Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

TMJ Przychodnia Rodzinna

Strona główna
Polska
Lublin
TMJ Przychodnia Rodzinna

Przychodnia TMJ Sp. z.o.o. Zapewniamy szczepienia dzieci i dorosłych, wizyty domowe, teleporady itp.

udziela świadczeń medycznych w ramach kontraktu z NFZ w zakresie podstawowej opieki zdrowotnej: lekarz rodzinny, pielęgniarka, położna rodzinna.

22/08/2025

DIAGNOSTYKA KOŁATAŃ SERCA NOWE MOŻLIWOŚCI ♥️👩🏻‍⚕️

Kołatania serca są jednym z częstszych powodów zgłaszania się pacjenta do lekarza. Diagnostyka kołatania serca bywa trudna. Objawy te są często krótkotrwałe i ustępują samoistnie, występują nieregularnie i niespodziewanie, co daje trudności w uchwyceniu tego stanu w rutynowym badaniu EKG.

Częstym powodem kołatania są zaburzenia rytmu serca o różnym charakterze. Mogą to być :
👉🏻 napady częstoskurczu nadkomorowego,
👉🏻migotania i trzepotania przedsionków,
👉🏻przedwczesne skurcz nadkomorowe,
👉🏻nadmiernego zwolnienia lub przyspieszenia akcji serca.

Niezdiagnozowane, a w związku z tym, nieleczone zaburzenia rytmu serca mogą prowadzić do poważnych konsekwencji ❗

Powodem kołatania serca są nie tylko przyczyny kardiologiczne. Często występują u pacjentów z zaburzeniami lękowymi, napadami paniki bądź depresją. Zdarza się, że mimo badań nie można stwierdzić u chorego żadnego podłożą kardiologicznego ani
psychiatrycznego. Warto wspomnieć o kołataniu, które jest jednym z objawów tzw. Long COVID

Wyróżniamy różne typy rejestratorów zaburzeń pracy serca:

✅ Rejestrator zdarzeń-pacjent przykłada urządzenie do klatki piersiowej albo dłoni w czasie występowania arytmii uzyskując zapis pracy serca (EKG).

✅ Zewnętrzny rejestrator zdarzeń działający w trybie pętli. Wymaga on ciągłego przyłączenia urządzenia z elektrodami na skórze pacjenta. Aktywowany przez pacjenta, zapisuje EKG w czasie aktywacji oraz w zaprogramowanym czasie przed i po zdarzeniu.

✅ Mobilną telemetrię ciągłą-zapisy są przesyłane do centrali, gdzie możliwa jest analiza EKG w czasie rzeczywistym.

W Polsce również dostępne są systemy monitorowania pracy serca w warunkach domowych. Oparte na rejestratorze zewnętrznym i aplikacji
pozwalającej na rejestrowanie EKG za pomocą smartfonów. Dostępność technik przedłużonego ambulatoryjnego monitorowania akcji serca jest zróżnicowana. Nie zawsze są one dostępne w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.

24/02/2025

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją😢

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na depresję na świecie choruje aż 350 milionów ludzi - w tym dzieci i młodzież 👧👦. Niestety te statystyki powiększają się codziennie📆.

Depresja dotyka wszystkich ludzi niezależnie od pochodzenia🌍: dzieci👦, młodzież👧, starsze osoby🧓, bogatych💵 i biednych.

✅Żeby pomóc osobie chorej na depresję, musimy najpierw zrozumieć czym jest ta choroba.

✅Tak ! Depresja to choroba, tak samo jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jej objawy to :
📌słaba koncentracja,
📌poczucie nadmiernej winy,
📌niska samoocena,
📌poczucie beznadziejności co do przyszłości,
📌zaburzenia snu,
📌zmiany apetytu lub wagi,
📌uczucie zmęczenia,
📌niską energię,
📌myśli o śmierci lub samobójstwie.

✅Depresja ma duży wpływ na wszystkie aspekty życia, w tym wyniki w szkole, produktywność w pracy, relacje z rodziną i przyjaciółmi.

Pamiętaj! NIE PONOSISZ WINY, ZA TO ŻE CHORUJESZ NA DEPRESJĘ!

DEPRESJA TO CHOROBA, KTÓRĄ TRZEBA LECZYĆ, NIE BÓJ SIĘ SZUKAĆ POMOCY !

14/02/2025

Zadbaj o serce 💚 nie tylko w WALENTYNKI ❤️ skorzystaj z programu profilaktyki chorób układu krążenia CHUK

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce i na świecie. Umieralność w Polsce z tego powodu należy do najwyższych w Europie.

Dla kogo jest dedykowany program ?

Dla osób w wieku od 35 do 65 lat u których dotychczas nie rozpoznano choroby układu krążenia oraz dla tych, którzy nie korzystali w ciągu ostatnich 5 lat z badań w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (CHUK) (również u innego świadczeniodawcy) oraz są obciążone jednym spośród następujących czynników ryzyka:

👉🏼 nadciśnienie tętnicze krwi (wartość RR > 140/90 mmHg),
👉🏼 zaburzenia gospodarki lipidowej (podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu),
👉🏼 palenie tytoniu,
👉🏼 niska aktywność ruchowa,
👉🏼 nadwaga i otyłość,
👉🏼 upośledzona tolerancja glukozy,
👉🏼 wzrost stężenia fibrynogenu,
👉🏼 wzrost stężenia kwasu moczowego,
👉🏼 nadmierny stres,
👉🏼 nieracjonalne odżywianie,
👉🏼 wiek,
👉🏼 obciążenia genetyczne.

01/02/2025

Opieka zdrowotna podczas ferii ⛷️🩵

Jeśli zachorujesz, a wyjeżdżasz na ferie poza miejsce zamieszkania możesz skorzystać z pomocy lekarza POZ w całej Polsce.

Jeśli sytuacja wymaga pomocy lekarza w godzinach 18.00 - 8.00 możesz skorzystać z punktu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej.

Takie punkty działają całodobowo w weekendy, święta i dni powszednie.
Zgłoś się tam jeśli zauważyłeś u siebie lub bliskich:
👉🏼 Nagłe zachorowanie
👉🏼 Pogorszenie stanu zdrowia,
👉🏼 Brak poprawy mimo przyjęcia środków przeciwbólowych.

21/01/2025

Wszystkim Babciom i Dziadkom 👴🏻🧓🏻 życzymy jak najlepszego zdrowia i poczucia, że wiek to tylko liczba.
Przypominamy i zachęcamy do przestrzegania zasad zdrowego stylu życia.
Babciu Dziadku pamiętaj ! 💚
👉🏼 Nie nadużywaj leków
👉🏼 Proste nawyki pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, np. picie odpowiedniej ilości wody lub aktywność fizyczna, dostosowana do wieku i stanu zdrowia, ale regularna,
👉🏼Kontroluj ciśnienie,
👉🏼 Badaj się regularnie,
👉🏼 Zapobiegaj osteoporozie,
👉🏼 Znajdź program profilaktyczny dla siebie np. Kolonoskopia – badanie, które ratuje życie, Program profilaktyki chorób odtytoniowych (w tym POChP), Program profilaktyki gruźlicy, Profilaktyka raka piersi, Profilaktyka raka szyjki macicy.

22/12/2024

🎄🎁🌟

15/12/2024

Dzień Herbaty☕🫖 Czy mamy tutaj fanów tego napoju ?

Wyróżniamy obecnie wiele rodzajów herbat, które są popularne na terenie Europy i całego świata. Oto kilka z nich:
🖤 herbata czarna
💚 herbata zielona
🤍 herbata biała
💛 herbata żółta
❤️ herbata czerwona.

Kiedy już znajdziemy herbatę dobrą dla nas możemy oczekiwać dobroczynnego działania tego napoju. Niezależnie od rodzaju herbaty, napój ten charakteryzuje się kilkoma ciekawymi właściwościami:
👉🏼 wspomaganie układu odpornościowego,
👉🏼 działanie antybakteryjne i antyoksydacyjne,
👉🏼 poprawa procesów trawiennych,
👉🏼 wzmocnienie skupienia i pracy mózgu,
👉🏼 szansa na wprowadzenie organizmu w stan odprężenia i koncentracji.

Oto nasza propozycja herbaty czarnej z goździkami, pomarańczą i miodem !

07/12/2024

Gratulujemy wszystkim odznaczonym 🥇

06/12/2024

Choinko ma świerk, jodła czy sosna 🌲? Pod które drzewko Św. Mikołaj przyniesie prezenty 🎅🏻🎁🛍️?

Najczęściej do naszych domów wybieramy sztuczną choinkę ze względu na wygodę, dostępność i to że będzie nam służyła kilka sezonow.
Jednak dla zdrowia lepsza jest prawdziwa żywa choinka🌲💚. Najlepiej kupić drzewko rosnące w doniczce, z nieuszkodzoną bryłą korzeniową.

Dlaczego warto kupić żywą choinkę ?
Podpowiadamy 💚
🌲 wydziela ona korzystnie działające olejki eteryczne,
🌲 chronimy środowisko, produkcja sztucznego drzewka wymaga zużycia gazu i ropy, zwiekszając tym emisję dwutlenku węgla,
🌲 wybierając drzewko z plantacji, wspieramy lokalną gospodarkę, a zanim drzewko trafi do Twojego domu pochłania ono dwutlenek węgla chroniąc klimat!
🌲 żywą choinkę możemy wiosną posadzić w ogrodzie.

Wybierając żywe drzewko warto znać właściwości olejków 👃🏻🧖🏻‍♂️jakie ono wytwarza:

💚 Olejek sosnowy ma działanie pobudzające i wzmacniające, pomaga w bólach reumatycznych, katarze i kaszlu,

💚 Olejek świerkowy działa odprężająco, łagodzi napięcie mięśni i wycisza,

💚 Olejek jodłowy, ma działanie odkażające wykorzystywany aerozolach na gardło oraz w rozgrzewających maściach i balsamach, znajduje zastosowanie w leczeniu kataru oraz nawracających infekcji górnych dróg oddechowych, łagodzi bóle głowy o podłożu migrenowym.

‼️Pamiętaj ‼️Jeśli jesteś uczulony na pleśń powinieneś zrezygnować z żywego drzewka. Żywa choinka zawiera pewną ilość zarodników grzybów pleśniowych, które szybko namnażają się w ciepłych pomieszczeniach !

́wiąteczne

30/11/2024

Karmienie piersią 🤱🏼a diety eliminacyjne❌

Stosowanie diet eliminacyjnych przez polskie matki karmiące jest powszechną, szkodliwą praktyką pozbawiającą dietę matki wielu wartościowych i bardzo potrzebnych składników!

Kobieta w okresie ciąży i karmienia powinna stosować zdrową zbilansowaną dietę🥑🥦🍏.
Składniki żywienia matki zwykle nie mają wpływu na skład mleka, a tym bardziej nie można ich wiązać z objawami u dziecka.
Stwierdzono, że matki karmiące poddane rygorystycznej diecie:

👉🏼 Mają zmniejszone ilości wytwarzanego mleka.

👉🏼 Karmią krócej, rezygnując z karmienia piersią.

👉🏼 U skrajnie niedożywionych matek notowano duże negatywne zmiany w składzie mleka związane z niedoborem istotnych czynników oraz wzrost częstości zapaleń piersi.

👉🏼 Nieprawidłowa dieta matki wpływa ujemnie na skład bakterii bytujących w jej jelitach, a pośrednio również na mikrobiotę (bakterie jelitowe) dziecka.

👉🏼 Mają większe ryzyko depresji nie tylko z powodu objawów u dziecka, ale z powodu ciągłej obawy, by nie zjeść czegoś, co mogłoby być dla dziecka potencjalnie szkodliwe.

26/11/2024

Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych u niemowląt w pierwszych miesiącach życia jest kolka niemowlęca👶🏼🍼🪡

Kolka niemowlęca jest czynnościowym zaburzeniem pracy przewodu pokarmowego dziecka. Zwykle najbardziej nasilona między 4 a 6 tygodniem życia, z czasem napady kolki występują rzadziej i ustępuje stopniowo do 12 tygodnia życia. Na podstawie intensywnie prowadzonych badań stwierdzono, że dużą rolę w mechanizmie kolki niemowlęcej odgrywają interakcje jelitowo-mózgowe 🧠

Na występowanie kolki niemowlęcej ma wpływ wiele różnorodnych uwarunkowań:

✅Czynniki związane z układem pokarmowym:
👉🏼 Niedojrzałość przewodu pokarmowego.
👉🏼 Zaburzenia flory bakteryjnej w jelitach.
👉🏼 Nietolerancja laktozy.
👉🏼 Nieprawidłowa technika karmienia dziecka

✅ Czynniki neurologiczne:
👉🏼 Niedojrzałość układu nerwowego.

✅ Czynniki psychospołeczne:
👉🏼 Stres w rodzinie.
👉🏼 zaburzenia lękowe u matki.
👉🏼 Depresja u rodziców.
👉🏼 Przenoszenie na dziecko niepokoju odczuwanego przez rodziców.
👉🏼 Nieprawidłowa więź emocjonalna między matką a dzieckiem.

✅ Czynniki środowiskowe:
👉🏼 Ekspozycja na nikotynę i dym tytoniowy.
👉🏼 Nadmierna ekspozycja na bodźce zewnętrzne.

Kolka niemowlęca z medycznego punktu widzenia nie jest groźnym problemem, nie daje powikłań, ustępuje samoistnie, a dziecko z niej wyrasta.

́ ́d # #

02/10/2024

Różowy Październik 🩷♀️
Nowotwór piersi stanowi jedno z największych zagrożeń onkologicznych współczesnego świata. Wiedza o profilaktyce raka piersi jest obecnie niezbędna każdej kobiecie niezależnie od wieku.

Czynniki wystąpienia raka piersi to m.in.

👉🏼 wiek – wzrost zachorowalności po 35 roku życia, najwięcej zachorowań pomiędzy 50 – 70 rokiem życia,

👉🏼 obciążenie genetyczne – występowanie raka piersi w rodzinie, szczególnie u krewnych pierwszego stopnia (matka, siostra),

👉🏼 czynnik hormonalny, np. wczesny wiek pierwszej miesiączki lub późna menopauza,

👉🏼 wieloletnie przyjmowanie hormonalnej terapii zastępczej,

👉🏼 niewłaściwa dieta oraz otyłość,

👉🏼 niedostateczna aktywność fizyczna,

👉🏼 częste spożywanie alkoholu,

👉🏼 wcześniejsze choroby piersi.

Każda kobieta powinna samodzielnie i regularnie badać swoje piersi. Wiedza i badania profilaktyczne mogą uratować życie !🩷

Adres

Relaksowa 27
Lublin
20–819

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48815633707

Strona Internetowa

http://nzozsemper.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TMJ Przychodnia Rodzinna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.