Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Orto-Optymist i Runoptymist

Strona główna
Polska
Lublin
Orto-Optymist i Runoptymist

ortodoncja, stomatologia, chirurgia, medycyna estetyczna, masaż, rehabilitacja, medycyna sportowa Centrum Medyczne ORTO-OPTYMIST

28/01/2026

🏃‍♂️ Sport to zdrowie… ale tylko wtedy, gdy trenujesz mądrze.

Badania naukowe jasno pokazują, że wiele kontuzji u sportowców amatorów można skutecznie ograniczyć. Kluczowe są nie talent ani „szczęście”, ale odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku.

🔬 Co naprawdę działa według nauki?
✔ regularna, prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka
✔ trening siłowy
✔ ćwiczenia równowagi i propriocepcji
✔ stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych
✔ odpowiednia regeneracja

👉 Programy prewencyjne oparte na ćwiczeniach mogą zmniejszyć ryzyko urazów nawet o kilkadziesiąt procent - i to niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Pamiętaj: ból nie jest oznaką „dobrego treningu”, a ignorowanie sygnałów z ciała to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji u osób aktywnych rekreacyjnie.

Jeśli trenujesz biegowo, na siłowni, grasz w piłkę lub po prostu chcesz być aktywny bez bólu - profilaktyka jest najlepszą inwestycją 🩺💪

📩 Masz pytania lub chcesz dobrać ćwiczenia pod siebie? Skonsultuj się ze specjalistą.

rehabilitacja aktywnoscfizyczna zdrowyruch ortopedia

28/01/2026

FAQ Tropokolagen: Odpowiedzi na 10 najtrudniejszych pytań od klientów.

Suplementacja kolagenem to świadoma decyzja o wsparciu skóry, stawów i ogólnej witalności.
Marka Tropokolagen Drink, jako lider w segmencie premium, często spotyka się z zaawansowanymi pytaniami dotyczącymi swoich unikalnych rozwiązań: kolagenu wieprzowego, dawki 16 000 mg oraz rewolucyjnego zastosowania wody mikrostrukturyzowanej.

Poniżej zebraliśmy i skonsultowaliśmy 10 najczęściej pojawiających się, merytorycznych pytań, które pomogą Państwu podjąć najlepszą decyzję suplementacyjną.

1. Dlaczego Tropokolagen Drink zawiera kolagen wieprzowy, a nie popularny kolagen rybi?
To jedno z kluczowych pytań.
Wiele marek promuje kolagen rybi, jednak z punktu widzenia biochemii, to kolagen wieprzowy jest uznawany za „złoty standard” ze względu na swoją biokompatybilność.

• Wyższa Zgodność Aminokwasowa:
Kolagen wieprzowy wykazuje aż 96% zgodności sekwencji aminokwasów z kolagenem ludzkim typu I. Oznacza to, że jest on maksymalnie podobny do białka naturalnie wytwarzanego przez nasz organizm, co sprzyja szybszej i bardziej efektywnej integracji z tkankami.
• Szersze Spektrum Typów:
W odróżnieniu od kolagenu rybiego, kolagen wieprzowy dostarcza szerszego spektrum typów kolagenu, co wspiera kompleksową regenerację nie tylko skóry, ale i stawów oraz więzadeł.
• Bezpieczeństwo:
W przeciwieństwie do kolagenu wołowego, kolagen wieprzowy nie niesie ryzyka wystąpienia prionów (BSE).
Kup zestaw Tropokolagen Drink w promocyjnej cenie.

Jesteśmy autoryzowanym punktem sprzedaży. ☺️

Zapraszamy!

_____

27/01/2026

TERAPIA KOLAGENOWA to wsparcie w leczeniu bólu różnego pochodzenia takich jak:
- kolano skoczka i biegacza
- łokieć tenisisty i golfisty
- urazy ścięgna Achillesa
- bóle mięśni i stawów różnego pochodzenia

Efekty leczenia bólu przy zastosowaniu terapii kolegenem:
- wysoka skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi oraz opiniami pacjentów i lekarzy
- szybkie działanie przy nowopowstałych urazach
- pobudzenie organizmu do produkcji własnego kolagenu
- wysokie bezpieczeństwo kliniczne i bardzo dobra tolerancja
- brak interakcji z innymi terapiami oraz substancjami leczniczymi
- wsparcie terapii manualnej i fizjoterapii

Jeśli którykolwiek problem z wyżej wymienionych dotyczy Ciebie warto zapytać lekarza o możliwości leczenia tych dolegliwości kolagenem.

Rejestracja wizyt:
📞669 223 292
📩https://www.ortooptymist.pl/umow-sie-na-wizyte/
https://www.ortooptymist.pl/poznajnas/cennik-uslug-2/
💌w wiadomości prywatnej
_____

22/01/2026

Praca nad Twoim zdrowiem nie kończy się w gabinecie.
To, co robisz pomiędzy wizytami, ma ogromny wpływ na tempo i skuteczność terapii.

➡️ ćwiczenia w domu
➡️ codzienna aktywność
➡️ sen i regeneracja
➡️ nawodnienie i odżywianie
➡️ stres i nawyki dnia codziennego

Wizyta u fizjoterapeuty to tylko niewielki procent Twojego tygodnia –
reszta dzieje się na co dzień i to właśnie tam budują się prawdziwe efekty 💪

📩 Masz pytania? Napisz do nas
📞 Umów się na konsultację i zadbaj o swoje zdrowie świadomie

fizjoterapeuta

15/01/2026

🏃‍♂️ Sport to zdrowie… ale tylko wtedy, gdy trenujesz mądrze.

Badania naukowe jasno pokazują, że wiele kontuzji u sportowców amatorów można skutecznie ograniczyć. Kluczowe są nie talent ani „szczęście”, ale odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku.

🔬 Co naprawdę działa według nauki?
✔ regularna, prawidłowa rozgrzewka
✔ trening siłowy
✔ ćwiczenia równowagi i propriocepcji
✔ stopniowe zwiększanie obciążeń
✔ odpowiednia regeneracja

👉 Programy prewencyjne oparte na ćwiczeniach mogą zmniejszyć ryzyko urazów nawet o kilkadziesiąt procent - i to niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Pamiętaj: ból nie jest oznaką „dobrego treningu”, a ignorowanie sygnałów z ciała to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji u osób aktywnych rekreacyjnie.

Jeśli trenujesz biegowo, na siłowni, grasz w piłkę lub po prostu chcesz być aktywny bez bólu - profilaktyka jest najlepszą inwestycją 🩺💪

📩 Masz pytania lub chcesz dobrać ćwiczenia pod siebie? Skonsultuj się ze specjalistą.

rehabilitacja aktywnoscfizyczna zdrowyruch ortopedia

13/01/2026

Bruksizm to problem, który dotyka coraz więcej osób — często zupełnie nieświadomie. Niestety wokół tego schorzenia narosło wiele mitów, które utrudniają właściwą diagnozę i leczenie.
Dlatego przygotowaliśmy dla Was krótką karuzelę, w której obalamy najczęstsze nieprawdziwe przekonania. ⬅️ Przesuń i sprawdź!

👉 Bóle głowy, karku, napięte mięśnie twarzy, ścieranie zębów lub zgrzytanie w nocy mogą być sygnałem, że warto skonsultować się ze specjalistą.

W naszym Centrum oferujemy:
✔️ diagnostykę i terapię bruksizmu
✔️ostrzykiwanie botoksem
✔️ fizjoterapię stomatologiczną

Chcesz odzyskać komfort i zmniejszyć napięcie?
📞 Skontaktuj się z nami — pomożemy Ci krok po kroku.

23/12/2025

Szanowni Pacjenci i Partnerzy! 🎄

Niech ten wyjątkowy czas Świąt Bożego Narodzenia przyniesie spokój, radość oraz wypełni serca miłością i ciepłem.

Życzymy zdrowia, szczęścia oraz pomyślności, a także niezapomnianych chwil w gronie najbliższych.

W nadchodzącym Nowym Roku życzymy realizacji marzeń, sukcesów w każdej dziedzinie życia oraz nieustannej siły do pokonywania wszelkich trudności.

Dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie!

🎄 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉

zespół Centrum Medyczne ORTO-OPTYMIST 🎅

18/12/2025

Czy trening siłowy szkodzi dzieciom?
To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, który… nie ma potwierdzenia w badaniach naukowych.

Badania naukowe pokazują jasno:
👉 dobrze prowadzony trening siłowy jest bezpieczny,
👉 wzmacnia układ ruchu - mięśnie, kości, stawy,
👉 poprawia siłę, koordynację, stabilizację, szybkość,
👉 zmniejsza szansę na wystąpienie kontuzji,
👉 wspiera zdrowe nawyki ruchowe od najmłodszych lat
👉 a nie – jak często się mówi – „zatrzymuje wzrost”.

Klucz?
🔹 odpowiednia technika
🔹 stopniowa progresja
🔹 nadzór wykwalifikowanej osoby

Silne dziecko to bezpieczne dziecko. 💪
A dobrze zaplanowany trening siłowy jest jednym z najlepszych narzędzi profilaktyki przeciążeń i urazów.

12/12/2025

Gratulujemy Fundacja BezMiar 10-lecia, cieszymy się, że możemy wspierać inicjatywę promującą aktywność fizyczną w Naszym regionie.

10/12/2025

Już od dziś kupisz u nas Tropokolagen Drink!

Tropokolagen Drink to skoncentrowany shot (30 ml) zawierający aż 16 000 mg kolagenu wieprzowego o najwyższej biodostępności. Jest to jedyny na rynku kolagenowy suplement diety przygotowany na bazie wody mikrostrukturyzowanej, która wpływa na przyswajalność zawartych w preparacie składników aktywnych.

Całość dostępna jest w formie miesięcznej kuracji – 30 shotów zamkniętych w luksusowym, eleganckim opakowaniu.

✅ Kolagen wieprzowy charakteryzuje się aż 96% zgodnością sekwencji aminokwasów z kolagenem ludzkim typu I – co czyni go jedną z najbardziej biokompatybilnych i skutecznych form kolagenu w suplementacji.
W odróżnieniu od kolagenu wołowego, kolagen wieprzowy nie niesie ryzyka prionów, a w porównaniu do kolagenu rybiego i ptasiego, dostarcza szersze spektrum typów kolagenu.
Dzięki tak wysokiemu podobieństwu do kolagenu produkowanego przez ludzki organizm, kolagen wieprzowy łatwiej integruje się z tkankami, wspierając naturalne procesy regeneracyjne włókien kolagenowych w skórze, stawach i innych strukturach naszego organizmu.
Kolagen wieprzowy jest uznawany za „złoty standard” w suplementach premium – łączy skuteczność, bezpieczeństwo i wysoką biodostępność.

✅ Woda mikrostrukturyzowana
Zastosowanie wody mikrostrukturyzowanej bezkontaktowo to innowacyjne podejście, które wpływa na skuteczność działania preparatu i jego przyswajalność.
Publikacje naukowe wskazują, że mikrostrukturyzacja wody poprawia jej właściwości – m.in. ułatwia solwatację jonów* i cząsteczek – oraz przynosi korzyści zdrowotne, takie jak lepsze nawodnienie komórek i detoksykacja organizmu.
To właśnie dlatego shot kolagenowy z wodą mikrostrukturyzowaną nie tylko działa szybciej, ale i skutecznej.

✅ Składniki aktywne – w tym kolagen, witaminy i minerały, docierają dokładnie tam, gdzie są potrzebne, wspierając regenerację, nawilżenie i elastyczność tkanek od wewnątrz.
* Solwatacja jonów jest kluczowa dla biodostępności minerałów – im łatwiej ulegają solwatacji, tym łatwiej są wchłaniane w jelitach.

🎁Kup zestaw Tropokolagen Drink w promocyjnej cenie i podaruj sobie lub bliskiej Ci osobie w prezencie.

Jesteśmy autoryzowanym punktem sprzedaży.

Zapraszamy! 😊

_____

27/11/2025

W miniony weekend Nasze Higienistki pokonały ponad 800 km. A to wszystko w trosce o Wasze zdrowe uśmiechy👄🦷

W O W !

Dorota i Wiktoria wzięły udział w dwóch Konferencjach Imperium Higienistek oraz „LOVEDENT” DentLife.pl poszerzając Swoją wiedzę i umiejętności, aby Wasze uśmiechy były jeszcze piękniejsze.🦷🦷

Ktoś chętny na skaling lub piaskowanie? Zostały ostatnie wolne terminy przed Świętami. 😊
_____
Rejestracja wizyt:
669 223 292
https://www.ortooptymist.pl/umow-sie-na-wizyte/
https://www.ortooptymist.pl/poznajnas/cennik-uslug-2/
w wiadomości prywatnej
_____

Adres

Jana Sawy 9 LokAleja 2
Lublin
20-632

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48814732520

Strona Internetowa

http://ortooptymist.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Orto-Optymist i Runoptymist umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Orto-Optymist i Runoptymist:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lublin?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne

Centrum Medyczne ORTO-OPTYMIST

➡MEDYCYNA SPORTOWA ➡REHABILITACJA ➡DIETETYKA ➡ORTODONCJA ➡MEDYCYNA ESTETYCZNA I ANTI-AGING ➡STOMATOLOGIA _____ Jesteś zainteresowana/y wizytą prywatną, w ramach ubezpieczeń i NFZ?

_____ #ortopedia #rehabilitacja #medycynasportowa #dietetyka #usg #osoczebogatoplytkowe #kolagen #kwashiarulonowy #leczeniebolu #stomatologia #medycynaestetyczna #antiaging #stopdentofobii #stawyskroniowozuchwowe #ortodoncja #aparatystale #aparatyzdejmowane #zdrowyusmiech #zdrowecialo #profilaktykazdrowia #dbamyozdrowie #specjalisci #gabinetprzyjaznydziecku #miejsceprzyjazneseniorom #centrummedyczne #ortooptymist #lublin