LCDT Lubelskie Centrum Diagnostyczno-Terapeutyczne

31/03/2026

Na pierwszej wizycie terapeuta może zapytać o zdrowie fizyczne 🩺, bo niektóre zaburzenia somatyczne mogą przypominać zaburzenia psychiczne.

Na przykład problemy z tarczycą, niedobory czy choroby przewlekłe mogą dawać objawy takie jak lęk 😰, spadek nastroju czy przewlekłe zmęczenie 😴.

Dlatego tak ważne jest spojrzenie na całość — ciało i psychikę 🧠💛 — aby lepiej zrozumieć źródło trudności i dobrać odpowiednie wsparcie.

Poradnia LCDT Lublin 🌿

30/03/2026

Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu dorosłego człowieka. Ale dla dziecka to często prawdziwe trzęsienie ziemi, które burzy jego dotychczasowy, bezpieczny świat. 💔

Jak jako rodzic poradzić sobie z własnym kryzysem, a jednocześnie być stabilnym oparciem dla swojego dziecka?

Na blogu LCDT czeka na Was nowy poradnik przygotowany przez naszych specjalistów.

Dowiecie się z niego:
💬 Jak przygotować się do pierwszej, najtrudniejszej rozmowy o rozstaniu?
⚠️ Czym jest "konflikt lojalnościowy" i jak uchronić przed nim dziecko?
👧👦 Jak dzieci w różnym wieku (od maluchów po nastolatki) manifestują stres rozwodowy?
🚨 Jakie sygnały alarmowe świadczą o tym, że niezbędna jest pomoc psychologa dziecięcego?

Nie musicie przechodzić przez ten kryzys sami. Wiedza i spokój to najlepsze, co możecie teraz dać swojemu dziecku.

👉 Przeczytaj pełny artykuł tutaj: https://lcdt.pl/blog/separacja-i-rozwod-w-rodzinie-jak-wspierac-dziecko-poradnik-psychologow-lcdt-lublin/

Jeśli czujecie, że Wasze dziecko potrzebuje profesjonalnego wsparcia w adaptacji do nowej rzeczywistości, nasi psycholodzy (m.in. mgr Marta Wócik-Ostrowska i dr Jacek Olszewski) są do Waszej dyspozycji. 💙

Rozstanie rodziców to trzęsienie ziemi dla dziecka. Dowiedz się, jak chronić je przed konfliktem lojalnościowym. Poradnik psychologów dziecięcych LCDT Lublin.

26/03/2026

Dlaczego konceptualizacja w CBT jest tak ważna? 🤔

Bo pomaga zrozumieć, skąd biorą się Twoje trudności – a nie tylko je „gasić”.
Łączy myśli, emocje i zachowania w jedną całość, dzięki czemu terapia ma sens i kierunek.

To właśnie dzięki niej:
✔ wiesz, nad czym pracujesz
✔ terapia jest dopasowana do Ciebie
✔ zmiana jest trwalsza

Bez konceptualizacji terapia to zgadywanie.
Z nią – to świadoma droga do zmiany 💡

📍 Poradnia LCDT
ul. Jana Sawy 6, Lublin

26/03/2026

Twoje dziecko skończyło 5 lat i wciąż zdarza mu się zmoczyć łóżko w nocy? 🌙

Wielu rodziców czuje wtedy bezradność, a dzieci - potężny wstyd i spadek samooceny. Chcemy Was jednak uspokoić: moczenie nocne (enureza) to nie kwestia "złych chęci", lenistwa czy picia zbyt dużej ilości wody przed snem. To skomplikowany proces neurobiologiczny! 🧠💧

Na naszym blogu czeka na Was nowy, obszerny przewodnik od specjalistów LCDT. Z artykułu dowiecie się:
✅ Jakie są naturalne kamienie milowe w kontroli pęcherza u maluchów?
✅ Kiedy mokre prześcieradło to jeszcze norma, a kiedy sygnał do wizyty u lekarza lub psychologa?
✅ Dlaczego moczenie wtórne (nagły powrót problemu) tak często wiąże się ze stresem?
✅ Jak mądrze i bez obwiniania wspierać dziecko w procesie leczenia?

Przerwijcie błędne koło wstydu i frustracji. Wiedza to pierwszy krok do rozwiązania problemu! 👇

👉 Przeczytaj cały artykuł tutaj: https://lcdt.pl/blog/kamienie-milowe-w-okresie-rozwoju-dzieci-i-mlodziezy-moczenie-nocne-u-dzieci-poradnik-lcdt-lublin/

Jeśli czujesz, że problem Was przerasta lub podejrzewasz tło emocjonalne - nasi psycholodzy dziecięcy w Lublinie są gotowi, by Wam pomóc. 💙

Kiedy moczenie nocne u dziecka to norma, a kiedy powód do niepokoju? Poznaj przyczyny i skuteczne metody wsparcia. Czytaj na blogu Poradni LCDT w Lublinie!

24/03/2026

🙌 Do zespołu Poradni LCDT dołączył dr Jacek Olszewski – psycholog i psychoterapeuta.

📋 Absolwent psychologii UMCS w Lublinie, doktor nauk humanistycznych (KUL). Ukończył 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne na UJ w Krakowie. Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

🏥 Pracuje m.in. w Poradni Psychiatrycznej przy I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1 w Lublinie, gdzie prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży.

📚 Doświadczony wykładowca, autor publikacji naukowych i prowadzący szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego, stresu i wypalenia zawodowego.

🧠 W Poradni LCDT zajmuje się leczeniem:
• zaburzeń lękowych i nerwicowych
• depresji
• zaburzeń emocjonalnych i osobowości
• zaburzeń psychosomatycznych
• problemów związanych ze stresem i fobiami

💬 W pracy terapeutycznej jest zaangażowany i empatyczny.

📍 Poradnia LCDT
ul. Jana Sawy 6/701, Lublin
📞 690 140 930

24/03/2026

„Nic nie będzie bolało” - to jedno z najczęstszych kłamstw, jakie słyszą dzieci przed badaniami. Choć wynika z troski, w rzeczywistości niszczy zaufanie i wzmaga lęk. 😔

Choroba dziecka to sytuacja kryzysowa, która wywraca życie rodziny do góry nogami. W nowym poradniku na stronie Poradni LCDT podpowiadamy, jak mądrze wspierać malucha i... samego siebie.

Co warto wiedzieć?
👉 Dziecko widzi chorobę inaczej: Może traktować ją jako karę za złe zachowanie. Ważne, by tłumaczyć sytuację prostym, szczerym językiem.
👉 Regresja jest naturalna: Powrót do zachowań z wcześniejszych etapów rozwoju to mechanizm obronny przed silnym stresem.
👉 Zadbaj o rodzeństwo: Zdrowe dzieci często stają się „szklanymi dziećmi” - czują się niewidzialne w cieniu choroby brata lub siostry.
👉 Maska tlenowa dla rodzica: Twoje emocje (szok, zaprzeczenie, gniew) są ważne. Jeśli czujesz, że tracisz grunt pod nogami, skorzystaj z profesjonalnej pomocy.

W Poradni LCDT prowadzimy kompleksową opiekę psychologiczną dla całych rodzin w kryzysie. Pomagamy odzyskać poczucie sprawstwa i spokój w trudnej codzienności.

Czytaj pełny artykuł na naszym blogu i dowiedz się, jak budować odporność psychiczną swojej rodziny:
https://lcdt.pl/blog/choroba-dziecka-jako-trudna-sytuacja-dla-dziecka-i-rodzicow-jak-wspierac-i-gdzie-szukac-pomocy-w-lublinie-poradnik-lcdt/

Potrzebujesz wsparcia? Jesteśmy dla Was w Lublinie.
☎️ Rejestracja: 690 140 930
🏢 Adres: ul. Jana Sawy 6/701 (VII piętro)

W artykule wyjaśniamy, jak choroba wpływa na psychikę dziecka, jak mądrze o niej rozmawiać i dlaczego zadbanie o własne zdrowie psychiczne to nie egoizm, lecz warunek konieczny, by skutecznie pomóc dziecku.

17/03/2026

❗ 60% nastolatków żyje w chronicznym stresie, a blisko połowa zmaga się ze skrajnie niską samooceną.

To nie są tylko statystyki z opublikowanego właśnie raportu „Diagnoza Młodzieży 2026”. To rzeczywistość, z którą młodzi ludzie (i ich rodziny) mierzą się każdego dnia - pod presją szkoły, w internecie i w zderzeniu z rówieśnikami. 📱🏫

Na naszym blogu opublikowaliśmy ważny artykuł. Bierzemy w nim pod lupę raport MEN i tłumaczymy:
🔹 Skąd biorą się największe lęki "Pokolenia Z"?
🔹 Jak cyfrowe przebodźcowanie wpływa na rozwój mózgu?
🔹 I co najważniejsze: JAK możemy skutecznie pomóc?

Jako specjaliści Poradni LCDT wiemy, że dzisiejsza młodzież jest bardzo świadoma, ale potrzebuje bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni do rozmowy. Oferujemy pomoc psychologiczną, psychoterapię (m m.in. w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT) oraz wsparcie lekarzy psychiatrów. Prowadzimy również rzetelne diagnozy w kierunku ADHD i spektrum autyzmu, które często przynoszą ulgę i zrozumienie własnych potrzeb. 💙

Nie czekaj, aż kryzys Twojego dziecka stanie się codziennością. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak reagować.

https://lcdt.pl/blog/zdrowie-psychiczne-mlodziezy-w-2026-roku-alarmujace-wnioski-z-raportu-men-i-wsparcie-poradni-lcdt/

Jesteśmy tu dla Was - stacjonarnie w Lublinie na ul. Jana Sawy oraz online.
Rejestracja: 📞 690 140 930

Kryzys psychiczny młodzieży rośnie. Poznaj wnioski z raportu Diagnoza Młodzieży 2026 i sprawdź, jak specjaliści Poradni LCDT z Lublina wspierają nastolatków.

14/03/2026

10/03/2026

Zdarza Ci się tłumaczyć częste bóle głowy zwykłym „zmęczeniem” lub nadmiarem obowiązków? 🤕

A może bagatelizujesz drętwienie rąk i mrowienie stóp, myśląc, że „samo przejdzie”?

Wielu z nas ignoruje sygnały, które wysyła nasz układ nerwowy. Kiedy jednak domowe sposoby zawodzą, a objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą. 🩺

Na naszym blogu właśnie pojawił się nowy artykuł! Dowiesz się z niego:
👉 Kiedy ból i zawroty głowy wymagają pilnej diagnozy neurologicznej?
👉 Co może oznaczać uczucie „przechodzenia prądu” i mrowienie w kończynach?
👉 Dlaczego w Poradni LCDT patrzymy na pacjenta całościowo i łączymy pracę neurologa m.in. z neuropsychologiem czy psychoterapeutą?

Jesteśmy dumni, że w LCDT pracujemy w modelu biopsychospołecznym. Wiemy, że fizyczny ból często obniża koncentrację, a przewlekły stres może wywoływać realne objawy w ciele. Szukamy prawdziwej przyczyny, a nie tylko maskujemy skutki!

📖 Zapraszamy do lektury: https://lcdt.pl/blog/kiedy-bole-glowy-zawroty-czy-dretwienie-konczyn-wymagaja-konsultacji-neurologicznej/

Masz pytania lub czujesz, że nadszedł czas, by zadbać o swoje zdrowie?
Nasza rejestracja jest do Twojej dyspozycji:
📞 690 140 930
📍 ul. Jana Sawy 6/701 (VII piętro), Lublin

Szukasz neurologa w Lublinie? W Poradni LCDT diagnozujemy bóle i zawroty głowy oraz drętwienie kończyn. Zapewniamy kompleksowe leczenie i wsparcie zespołu. Umów wizytę!

04/03/2026

🧠 Czy psychoterapia to tylko "gadanie o problemach"? Nie w nurcie CBT!
W Poradni LCDT stawiamy na konkretne narzędzia i dowody naukowe. Terapia poznawczo-behawioralna to:
✅ Praca nad realnymi zmianami, a nie tylko analiza przeszłości.
✅ Praktyczne zadania domowe, które uczą Cię radzić sobie w życiu.
✅ Skuteczność potwierdzona badaniami w leczeniu lęków, depresji i OCD.

https://lcdt.pl/blog/psychoterapia-cbt-w-poradni-lcdt-dlaczego-warto-wybrac-metode-oparta-na-dowodach-naukowych/

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi myślami? Umów się na wizytę w naszym centrum w Lublinie lub skorzystaj z wygodnej opcji online! 💻✨

Szukasz skutecznej terapii w Lublinie? Poznaj psychoterapię CBT w Poradni LCDT. Dowiedz się, dlaczego metoda poznawczo-behawioralna oparta na dowodach naukowych (EBM) to najkrótsza droga do trwałej poprawy zdrowia psychicznego. Sprawdź opcje sesji stacjonarnych i online!

02/03/2026

Czy Twój „codzienny stres” zaczął przejmować kontrolę nad Twoim życiem? 😰

https://lcdt.pl/blog/zaburzenia-lekowe-u-doroslych-rodzaje-objawy-i-skuteczne-metody-terapeutyczne/

Zaburzenia lękowe to nie tylko gorszy dzień. To podstępny przeciwnik, który objawia się poprzez:
✅ Przewlekłe napięcie i trudności ze snem.
✅ Nagłe ataki paniki i strach przed utratą kontroli.
✅ Ciągłe zmęczenie i spadek motywacji.

W Poradni LCDT wiemy, że każdy lęk ma swoją przyczynę. Nasz interdyscyplinarny zespół (psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy) pomoże Ci zrozumieć te sygnały i wdrożyć skuteczne leczenie oparte na dowodach naukowych (EBM).

Pracujemy w nurtach:
🔹 Poznawczo-behawioralnym (CBT) - idealnym przy lękach i OCD. 🔹 Psychodynamicznym - pozwalającym zrozumieć głębsze źródła trudności.

Nie musisz walczyć z tym sam(a). Oferujemy konsultacje stacjonarne w Lublinie oraz sesje online.

👉 Dowiedz się więcej i umów wizytę: https://lcdt.pl/kontakt/

Cierpisz na przewlekły lęk lub ataki paniki? Poznaj skuteczne metody leczenia w Poradni LCDT. Oferujemy psychoterapię CBT, psychodynamiczną oraz pomoc psychiatry w Lublinie i online. Odzyskaj spokój z ekspertami.