Praktyka Psychologiczna mgr Iga Chonchera

27/06/2025

23/01/2025

Szanowni Państwo,
z ogromną radością pragnę podzielić się informacją o tym, że prowadzony przeze mnie gabinet został wyróżniony Certyfikatem Jakości 2024 przyznawanym przez serwis ZnanyLekarz.

Serdeczne podziękowania kieruję do wszystkich moich pacjentów za pozytywne informacje zwrotne oraz opinie, które w rezultacie dały mi 5 gwiazdek. 🎉
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jest to dla mnie ogromne wyróżnienie i pragnę z całego serca podziękować za zaufanie, jakim mnie obdarzyliście. Wasza otwartość, zaangażowanie i gotowość do pracy nad sobą są dla mnie ogromnym źródłem inspiracji i motywacji do dalszej pracy. Dziękuję, że macie w sobie odwagę wkroczyć na, czasem niełatwą, drogę ku lepszemu samopoczuciu i zrozumieniu siebie.

Cieszę się, że mogę towarzyszyć Wam w procesie rozwoju, zmiany, odnajdywania wewnętrznej siły i równowagi.

Z wyrazami szacunku,
Iga Chonchera

24/12/2024

Nie dla wszystkich te Święta będą radosne i wesołe- nie musisz udawać, że tak jest jeśli czujesz zupełnie inaczej.
Możesz je spędzić tak, jak tego potrzebujesz, ważne by były Twoje. Zrób w te Święta dokładnie to, co sprawi Ci przyjemność.
Tego właśnie wam życzę drodzy Pacjenci - troski i uważności przede wszystkim na siebie oraz Świąt dokładnie takich jakich potrzebujecie.

17/11/2024

Od listopada dostępne są w moim gabinecie badania psychologiczne kierowców oraz medycyny pracy. Dzięki zastosowaniu najnowszego, zintegrowanego systemu do pomiaru zmiennych psychofizjologicznych - Polipsychografu czas wykonania badania jest znacznie krótszy niż przy wykorzystaniu tradycyjnej procedury opierającej się na testach typu papier-ołówek.
Serdecznie zapraszam!

Możliwość umawiania terminów pod numerem telefonu 888 494 986
oraz w rejestracji DMC 34 356 28 34.
DMC Dental Medical Center

Dyplomowany psycholog, interwent kryzysowy oraz psycholog transportu i psychotraumatolog in spe.

31/10/2023

Od dziś uruchomiona została na moim profilu możliwość zapisów na wizyty poprzez serwis ZnanyLekarz.
➡️ https://www.znanylekarz.pl/iga-chonchera/psycholog/lubliniec

Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie znajdującym się przy ul. Wieniawskiego 6B w Lublińcu. Pracuję również w formie online lub hybrydowo w zależności od możliwości pacjenta.

Jednym z ważnych dla mnie elementów to transparentność dlatego o moim pełnym doświadczeniu zawodowym, wykształceniu oraz dorobku naukowym szczegółowo przeczytasz na portalu Linkedin.
➡️ https://www.linkedin.com/in/iga-chonchera-180929216/

Wizytę umówić można również telefonicznie pod numerem
📞888 494 986

Do zobaczenia,
Iga Chonchera

26/10/2023

W kryzysowych momentach życia kluczowe jest wsparcie, które otrzymujemy od bliskich osób i otoczenia. Warto zwrócić uwagę na kilka podstawowych kroków, które możemy wykonać, żeby zadbać o osobę w żałobie.

Jak pomagamy w Fundacji Nagle Sami?

👉 prowadzimy bezpłatny, ogólnopolski Telefon Wsparcia 800 108 108 - czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14-20
👉 prowadzimy darmowe warsztaty z cyklu "Wieczory Nie Sami"
👉 tworzymy artykuły i materiały wsparciowe na naszej stronie: www.naglesami.org.pl oraz podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLt-LH4Q_CF8EiFShRmOWHLc-SQ_YsmSzz&si=5SJuP35E9-7PAnQh
👉 prowadzimy ośrodek terapeutyczny, w którym stacjonarnie oraz online przyjmują nasi specjaliści - psycholodzy, psychoterapeuci, interwenci kryzysowi
👉 edukujemy w tematyce żałoby oraz straty
👉 oferujemy pakiety opieki psychologicznej dla firm i organizacji

Zachęcamy do udostępniania informacji o udzielanym przez nas wsparciu. Jesteśmy dla Was 💜

08/10/2023

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (WFMH) od 1992 roku. Przesłaniem obecnej edycji jest hasło: "Zdrowie psychiczne jest uniwersalnym prawem człowieka".

Bardzo ważne jest, aby mówić głośno o ochronie zdrowia psychicznego, o profilaktyce i uczynić ją jednym z priorytetów dbania o siebie. To co zrobimy dla siebie dziś zaowocuje w przyszłości kolejnymi pokoleniami młodych dorosłych potrafiących zaopiekować się swoimi emocjami i zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Najlepiej uczymy się i przyswajamy nową wiedzę wtedy, gdy czujemy się bezpiecznie i komfortowo. Kiedy doświadczamy stresu ciało przechodzi w tryb przetrwania, w czasie którego dostęp do funkcji wykonawczych kory przedczołowej jest utrudniony - to znaczy trudniej się skupić i zapamiętywać. Dlatego tak ważne jest, aby edukować dzieci oraz dorosłych jak ważnym obszarem, a często tak bardzo zaniedbanym, jest zdrowie psychiczne.

̇ne

05/10/2023

03/10/2023

Emocje to wewnętrzne informacje, które są potrzebne w rozpoznawaniu i zaspokajaniu potrzeb. Lubię porównywanie ich do fali, która może mieć różne zabarwienie i różne nasilenie, i która naturalnie przychodzi i odchodzi. Emocje wyrażają nasz stosunek do innych osób, rzeczy, zjawisk, również do siebie, swojego organizmu lub własnego działania.
Dlaczego są tak ważne?
Emocje to swoiste sygnalizatory tego co się w nas dzieje. Pomagają nam wyznaczać granice. Dzięki nim rozumiemy siebie i innych, a także komunikujemy się z otoczeniem. Wyznaczają również naszą motywację do określonego działania.
Niestety zdarza się, że z wiekiem nasiąkamy społecznymi oczekiwaniami, zaklęciami typu "złość piękności szkodzi" i powinnościami, w wyniku czego zagłuszamy naszą naturalną zdolność doznawania i przeżywania emocji.
Nauczenie się odczuwania, rozpoznawania i nazywania emocji -to jeden z ważnych elementów procesu terapeutycznego.
Możemy nauczyć się je regulować i wyrażać w taki sposób, aby nie wyrządzać nikomu krzywdy.
Pamiętajcie - nie ma złych i dobrych emocji. Wszystkie są ważne i potrzebne bo coś nam przekazują, o czymś mówią.