Natur Medica

Natur Medica NATUROPATA
HIRUDOPATA
IRYDOLOG

Czym jest dla mnie patriotyzm? Patriotyzm w kobiecym sercu ❤️Jako Kobieta, Polka, córka tej ziemi – często wracam myślam...
19/07/2025

Czym jest dla mnie patriotyzm?
Patriotyzm w kobiecym sercu ❤️

Jako Kobieta, Polka, córka tej ziemi – często wracam myślami do pytania: czym właściwie jest patriotyzm dzisiaj?

Czy to tylko pamięć o przeszłości?
Czy to noszenie biało-czerwonej flagi na koszulce?
Czy może coś znacznie głębszego, cichego, ale bardziej prawdziwego?

Dla mnie patriotyzm nie jest krzykiem.
Nie potrzebuję wielkich słów ani patetycznych gestów, żeby czuć się częścią tej historii, która toczy się w naszych sercach i domach.

Kocham Polskę codziennie – nie zawsze głośno, ale zawsze prawdziwie.
Kocham ją, jako kobieta, która zna swoje korzenie, ale jednocześnie patrzy w przyszłość.

Patriotyzm to dla mnie:

Pamięć – o babci, która szeptem opowiadała o wojnie.
O kobietach, które z karabinem w dłoni walczyły o wolność, ale i tych, które z równą odwagą niosły wodę rannym, chowały zakazane książki, uczyły w domach, choć groziła za to śmierć.

Odpowiedzialność – za słowo, za wybór, za głos.
Głosuję, uczę się, rozwijam, bo wiem, że to także kształtuje moją ojczyznę.

Codzienność– język, którym mówię.
Książki, które czytam.
Ludzie, którym pomagam.
Wartości, które przekazuję dzieciom.
To, jakim jestem człowiekiem – to moja codzienna przysięga złożona Polsce.

Nie muszę nosić munduru, by być dumna.
Nie muszę walczyć na froncie, by kochać kraj.

Moją siłą jest czułość.
Moim orężem – empatia, odwaga i głos, którego nie boję się używać.

Patriotyzm to także miłość krytyczna.
Kocham Polskę nie dlatego, że jest idealna, ale właśnie dlatego, że jest moja – z całą jej historią, trudami i nadziejami.

Kocham ją i chcę, by była lepsza.
Dla kobiet.
Dla dzieci.
Dla nas Polaków.

Jako Kobieta wiem, że mój patriotyzm może wyglądać inaczej niż ten, który pokazuje się na uroczystościach państwowych.

Ale wiem też, że jest równie ważny – bo wypływa z serca.

Z czułością dla Polski❤️

A Ty jak czujesz patriotyzm ?
Podziel się jeśli chcesz☀️

Po całym tygodniu przebodźcowania, hałasu i miejskiego zgiełku…nic nie koi tak, jak kontakt z naturą 🌿Spacer wśród drzew...
15/06/2025

Po całym tygodniu przebodźcowania, hałasu i miejskiego zgiełku…

nic nie koi tak, jak kontakt z naturą 🌿

Spacer wśród drzew, ciepłe światło zachodzącego słońca i obecność osoby, która daje mi spokój i siłę – to mój sposób na regenerację.

Ciało oddycha głęboko, myśli zwalniają, układ nerwowy wreszcie ma szansę się wyciszyć.

Idąc razem przez ciszę, patrząc na niebo zmieniające barwy – czuję ogromną wdzięczność.

Za naturę.
Za te momenty.
I za Ciebie Maćku – za Twoją obecność, wsparcie i ciepło. 💛

Zatrzymujemy się.
Patrzymy.
Czujemy.
Jesteśmy.

To dzięki takim chwilom wracam do siebie.

Zachód słońca ma w sobie coś więcej niż tylko piękno.To naturalny sygnał dla naszego organizmu: czas zwolnić, wyciszyć s...
10/06/2025

Zachód słońca ma w sobie coś więcej niż tylko piękno.

To naturalny sygnał dla naszego organizmu: czas zwolnić, wyciszyć się, przygotować do snu.

Ekspozycja na zachodzące słońce – zwłaszcza w otoczeniu natury – wspiera nasz rytm dobowy.
Światło o ciepłej barwie pomaga wydzielać melatoninę, hormon odpowiedzialny za regenerujący sen.
A jeśli do tego dodamy spokojny spacer…
– wyrównujemy oddech, redukujemy kortyzol, łagodzimy napięcia całego dnia.

To taka mała codzienna medycyna – bez recepty, bez skutków ubocznych.

Tylko Ty, słońce i chwila obecności.

Dziś znalazłam ją wśród chabrów.

Nie tylko pięknych – ale też znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspierających oczy oraz układ moczowy.

Zachód słońca przypomniał mi, że ciało potrafi się regulować – jeśli damy mu ku temu przestrzeń.



Chabry to również 🩵:
• Działają przeciwzapalnie, moczopędnie i lekko uspokajająco.
• Napar z chabrów wspiera pracę nerek i pęcherza.
• Stosowane zewnętrznie na zmęczone oczy i opuchnięcia.

🧬 Geny to nie wyrok. To zaproszenie do uważności.Ostatnio odebrałam wyniki badań genetycznych — między innymi gen BRCA1,...
09/06/2025

🧬 Geny to nie wyrok.
To zaproszenie do uważności.

Ostatnio odebrałam wyniki badań genetycznych — między innymi gen BRCA1, który u niektórych kobiet może zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi lub jajnika.

W moim przypadku wynik jest czysty.
To ogromna ulga, ale i przypomnienie:
geny to tylko 10–30% wpływu na zdrowie.

Reszta… zależy od nas💚

Dlatego codziennie:
– jem świadomie, karmiąc nie tylko ciało, ale i jelita
– suplementuję to, czego mi brakuje (nie na ślepo)
– dbam o higienę psychiczną tak, jak o skórę — z delikatnością
– wybieram ruch, który sprawia mi radość, a nie presję
– i najważniejsze: słucham siebie – nie statystyk

Geny nie są wyrokiem.
One tylko pokazują, gdzie warto być uważniejszą.

To, czy „coś się włączy”, zależy od środowiska, od stylu życia, od emocji.

To nie jest tekst tylko o zdrowiu.

To jest manifest kobiecej sprawczości.

Bo każda z nas może tworzyć dla siebie przestrzeń, w której zdrowie ma szansę rozkwitać — niezależnie od uwarunkowań.

Badaj się. Dbaj o siebie. Ufaj sobie.
To Twoje życie, nie genetyczny scenariusz.

Lato w pełnym rozkwicie...Lato to czas, gdy świat tańczy w rytmie słońca. Długie, złote dni otulają nas ciepłem i światł...
08/06/2025

Lato w pełnym rozkwicie...

Lato to czas, gdy świat tańczy w rytmie słońca. Długie, złote dni otulają nas ciepłem i światłem, którego tak bardzo brakowało zimą. To właśnie teraz natura hojnie obdarza nas witaminą D, wzmacniając nasz układ odpornościowy i nastrój.

W powietrzu unosi się zapach traw, słychać szelest liści, a burze przynoszą naturalną jonizację, dając ulgę ciału i duszy. Każdy podmuch wiatru, każdy promień słońca, każda rosa o poranku — to drobne cuda, które przywracają nas do życia.

A wśród tej letniej symfonii, mak polny— cichy bohater łąk i pól.

Delikatny, a jednocześnie intensywny — jego krwistoczerwone płatki tańczą na wietrze, jakby malowały lato własnym sercem.
Mało kto wie, że mak polny, należący do rodziny makowatych, to nie tylko ozdoba letnich pejzaży. To roślina o długiej historii — wspomniana już w XVIII wieku przez Karola Linneusza, dziś znana z bogactwa składników odżywczych i łagodnego, lecz potężnego działania.

🌺 Mak polny koi nerwy, pomaga zasnąć, łagodzi napięcie.
Wspiera układ oddechowy i pokarmowy, a jego płatki, zbierane latem i odpowiednio suszone, wykorzystywane są w zielarstwie i kosmetyce.

W jego wnętrzu kryją się:
– nienasycone kwasy tłuszczowe,
– witaminy A, C, D, E,
– minerały, tokoferole, fitosterole,
– alkaloidy i antocyjany,
które wspomagają nasze ciało na wielu poziomach — od skóry, przez naczynia krwionośne, aż po delikatną równowagę układu nerwowego.

Lato to zaproszenie.
Do bycia bliżej natury.
Do zauważenia drobnych cudów.
Do wdzięczności, że znów wszystko kwitnie — także w nas.

Zatrzymaj się na chwilę.
Popatrz na maki.
Oddychaj.
To właśnie teraz jesteś w najpiękniejszym miejscu: tu i teraz.


Czy witamina D to naprawdę witamina...? A może coś więcej?Choć od lat znamy ją pod nazwą „witamina D”, współczesna nauka...
20/05/2025

Czy witamina D to naprawdę witamina...?
A może coś więcej?

Choć od lat znamy ją pod nazwą „witamina D”, współczesna nauka coraz głośniej mówi: to nie tylko witamina, to hormon!

Dlaczego?
Bo nasz organizm potrafi ją sam syntetyzować — w skórze, pod wpływem słońca☀️
Następnie przechodzi przez dwa etapy aktywacji: w wątrobie i nerkach.
W tej aktywnej formie, zwanej kalcytriolem, działa jak hormon steroidowy, wpływając na setki procesów w naszym ciele.

Co potrafi ten "słoneczny hormon"?
– Reguluje ekspresję ponad 2000 genów,
– Wspiera odporność i zmniejsza stany zapalne,
– Chroni układ nerwowy i równowagę hormonalną,
– Wzmacnia kości, mięśnie i układ sercowo-naczyniowy,
– Wspiera zdrowie psychiczne.
To dlatego tak ważne jest, by monitorować jej poziom, zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy słońca jest jak na lekarstwo.

Niech ten wpis będzie małym przypomnieniem, że czasem największe wsparcie mamy... prosto ze światła☀️
A Ty znasz swój poziom witaminy D?

Twoje oczy to nie tylko zwierciadło duszy, ale także klucz do zdrowia 👀Znasz tę metodę diagnostyki, która jest znana od ...
03/04/2025

Twoje oczy to nie tylko zwierciadło duszy, ale także klucz do zdrowia 👀

Znasz tę metodę diagnostyki, która jest znana od tysięcy lat ?

Irydologia, wywodząca się ze starożytności, a rozwijana jako metoda diagnostyczna od XIX wieku, pozwala odczytać stan organizmu na podstawie zmian w tęczówce.

Chcesz, abym spojrzała w Twoje oczy? 😉👁🧐

Egzamin Irydologa zdany!!! Jupiiii!!!!🔍 Czy wiesz, że Twoje oczy mogą opowiedzieć o stanie zdrowia całego organizmu? To ...
26/06/2024

Egzamin Irydologa zdany!!! Jupiiii!!!!

🔍 Czy wiesz, że Twoje oczy mogą opowiedzieć o stanie zdrowia całego organizmu? To możliwe dzięki irydologii! 🌿👁️‍🗨️

Irydolog to specjalista, który analizuje tęczówkę oka, aby ocenić stan zdrowia pacjenta. Dzięki tej holistycznej metodzie, można zidentyfikować problemy zdrowotne, które mogą umknąć tradycyjnej medycynie. 🌟

Zainteresowany? Dowiedz się więcej o tej fascynującej dziedzinie i odkryj, co Twoje oczy mogą Ci powiedzieć!

14/06/2024

Czy wiedzieliście, że filiżanka kawy wypita tuż po posiłku może wpływać na wchłanianie ważnych składników odżywczych? ☕️🍽️

Nasza ulubiona popołudniowa kawa, pełna aromatu i energii, ma również swoje tajemnice, które warto poznać, aby czerpać z niej maksymalne korzyści bez kompromisów dla zdrowia.

Zastanawiacie się, jak kawa wpływa na wchłanianie takich składników jak żelazo czy witaminy? 🤔

Odpowiedź znajdziecie w najnowszym poście! ✨

21/03/2024

Apiterapia 🥀🐝
Pyłek pszczeli to naturalnie pozyskiwany składnik od pszczół, zawierający bogactwo składników odżywczych z kwiatów. Jest to cenny produkt, który wzbogaca dietę o naturalne substancje odżywcze.

Fantastyczne właściwości pyłku pszczelego:
• Niedokrwistość – pyłek pszczeli jest cennym środkiem w zwalczaniu niedokrwistości zwłaszcza u dzieci.
Pobudza on układ krwiotwórczy do wytwarzania hemoglobiny i czerwonych ciałek nawet w przypadkach, w których nie skutkowały preparaty zawierające żelazo.

• Przewlekłe zapalenie wątroby - zarówno na tle bakteryjnym jak i wirusowym.
Pyłek pszczeli wpływa na rozkład obumarłych komórek i martwych mikroorganizmów, osłania wątrobę, reguluje jej pracę, obniża poziom bilirubiny, ochrania komórki wątrobowe przed działaniem czynników toksycznych.
Sprawdza się w leczeniu ostrego i przewlekłego zapalenia wątroby, jej uszkodzeń, zarówno pourazowych jak i toksycznych.
Potrafi zahamować proces zapalny, martwicę i stłuszczenie komórek wątrobowych. Wskazane jest zażywanie pyłku przez osoby, które stosują leki przeciwreumatyczne.

• Zaburzenia procesów przemiany materii - pyłek kwiatowy poprawia funkcjonowanie błony śluzowej żołądka,reguluje przemiane materii, przeciwdziała i nadwadze i niedowadze. Leczy ostre zaparcia, łagodzi uporczywe biegunki,pomaga w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, w zapaleniach wrzodziejącego jelita grubego. Pyłek pszczeli zawiera antybiotyki,
hamujące rozwój bakterii, działa w zakażeniach wirusowych i bakteryjnych, niszczy szkodliwe mikroorganizmy
np. salmonelle, sprzyja rozwijaniu się pożytecznych.

• Osłabiony system odpornościowy - dzięki zawartości biopierwiastków i witamin w odpowiednich proporcjach jest cennym środkiem wzamcniającym, wypróbowanym w profilaktyce chorób, wynikających z niedoboru bioelementów oraz skażenia powietrza, wody i pożywienia. Pyłek uchodzi za doskonałą odżywkę ogólnoustrojową, rekonwalescentom pozwala szybciej wrócić do pełni sił.

• Zaburzenia wzrostu, klimakterium.

• Podwyższony poziom cholesterolu - pyłek kwiatowy obniża poziom cholesterolu i hamuje zlepianie się płytek krwi.
Pomaga w stanach pozawałowych, zaburzeniach krążenia obwodowego, nadciśnieniu tętniczym, miażdżycy naczyń wieńcowych serca.

• Stany napięcia nerwowego - przyjmowanie pyłku wzmacnia układ nerwowy, obniża stany napięcia nerwowego i pobudzenia psycho – ruchowego,poprawia samopoczucie, działa uspakajająco. Jest więc zalecany, zwłaszcza w chorobach psychicznych,zaburzeniach starczych, nerwicach, stanach wyczerpania psychicznego. Wzmacniając produkcję endorfin w mózgu, pomaga w leczeniu depresji, wspomaga działanie leków
przeciwdepresyjnych, pozwala na zastosowanie ich zmniejszonych dawek.
Redukuje objawy niepożądane leków antydepresyjnych, podtrzymuje pacjenta w dobrej kondycji po ich odstawieniu.

• Problemy z pamięcia i koncentracją - pyłek pszczeli pobudza zamierające komórki,poprawia ukrwienie tkanki nerwowej, poprawia sprawność umysłową, koncentrację, ułatwia przyswajanie wiadomości, poprawia pamięć.
Szczególnie dobre wyniki leczenia pyłkiem obserwuje się u osób starszych, u których spadek sił życiowych i depresje uzależnione są bardziej od wieku niż od czynników środowiskowych. Pomaga przywracać sprawność w przypadkach wczesnego starzenia się.
Sprzyja długowieczności.

• Choroby narządu wzroku - zastosowanie pyłku kwiatowego korzystnie działa w zapaleniach siatkówki, rogówki, spojówek.
Kuracja pyłkowa pobudza rozwój nerwu wzrokowego u dzieci. Osoby zażywające pyłek kwiatowy zauważają poprawę widzenia, ostrości wzroku.

• Pyłkowa kuracja zalecana jest też u dzieci rachitycznych z opóźnieniami rozwoju umysłowego i wzrostu.

• Zmiany zapalne i przerostowe gruczołu krokowego (prostata) - pyłek podawany w początkowym stadium zapalenia przerostu prostaty powstrzymuje chorobę, zmniejsza rozmiary gruczołu, łagodzi ból przy oddawaniu moczu, likwiduje jego zaleganie, wzmacnia pęcherz moczowy. Uważa się, że przyjmowanie przez mężczyzn po czterdziestce 15 g pyłku (1,5 łyżeczki) dziennie może zapobiegać zmianom w gruczole krokowym.

• Choroba alkoholowa - pyłek pszczeli uzupełnia wywołane alkoholem niedobory białek, witamin, biopierwiastków.
Skutecznie łagodzi męczące, przykre, trudne do zniesienia skutki odstawienia alkoholu. Stosowany przez dłuższy czas, nawet w niewielkich dawkach, pozwala złagodzić, skrócić, a nawet wyeliminować objawy abstynencji.

• Cukrzyca - u diabetyków już po dwutygodniowej kuracji, w czasie której używano 30 g pyłku dziennie, ilość cukru w moczu zmniejszyła się ośmiokrotnie.

• Inne dolegliwości: bóle mięśni i kręgosłupa, chroniczne zmęczenie, depresja nerwicowa, dysleksja u dzieci, dystrofia mięśniowa, jadłowstręt psychiczny, łysienienie, siwienie włosów, łuszczyca, marskość wątroby, nadczynność tarczycy, ropne procesy wokół zębów, stwardnienie rozsianego, szkarlatyna, zapalenie zatok, zaburzenia seksualna, niepłodność męskia, osłabienie popędu płciowego.

Może to dobry czas aby rozpocząć przygodę z pyłkiem pszczelim ? Jak sądzisz?

22/02/2024

Witaj
Jeżeli czytasz w tej chwili te słowa, oznacza że poszukujesz pewnych rozwiązań dla siebie czy swoich bliskich.W czym mogę Ci pomóc? Śmiało pisz.
Jestem Naturopatą, choć bardziej do mnie przemawia,odmiana bardziej kobieca tego zawodu
-Naturopatka.
Ukończyłam Międzynarodową Akademię Medycyny Komplementarnej, otrzymując kwalifikacje w zawodzie naturopaty.
Jednym z najważniejszych aspektów pracy naturopaty jest indywidualne podejście do pacjenta.
Zdrowie każdej osoby jest jednostkowe i wymaga unikalnego podejścia. Naturopata bada
przyczyny chorób, a nie tylko objawy, aby pomóc pacjentowi odzyskać zdrowie i poprawić jego
jakość życia. Wraz z pacjentem tworzy plan leczenia, który uwzględnia jego styl życia, dietę,
aktywność fizyczną i inne czynniki wpływające na zdrowie.
Wiele lat przed podjęciem tak ważnego kroku jak przekwalifikowanie się w tym kierunku, jako
mama dwóch synów szukałam różnych metod leczenia niekonwencjonalnego gdyż medycyna
akademicka nie przynosiła dobrych rezultatów,a wręcz niszczyła układ immunologiczny moich dzieci.
Tak rozpoczęła się przygoda z ziołami, nutraceutykami, psychosomatyką,medycyną chińską
aromaterapią, apiterapią, oczyszczaniem organizmu i wieloma innymi aspektami szeroko pojętej medycyny holistycznej.
Na chwilę obecną studiuję Neuropsychologię oraz zagłębiam wiedzę na temat homeopatii
Niesamowite jak plastyczny jest nasz mózg i ogólnie ciało.
Możemy cofnąć, wiele destrukcyjnie wpływających na nas procesów, aby powrócić do zdrowia.
Pamiętaj, że możesz sam aktywnie pracować i wpływać na swoje zdrowie.
Aktywna edukacja na temat własnego zdrowia pozwala podejmować bardziej świadome decyzje.
Samorozwój i ciągłe zdobywanie wiedzy o zdrowiu mogą prowadzić do lepszych wyników
zdrowotnych, więc mam nadzieję że miło nam będzie razem iść tą drogą, drogą ku zdrowia, aby rozwijać się na tej płaszczyźnie.

• Holistyczne Podejście: Naturopaci kierują się zrozumieniem człowieka jako całości, uwzględniając aspekty fizyczne, psy...
22/02/2024

• Holistyczne Podejście: Naturopaci kierują się zrozumieniem człowieka jako całości, uwzględniając aspekty fizyczne, psychiczne i społeczne w procesie leczenia.
• Ziołolecznictwo: Wykorzystywanie właściwości leczniczych roślin w procesie terapeutycznym.
•Indywidualna suplementacja:Na podstawie zebranych informacji naturopata opracowuje spersonalizowany plan suplementacyjny. Mogą to być witaminy, minerały, zioła, enzymy czy inne naturalne substancje, które wspierają zdrowie.
• Terapia Detoksykacyjna: Pomoc w usuwaniu toksyn z organizmu, często poprzez specjalne diety i suplementy.
•Aromaterapia:Naturopata opowie jak olejki eteryczne wpływają na psychikę i emocje. Mogą działać relaksująco, łagodzić stres, poprawiać nastrój czy wspierać koncentrację. Aromaterapeuci mogą dostosowywać wybór olejków do celów emocjonalnych pacjenta.

Adres

Lubliniec
42-700

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natur Medica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natur Medica:

Udostępnij