19/02/2026
Czy wiesz, że spokój, bezpieczeństwo i zdolność do regeneracji nie są „cechą charakteru”, ale stanem układu nerwowego?
To właśnie on decyduje o tym, jak reagujemy na stres, relacje, wyzwania i codzienne życie.
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego w prosty i przystępny sposób przyjrzymy się temu, jak działa układ nerwowy i dlaczego jego regulacja jest tak kluczowa dla naszego dobrostanu – fizycznego, emocjonalnego i psychicznego.
🧠 Układ nerwowy = stan emocjonalny
Kiedy jest rozregulowany, nawet odpoczynek nie przynosi ulgi.
Kiedy jest wyregulowany – ciało wie, jak wracać do spokoju, bezpieczeństwa i równowagi.
Podczas warsztatu:
✨ wytłumaczymy, jak funkcjonuje układ nerwowy i co wpływa na jego regulację
✨ połączymy teorię poliwagalną z praktyką Somatic Experiencing oraz jogą somatyczną
✨ poprzez łagodne, uważne ćwiczenia nauczysz się słuchać sygnałów płynących z ciała
✨ doświadczysz, jak wygląda spokój, który nie jest „wymuszony”, ale wynika z wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa
To zaproszenie do powrotu do ciała.
Do zwolnienia.
Do spotkania z sobą w miejscu, gdzie nie trzeba nic naprawiać — wystarczy być.
Jeśli czujesz, że Twój system nerwowy jest zmęczony ciągłym napięciem…
Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i emocje…
Ten warsztat jest dla Ciebie 💛
📍 Lublin ul. Kasztelańska 29
🕰️ 8; 15; 22; 29 marca
📩 https://harmonia-swidnik.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
