Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/238733572664704/

YogAneczka, Ulica Powstańców Śląskich 7, Lubliniec (2026)

03/01/2026

Nowy grafik na styczeń i luty 2026🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Zapisy na zajęcia przez aplikację Fitssey app.fitssey.com/yoganeczka

Serdecznie zapraszam,
Ania 😊

30/12/2025

🌞108 Powitań Słońca czyli rytuał na dobry początek roku 🌞

W nowy rok warto wejść z czystą kartą, nową energią i intencją. Dlatego zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie jogowe, 108 Powitań Słońca. Praktykę, którą wykonuje się właśnie na przełomie cykli: na Nowy Rok, przesilenia, równonoce i ważne momenty w życiu.

To medytacja w ruchu: krok po kroku, oddech po oddechu. Z przerwami i w atmosferze wsparcia. Nie musisz też wykonywać pełnej serii.

📅 Data: 12 stycznia 2026
🕒 Czas trwania: 2 godziny (w tym chwila na herbatkę i drobny poczęstunek)
📍 Miejsce: YogAneczka Yoga Studio, Lubliniec, ul. Powstańców Śląskich 7.
💛 Koszt: 70zł

Liczba 108 nie jest w tej praktyce przypadkowa, w tradycji jogi i kulturze Indii uznaje się ją za liczbę symbolicznie „pełną”, taką, która domyka cykl i niesie znaczenie duchowe, energetyczne i kosmiczne.

Po pierwsze, 108 pojawia się w codziennej praktyce duchowej: klasyczna mala, ma 108 koralików. To podkreśla ideę powtórzeń jako formy medytacji, nie „odliczania”, tylko zanurzania się w oddechu i obecności, krok po kroku.

Po drugie, 108 przewija się w filozofii Indii , mówi się o 108 Upaniszadach, ważnych tekstach, które przez wieki kształtowały myślenie o świadomości, wewnętrznej wolności i sensie praktyki duchowej. To takie przypomnienie, że joga to nie tylko ciało, ale też sposób patrzenia na życie.

Po trzecie, w przekazach jogicznych znajdziesz też warstwę energetyczną: tradycja mówi o 108 kanałach energii (nadis), które zbiegają się w obszarze serca.

I wreszcie jest też symbolika kosmiczna. W popularnych wyjaśnieniach pojawia się fakt, że odległość Ziemi od Słońca bywa opisywana jako około 108 razy średnica Słońca, a odległość Ziemi od Księżyca jako około 108 razy średnica Księżyca. To nadaje tej liczbie dodatkowy, piękny wymiar, jakby łączyła w sobie mikro i makroświat: nasze ciało, oddech i ruch z czymś większym.

Dlatego 108 Powitań Słońca praktykuje się na początku roku i w momentach przejścia. To symboliczne domknięcie starego i wejście w nowe, jako rytuał intencji, który jest powtarzalny, prosty, a jednocześnie głęboki. 🌞

Jeśli czujesz, że chcesz wejść w nowy rok z lekkością, mocą i spokojną głową to zapraszam Cię z całego serca.

Zapisy przez aplikację Fitssey app.fitssey.com/yoganeczka

Do zobaczenia,
Namaste 🧘🏼‍♀️
Ania

29/12/2025

JOGA Lubliniec: KURS „Joga od podstaw” 🧘🏼‍♀️

To już 6 edycja kursu „Joga od podstaw”. ❤️Ogromnie cieszy mnie fakt, że coraz częściej, liczniej i odważniej uczęszczacie na zajęcia jogi aby poprawić komfort życia.

Kurs skierowany jest dla osób, które jeszcze nigdy nie praktykowały jogi lub dopiero zaczynają i chcą usystematyzować podstawową wiedzę i praktykę.

Podczas kursu nauczysz się:
- 3 styli jogi: vinyasa, ashtanga i yin
- prawidłowo wykonywać podstawowe asany
- podstaw filozofii jogi w przystępny sposób
- podstaw medytacji
- zrozumiesz, czym naprawdę jest joga i jak może wspierać Cię w codziennym życiu.

Na kursie nauczysz się również sekwencji powitań słońca A i B oraz technik oddechowych - Pranajam, które są podstawą zdrowej i bezpiecznej praktyki :
„Oddech jest esencją jogi, ponieważ jest esencją życia. A joga zajmuje się życiem właśnie”. - T. Krishnamacharya

•Kurs składa się z 6 spotkań po 105 minut każde. Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu, w poniedziałki o godzinie 18:15.

•Na sali znajduje się cały potrzebny sprzęt, więc jedyne co musisz ze sobą zabrać to wygodny strój, który nie krępuje ruchów oraz pozytywne nastawienie i chęci do pracy ze swoim ciałem i umysłem 🥰.

Jeśli więc chcesz zmian w swoim życiu, chcesz poczuć się lepiej, chcesz:

✨zredukować napięcie i stres w ciele
✨uelastycznić i wzmocnić ciało
✨poprawić jakość snu
✨wyregulować pracę układu hormonalnego
✨wzmocnić pracę przywspółczulnego układu nerwowego, który jest odpowiedzialny za odpoczynek i regenerację
✨złagodzić stres i depresję
✨zwiększyć koncentrację
✨wzmocnić układ odpornościowy
✨znaleźć kontakt z własnym ciałem i emocjami

lub po prostu chcesz oderwać się od codziennych obowiązków, spróbować czegoś nowego, to zapraszam Cię do zapisów na kurs „Joga od podstaw”.

Zapisy:
•Tel/sms/WhatsApp: 781 054 942
•Messenger: YogAneczka
•Aplikacja Fitssey: app.fitssey.com/yoganeczka

Inwestycja w siebie: 590 zł

Start kursu:
• 19.01.2026r

🍀6 tygodni, 6 spotkań po 105 minut
🍀certyfikowany nauczyciel Yoga Alliance RYT500: Ashtanga, Vinyasa, Yin
🍀Zajęcia w formie warsztatów
🍀sprzęt dostępny na sali

Adres: Studio jogi YogAneczka, ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec

*gwarancją rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata na konto bankowe podane przy zapisie
*zastrzegam sobie prawo do zmiany dat kursu jeśli zajdzie taka konieczność

Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️😊
Namaste
YogAneczka

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557406665906

07/12/2025

Święta tuż tuż, a Ty nadal nie masz pomysłu na prezent dla swoich bliskich? 🤔🎄

Mam dla Ciebie świetne rozwiązanie 🎁🫶🏻

Jeśli chcesz podarować wyjątkowy prezent mamie, bratu, siostrze, przyjaciółce, koledze lub po prostu zrobić prezent sobie, to wybierz jeden z voucherów podarunkowych na zajęcia jogi lub kurs „Joga od podstaw”.

Vouchery w świątecznej promocyjnej cenie, na karnet:
-4 wejścia: 175zł (zamiast 190zł)
-8 wejść: 320zł (zamiast 350zł)
-12 wejść: 430zł (zamiast 470zł)
-zajęcia indywidualne: 185zł (zamiast 200zł)
-kurs „Joga od podstaw”: 540zł (zamiast 590zł)

Vouchery można zakupić stacjonarnie w Studio Jogi YogAneczka w Lublińcu i w Boronowie do dnia 22.12.2025r. Możliwa jest również wysyłka.

Wejścia z voucherów należy wykorzystać do dnia 24.02.2026r.
Voucher na kurs „Joga od podstaw” jest ważny od dnia startu kolejnej edycji kursu tj. 12.01.2026r.

W tym wyjątkowym czasie podaruj bliskim i sobie możliwość poprawy samopoczucia i zdrowia 🎄🎁🧘🏼‍♀️❤️.

Zapraszam do kontaktu:
Tel/SMS/WhatsApp: 781 054 942

Namaste 🙏🏻
Ania ✨

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557406665906

25/11/2025

Joga dla kobiet w ciąży - nowe zajęcia w grafiku od 15 stycznia 2026, każdy czwartek o godzinie 15:45.

🤰🏼Joga dla kobiet w ciąży to łagodna, wspierająca praktyka, która pomaga przygotować ciało i umysł do porodu oraz nowego etapu czyli macierzyństwa.

Uczysz się spokojnego, uważnego oddechu, który koi napięcia i daje poczucie bezpieczeństwa.
Każda sesja w łagodny sposób wzmacnia ciało, otula umysł i uczy oddechu, który będzie Twoją siłą w czasie porodu.

Delikatny ruch, medytacja i świadome rozluźnianie pomagają uwolnić napięcia, dodają energii i pozwalają zaufać temu niezwykłemu procesowi.

Dołącz, jeśli chcesz poczuć się bezpiecznie, zaopiekowana i przygotowana na ten piękny czas, na wszystkich poziomach.

Przed rozpoczęciem praktyki skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.

Napisz do mnie po szczegóły 🥰
Namaste 🙏🏻
Ania

27/10/2025

Nowy cennik obowiązuje od 3 listopada 😉.

Karnety na 4,8 i 12 wejść są ważne przed 4 tygodnie (28 dni od dnia pierwszych wykorzystanych zajęć).

Karnet OPEN jest ważny przez miesiąc od pierwszych wykorzystanych zajęć. Karnet OPEN umożliwia wejście na jogę nidra z koncertem mis - bez dodatkowych opłat.

27/10/2025

Pozycja drzewa, Vrksasana.
Pojawia się na moim profilu dość często.
To jedna z tych asan, które po prostu czuję, a ulubioną stała się naturalnie, bez konkretnego momentu, w którym mogłabym to zauważyć.

Zastanawiałam się ostatnio, dlaczego właśnie drzewo tak bardzo do mnie przemawia.
I wtedy przyszło mi do głowy moje BaZi czyli cztery filary przeznaczenia (astrologia chińska).

W moim wykresie dominuje element ziemi, czyli niezwykła intuicja, wrażliwość, opiekuńczości, stabilności i ugruntowanie.
To energia, która daje poczucie bezpieczeństwa, troski i harmonii.
Potrafię tworzyć atmosferę zaufania, wspierać innych, kończyć rozpoczęte projekty, dbać o rytuały i relacje.
To właśnie ziemia sprawia, że potrafię zamieniać idee w czyny i analitycznym okiem patrzeć na świat wokół.

Drugim dominującym elementem jest ogień czyli radość, miłość, charyzma, pasja, ekspresja i chęć rozwoju.
To on napędza mnie do działania i poszukiwania nowych ścieżek.
11% elementu metalu czyli między innymi ambicje, pieniądze, pewność siebie, samodzielność.
Kolejno woda - refleksyjność, elastyczność.

A drzewo?
Tego żywiołu mam zaledwie 2%.
To energia wzrostu, korzeni, spontaniczności i eksploracji.
I u mnie najbardziej przejawia się brak korzeni. Korzeni, które sama musiałam tworzyć.
Ale może właśnie dlatego tak bardzo przyciąga mnie Vrksasana.
Intuicyjnie wiem o co muszę dbać żeby ten element uzupełniać.
Jest to ruch, medytacja, nauka nowych rzeczy, regularne zmiany otoczenia.
Dzięki temu każdego dnia to moje wewnętrzne drzewko wzrasta, sięgając odrobinę wyżej 🌱.

A jaka jest Twoja ulubiona pozycja? I skąd wzięło się to zamiłowanie? Jak myślisz? 🤔 Jestem bardzo ciekawa😉.

06/10/2025

🧘🏼‍♀️ Lubliniec KURS „JOGA OD PODSTAW” Start 3-4 listopada
Zacznij swoją przygodę z jogą w bezpieczny i świadomy sposób.

Nigdy wcześniej nie praktykowałaś/eś jogi?
A może masz już pierwsze kroki za sobą, ale chcesz usystematyzować swoją wiedzę i praktykę?
Ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

📅 Startujemy z nowym kursem dla początkujących!
Kurs obejmuje 6 spotkań po 105 minut

Podczas kursu nauczysz się:
- 3 styli jogi: vinyasa, ashtanga i yin
- prawidłowo wykonywać podstawowe asany
- sekwencji: powitań słońca A i B oraz powitania księżyca
- podstaw filozofii jogi w przystępny sposób
- podstawowej pranajamy (oddechu) i prostych medytacji
- zrozumiesz, czym naprawdę jest joga i jak może wspierać Cię w codziennym życiu

💫 Co daje regularna praktyka jogi?
1. Redukuje stres i napięcia w ciele
2. Poprawia elastyczność i siłę mięśni
3. Uczy świadomego oddechu i uważności
4. Wspiera zdrowy sen
5. Wzmacnia układ nerwowy i odporność
6. Poprawia postawę ciała
7. Pomaga wyciszyć gonitwę myśli
8. Buduje wewnętrzne poczucie spokoju
9. Zwiększa koncentrację
10. Daje lepszy kontakt z własnym ciałem i emocjami

🌱 Nie musisz mieć kondycji, elastyczności ani specjalnej maty, wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów ciała oraz Twoja szczera chęć 🤗

Zapraszam Cię do bezpiecznego i przyjaznego miejsca, w którym pod okiem doświadczonej nauczycielki zacznie się Twoja świadoma praktyka.

Zalety kursu:
🍀 doświadczona, certyfikowana nauczycielka Yoga Alliance RYT500
🍀 cały sprzęt dostępny na sali (maty, kostki, bolstery itp.)
🍀 dwie grupy - do wyboru poniedziałki (godz.18:15-20:00) lub wtorki (godz. 17:00-18:45)
🍀 przyjazna atmosfera, bez presji

Start kursu:
Grupa 1: 03.11.2025, godz. 18:15
Grupa 2: 04.11.2025, godz. 17:00

Daty spotkań:
Gr.1:
1. 03.11.2025
2. 17.11.2025
3. 24.11.2025
4. 01.12.2025
5. 08.12.2025
6. 15.12.2025

Gr.2:
1. 04.11.2025
2. 18.11.2025
3. 25.11.2025
4. 02.12.2025
5. 09.12.2025
6. 16.12.2025

📍Miejsce: Lubliniec - Studio jogi YogAneczka

Inwestycja: 590zł
Przy zapisie wymagana jest płatność zaliczki w wysokości 290 zł, która jest jednocześnie gwarancją Twojego miejsca na kursie.
Druga część płatności do dnia 24.10.2025r.

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń 📞
Tel/SMS/WhatsApp: 781 054 942
Messenger: YogAneczka

Masz pytania? Śmiało, chętnie odpowiem! 😊

Do zobaczenia na macie 💛
YogAneczka 🤗

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557406665906

YogAneczka

03/01/2026

30/12/2025

29/12/2025

07/12/2025

25/11/2025

27/10/2025

27/10/2025

06/10/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria