Centrum Medyczne Juranda Poradnia Ginekologiczno - Położnicza

28/01/2025

PCOS- zespół policystycznych jajników jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym.

Możliwe objawy u kobiet z PCOS:
- nieregularne miesiączki lub ich brak,
- problemy z płodnością,
- torbiele jajników,
- nadmierne owłosienie ciała,
- trądzik,
- insulinooporność,
- niskie libido,
- trudności ze schudnięciem, nadwaga lub otyłość,
- wypadanie włosów,
- obniżony nastrój, depresja , przewlekłe zmęczenie,
- nieprawidłowe wyniki badań: nieprawidłowy stosunek LH ?FSH, wysoki testosteron, oraz czasami prolaktyna, niski poziom progesteronu.

Czasami prowadzenie zdrowego stylu życia ( odpowiednia dieta, ruch, regulacja stresu) oraz okresowe badania pozwalają na poprawę jakości życia i likwidację nieprzyjemnych objawów. Wczesne rozpoznanie PCOS pozwala zapobiegać poważnym problemom zdrowotnym oraz często regulacje cykle miesiączkowe i umożliwia zajście w upragnioną ciążę.
Bywa, że prowadzenie zdrowego stylu życia jest niewystarczające i lekarz może zaproponować przyjmowanie środków farmakologicznych, a ich rodzaj oraz sposób dawkowania jest uzależniony indywidualnie od sytuacji klinicznej pacjentki.

Nasza poradnia ginekologiczno-położnicza na ul. Juranda 9 w Lublinie oferuje pełną diagnostykę oraz możliwość leczenia PCOS. tel. kontaktowy 519-664-686.

13/01/2025

Czy to już pora na przekwitanie? Część pacjentek w okresie okołomenopauzalnym zastanawia się często czy to co dzieje się w jej organizmie jest już objawem zwiastującym menopauzę czy tylko chwilką burzą hormonalną wynikającą ze stresu, chorób współistniejących itp.

Perimenopauza, premenopauza, menopauza. Dzisiaj przybliżę kilka tych zagadnień.

Menopauza- jest to moment, w którym definitywnie ustępuje krwawienie miesiączkowe. Jest ono wynikiem utraty aktywności pęcherzykowej jajników.

Premenopauza- jest to okres kilku lub kilkunastu lat (4-10) przed ostatnią miesiączką. W jej trakcie mogą już występować takie objawy jak:
-nieregularne miesiączki,
-uderzenia gorąca
-nocne poty

Perimenopauza- to znacznie krótszy czas (3-4 lata)przed menopauzą, ale również 1 rok po menopauzie. Okres ten cechuje się znacznym nasileniem nieprzyjemnych objawów ( co ważne!- może ale nie musi) zważywszy na coraz słabszą pracę wydzielniczą jajników oraz związanego z tym spadku produkowanych przez nich hormonów.

Najczęstsze objawy przekwitania:
-uderzenia gorąca,
-nocne, zlewne poty,
-problemy ze snem,
-nieregularne miesiączki, ale również mniej lub bardziej obfite krwawienia miesiączkowe,
- wzrost masy ciała,
-nerwowość,
-drażliwość,
-obniżenie nastroju,
- spadek libido,
-suchość w pochwie.

Warto pamiętać, że w trakcie znacznego nasilenia objawów pacjentki u nas poradni ginekologiczno- położniczej mogą liczyć w ramach NFZ na diagnostykę (wywiad lekarski, badanie ginekologiczne, badania hormonalne, USG narządu rodnego oraz piersi ) oraz poradę lekarską.

31/12/2024

02/12/2024

Myślę, że warto omówić najczęściej spotykane dolegliwości w ciąży. Bo często kobieta w ciąży przestrzegając pewnych zasad jest w stanie wyeliminować sama lub znacznie zmniejszyć ich nasilenie. Jednym z takich dolegliwości są nudności.

Nudności są dolegliwością doskwierającą już we wczesnym etapie ciąży. Przyczyną może być zmieniająca się gospodarka hormonalna ustroju do której organizm się przyzwyczaja.
Jeśli dokuczają Ci nudności poranne zjedz jeszcze przed wstaniem z łóżka sucharka, kromeczkę chleba lub suche płatki zbożowe. Sprawdź czy pomoże Ci również wypicie delikatnej herbaty miętowej. Innym nieco przyjemniejszym sposobem sposobem jest zjedzenie lodów sorbetowych. Jednak nie stosuj tego zbyt często ze względu na duża kaloryczność.

Czego postaraj się również przestrzegać:
-jedz 5-6 posiłków w małych ilościach,
-zrezygnuj z tłustych i ciężkostrawnych potraw,
- jedz mniej, ale częściej,
-pomiędzy posiłkami pij napoje niegazowane, najlepiej wodę mineralną, lemoniadę,
-ulgę może przynieść ssanie cukierka miętowego lub cytrynowego,
-picie naparu z korzenia imbiru lub ssanie jego plasterka. Oczywiście stosuj się do instrukcji i nie przesadzaj z ilością oraz intensywnością naparu.

Według badań przyczyną nudności u kobiet w ciąży może być również niedobór witamin z grupy B (głównie B6). Dlatego warto wprowadzić do diety produkty bogate w te zestawy witamin, są to np.:
- żółtka jaja (oczywiście nie surowe;)
- pyłek pszczeli( tylko wtedy gdy nie jesteś uczulona na miód)
- kiszona lub świeża kapusta,
-jogurty,
- zarodki pszenne.

Na co masz jeszcze wpływ by zmniejszyć dolegliwości:
- unikaj przykrych zapachów,
- zakładaj lekki nieobciskające ubranie, które ułatwi Ci głębokie oddychanie,

Jeśli masz jakieś pytania zadzwoń a gdy powyższe wskazówki nie pomagają potrzebna jest konsultacja u ginekologa.

26/11/2024

Pacjentkami naszej poradni są również kobiety w ciąży. Jestem przekonana, że my jako personel medyczny jak i same kobiety w ciąży powinny być jak najbardziej pozytywnie nastawione do nowej sytuacji. A dlaczego? Ponieważ każdy chce być chciany i kochany na tym świecie bezwarunkowo.
Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży.
W organizmie kobiety w ciąży zachodzi szereg zmian, które przygotowują go do zmian w trakcie jej trwania jak również porodu i laktacji.
Od początku trwania ciąży mogą pojawiać się pewne symptomy : powiększone, bolesne piersi, przebarwienie oraz tkliwość brodawek sutkowych, zaparcia czy ślinotok które są wynikiem burzy hormonalnej w organizmie kobiety ciężarnej. Mamy wtedy do czynienia z tak zwaną huśtawkę emocjonalną u kobiet w ciąży. Wtedy możesz czuć się pobudzona, zagubiona lub rozdrażniona, raz będziesz płakać ze szczęścia, a za chwile ze wzruszenia.
Dlatego tak ważne jest wsparcie oraz akceptacja nowej sytuacji przez sama kobietę jak i najbliższych. W czasie ciąży okazywanie sobie zrozumienia, miłych gestów, rozmowy o uczuciach, obawach zawsze jest warte szczególnej uwagi. Dlaczego? A no dlatego, że to co czuje kobieta w ciąży odczuwa również jej dziecko. Wiec czym więcej spokoju, radości, zrozumiena w trakcie trwającej ciąży tym łatwiejszy jej przebieg.
Zachęcamy do planowania ciąży. W dzisiejszych czasach boimy się tego, coraz bardziej odkładamy, kalkulujemy, boimy się braku całkowitej kontroli i zmierzenia z nieznanym. Może będzie to subiektywne odczucie ale nie ma większej miłości niż ta, którą możesz zobaczyć jako rodzic w oczach swojego dziecka.
Nasza poradnia oferuje pełny zakres usług ramach NFZ dla kobiet planujących ciąże oraz dla tych które już w niej są. Telefon do poradni 519-664-686

05/11/2024

Infekcje intymne.

W rozumieniu infekcji intymnych mamy na myśli choroby które rozwijają się w obrębie kobiecych dróg rodnych, a w wyniku jej pojawienia się zostaje zaburzona fizjologiczna flora bakteryjna pochwy.
Istotnym jest fakt, że pochwa jest naturalnym siedliskiem kilkuset różnych rodzajów mikroorganizmów i tylko niewielka ich część wywołuje objawy chorobowe w przypadku zaburzenia odpowiedniego pH pochwy.
Infekcje pochwy możemy podzielić na: bakteryjne, grzybicze, mieszane bakteryjno-grzybicze, wirusowe lub pasożytnicze.

Co może sprzyjać infekcjom intymnym?

1. Stosowanie doustnej lub dopochwowej antybiotykoterapii,
2. stosowanie antykoncepcji hormonalnej,
3. spadku odporności lub osłabienia organizmu,
4. silny, przewlekły stres,
5. nieprawidłowa higiena miejsc intymnych:
- zaniedbania higieniczne,
- nadmierna higiena,
- używanie drażniących lub silnie perfumowanych żeli do mycia miejsc intymnych,
- nieodpowiednia higiena wynikająca z przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy,
6. zmiany hormonalne lub cukrzyca,menopauza, ciąża.
7. stosowanie tamponów,
8. noszenie obcisłej nieoddychającej bielizny bielizny lub zbyt obcisłych spodni,

Możliwe objawy infekcji intymnej:

- wydzielina z pochwy o nieprzyjemnym zapachu,
- pieczenie, świąd pochwy oraz warg sromowych,
- kujący ból w okolicy intymnej w trakcie stosunku płciowego,
- zaczerwienienie w okolicy warg sromowych, pachwin, odbytu,
- możliwy dyskomfort w trakcje oddawania moczu.

Jak zapobiegać infekcjom?

Wyeliminuj przyczynę która powoduje stany zapalne miejsc intymnych. Oto kilka przykładowych sposobów:

- odpowiednia higiena ( podmywanie od okolicy cewki moczowej w stronę odbytu, używanie delikatnych bezzapachowych płynów do higieny intymnej),
- noś luźną, przewiewną bawełnianą bieliznę oraz wygodne niezbyt obcisłe spodnie,
- jeśli dokuczają Ci nawracające infekcje intymne na czas leczenia ogranicz korzystanie z basenów, ponieważ mocno chlorowana woda sprzyja podrażnieniom,
- ogranicz przewlekły stres,
- zadbaj o zbilansowaną dietę- wyeliminuj cukry, zwiększ ilość kiszonek w diecie (zakwas buraka, kiszona kapusta),
- zażywaj antybiotykoterapii tylko w razie konieczności, a jeśli jest ona niezbędna stosuj w trakcie i czasem nawet po przebytej kuracji profilaktykę probiotyczną
- jeśli cierpisz na cukrzyce dbaj o odpowiedni poziom cukrów.

Pamiętaj, że możliwe przyczyny oraz objawy są indywidualną sprawą na którą składa się szereg czynników. Nie każda wydzielina z dróg rodnych to objaw infekcji, ponieważ w trakcie cyklu menstruacyjnego u kobiet jest ona fizjologiczna jeśli nie ma innych objawów infekcji. W razie wątpliwości warto umówić się na wizytę u ginekologa, który jeśli zajdzie taka potrzeba dobierze odpowiednie leczenie. Życzę Ci aby infekcje intymne omijały Cię z daleka!

28/10/2024

Cytologia płytkowa i cytologia płynna( LBC ).
Badanie cytologiczne jest najlepszą formą profilaktyki szyjki macicy. Istnieją obecnie dwie metody badań cytologicznych:

1. Klasyczna cytologia płytkowa
Standardowa cytologia płytkowa polega na pobraniu wymazu z kanału szyjki macicy przy pomocy specjalnie przeznaczonej do tego szczoteczki cytologicznej i umieszczeniu go na suchym szkiełku który następnie utrwala się specjalnym płynem ( Cytofixem). W cytologii płytkowej zdarzają się sytuacje nierównomiernego rozprowadzenia materiału na szkiełku, zbyt mała ilość rozprowadzonego materiału bądź zbyt duża jego ilość gdzie komórki zachodzą na siebie i obraz jest mniej czytelny.

2. Cytologi płynna
Cytologia płynna jest obecnie najnowszą i najdokładniejszą wersją badania cytologicznego. Sposób pobierania wymazu z szyjki macicy jest taki sam jak w standardowej cytologii z tą różnicą, że końcówka szczoteczki cytologicznej umieszczana jest w pojemniczku ze specjalnym płynnym podłożem, które podlega dalszej analizie diagnostycznej.
Cytologia na podłożu płynnym zapobiega uszkodzeniom pobranego materiału. Cytologia ta umożliwia również z pobranego materiału wykonanie badania w kierunku wykrycia zakażenia brodawczaka ludzkiego (HPV).

Oba rodzaje cytologii to badania szybkie, bezbolesne oraz nieinwazyjne.

Dla kogo jest badanie cytologiczne?
Każda kobieta nie później niż po ukończonym 25 roku życia powinna wykonywać to badanie regularnie niezależnie od wywiadu rodzinnego oraz aktywności seksualnej.

Co oznacza regularne badanie cytologiczne?
Jeśli chodzi o klasyczną cytologię płytkową zaleca się kontrolne badanie raz w roku, a w przypadku cytologii płynnej raz na dwa lata ( jeśli nie ma innych wskazań lekarza prowadzącego).

Kiedy zgłosić się na badane i jak się do niego przygotować?
- badanie należy wykonać ok. 4 dni po ustąpieniu krwawienia miesiączkowego i najlepiej do 20 dnia cyklu.
- na 2-3 dni przed planowanym badaniem nie zaleca się przyjmowania leków dopochwowych lub wykonywania irygacji
dopochwowych,
-2-3 przed badaniem nie zaleca się współżycia,
- ciąża nie stanowi przeciwwskazania do wykonania cytologii.

W Centrum Medycznym "Juranda" w poradni ginekologiczno-położniczej wykonujemy oba rodzaje cytologii. Celem umówienia się na badanie prosimy o wcześniejszy kontakt pod numerem 519-664-686.

24/10/2024

Wpływ diety oraz aktywności fizycznej na zdrowie intymne.
Wpływ stylu życia i diety ma kluczowe znaczenie w zdrowiu intymnym każdego z nas.
Przedstawię Ci dzisiaj kilka istotnych informacji, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć jak zdrowy styl Twoje życia wpływa na zdrowie całego organizmu, w tym również poprawi Twoje zdrowie intymne i płodność.

1. ZBILANSOWANA DIETA. Czy jesteś świadoma, że to co jesz i jaki styl życia prowadzisz ma znaczący wpływ na Twoje zdrowie intymne? Zdrowa dieta to bogata witaminy, minerały wspomagają zdrowie całego układu hormonalnego. Mało kto sobie zdaje sobie sprawę, że odpowiednia dieta może również pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego. Zachęcam do jedzenia świeżych, sezonowych owoców, warzyw, kiszonek oraz zdrowych tłuszczy.

2. WODA. Woda to życie. Zdrowy organizm powinien być odpowiednio nawodny by utrzymać dobre samopoczucie. Zaprzyjaźnij się z wodą. Czy wiesz, że woda ze szczyptą soli kłodowskiej dostarcza niezbędnych składników mineralnych! zachęcam do przygotowania szybkiego, zdrowego, domowego izotonika:
0.5 litra ciepłej ale nie wrzące wody, 1/3 łyżeczki soli kłodowskiej, łyżeczka miodu, sok z połowy cytryny. Połącz wszystkie składniki, dobrze wymieszaj i pij na zdrowie!

3. OGRANICZENIE CUKRU I PRZETWORZONEJ ŻYWNOŚCI. Zbyt duża ilość cukrów oraz przetworzonej żywności może zaburzyć pracę układu hormonalnego oraz negatywnie wpływa na układ moczowy. Wybieraj świadomie naturalne, regionalne nieprzetworzone produkty. Początki bywają różne, co jest normalne. Zmiany wprowadzaj stopniowo i myśl o pozytywnych efektach! Powodzenia!

4. REGULARNE ĆWICZENIA. Aktywność zmniejsza stres oraz poprawiają krążenie krwi co wpływa również na polepszenie zdrowia intymnego. Jeśli nie lubisz biegać, może warto więcej spacerować, jeśli za tym też nie przepadasz, może tańcz? Może to być super zabawa jeśli masz dzieci! Ilość endorfin szybko wzrasta.

5. WYSYPIAJ SIĘ. Sen jest kluczowy w naszym życiu. Sen wzmacnia nasz układ odpornościowy, hormonalny, reguluje układ nerwowy oraz wiele innych niezbędnych procesów prowadzących do zdrowia. Sen nocny powinien trwać minimum 6-8 godzin.

5. ZREDUKUJ STRES. Każdy z nas chyba wie, że spięte zestresowane ciało boli. Jeśli są jakieś sytuacje w Twoim życiu które napędzają stres zmień to! Stres rozregulowuje prace całego organizmu. Zastosuj techniki relaksacyjne, ćwiczenia relaksujące, a zobaczysz ze to wspomoże Twoją równowagę hormonalną. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!
Dbaj o swoje zdrowie holistycznie. Dobrego dnia dla wszystkich!

23/10/2024

Różowy Październik! Czy każdy zna wie co on oznacza? Nazwa ta ma nam przypominać o tym jak ważna jest profilaktyka raka piersi.

Podstawą profilaktyki u każdej kobiety jest comiesieczne samobadanie piersi.

Kiedy je wykonywać????
Najlepiej wykonywać je regularnie, raz w miesiącu, od 3 do 5 dni po ustąpieniu krwawienia menstruacyjnego. Piersi wówczas nie są tak obolałe i tkliwe jak przed wystąpieniem miesiączki jak i jej trakcie.

Kobiety po menopazie wybierają jeden dowolny dzień w miesiącu, najlepiej zaznaczając go sobie w kalendarzu tak by comiesieczne samobadanie stało się dobrym nawykiem.

Jak samodzielnie badać piersi?
Samobadanie piersi składa się z dwóch etapów: OGLĄDANIE oraz BADANIE PALPACYJNE:
OGLĄDANIE wykonujemy 3 różnych pozycjach:
1. Stań przed lustrem (najlepiej po kąpieli, gdy jesteś rozebrana) prosto opuszczając swobodnie ręce wzdłuż ciała. Obejrzyj swoje piersi i brodawki sutkowe, proszę zwróć uwagę na wszelkie zmiany w ich kształcie, wielkości. Szczególną uwagę powinny zaniepokoić zaciągnięcia skóry, owrzodzenia, wycieki z brodawki oraz zaczerwienienia. Jeśli występuje nienaturalne wciągnięcie brodawki sutkowej również powinno skłonić Cie to do wizyty u swojego ginekologa.
2. Następnie proszę unieś ręce nad głowę nadal oglądając swoje piersi. Niektóre zmiany są widoczne dopiero teraz.
3. Ostatnim elementem tego etapu jest obserwacja piesi z dłońmi opartymi na biodrach.

BADANIE PALPACYJNE wykonujemy w 2 różnych pozycjach: SIEDZĄCEJ oraz LEŻĄCEJ.
1. STOJĄC najlepiej unieść jedną rękę do góry, a drugą dłonią zbadać przeciwną pierś. Ruchy powinny być okrężne oraz delikatne! Badanie wykonujemy obszaru pachy przez całą pierś aż do brodawki sutkowej.
2.Proszę tą samą czynność powtórzyć w pozycji LEŻĄCEJ, kładąc poduszkę pod badaną stronę piersi.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zgłoś się do naszej poradni, chętnie pokażę i wytłumaczę Ci jeszcze jak jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi. Bądź umów się na wizytę do ginekologa. Pamiętaj strach nie jest dobrym doradcą! Nawet jeśli w samobadaniu zauważysz jakieś zgrubienia,guzki nie wpadaj proszę w panikę! Nie wszystkie zmiany muszą wskazywać na raka piersi. mogą to być również tłuszczaki, włókniaki lub torbiele czyli niegroźne zmiany.
W naszej poradni wykonujemy badanie piersi oraz USG w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia tel. do naszej poradni 519-664-686.
Co prawda październik się już kończy ale każdy miesiąc jest odpowiedni by zadbać o siebie. Z pozytywnym nastawieniem do siebie i innych zawsze jest nam łatwiej. Słonecznego dnia!🥰