Higienistka stomatologiczna - Paulina Oleszczuk

Higienistka stomatologiczna - Paulina Oleszczuk Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Higienistka stomatologiczna - Paulina Oleszczuk, Zdrowie i medycyna, Żołnierska 3/1U Lublin, Lublin.

25/01/2026

Miswak to naturalna szczoteczka do zębów wykonana z gałązki drzewa arakowego.
Ma naturalne właściwości antybakteryjne.
Może on jednak podrażniać dziąsła jeśli jest nieprawidłowo stosowany i na pewno nie usuwa płytki nazębnej tak dokładnie jak szczoteczka do zębów 🪥
Podsumowując - nie warto wymieniać szczoteczki i nici na ten patyczek 🦷

24/01/2026

Kawa zawiera taniny – naturalne związki roślinne z grupy polifenoli, które mają zdolność wiązania się z powierzchnią szkliwa. To właśnie one odpowiadają za przebarwienia zębów, ponieważ sprzyjają osadzaniu się barwników na szkliwie, szczególnie przy częstym i długotrwałym spożywaniu kawy.
Jednocześnie warto podkreślić, że sama kawa nie niszczy zębów. Nie powoduje bezpośrednio ubytków ani uszkodzeń szkliwa. Problemem nie jest więc kawa,lecz okoliczności towarzyszące jej piciu – na przykład dodatek cukru czy mlecznych syropów, które mogą zwiększać ryzyko próchnicy. Również częste popijanie kawy małymi łykami przez długi czas może sprzyjać dłuższemu kontaktowi barwników z zębami.
Przy zachowaniu prawidłowej higieny jamy ustnej, regularnym szczotkowaniu zębów oraz okresowych wizytach kontrolnych u stomatologa, picie kawy nie stanowi zagrożenia dla zdrowia zębów, a ewentualne przebarwienia można skutecznie ograniczyć lub usunąć.

18/01/2026

Ekspertka od zdrowego
uśmiechu 🦷
Jako higienistka stomatologiczna łącze wiedzę, doświadczenie i nowoczesne metody profilaktyki.
Dbam o zdrowie jamy ustnej, zapobiegam chorobom i uczę, jak prawidłowo pielęgnować zęby każdego dnia.
Piękny uśmiech zaczyna się od zdrowia ✨

05/01/2026

🦠 Dlaczego warto czyścić język?
Na powierzchni języka gromadzą się bakterie, resztki jedzenia i martwe komórki. To właśnie one są jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu i mogą wpływać na zdrowie jamy ustnej.
Skrobaczka do języka pozwala skutecznie usunąć ten nalot — lepiej niż sama szczoteczka. Regularne czyszczenie języka:
✔️ zmniejsza ilość bakterii
✔️ wspiera świeży oddech
✔️ poprawia odczuwanie smaków
✔️ uzupełnia codzienną higienę jamy ustnej
⏱ Wystarczy trzy delikatne ruchy dwa razy dziennie, przed lub po szczotkowaniu

28/12/2025

Zobacz jak mogę Ci pomóc jako higienistka stomatologiczna ✨

27/12/2025

⚡ Jak myć zęby szczoteczką magnetyczną?
Szczoteczka magnetyczna to nowoczesne rozwiązanie, które potrafi zdziałać cuda — ale tylko, jeśli
wiesz, jak jej używać!
Zobacz, jak prawidłowo myć zęby i uniknąć błędów, które skracają żywotność Twojego uśmiechu 🦷✨

23/12/2025

🪥 Jak dobrać szczoteczkę manualną?

Nie każda szczoteczka będzie dla Ciebie dobra!
Zwróć uwagę na:
-twardość włosia
-kształt główki
-ergonomiczny uchwyt
Dobrze dobrana szczoteczka to połowa sukcesu w utrzymaniu zdrowych dziąseł

06/12/2025

📊 Dane, które przerażają
📉 Ponad 50% Polaków myje zęby tylko raz dziennie
📉 1,5 miliona osób… nie ma szczoteczki do zębów
📉 90% dorosłych ma próchnicę
Wciąż mamy wiele do zrobienia w edukacji jamy ustnej!
Zacznij od siebie – myj zęby MINIMUM 2× dziennie i ucz tego najmłodszych 👶🪥

06/12/2025

🚫 Błąd, który popełniasz codziennie
Codzienna pielęgnacja jamy ustnej ma ogromne znaczenie — ale tylko wtedy, gdy robisz to prawidłowo.
❌ zbyt twarda szczoteczka
❌ pomijanie nitkowania
❌ płukanki zamiast szczotkowania
Znasz te błędy? Czas je wyeliminować!

Twój self-care starter pack dla świeżego oddechu i lepszego samopoczucia! 🌸Wybierz szczoteczkę, akcesoria do czyszczenia...
30/11/2025

Twój self-care starter pack dla świeżego oddechu i lepszego samopoczucia! 🌸
Wybierz szczoteczkę, akcesoria do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, płyn do płukania, skrobaczkę do języka oraz pastę remineralizującą — wszystko, czego potrzebujesz, by zadbać o siebie
i swój uśmiech ✨

29/11/2025

🦷 Dlaczego dziąsła krwawią podczas szczotkowania?
Krwawienie dziąseł podczas szczotkowania to nie „normalna reakcja”, tylko sygnał, że w jamie ustnej
dzieje się coś niepokojącego. 🪥
Najczęstsze przyczyny to: nagromadzona płytka nazębna, kamień, stan zapalny dziąseł lub
nieprawidłowa technika szczotkowania.
Nie ignoruj tego! Zadbaj o profilaktykę i regularne wizyty u higienistki

29/11/2025

Cześć, nazywam się Paulina i jestem higienistką stomatologiczną z 8-letnim doświadczeniem 🦷
Pomagam pacjentom dbać o zdrowie zębów i dziąseł, uczę prawidłowej higieny jamy ustnej i pokazuję, że profilaktyka to klucz do pięknego uśmiechu ✨

Adres

Żołnierska 3/1U Lublin
Lublin
20-801

Telefon

+48733122533

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Higienistka stomatologiczna - Paulina Oleszczuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Higienistka stomatologiczna - Paulina Oleszczuk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria