23/06/2017
Złote zasady starej szkoły biegania
http://www.runners-world.pl/trening/20-zlotych-zasad-starej-szkoly-biegania,4066,1
Istnieją zasady, które można łamać, ale jak pokazuje praktyka, zupełnie się to nie opłaca. Oto lista reguł, które wielu biegaczom dały rekordowe wyniki i pozwoliły uniknąć kontuzji. Są też wyjątki, ale te, jak wiadomo, tylko potwierdzają działanie reguł.