YogAneczka

YogAneczka Szkoła jogi. Certyfikowany Nauczyciel Jogi - Yoga Alliance RYT500 Ashtanga, Vinyasa, Yin

Joga Lubliniec/Boronów

Joga dla kobiet w ciąży 🤰🏼Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia jogi dla przyszłych mam, które odbywają się w każdy czwart...
19/04/2026

Joga dla kobiet w ciąży 🤰🏼

Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia jogi dla przyszłych mam, które odbywają się w każdy czwartek o godzinie 16:20.
To czas, w którym możesz zatrzymać się na chwilę, złapać oddech, zadbać o swoje ciało i z czułością przygotować się do porodu oraz macierzyństwa. 🤍

Praktyka jogi w ciąży może przynieść wiele korzyści:
• pomaga rozluźnić napięcia w dolnych plecach, biodrach i karku
•wzmacnia plecy, ramiona i pośladki w łagodny sposób
•otwiera klatkę piersiową
• wspiera prawidłową postawę ciała
• poprawia oddech i uczy świadomego rozluźnienia
• zwiększa mobilność i elastyczność
• pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami
• wspiera kontakt z własnym ciałem i z dzieckiem
• może ułatwić przygotowanie do porodu

Na zajęcia możesz dołączyć niezależnie od tego, czy miałaś wcześniej kontakt z jogą, czy będzie to Twoja pierwsza praktyka.
Jedynym warunkiem udziału jest zgoda lekarza prowadzącego ciążę.

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie, napisz do mnie i dołącz do naszej kobiecej, pełnej spokoju przestrzeni 🌷

Czwartki | 16:20
Studio Jogi YogAneczka - Lubliniec, ul. Powstańców Śląskich 7

Zapisy w aplikacji Fitssey 🩵
https://app.fitssey.com/yoganeczka

https://www.facebook.com/share/p/1EiRPpkQKt/?mibextid=wwXIfr

Kurs „Joga od podstaw”🧘🏼‍♀️- start 11.05.2026Jeśli chcesz zacząć praktykować świadomie, odważnie i z troską o lepsze sam...
19/04/2026

Kurs „Joga od podstaw”🧘🏼‍♀️- start 11.05.2026

Jeśli chcesz zacząć praktykować świadomie, odważnie i z troską o lepsze samopoczucie oraz zdrowie to zapisz się na kolejną edycję kursu „Joga od podstaw” ✨🧘🏼‍♀️

Ten 5 tygodniowy program powstał z myślą o osobach, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, ale także o tych, które są na początku swojej drogi i chcą uporządkować wiedzę oraz zbudować solidne podstawy praktyki.

W trakcie kursu poznasz:

✨ 3 style jogi: vinyasę, ashtangę i yin jogę
✨ sposób prawidłowego wykonywania podstawowych asan
✨ podstawy filozofii jogi podane w prosty i zrozumiały sposób
✨ podstawy medytacji
✨ prawdziwe znaczenie jogi i to, jak może wspierać Cię w codziennym życiu

Podczas kursu poznasz także techniki oddechowe - pranajamy, które stanowią fundament zdrowej, świadomej i bezpiecznej praktyki.

„Oddech jest esencją jogi, ponieważ jest esencją życia. A joga zajmuje się życiem właśnie.”
- T. Krishnamacharya

Kurs obejmuje 5 spotkań: 4 spotkania po 70 minut i ostatnie spotkanie 120 minut.
Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu, w poniedziałki o godzinie 19:00.

Na miejscu dostępny jest cały potrzebny sprzęt, więc wystarczy, że zabierzesz ze sobą:

• wygodny strój, który nie ogranicza ruchów
• otwartość
• chęć do pracy z ciałem, oddechem i umysłem 🥰

Jeśli chcesz wprowadzić do swojego życia zmianę, poczuć się lepiej i:

✨lepiej poznać siebie
✨ zmniejszyć napięcie oraz stres w ciele
✨ poprawić elastyczność i wzmocnić ciało
✨ zadbać o lepszy sen
✨ wspierać równowagę hormonalną
✨ pobudzić działanie przywspółczulnego układu nerwowego odpowiedzialnego za odpoczynek i regenerację
✨ złagodzić skutki stresu i obniżonego nastroju
✨ poprawić koncentrację
✨ wesprzeć odporność
✨ pogłębić kontakt z własnym ciałem i emocjami

…albo po prostu potrzebujesz chwili dla siebie, chcesz oderwać się od codzienności i spróbować czegoś nowego to serdecznie zapraszam Cię na kurs „Joga od podstaw”.

Zapisy:
• tel./SMS/WhatsApp: 781 054 942
• Messenger: YogAneczka

Inwestycja w siebie: 590 zł

Start kursu:
• 11.05.2026 r.

🍀 5 poniedziałków
🍀 zajęcia prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę Yoga Alliance RYT500
🍀 praktyka w formie warsztatowej
🍀 sprzęt dostępny na sali

Adres:
Studio jogi YogAneczka
ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec

* gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata na konto bankowe podane przy zapisie
* zastrzegam sobie prawo do zmiany terminów kursu, jeśli zajdzie taka konieczność

Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️😊
Namaste
YogAneczka

https://www.facebook.com/share/18MjQCwNq1/?mibextid=wwXIfr

11/04/2026

Kolejne wydarzenie „Głęboka regeneracja” czyli cudaśny piątkowy wieczór ✨🤩

Pranayama, nidra, piękne dźwięki w wysokich wibracjach, piękne zapachy, energia, kolory…
Były też emocje, refleksje, ale przede wszyskim relaks, regulacja układu nerwowego i regeneracja.

Do zobaczenia na kolejnej sesji 🫶🏻🥰
Namaste,
Aneczka 🧘🏼‍♀️

• joga nidra • yoga • misy kryształowe • wysokie wibracje • regeneracja •

🤸🏼‍♀️ Grafik zajęć jogi 🧘🏼‍♀️ - obowiązuje od 7 kwietnia 2026 Zapraszam do zapisów przez aplikację Fitssey https://app.f...
25/03/2026

🤸🏼‍♀️ Grafik zajęć jogi 🧘🏼‍♀️
- obowiązuje od 7 kwietnia 2026

Zapraszam do zapisów przez aplikację Fitssey https://app.fitssey.com/yoganeczka 😊

Zajęcia odbywają się w Lublińcu, Boronowie oraz online na Zoom.

Adres

Ulica Powstańców Śląskich 7
Lubliniec
42-700

Telefon

+48781054942

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy YogAneczka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do YogAneczka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria