Aleksandra Mańko Fizjoterapia & Trening

30/07/2025

Partnerem rozgrywek LAKP jest fizjoterapeutka i trenerka Aleksandra Mańko - pogromczyni Waszych kontuzji.

Ola specjalizuje się w pracy z osobami, które chcą wzmocnić swoje ciało i pozbyć się bólu, wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach/operacjach lub po prostu trenować bezpiecznie i efektywnie. 💪

W swojej pracy wykorzystuje różne formy treningu oraz terapię manualną, aby pomóc Ci zbudować zdrowe ciało bez ograniczających dolegliwości.

📝 Umów się na trening i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu. Napisz wiadomość na Facebooku/Instagramie/WhatsApp lub zadzwoń (📞781-945-674) – zacznij już teraz i nie czekaj na kolejne okazje.

👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61567845332446
👉 https://www.instagram.com/aleksandra_manko_fizjo/

09/05/2025

Rywale nie przełożyli meczu i gracie teraz co 3 dni? A może terminarz nakłada się z innymi aktywnościami? ⚽️

Zapraszamy na spotkanie online z dietetykiem, aby jeszcze lepiej dbać o regenerację i swoje zdrowie. 💚

A jeśli już doskwiera Ci jakiś pomeczowy problem, przyjdź do mnie na wizytę. Nie wszystko można "rozbiegać". 😊

🧠 Już za tydzień nie lada atrakcja dla zawodników LAKP. Wykład na temat żywienia w sporcie, suplementacji, profilaktyki i regeneracji.

Link podamy w przyszłym tygodniu, ale już dziś rezerwujcie sobie czas na przyszły piątek. Udział darmowy❗

27/02/2025

Partnerem rozgrywek Macron OLS 2025 będzie również doskonale Wam znana z roli pani sędzi Aleksandra Mańko, czyli świetny fachowiec w dziedzinie fizjoterapii i treningu.

Jeśli borykasz się z kontuzją, dochodzisz do siebie po operacji lub po prostu chcesz poprawić swoją formę - Ola z pewnością pomoże.

So call her maybe 🤙
781-945-674

08/01/2025

Przypominamy, że trwają zgłoszenia do Orlikowej Ligi Szóstek 2025. Aktualnie na liście mamy już 33 drużyny.

1. Ułani
2. Emerlog
3. ESV Żubry
4. Plaga Szczurów
5. Świeżaki
6. Politechnika
7. MTW Mentoza
8. Robimy Marketing
9. Beer Stars
10. MW Lublin
11. Neo
12. KS Marmota
13. Moore
14. Va Bank
15. UPL
16. TRANS-AUDYT.pl
17. OBI Zwycięska
18. DomLublin.pl
19. APP Energy
20. HEFCO
21. ABM Greiffenberger
22. Essenza
23. Concentrix
24. Sokół Hanesco
25. KS Luj Ogłuszacz
26. LSM
27. Adampol Team
28. Królewscy
29. Widok
30. GOL-asy
31. Carmas
32. OP Mobility
33. Capital Nieruchomości

ℹ️ https://lakp.pl/artykul.php?articleId=3380

01/01/2025

Zapraszam do studia treningowego. 💪
Można jeszcze w tym tygodniu, nie musi być "od poniedziałku". 😅

Jeśli świąteczno-noworoczny okres dał Ci w kość, kontuzje powstrzymują Cię przed aktywnością lub zmagasz się z bólem, znamy kogoś, kto pomoże Ci się z tym uporać.

Nasz partner, Aleksandra Mańko Fizjoterapia & Trening specjalizuje się w pracy z osobami, które chcą wzmocnić swoje ciało i pozbyć się bólu, wrócić do pełnej sprawności po urazach/operacjach lub po prostu trenować bezpiecznie i efektywnie. 💪

Ola wykorzystuje różne formy treningu oraz terapię manualną, aby pomóc Ci zbudować zdrowe ciało bez ograniczających dolegliwości.

📝 Umów się na trening i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu. Napisz wiadomość na Facebooku/Instagramie/WhatsApp lub zadzwoń (📞 503-061-833) – zacznij już teraz i nie czekaj na kolejne okazje.

02/11/2024

👩‍⚖️ Olę z pewnością kojarzycie z pracy pani arbiter w naszej lidze. Dziś poznacie również z innej strony - jako nowego partnera naszych rozgrywek.

Poza sędziowaniem Ola zajmuje się fizjoterapią i treningiem medycznym. Jeśli więc zmagasz się z kontuzją, bólem, przygotowujesz się do operacji lub po prostu chcesz zadbać o swoją sylwetkę i kondycję - z pewnością możesz skontaktować się z Aleksandra Mańko Fizjoterapia & Trening. Więcej informacji na temat metod pracy znajdziecie właśnie na tym fanpage'u. Zachęcamy do obserwowania.

📝 Jak się zapisać?
Przez Facebook, Instagram, WhatsApp lub po prostu telefonicznie:
▪️ instagram.com/aleksandra_manko_fizjo
▪️ 781-945-674

I stanowczo zaprzeczamy, że ta współpraca to dowód na wszechobecny nepotyzm 😉

29/10/2024

👋 Cześć. Być może już udało Ci się trafić wcześniej na moje konto na Instagramie. Jeśli jednak tak się nie stało, oto garść informacji- z czym pracuję, gdzie i jak się zapisać na wizytę fizjo i/lub trening. 😊

📌Jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Na co dzień pracuję głównie ruchowo, jednocześnie korzystając z terapii manualnej. 🏋‍♀️🤲
Aktywność i zdrowie to moja pasja, którą nieustannie rozwijam. 🔝

🆘️ Z czym możesz do mnie przyjść?
🔹️z wszelkimi dolegliwościami bólowymi (plecy, stawy- biodra, barki, kolana itd.)
🔹️jeśli jesteś po urazie/kontuzji/operacji (np. skręcona kostka, złamana ręka) lub chcesz się dobrze przygotować do zabiegu (np. rekonstrukcji ACL)
🔹️gdy czujesz dużo sztywności i napięcia w ciele
🔹️chcesz się ruszać bezpiecznie, a jednocześnie mieć przyjemność z treningu
🔹️gdy ćwiczysz, ale nie wiesz czy robisz to dobrze lub stoisz w miejscu
🔹️jeśli chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić kondycję i cieszyć się zdrowiem na lata.

🗻 To tylko część rzeczy, z którymi pracuję, ale stanowią zdecydowaną większość mojej zawodowej codzienności. 😊

📩 Jak się zapisać? 💚
Napisz wiadomość na Facebooku, Instagramie lub WhatsApp, a wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie.

🧭 Gdzie mieści się studio?
🔷️ ADRES: Lublin, ul. Braci Wieniawskich 5b [Czechów]

🤝 Rozpoczęłam współpracę w studiu z Michał Witamborski - Zdrowie i Kondycja . Bazujemy nie tylko na doświadczeniu, ale też na dowodach naukowych, by osiągać z klientami jak najlepsze efekty. 🔥 Zapewniamy swobodną, kameralną atmosferę i przede wszystkim pracę 1:1, tak aby nic nie rozpraszało Cię na treningu. 🔝

Zapraszam do zapisów, a także śledzenia profilu! 💚
Do zobaczenia! 😊