz silniejszy. 💪
Pomyśl tylko: każdy dzień to nowa szansa, by go wzmacniać i rozwijać.

A Ty? 🤔
Jaką jedną nową rzecz chcesz dziś podarować swojemu mózgowi?
Podziel się w komentarzu! 💬

22/08/2025

Czy wiesz, że Twój mózg zmienia się przez całe życie?

Jeszcze niedawno naukowcy uważali, że po dzieciństwie mózg „twardnieje”, a jego sieć połączeń jest nie do zmiany.
Dziś wiemy, że to MIT. Twój mózg wciąż uczy się, tworzy nowe połączenia i przebudowuje – nawet w dorosłości i starości.

To zjawisko nazywa się **neuroplastycznością** – i oznacza, że:
✨ Twoje myśli, emocje i doświadczenia rzeźbią Twój mózg.
✨ Każda nowa umiejętność – język, taniec, gra na instrumencie – zmienia strukturę neuronów.
✨ Nawet drobne zmiany w codziennych nawykach potrafią realnie wpłynąć na Twoją pamięć, koncentrację i kreatywność.

Twój mózg to mięsień – trenuj go, a będzie coraz silniejszy. 💪
Pomyśl tylko: każdy dzień to nowa szansa, by go wzmacniać i rozwijać.

Adres

Lublin
20-810

Telefon

+48697666288

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Woroszyńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ewa Woroszyńska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria